افشای راز زیبایی و جوان ماندن جنیفر لوپز ! / زنان ایرانی بخوانند ! - رکنا
افشای راز زیبایی و جوان ماندن جنیفر لوپز ! / زنان ایرانی بخوانند !
سایر منابع:
سایر خبرها
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
بدنی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. - کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه ...
جلوگیری از چروک دور چشم با راهکارهای خانگی و مواد طبیعی
بروز چروک روی پوست اطراف چشم، کنگر فرنگی را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند، دقت داشته باشید که برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است. نسخه طبیعی و عالی دیگر گریپ فروت است که برای مصرف ناشتا یا قبل از خواب عالی می باشد؛ به خصوص اگر آن را با اندکی عسل شیرین کرده و میل کنید. شاهی طعم خوبی دارد و یک ضد چروک عالی است. شاهی جای مخصوص خود را در سبد سبزی همه خانواده ها دارد و شما می توانید به راحتی از آن استفاده کنید. زردچوبه یک ادویه با خاصیت درمانی فوق العاده است که خواص ضد التهابی و ضد سرطانی دارد. انتهای پیام/ ...
چگونه از چروک دور چشم جلوگیری کنیم؟
می شود. این کار باعث می شود پوست شما روشن تر و جوان تر به نظر برسد. شاید کنمی غیرمنطقی به نظر برسد ولی ورزش کردن نقش مهمی در جلوگیری از چین و چروک پوست دارد و ظاهری جوان تر به شما می دهد. حتی با ورزش کردن در سنین بالا، بعد از تداوم در انجام تمرینات مختلف، پوست جوان تر به نظر می رسد. همچنین انجام برخی از ورزش های صورت و البته ماساژ صورت موجب رفع چین و چروک می شود. اگر فکر می ...
عوارض و خطرات رژیم کتوژنیک و روش های پیشگیری و درمان آنها
نظارت و تأمین انرژی خود است و در صورت لزوم، بدن ما انرژی موردنیاز خود را از منابع غیر کربوهیدرات تولید می کند. یکی از راه هایی که بدن ما این کار را انجام می دهد از طریق گلوکونئوژنز است، فرایندی که از مواد غیر کربوهیدراتی برای تولید گلوکز استفاده می کند. ما همچنین می توانیم از پروتئین و چربی برای انرژی استفاده کنیم. به عنوان مثال، اسیدهای آمینه موجود در پروتئین هایی که مصرف می کنیم می ...
طرز تهیه 7 شربت سنتی و شیک ایرانی مخصوص عید نوروز
گرم تابستان به کاهش فشار خون بالا، بهبود درد معده، کاهش مشکلات گوارشی و بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. شربت تخم شربتی بهترین گزینه برای فرار از گرمای تابستانی است. اگر قصد کاهش وزن دارید، از نوشیدن شربت تخم شربتی غفلت نکنید، چون این نوشیدنی تأثیر چشمگیری روی لاغری دارد. مواد لازم: آب: چهار لیوان لیموترش: نصف یک عدد شکر: به مقدار لازم زعفران دم کرده ...
عیدی سینمایی تلویزیون در عید نیمه شعبان
دختری به نام ریتیکا شده، پله های ترقی را به سرعت می پیماید؛ اما مرگ ناگهانی پدربزرگ باعث می شود، خود را باخته و به مشروب پناه ببرد. با توطئه راهول، پاردو توسط یکی از دوستان صمیمی اش به مواد مخدر نیز معتاد می شود. در روز انتخابی المپیک، پاردو که با رفقای راهول درگیر شده و دست راستش به شدت آسیب دیده، در میانۀ مسابقه بیهوش شده و ... ************************************************** ...
معرفی فیلم های سینمایی تلویزیون در عید نیمه شعبان
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی سیما، فیلم تلویزیونی روزگاری ایران به کارگردانی اردلان عاشوری ، پنج شنبه 18 اسفند ماه ساعت 23:15 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در این فیلم از دریچه ای متفاوت به وقایع تاریخی روزهای پایانی جنگ جهانی اول، قحطی ایران و قیام جنگل می پردازد و با نگاهی عاطفی به زندگی اجتماعی مردم در بستر اتفاقات تاریخی سال 1297 پرداخته و به نوعی روایتگر سبک زندگی و روابط اجتماعی و عاطفی مردم ایران و به خصوص مردم خطه گیلان در صد سال گذشته می باشد. بعد از ورود انگلیسی ها به گیلان و تلاش انها برای استعمار این استان میرزا کوچک خان جنگلی به جنگلی ها فرمان حمله و دفاع از خانه را می دهد و با فرمان وی جنگلی ها عازم جنگ می شوند. در این میان مردی به نام محمود خان قصد دارد با پسرش احمد و برادرزنش حسین راهی جنگ شود. در همین حین یک پدر و دختر ارمنی به نام های زاون و آرویک که از تهران به خاطر هجوم انگلیسی ها و قحطی در تهران به انجا فرار کرده بودند مهمان خانه آن ها می شوند و احمد پسر خانواده عاشق آرویک م ...
استرس چه تاثیراتی بر پوست صورت می گذارد؟
، گواه آن است که ابتلا به استرس باعث بروز آکنه می شود. مطالعات دیگری نشان می دهند که استرس، مصرف الکل، کمبود خواب و قاعدگی به طور بالقوه می توانند باعث بروز آکنه شوند یا آن را بدتر کنند. خشک شدن پوست لایه بیرونی پوست حاوی پروتئین و لیپیدهایی است که باعث هیدراته نگه داشتن پوست شده و در نتیجه به عنوان یک سد محافظتی قوی عمل خواهد کرد. وقتی لایه بیرونی پوست شما به درستی عمل نمی کند ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
69 ساله را تجزیه و تحلیل کردند. سلامت قلب آن ها با استفاده از اطلاعات مربوط به رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، خواب، شاخص توده بدن، کلسترول، گلوکز خون و فشار خون محاسبه شد. آن ها دریافتند که مردان 50 ساله با بیشترین میزانسلامت قلبی عروقی در مقایسه با افراد دیگر، احتمالاً 6.9 سال بیشتر بدون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و زوال عقل زندگی خواهند کرد. زنان ...
مانند فرو رفتن چاقو در سر: درباره سردردهای خوشه ای
خالص تنفس می کند. این درمان ها معمولا باعث تسکین درد سردرد خوشه ای در طول 15 تا 30 دقیقه می شوند. یک درمان نسبتا جدید برای سردرد خوشه ای تحریک عصب واگ از راه پوست در گردن با جریان الکتریکی با ولتاژ کم است. برای پیشگیری از این سردرد باید از عوامل برانگیزاننده آن مانند نوشیدن الکل، مواد شیمیایی با رایحه تند (عطر، بنزین یا رنگ) دوری کند. گرم شدن بیش از حد در حین ورزش نیز ممکن است حمله سردرد خوشه ای را ایجاد کند. سیگار کشیدن نیز با افزایش خطر دچار شدن به سردرد خوشه ای مرتبط شده است، بنابراین اگر سیگار می کشید، ترک کردن آن را باید مد نظر قرار دهید. ...
روش هایی برای کنترل قندخون
.... شکر همیشه با نام شکر در لیست مواد تشکیل دهنده برچسب های مواد غذایی ذکر نمی شود. شکر اغلب پنهان است، زیرا برخی شرکت ها آن را به عنوان چیز دیگری فهرست می کنند. 3. به دنبال جایگزینی برای شیرینی باشید. مواظب محصولاتی باشید که می توانند هوس شما را بدون افزودن مقدار زیادی شکر به رژیم غذایی تان کنترل کنند. 4. محصولات پخته سالم تری را در خانه درست کنید. از خرید محصولات شیرینی ...
خواص آب کلاژن برای پوست
... خوشبختانه، افزایش تولید کلاژن طبیعی بدن با خوردن غذا هایی مثل مرکبات و آجیل امکان پذیر است؛. اما استفاده از آب کلاژن برای افزایش تولید این پروتئین لازم است: کلاژن بیشتر برای سلامت این اندام معروف است و باعث افزایش رطوبت و انعطاف پذیری و قوام پوست می شود. کلاژن برای مفاصل هم مفید است. کسانی که مکمل کلاژن نوع دو را به مدت 180 روز مصرف کنند، تحرک و راحتی مفصل را تجربه ...
دلایل رایج بی اشتهایی در نوزادان
حساسیت به شیر هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن نوزاد به پروتئین Casein و Whey موجود در شیر واکنش نشان می دهد. در این صورت نوزاد نسبت به خوردن شیر بی اشتها می شود. اگر نوزادتان به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارد، از شیرخشک هیپوآلرژیک استفاده کنید تا نشانه های حساسیت را کاهش دهد و اشتهای نوزاد باز گردد. 6. حساسیت غذایی حساسیت (آلرژی) به برخی مواد غذایی مانند ...
فواید شگفت انگیزِ خوردن آب قبل از غذا
.... نوشیدن بیش از حد آب در هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کم تری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه می شود؟ همه افراد از ...
کمپوت های میوه برای بدن مضر هستند یا مفید؟
انجام می شود و گاهی روش انجماد سریع و سپس آب جوش کاربرد دارد. روش رایج دیگری هم وجود دارد که گرفتن پوست با استفاده از سود (ماده ای قلیایی) است که البته پس از پوست گیری با به کار گیری اسید سیتریک یا جوهر لیمو باقیمانده و آثار سود را خنثی کرده و هرگز تهدیدکننده سلامت مصرف کننده نخواهد بود. **خوردگی لاک، عامل فساد شیمیایی توصیه همیشگی متخصصان صنایع غذایی در خصوص غذاهای ...
روش های جلوگیری از بروز جوش
آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده کنیم.با توجه مقاله سال 2016 در مجله آکادمی درماتولوژی آمریکا، بسیاری از برندهای تجاری از پروتئین های لبنی یا کازئین درتهیه محصولات خود استفاده می کنند.بررسی ها نشان می دهد که مصرف این محصولات توسط ورزشکاران و بدنسازان باعث بروز جوش و آکنه ...
این عادت های عجیب فقط ظاهرشان بد است!
خیلی ورزش نکنید. بنجامین کابالرو – پزشک کودکان، تغذیه و سلامت بین المللی در دانشگاه هاپکینز بالتیمور- می گوید، مصرف روزانه مولتی ویتامین به افراد این احساس را می دهد که همه چیز بدن او کامل است و به انجام عادت های سلامتی همچون ورزش کردن یا درست غذا خوردن نیازی ندارد. به طور کلی، بدن انسان باید ویتامین ها را از راه طبیعی جذب کند. بنابراین، به جای تکیه به مصرف ویتامین های مختلف سعی ...
لزوم رعایت نکات ایمنی در خانه تکانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، دبیر کار گروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: مواد شوینده مانند سفید کننده و جرم گیر باید با احتیاط فراوان مصرف شوند و استفاده از آنها ، باید با تهویه مناسب هوا ،همراه با پوشیدن دستکش و ماسک باشد. حسین بیگلری ادامه داد: بانوان خانه دار باید از مخلوط کردن شوینده ها جدا خودداری کنند زیرا گاز کلر متصاعد شده از آن بسیار خطرناک است و به چشم ها ...
علائمی که نشان می دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
می گیرند. . دیگر بیماری های مزمن: دیابت درمان نشده و فشارخون کنترل نشده نیز باعث مشکلاتی در گردش خون می شود. . مصرف الکل و تنباکو . استرس علائم گردش خون ضعیف در پاها ضعف در گردش خون پاها علائم گوناگونی ایجاد می کند. برخی از این علامت ها واضح اند، مثلا تورم پاها. اما دیگر علامت ها معمولا به چشم نمی آیند، مثلا تغییراتی در پوست و ناخن. ...
پوست بدن؛ مهم و حساس
برای گرفتن رژیم به متخصص های ورزشی مراجعه کنید و از گرفتن رژیم خود سرانه خود داری کنید. رژیم غذایی بدون رعایت اصول دقیق، علاوه بر اینکه کمکی به پوست شما نمی کند باعث آسیب رسیدن به آن نیز خواهد شد. گاهی مراقبت از پوست تنها به صورت و بدن معطوف نیست، به عنوان مثال تعریق زیاد می تواند باعث جوش و یا حساس شدن نواحی زیربغل شود. استفاده از محصولات اورجینال مانند مام میچام می تواند تا ...
بیش از 10 سرطان با چاقی مرتبط هستند
...> چگونه وزن را حفظ کنیم؟ خوردن میوه ها و سبزیجات فصلی، به حداقل رساندن مصرف غذاهای فرآوری شده یکی از موثرترین روش ها برای کنترل وزن است. یک رژیم غذایی متعادل شامل چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین وزن را حفظ می کند. فعالیت بدنی نیز برای حفظ وزن بدن مهم است. گزارش های بهداشتی حاکی از انجام 150 دقیقه ورزش در هفته است و اگر ورزش شدید باشد می توان 75 دقیقه از آن را در هفته انجام داد. حتی پیاده روی ...
روش جادویی کوچک کردن شکم فقط در 7 روز
به تخت نزدیک کنید. ما پیشنهاد می کنیم در حالی که فشار شکم خود را کم می کنید و در حال رها سازی هستید، دوباره اینکار را انجام دهید. 2. زود خوابیدن: زود خوابیدن مزایای زیادی دارد ، افرادی که زودتر میخوابند کمتر پرخوری می کنند. ورزش و خواب زود باعث داشتن شکم تختی می شود. اکنون می دانیم که این امر می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول هورمون استرس شود که موجب افزایش ذخیره چربی در ...
قیمت پودر سوپرفود nbs دکتر خلخالی معجزه قرن و مشاوره خرید
باعث کاهش روند پیری شده و بدن عملکرد بهتری در مقابل انواع مختلف بیماری ها خواهد داشت . سوپرفود دکتر خلخالی را چگونه و به چه میزان باید مصرف کنیم؟ دستور استفاده از مکمل سوپرفود دکتر خلخالی در پنج روز اول به این صورت است که شما باید یک چهارم پیمانه را درون آب خنک مخلوط کرده و قبل از خوردن وعده غذایی خود در صبح به صورت کاملا ناشتا مصرف کنید. همچنین می توانید برای ایجاد طعم بهتر عسل را ...
بلایی که مصرف بیش از حد قهوه بر سر بدن می آورد!
بدن باعث خشکی ، بروز چین و چروک و همچنین آکنه روی پوست می شود. کافئین و افزایش پوکی استخوان : اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی مدت و زیاد آن باعث کاهش کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، زیرا کلیسیم سلامت استخوان ها را تامین می کند. از این رو کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد سالمند بخصوص خانم ها که پوکی استخوان در ...
خواص عسل برای بانوان، 10 فایده باورنکردنی عسل برای سلامت زنان
.... برای اینکه مطمئن شوید در تمام طول روز خمیازه نمی کشید، قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید. اعتقاد بر این است که مصرف عسل قبل از خواب می تواند گلیکوژن را در کبد افزایش دهد که به شما اجازه می دهد در طول شب بخوابید زیرا مغز به طور ناگهانی برای گلیکوژن جستجو نمی کند. همچنین به ترشح تریپتوفان در مغز کمک می کند که به خواب و ترمیم بافت کمک می کند. 10. تغذیه پوست و مو عسل همچنین در ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
زندگی برای ترویج پیری موفق عبارتند از: ورزش: ورزش منظم، مانند پیاده روی، ایروبیک و تمرینات قدرتی، با تنظیم وزن، بهبود متابولیسم، بهبود تحرک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، با نتایج مثبت کوتاه مدت و بلندمدت سلامت همراه است. محدود کردن الکل: استفاده نکردن از الکل می تواند سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد. مصرف بیش از حد الکل بر سلامت روان، حافظه، خواب و روابط تأثیر ...
سنگ لوزه عامل اصلی بوی بد دهان!
پیشگیری از سنگ لوزه پیشنهاد میشود که پس از غذا خوردن با آب معمولی غرغره کنید و حداقل نیم ساعت بین صرف غذا و خواب فاصله باشد. البته استفاده از دهانشویه هائی که تاثیرات منفی بر دندانها و لثه نداشته باشند نیز به کاهش تعداد باکتریها و نتیجتا بوی دهان کمک میکند. در اکثر موراد ،کریپتهای لوزه کوچک بوده باکتریها مشکلات زیادی ایجاد نمی کنند اما در بعضی دیگر ، تجمع باکتریها باعث التهاب کریپتها میشود ...
افراد مسن را خانه سالمندان بگذاریم؟
، شستشوی سرویس بهداشتی، تمیز کردن ظروف مصرفی، رعایت نظافت شخصی و ... به همین دلیل مشکلات پوستی و عفونی بسیاری در افراد سالمند که تنها زندگی میکنند دیده میشود. اما، در خانه سالمندان شبانه روزی، پرسنل به طور مرتب ملحفه و روبالشی ها را عوض می کنند و با استفاده از مواد ضد عفونی کننده سرویس بهداشتی و اتاق سالمندان را تمیز میکنند. سالمندانی که توانایی حرکت کردن ندارند به صورت مرتب و چند بار در روز ...
لاف معکوس نتانیاهو
آزاد است و حتی از پدافند برای جلوگیری از حمله استفاده نمی کند، آنها قادر به حمله ای موثر نخواهند بود. اگر آمریکا مشارکت کند، حمله موفق می شود؟ اگر ایران همانند فضای فرضی قسمت قبل، به آمریکا اجازه دهد هرکاری که می تواند برای نابودی تاسیسات غنی سازی اش از راه آسمان انجام دهد، واشنگتن به شکل تحقیرآمیزی با هیچ کدام از بمب های متعارف و غیرمتعارف خود قادر به انجام حمله ای موفقیت آمیز ...