A1C چیست و چه معنایی برای قلب شما دارد - خبرگزاری مهر
سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود دیابت با مصرف روزانه بادام
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد تحقیقات ...
15 خاصیت چای ماسالا که تا امروز نمی دانستید
برای سلامتی بدن ارتباط دارد که در ادامه به 15 نمونه از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم. 1. ممکن است سلامت قلب را بهبود ببخشد شواهد نشان می دهند که چای ماسالا ممکن است برای قلب مفید باشد. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهند دارچین که یکی از ترکیبات موجود در ماسالا است، ممکن است فشار خون را پایین بیاورد. نشان داده شده که دارچین در بعضی افراد سطح کلی کلسترول، کلسترول بد (LDL ...
تنها با دو دقیقه پیاده روی خطر ابتلا به دیابت کاهش می یابد
60 تا 90 دقیقه پس از خوردن غذا (زمانی که سطح قند خون در اوج خود است)، با تغییرات تدریجی بیشتری در سطح قند خون در مقایسه با نشستن یا ایستادن همراه است. این موضوع برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا نوع دیگری از دیابت که به دنبال جلوگیری از نوسانات شدید قند خون هستند، مهم است.
کنترل قندخون در افراد متاهل بهتر است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران از هلث دی نیوز، بر اساس یافته ها، به نظر می رسد افرادی که با همسرشان زندگی می کنند نسبت به افراد مجرد بهتر می توانند سطح قند خون خود را پایین تر نگه دارند. محققان اعلام کردند که این مزیت بدون توجه به وضعیت رابطه آن ها برقرار است. افراد متأهل چه با مشاجره و چه در مصالحه، کنترل قند خون بهتری دارند. برای این مطالعه، محققان داده های ...
فواید باورنکردنی شکلات تلخ برای درمان و رفع استرس
های قلبی از جمله نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی، و آترواسکلروز در ارتباط است. فشار خون بالا همچنین منجر به زوال شناختی، زوال عقل و سکته مغزی می شود. _ بهبود سلامت عروق کرونر: تحقیقات نشان داده فلاونوئیدها منجر به پیشگیری از سفتی شریان ها و پدیده چسبندگی گلبول های سفید خون به دیواره عروق می شوند. به گفته دانشمندان، خوردن روزانه یک قطعه شکلات تلخ لازم است و حتی می توان به عنوان یک دارو ...
29 فایده و ضرر خوردن شکلات تلخ برای سلامتی ، لاغری و کاهش وزن
به رژیم غذایی شما می تواند سطح فشار خونتان را پایین بیاورد و از قلب در برابر بیماری ها و سکته ی قلبی محافظت کند. جدا از این، شکلات تلخ می تواند روی سطح قند خون هم تأثیر بگذارد و آن را تنظیم کند. همه ی این ها باعث می شوند سلامت خود را حفظ کنید و از بیماری های گوناگون در امان بمانید. همانگونه که گفتیم شکلات تلخ دارای میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها است. پژوهش گران با انجام ...
عوارض روغن زیتون برای پوست و سلامت بدن
از دلایل اصلی برای فعالیت های ضد سطوح قند خون می باشد. و مصرف بیش از حد روغن زیتون می تواند فرد را مستعد به ابتلا به مشکلات سلامتی مثل عرق کردن، ضعف و لرزش کند. روغن زیتون می تواند سلامت قلب فرد را تنظیم کند اما مطالعات اخیر به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حد روغن زیتون می تواند باعث افت شدید فشار خون شود و این مشکل می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد و باعث مشکلاتی مثل سرگیجه ...
اثرات قند نارگیل در افراد مسن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از مدیکال اکسپرس ، فشار خون بالا و سفتی شریانی با افزایش سن دو عامل خطرساز در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. در یک تحقیق جدید، محققان اثر یک شیرین کننده طبیعی را بر فشار خون و سفتی شریانی در افراد میانسال و مسن بررسی کردند. پودر شیره نارگیل که یک شیرین کننده طبیعی است واز قند نارگیل به طور سنتی در غذاهای آسیایی استفاده می شود، سرشار از ویتامین ...
کنترل التهاب مفاصل با تغذیه
رزوراترول که به کنترل فشارخون، کلسترول و قند خون کمک می کنند، میوه های ضدالتهابی شناخته شده اند. سایر راهکارهای مدیریت دردهای التهابی مفصل علاوه بر پیروی از الگوی غذایی سالم که عامل بسیار مهمی برای کنترل دردهای التهابی مفصلی محسوب می شوند، شما می توانید با رعایت راهکارهای زیر به دردهای فصلی خود را کاهش دهید: حرکت کنید: ورزش های هوازی برای کاهش سطح التهاب بسیار سودمند ...
میخوای گرفتار سکته قلبی نشی این چند معجون طبیعی رو بخور/ بازکننده قلب و عروق است
باز بودن عروق شما بر سلامت قلب و طول عمر افراد تاثیر می گذارد، چرا که با گرفتگی عروق شانس سکته قلبی و مرگ زودرس افزایش پیدا می کند. با زندگی مدرن و ماشینی و مصرف غذا های چرب حمله قلبی و مرگ بر اثر گرفتگی عروق کرونر بالا رفته است. برخی موادغذایی به رفع تنگی و باز شدن عروق قلب کمک می کند، ما به شما چند معجون طبیعی بازکننده قلب و عروق معرفی می کنیم. سیب حاوی فیبر است ...
ملکه ادویه ها؛ همه چیز درباره فواید هل
برای اکثر مردم بی خطر است و ممکن است از جهات دیگری نیز برای سلامتی شما مفید باشد. -محافظت از کبد: عصاره هل ممکن است سطح آنزیم های کبدی، تری گلیسیرید و کلسترول بالا را کاهش دهد. -اضطراب: یک مطالعه روی موش ها نشان می دهد که عصاره هل ممکن است از بروز رفتارهای اضطرابی جلوگیری کند. -کاهش وزن: مطالعه ای روی 80 زن دارای اضافه وزن و چاقی پیشادیابتی نشان داد که بین هل و کاهش ...
علت لرزش مداوم دست ها چیست؟
...، می توانید ثبات را به دست های تان برگردانید. 6. قند خون پایین اعصاب و عضلات شما با قند خون تغذیه می شوند. وقتی آن ها به اندازه کافی سیر نشوند، به دست های شما می گویند که باید بلرزند. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، دارو های خاص، مصرف الکل یا دریافت ناکافی غذا باشد. درمان: یک پزشک می تواند به شما کمک کند تا موارد فوق را مدیریت کنید. کنترل دیابت، دریافت غذای کافی و ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
با خوردن روزانه یک پیاز، چه اتفاقی برامون می افته؟ پیاز چیست؟ آشنایی با تاریخچه ی پیاز آشنایی با انواع پیاز آیا پیاز برای شما خوب است؟ پیاز خام یا پیاز پخته؟ مسأله این است! آشنایی با مشخصات تغذیه ای پیاز عنصر ارزش غذایی درصد موجود 1. مبارزه با سرطان 2. تأمین سلامت قلب 3. کنترل سطح قند خون 4. هضم سالم تر 5. حفظ سلامت استخوان 6. جلوگیری از التهاب و آلرژی 7. بهبود سیستم ایمنی بدن 8. از بین بردن درد ...
آشنایی با 5 میوه ای که شما را لاغر می کنند
می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذا ها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامین B6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. منبع: سلامت باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
کربوهیدرات ها برای سلامت قلب و عروق مهم هستند
شامل دانه های قهوه ای و نان سبوس دار، ماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای می شدند. در ادامه نمونه خون از شرکت کنندگان برای اندازه گیری سطوح چربی خون شامل کلسترول و تری گلیسیرید گرفته شد و شرکت کنندگان در طول سال ها تحت نظر قرار گرفتند تا مشخص شود آیا آنها به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شده اند یا خیر. نتایج نشان داد که مصرف قندهای آزاد به طور کلی با بیماری های قلبی عروقی و به طور ...
اهمیت کربوهیدرات ها برای سلامت قلب و عروق
، غلات، پیتزا، کراکر، کیک، شیرینی و دسر و نشاسته های سبوس دار شامل دانه های قهوه ای و نان سبوس دار، ماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای می شدند. در ادامه نمونه خون از شرکت کنندگان برای اندازه گیری سطوح چربی خون شامل کلسترول و تری گلیسیرید گرفته شد و شرکت کنندگان در طول سال ها تحت نظر قرار گرفتند تا مشخص شود آیا آن ها به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شده اند یا خیر. نتایج نشان داد که ...
چرا چکاپ منظم اهمیت دارد؟+ چکاپ های مهم مردانه و زنانه در جوانی و پیری
هر سال این کار را انجام دهید. الکتروکاردیوگرام الکتروکاردیوگرام یک آزمایش بدون درد است که هرگونه نا تعادلی و فعالیت الکتریکی در قلب را مورد بررسی و آزمایش قرار می دهد. تست چاقی اضافه وزن خطری برای مشکلات قلبی است و حتی ممکن است خطر ابتلا به دیابت و بیماری های عروقی را نیز افزایش دهد. پس حتما از پزشک متخصص بخواهید که شاخص توده بدنی شما را اندازه بگیرد و هر دو سال ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
ماهیچه ها و کبد موش ها به تایید رسیده است. علاوه بر این، در یک مطالعه تصادفی 90 روزه محققان به بررسی تاثیر ترخون بر حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و کنترل قند خون در 24 فرد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز پرداختند. افرادی که 1000 میلی گرم ترخون قبل از صبحانه و شام دریافت کردند، عملکرد قابل ملاحظه ای را در متعادل نگه داشتن سطح قند خون خود طی روز نشان دادند. 2- بهبود و تنظیم الگوهای خواب ...
اضافه وزن عامل ابتلا به دیابت
دانشگاه علوم پزشکی زنجان اضافه کرد: نوع سوم دیابت مربوط به دوران حاملگی است که بر اثر کمبود تولید یا مقاومت بدن به انسولین بروز می کند و حدود چهار درصد خانم های باردار به این نوع دیابت مبتلا می شوند. وی با اشاره به دیابت نوع 2 که بیماری شایع است، گفت: افزایش قند خون به علت بروز اختلال در عملکرد انسولین همراه با درجاتی از اختلال در تولید انسولین موجب بروز آن می شود. چیتی با بیان ...
تفسیر آزمایش برای بررسی خطر ابتلا به بیماری های کلیوی
نشانه اولیه آسیب کلیه است. eGFR (نرخ تصفیه گلومرولی تخمینی) این آزمایش اندازه گیری می کند که کلیه ها چگونه مواد زائد را از خون تصفیه می کنند. فشار خون فشار خون بالا عامل اصلی بیماری کلیوی است. گلوکز خون (قند) این آزمایش دیابت، علت اصلی نارسایی کلیه را بررسی می کند. کلسترول کلسترول بالا ممکن است نشان دهنده خطر ...
ده هزار قدم پیاده روی در روز خطر مرگ در بیماران دیابتی را کاهش می دهد
به گزارش ایرسا آنلاین، به نقل از وب ام دی محققان دانشگاه سویل، اسپانیا، بزرگسالان آمریکایی مبتلا به پیش دیابت و دیابت را با استفاده از داده های بررسی ملی سلامت و تغذیه CDC که بین سال های 2005 و 2006 جمع آوری شده بود، ارزیابی کردند. از مجموع 1194 بزرگسال مبتلا به پیش دیابت و 493 نفر دیابت داشتند. افراد مبتلا به دیابت در این مطالعه توسط پزشک تشخیص داده شدند یا سطح گلوکز خون ناشتا بالاتر ...
میل شدید به شیرینی را چگونه کنترل کنیم؟
گروه علمی: حتما تا کنون شماهم میل شدید به شیرینی را تجربه کرده اید که با برخی راهکارهای ساده باید با آن مقابله کنید تا از بیماری هایی مانند دیابت در امان باشید.به گزارش بهداشت نیوز ،جالب است بدانید که برخی مواد غذایی هم شیرینی طبیعی دارد وهم در صورت مصرف روزانه، میل شما به شیرینی های مضر را کم می کند و مصرف به اندازه آن ها با متعادل کردن سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت و دیگر شرایط خطرناک پزشکی ...
این میوه از سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند
گشادکننده عروق عمل می کند و در نتیجه جریان خون در بدن را افزایش می دهد. بنابراین فشار خون کاهش می یابد. خرمالو برای درمان یبوست: آنهایی که به یبوست مبتلا هستند، می توانند به شدت از خرمالو بهره مند شوند. این میوه دارای مقدار بسیار غنی فیبر محلول در آب است. به عنوان ملین طبیعی عمل می کند و در نتیجه، آنها که مشکلات شکمی دارند می توانند خرمالو بخورند. خرمالو برای سلامت قلب ...
تغذیه و تنبلی تخمدان
تخمدان و رژیم غذایی یک رژیم غذایی مناسب به کاهش خطر ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک، کنترل وزن بدن و تنظیم میزان انسولین در بدن کمک خواهد کرد. زنان مبتلا به این عارضه اغلب سطح انسولین بالاتری دارند. انسولین هورمونی است که در لوزالمعده شما تولید می شود و به سلول ها در تبدیل قند (گلوکز) به انرژی، کمک می کند. درصورتی که بدن به اندازه کافی انسولین تولید نکند، قند خون بدن افزایش پیدا خواهد کرد و در این ...
طوفان تیروئید چیست؟ / علائم تیروئید در پاهای خود را نادیده نگیرید
در اورژانس بستری می شوند. اگر شما یا شخص دیگری مشکوک به علائم طوفان تیروئید هستید، فوراً با اورژانس تماس بگیرید. افراد مبتلا به طوفان تیروئید به طور کلی ضربان قلب شان افزایش یافته و همچنین فشار خون بالا (فشار خون سیستولیک) را تجربه می کنند. پزشک سطح هورمون تیروئید شما را با آزمایش خون اندازه گیری می کند. سطح هورمون محرک تیروئید (TSH) در پرکاری تیروئید و طوفان تیروئید پایین است. طبق ...
کینوا و فواید خارق العاده آن
این رو، مصرف منظم کینوا به حفظ سلامت استخوان ها و عضلات کمک می کند، باعث افزایش سطح انرژی در بدن می شود، احتمال ابتلا به پوسیدگی های دندانی را کاهش می دهد و با تنظیم سوخت وساز و همچنین فشار خون، عملکرد قلب و سایر ارگان های حیاتی را بهبود می بخشد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی همان طور که گفته شد، کینوا به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده، مقادیر قابل توجهی از فیبر غذایی را در خود جای داده ...
با فواید کینوا آشنا شوید
کمک می کند. به همین دلیل هم توصیه می شود که بیماران مبتلا به دیابت یا بیماران قلبی حداقل 2 بار در هفته، کینوای پخته را به برنامه غذایی شان اضافه کنند. از طرف دیگر، کینوا یکی از بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 به عنوان سالم ترین انواع چربی هاست. مصرف منظم کینوا به دلیل داشتن امگا-3 به کاهش التهاب در بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطح تری گلیسرید خون کمک می کند. سرشار از ریزمغذی ها ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
و بدانند بالا و پایین بود برخی از وارد چه معنایی دارد و چگونه باید تا قبل از رسیدن به مطب دکتر از شرایط خود آگاهی حداقلی داشته باشند. در هر حال ممکن است با نگاه کردن به برگه آزمایش، کلمه MCV را ببینید و ندانید این کلمه به چه معنی است. به گزارش سروی سلامت فرتاک نیوز ، MCV در آزمایش خون نشان دهنده حجم گلبول های قرمز در خون است. بیشتر افراد برای بررسی میزان کم خون بودن خود این ...
9 نشانه کمبود آهن که باید به آنها توجه کنید
.... پس حتما به این نکته هم توجه کنید. کمبود آهن و تورم دهان و زبان اگر زبان شما متورم، ملتهب و رنگ پریده است یا احساس سوزش و خشکی در دهان دارید و همراه آن ترک های قرمز و زخم در گوشه دهان احساس می کنید، سطح آهن خون خود را چک کنید. کمبود آهن می تواند متهم درجه اول این علامت ها باشد. کمبود آهن و سندروم پای بی قرار سندروم پای بی قرار یک بیماری عصبی است که فرد به دلیل ...