کدام آجیل توانایی مغزی را ارتقا می دهد؟ - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت روز روغن خوراکی
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، این قیمت ها بطور مستمر بروزرسانی می شوند تا بتوانیم قیمت های بروز و واقعی را در اختیار مخاطبین قرار دهیم. قیمت روغن خوراکی عنوان مقدار قیمت (تومان) روغن خشخاش خالص هرلیتر 870,000 کره مغز پسته هر کیلوگرم 780,000 روغن مغز فندق هرلیتر 720,000 روغن جامد گیاهی اصیل 4 کیلوگرم 615,000 روغن مغز بادام ...
تمرین مغزی برای بهبود حافظه/2/
جمع آوری همه چیز به صورت بصری به کاری که انجام می دهید، توجه کنید و سپس ثمره کارتان را بچشید. تحقیقات نشان می دهد که وقتی حواس با هم تعامل دارند به ما کمک می کنند که چیزها را بهتر به خاطر بسپاریم. بخوابید ممکن است خوابیدن را به عنوان یک تمرین مغزی در نظر نگیرید اما خواب با کیفیت بالا برای عملکرد مغز ما ضروری است. در واقع طبق یک تحلیل تحقیقاتی، خواب به بهبود یادآوری حافظه ...
تولید کننده عمده نهال گردو در کشور را بشناسید
دسته تقسیم بندی می شوند: گردو خام یا نرسیده با غلاف سبز رنگ: از زمانی که گردو به اندازه فندق رسیده است تا زمانی که پوست چوبی آن محکم شده باشد، به عنوان نوبرانه شناخته می شود و از آن برای تهیه مربا و ترشی استفاده می کنند. گردو با غلاف چوبی محکم یا پوست سنگی: مهمترین خصوصیات منفی این نوع گردوها شکستن و مغز کردن آنها با سختی است. مغز گردو سوزنی به راحتی از پوسته آن جدا نمی شود ولی ...
بُلداجی؛ پایتخت گَز ایران
گز نام یکی از شیرینی های معروفی است که از ترکیب چند ماده مهم که مهمترین آن انگبین، سفیده تخم مرغ، مغز پسته و بادام است ساخته می شود. گز از مجموعه شیرینی های خشک و فرآورده های سنتی ایران به شمار می رود که تولید آن متعلق به دوره قاجار و در گذشته نیز به عنوان کالای صادراتی به جهان عرضه شده است. نخستین کارگاه گزسازی در سال 1352 در بُلداجی تاسیس شد و بُلداجی، شیرین ترین شهر ایران با افزون بر 20 هزا ...
محققان توصیه می کنند؛ در مدارس از رنگ قرمز بیشتر استفاده کنید
با محوریت جزئیات گرایی ایجاد می شوند، را تقویت کند. بنابراین رنگ نتایج متفاوتی از تغییر فعالیت های مغز به ما ارائه می دهد که فرکانس آن ها در حالت های مختلف، متفاوت است. به گزارش سیناپرس، این موضوع با توجه به اهمیتی که دارد، نظر گروهی از محققان کشورمان را برای انجام یک مطالعه جلب کرده است. این محققان از دانشگاه آزاد اسلامی تبریز و دانشگاه هنر اسلامی این شهر، سعی کرده اند به مقایسه ...
پربارترین نهال گردو در جهان؛ صفر تا صد انتخاب و خرید نهال گردو
تواند عمر مفیدی بیش از 100 سال داشته باشد. گردو چندلر در برابر خشکی مقاومت بالایی از خود نشان می دهد. این نهال گردو یکی از نهال های بومی کشور ایران است. بهتر است تا این نهال در محیط های نسبتا گرم پرورش داده شود. از جمله ویژگی های این گردو می توان به پوست نازک، رنگ قهوه ای روشن و سنگین وزن بودن مغز آن اشاره کرد. جالب است که بدانید در صورت بارداری، از این نهال می توان در هر هکتار حدود 5 تا ...
چند تمرین مغزی برای بهبود حافظه
به گزارش شهرآرانیوز، حتی اگر از نظر ژنتیکی در معرض خطر زوال عقل قرار داشته باشند. یک تحقیق در سال 2020 نیز به نتیجه مشابهی رسید. با این حال فراتر از عادات کلی سالم، فعالیت های خاص برای تقویت قدرت مغز و پیشگیری از زوال شناختی یعنی تمرینات مغز در ذیل معرفی شدند. آیا تمرینات مغز جواب می دهد؟ دکتر زالدی اس. تان، مدیر برنامه حافظه و پیری سیستم سلامت، می گوید: حافظه یک موضوع نیست ...
درمان جدید آلرژی به بادام زمینی، ایمن، موثر و ماندگار است
به گزارش سیناپرس همدان، یک کارآزمایی بالینی چهار ساله به رهبری دکتر ادوین کیم در دانشکده پزشکی UNC نشان داد که افزایش دوز یک نوع منحصر به فرد ایمونوتراپی آلرژی بادام زمینی، همچنان برای کودکان امیدوارکننده است. یک کارآزمایی بالینی فاز 2 چهار ساله نشان داد که درمان آلرژی به بادام زمینی به نام ایمونوتراپی زیرزبانی یا SLIT موثر و ایمن است، در حالی که حساسیت زدایی بادام زمینی را در کودکان ...
این افراد پرتقال و نارنگی نخورند
زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، دنبه، ترب ...
بهبود کیفیت رژیم غذایی با افزودن گردو
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه ایندیانا در بلومینگتون به تازگی مطالعه ای انجام داد که نتایج آن نشان می دهد افزودن تنها یک مشت گردو به رژیم غذایی افرادی که معمولاً آجیل مصرف نمی کنند، می تواند کیفیت رژیم غذایی آن ها را بهبود ببخشد. گردو حاوی مواد مغذی مهمی است که این مواد مغذی اغلب در رژیم غذایی معمولی وجود ندارند. شواهد زیادی نشان می دهد که مصرف گردو به عنوان ...
برای درمان سردرد چی بخوریم؟
سردرد کمک می کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف منیزیم می تواند درد میگرن را کاهش دهد زیرا بسیاری از مبتلایان به میگرن سطح منیزیم پایینی دارند. مجله Headache and Pain مطالعه ای را گزارش کرد که نشان داد ترکیبی از اسید فولیک، B6 و B12 علائم میگرن را کاهش می دهد. بنیاد ملی سردرد نیز در یک مطالعه اروپایی گزارش داد که ویتامین B2 می تواند دفعات میگرن را کاهش دهد. در زیر برخی از سبزی ...
انجام این کار عمرتان را کوتاه می کند!
...: اگر به اندازه کافی نمی خوابید، بر اساس نتایج یک بررسی جدید ممکن است طول عمرتان کوتاه شود. بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شیابنه می تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال های زندگی تان می افزاید. این داده ها همچنین نشان می دهند که حدود 8 درصد مرگ ها را می توان به ...
تاریخ جشن خام خواری در تقویم سال 1402، تاریخچه و رژیم غذایی
غذاهای آن ها شامل انواع میوه جات، غذای اصلی آنها سبزیجات و آجیل و خشکبار مانند گردو، پسته، فندق، بادام، انواع جوانه ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما، انجیر و شکر قهوه ای و غیره است که به صورت خام و طبیعی مصرف می نمایند که می توان آن ها را به صورت غذاهای ترکیبی در آورد و مورد مصرف قرار داد. غذاهای غیرگیاهی مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت و شیر مصرف ...
پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی ها
. غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است. از میان نوشیدنی های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می توان به شربت لیمو، شربت سیب و زعفران، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین، گلاب، شربت گل و شربت بهارنارنج اشاره کرد. مغز بادام و پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر به عنوان میان وعده برای کاهش استرس و افسردگی بسیار مفید است.گل سرخ، ریحان، گشنیز، هل میخک، زرشک، نعناع، زعفران، نارنج رب انار، تمرهندی و دارچین از ادویه ها و سبزی های نشاط آوری است که به افزایش نشاط افراد کمک می کند. ...
دستور حریره بادام برای بزرگسالان و نوزادان
سرد دارد، کمی نبات به حریره اضافه کنید. ابتدا یک قاشق شکر به حریره اضافه کنید وقتی به جوش آمد آن را بچشید و اگر دوست دارید مقدار شکر و ... را بیشتر کنید تا شیرین تر شود. می توانید به همراه بادام از دیگر مغز ها مانند پسته، گردو و ... نیز به حریره بزنید. دستور حریره بادام بدون شیر برای نوزادان مواد لازم : 5 الی 6 عدد بادام آرد برنج یک قاشق ...
دانشمندان چگونه ذهن را مطالعه می کنند
...: • آلزایمر • زوال عقل و از دست دادن حافظه • ضربه شدید به مغز • اختلالات یادگیری – گفتاری یا زبانی • مسائل ادراکی • مشکلات عدم دقت و تمرکز • تفکرات بیش از اندازه بدبینانه و منفی رویکرد روان شناسی شناختی به آموزش روان شناسی شناختی بر این باور است که مغز انسان یک ماشین بسیار پیچیدهٔ یادگیری با ...
ابتلا به افسردگی با خوردن فست فود
طولانی باعث پایین افتادن قند خون می شود و عوارض آن شامل خستگی، بیماری، بی حوصلگی، اضطراب، کاهش قدرت یادگیری است. کمبود شدید پروتئین نیز موجب بروز عوارض مانند خستگی، بی حالی و سستی می شود. مواد غذایی غنی از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مواد مغزها از جمله پسته، بادام، فندق، گردو، تخمه) است و باید مصرف شود. برای کاهش بیماریهای روحی و افسردگی باید از ...
از تأثیر چاقی بر قلب تا مصرف آجیل توانایی مغزی را ارتقاء می دهد
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هشتم اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. مصرف آجیل توانایی مغزی را ارتقاء می دهد نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه حتی درمان را تقویت می کند. محققان از قلب شما کپی می گیرند قبل از عمل جراحی بر روی فرد، اگر جراحان قلب بتوانند یک مدل ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
- 45 گرم گردو در روز به موش ها باعث شد تا بهبود قابل توجهی در مهارت های یادگیری، حافظه و کاهش اضطراب در مقایسه با گروه کنترل بدون گردو در آنها مشاهده شود.مطالعات مشاهده شده در افراد مسن نشان داد که خوردن گردو به منظور عملکرد بهتر مغز از جمله سرعت پردازش سریع، انعطاف پذیری ذهنی و حافظه بهتر بهترین گزینه برای انتخاب است. سلامت باروری مردان با مصرف گردو رژیم های نامناسب غذایی از جمله ...
مفاصل خود را با این خوراکی ها تقویت کنید
زنجبیل هم به غذای تان اضافه کنید. 2. گردو مغزها و دانه های خام مانند گردو، به خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا-3 ، از جنبه های مختلفی برای سلامت مفصل ها مفید هستند. مطالعات هم نشان داده اند که مصرف منظم گردو، نشانگر التهابی در بدن را به سطح سالم می رساند. دلیل این اثربخشی قابل توجه هم به امگا-3 نهفته در گردو ارتباط دارد. درواقع، گردو حاوی بالاترین میزان از اسیدهای آلفا لینولنیک یا ...
قیمت آجیل و خشکبار در 8 اسفند 1401
...> 1,900,000 قیمت گندم بوداده 86,000 قیمت مغز بادام 3,450,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) 970,000 قیمت مغز گردو 3,900,000 قیمت مویز بدون هسته 999,000 قیمت مویز با هسته 500,000 قیمت نخودچی دو آتیشه بی نمک 390,000 قیمت نخودچی دو ...
آیا شیر سویا می تواند جایگزین شیر شود؟
، ماکادمیا، بادام زمینی، پسته و گردو و دانه هایی از جمله کتان، شاهدانه و کنجد نیز قابلیت تولید شیر گیاهی دارند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده خاطرنشان کرد: این محصولات ممکن است جایگزین قابل دسترسی برای افرادی باشد که به شیر لبنی حساسیت داشته یا به دلایل رژیمی یا ترجیحات شخصی می خواهند از مصرف محصولات لبنی خودداری کنند. کارشناسان هشدار می دهند؛ برخی از محصولات گیاهی کالری بیشتری ...
قیمت آجیل و خشکبار امروز 8 اسفند 1401
...> قیمت گردو با پوست کاغذی (وارداتی) 1,900,000 قیمت گندم بوداده 86,000 قیمت مغز بادام 3,450,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) 970,000 قیمت مغز گردو 3,900,000 قیمت مویز بدون هسته 999,000 قیمت مویز با هسته 500,000 قیمت نخودچی دو آتیشه بی نمک ...
طرز تهیه عاشوره ترکیه
خرد کنید و به مخلوط مواد اضافه کنید، با توجه به ذائقه خودتان می توانید دو عدد میخک هم در قابلمه بیاندازید. مرحله هفتم بعد مغز فندق و مغز بادام و به دلخواه خودتان مقداری چوب دارچین را هم به ترکیب مواد اضافه کنید و خوب همه مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت ملایم اجازه دهید تا بپزند. نکته: برای خوشمزه تر شدن آش مقداری مغز گردو هم به مخلوط مواد اضافه کنید. ...
پژوهشگران ایرانی دریافتند دارچین برای مغز مفید است
وب آو ساینس (Web of Science)، 40 مطالعه را یافتند که با معیار های فراتحلیلی آنان هماهنگ بود. یکی از این مطالعه ها با تمرکز روی نوجوانان انجام شده بود و نشان می داد که جویدن آدامس دارچینی باعث بهبود عملکرد حافظه و حتی کاهش اضطراب می شود. اما در مجموع، این یافته ها بر ارزش دارچین در پیشگیری از اختلالات حافظه و یادگیری تاکید کرد. اورشلیم پست نوشت که آن ها طی تجزیه و تحلیل داده ...
چرا سهم زنان از بیماری آلزایمر بیشتر است؟
؛ به طوری که تأثیر مستقیمی بر عملکرد نداشته باشد. آلتی ادامه داد: افرادی که از طریق آموزش بیشتر و سایر فعالیت های محرک شناختی مانند اشتغال و سرگرمی ها، ذخیره شناختی بالاتری را در طول زندگی خود جمع کرده اند، معمولا کاهش قابل توجهی را در عملکرد حافظه و تفکر خود نشان نمی دهند. پژوهشگران در این پروژه، ذخیره شناختی را با استفاده از مجموع سال های تحصیل و با اندازه گیری ضریب هوشی و ...
آیا تاکنون تست خواب انجام داده اید
، میزان اکسیژن خون، امواج مغزی، حرکات چشم و پا در طول تست ثبت شده و بررسی می شوند. دلایل زیادی برای انجام تست خواب وجود دارند که می توانید قبل از انجام این آزمایش با آن ها آشنا شوید. در این تست مراحل و چرخه خواب شما تحت کنترل قرار می گیرد. این آزمون غیر تهاجمی و در طول شب انجام می گیرد که به پزشکان اجازه می دهد تا در حالی که شما به خواب عمیق فرو رفته اید به آنچه که در مغز شما می گذرد دسترسی داشته ...