سایر منابع:
سایر خبرها
ازدواج شما را از شر این بیماری خطرناک در امان می دارد
و کیفیت آن با میانگین سطوح گلیسمی (قند خون) در افراد مسن وجود دارد یا خیر. طی این مطالعه، محققان داده های مربوط به بیش از 3300 بزرگسال 50 تا 89 ساله را در انگلیس بین سال های 2004 تا 2013 ارزیابی کردند که سابقه ابتلا به دیابت را نداشتند. شرکت کنندگان به سه گروه در امواج 2 (سال 2004 تا 2005)، 4 (سال 2008 تا 2009) و 6 (سال 2012 تا 2013) تقسیم شدند و از آنها برای اندازه گیری سطح HbA1c ...
5 راه شناسایی علائم نارسایی کلیه
: آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ،بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. انتهای پیام ...
خبر خوب و بد برای افراد مسن در ارتباط بین خواب و زوال عقل
. علی رغم شواهد قبلی که کیفیت پایین خواب و اختلالات خواب را با خطر زوال عقل مرتبط می کند، یافته های اینجا همچنین نشان داد که افراد مبتلا به بی خوابی حفظ خواب ( مشکل در به خواب رفتن مجدد پس از بیدار شدن) احتمال کمتری برای ابتلا به زوال عقل در این دوره 10 ساله داشتند. مشخص نیست چرا، اما محققان امیدوارند مطالعات بیشتر در مورد اختلالات و طول کلی خواب سرنخ هایی را ارائه دهد. با این ...
فواید باورنکردنی نخود که از آن بی اطلاعید!
خصوص فیبر محلول در آب است. این موضوع بیان می کند که مصرف نخود برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و به عملکرد مناسب سیستم گوارشی و روده ها کمک می کند. مصرف نخود می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن قلبی را کاهش دهد! محققان دریافتند که نخود به دلیل اینکه یک منبع عالی از مواد معدنی نظیر پتاسیم ، منیزیم و ... است، می تواند به بهبود سطح سلامت قلب و عروق کمک کند و از بروز بیماری های قلبی که تحدید کننده جدی زندگی انسان به شمار می روند، جلوگیری کند. ...
خواص معجزه آسای نخود
! بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط محققان، نخود دارای خواصی است که می تواند برای کنترل سطح قند خون بدن مفید واقع شود. این خاصیت برای افراد دیباتی و همچنین افرادی که در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. 5) مصرف نخود برای سیستم گوارش همانطور که در ابتدا به آن اشاره شد، نخود سرشار از فیبر و به خصوص فیبر محلول در آب است. این موضوع بیان می کند ...
این افراد آنتی بیوتیک بیشتری مصرف می کنند
کوتاه یا طولانی را گزارش کرده اند چندان تعجب آور نیست زیرا می دانیم که ابتلا به عفونت می تواند باعث بد خوابی و خواب آلودگی شود اما خطر بالاتر عفونت در میان افراد مبتلا به اختلال بی خوابی مزمن نشان می دهد که این رابطه در جهت دیگری نیز پیش می رود. محققان اظهار کردند که خواب ضعیف می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت کند. افزایش آگاهی از اهمیت خواب، نه تنها برای سلامت عمومی بلکه برای سلامت بیماران و هم در بین پزشکان عمومی ضروری است. این مطالعه در مجله Frontiers in Psychiatry منتشر شده است. منبع: ایسنا ...
به این 8 دلیل قبل خواب عسل بخورید
بالا رفتن فشار خون است. 3. تری گلیسیرید خود را پایین می آورد: تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است و سطح بالای تری گلیسرید به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است و خوشبختانه عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید در بدن می شود و عسل همچنین این چربی را به نوع مشابهی تبدیل می کند که خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک می کنند. 4. باعث تقویت سیستم ایمنی بدن ...
ریسک بالای حمله قلبی و سکته مغزی با مصرف شیرین کننده های مصنوعی
سالم خبر: مصرف شیرین کننده های مصنوعی می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد افزایش دهد. بنابر گزارش محققان، اریتریتول الکل قند طبیعی است که در بسیاری از سبزیجات و میوه ها یافت می شود و حتی بدن انسان نیز مقادیر کمی اریتریتول تولید می کند اما سطوح بالاتر شیرین کننده اضافه شده به غذاهای فرآوری شده ممکن مصرف شیرین کننده های مصنوعی می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را ...
11 دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
بدن شده و جریان خون به سمت ارگان ها را کاهش می دهند و عملکرد آن ها را با مشکل مواجه می کنند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. _ موی درخشان تر: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری شده را انتخاب می کنید، به سلامت موی خود نیز لطمه زده اید؛ چون سلامت مو نیاز به انتخاب گزینه های غنی از مواد مغذی دارد. اسید های چرب امگا 3 برای سلامت مو ها مهم است و به ندرت در بسته بندی های غذای ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان کاهش وزن: افزایش سلامت قلب: بهبود گردش خون: کاهش خطر ابتلا به سرطان: بهبود عملکرد دستگاه گوارش: پیشگیری از آنفلوآنزا: بهبود کیفیت خواب: کاهش استرس و افسردگی: خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان به گزارش اقتصاد آنلاین، کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
خواص روغن گردو برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه روغن گردو چیست؟ خواص روغن گردو و کاربردهای آن 1. کاهش تشکیل پلاک های آترواسکلروزی و کمک به سلامت قلب و عروق 2. جلوگیری از ریزش مو و برطرف کردن شوره سر 3. کمک به کنترل قند خون و دیابت 4. کنترل بیماری پسوریازیس 5. افزایش باروری مردان 6. بهبود عملکرد مغز 7. کاهش خطر ابتلا به سرطان 8. کمک به بهبود خواب 9. کاهش استرس 10. جلوگیری از ایجاد چین و چروک ...
5 دلیل برای گنجاندن هویج در رژیم غذایی
هویج سرشار از پتاسیم است، درحالی که همین ماده مغذی برای دستگاه قلبی عروقی اهمیت زیادی دارد. مواد مغذی گیاهی موجود در هویج که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند هم (مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول ها) ارزش تغذیه ای هویج را افزایش می دهند. ترکیب این عناصر با فیبرها نیز باعث می شود که مصرف منظم هویج به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند و نقش مثبتی در کنترل عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند کلسترول خون بالا داشته باشد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
عوارض خطرناک کمبود زینک برای بدن
، اعتیاد به الکل، جراحی چاقی، دیابت و سایر اختلالات است. عوارض کمبود زینک از علائم کمبود زینک خطر ابتلا به عفونت، سرماخوردگی و آنفولانزا را در افراد افزایش می دهد. در رژیم غذایی نوزادان و سالمندان با سیستم ایمنی ضعیف باید به میزان روی توجه ویژه ای شود. هنگامی که کمبود روی دارید، بدن شما نمی تواند سلولهای سالم و جدیدی تولید کند. کمبود زینک می تواند در موارد شدید باعث بروز ...
کمبود خواب عامل بیماری قلبی عروقی است
بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، باعث می شود افراد بیشتر در معرض افسردگی، زوال شناختی و چاقی قرار بگیرند. به خواب رفتن در زمان های مختلف شبانه روز یا خوابیدن با تعداد ساعت های متناقض طی هر شب، خطر سفت شدن شریان ها و احتمال بروز آترواسکلروز را افزایش می دهد. محققان معتقدند افرادی که خواب کافی دارند، می توانند بهتر مشکلات سلامتی مانند وزن، قند خون و فشار خون را کنترل کنند. توصیه ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
به گزارش سفیرافلاک، پیام اصلی یک مطالعه جدید این است که هفت عادت سالم برای قلب می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده کاهش دهد. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این لیست 7 موردی شامل تحرک داشتن، بهتر غذا خوردن، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، داشتن فشارخون سالم، کنترل کلسترول و نگه داشتن سطح قند خون در محدوده طبیعی است. پاملا ریست ، نویسنده این مطالعه و متخصص ...
باخواص ترخون این گیاه معطر آشنا شوید
، اختلال عملکرد متابولیک و تجمع چربی در ماهیچه ها و کبد موش ها به تایید رسیده است. علاوه بر این، در یک مطالعه تصادفی 90 روزه محققان به بررسی تاثیر ترخون بر حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و کنترل قند خون در 24 فرد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز پرداختند. افرادی که 1000 میلی گرم ترخون قبل از صبحانه و شام دریافت کردند، عملکرد قابل ملاحظه ای را در متعادل نگه داشتن سطح قند خون خود طی روز نشان ...
خواص سیر
ای که بر روی 728 نفر از مبتلایان به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف مکمل سیر باعث کاهش قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین ای وان سی (A1C) می شود. این نکته که این کاهش در 2، 12 و 24 هفته بعد از شروع مصرف مکمل ها نیز در افراد تحت مطالعه مشاهده شد، نشان می دهد که سیر در تسکین علائم دیابت تاثیری بلندمدت دارد. سیر همچنین علاوه بر تنظیم وزن و سطح کلسترول بیماران دیابتی، به لوزالمعده در ساخت ...
متاستاز کبد چیست و در صورت ابتلا به آن چه باید کرد؟
نوع درمان آن ها با سرطان اولیه کبد متفاوت است. او گفت: سرطان های متاستاتیک از طریق یک عضو به عضو دیگری مهاجرت کرده اند که کبد شایع ترین آن ها است؛ چرا که تصفیه خون بدن را بر عهده دارد و در راس کارهایش تصفیه خون یا متابولیزه کردن تمام مواد غذایی قادر به جذب در بدن است. به طور مثال اگر رود ه ها دچار سرطان شوند، اولین قسمتی که ارتباط مستقیم با ورید باب دارد کبد است. در انواع سرطان ها یکی از ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
علائم مسمومیت می شوند. کودکان حتی به مقادیر کمی از دارو ها و مواد شیمیایی خاص حساس هستند. نحوه رفتار با فردی که ممکن است مسموم شده باشد به دو عامل اصلی بستگی دارد: علائم و سن فرد. علائم و نشانه های مسمومیت می تواند مشابه علائم مشکلات دیگر مانند تشنج، مسمومیت با الکل، سکته مغزی و افت قند خون باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد: سوزش یا قرمزی اطراف دهان و لب ...
خواب کم یا زیاد باعث ابتلا به این بیماری می شود!
آنتی بیوتیک برای غلبه بر عفونت را افزایش می دهد. محققان افزودند: خطر بالاتر گزارش عفونت در میان بیمارانی که خواب کوتاه یا طولانی را گزارش کرده اند چندان تعجب آور نیست که خطر عفونت در افرادی که کمتر یا بیشتر از حد معمول می خوابند، بیشتر است زیرا می دانیم که ابتلا به عفونت هم منجر به بد خوابی و هم خواب آلودگی می شود. پژوهشگران افزودند: با این حال، خطر بالاتر عفونت در میان افراد ...
پره اکلامپسی در بارداری موجب کُندشدن روند رشد جنین می شود
...، اگر ساعت اپی ژنتیک شما سن بالاتر از سن تقویمی شمارا نشان دهد- به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زای مختلف- بد تلقی می شود، زیرا افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار می دهد. اما در مورد جنین در حال رشد در رحم، محققان خلاف این را دریافتند. برتون در بیانیه خبری دانشگاه گفت: عوارض بارداری منجر به تولد نوزادانی با سن بیولوژیکی کمتر می شود. این یک معیار نسبتاً ...
علائمی که نشان از مصرف قند زیاد دارد
قند زیاد هنگام خواب روحیه را به هم می ریزد و همچنین باعث می شود که شب خواب راحتی نداشته باشید. در واقع خواب در هنگام شب بسیار بریده بریده و کوتاه و بی کیفیت می شود و خستگی از تن بیرون نخواهد رفت و با احساس سرحالی از خواب بیدار نخواهید شد. مصرف زیاد قند پیری پوست را سرعت می بخشد زیرا قند و پروتئین های موجود در جریان خون را کاهش می دهد و عاملی برای از بین رفتن کلاژن و انعطاف پذیری پوست ...
آنچه که درباره دارچین نمی دانستید
...، مصرف دوزهای بالای این ادویه برای بهبود خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلاء به دیابت، سرطان و بیماری های نورودنراتیو بسیار مفید است. لاغری با دارچین امکان پذیر است؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغتان می آید، که این موضوع سبب ...
شایع ترین بیماری ایی که باید به متخصص قلب مراجعه شود
چربی ها به کلسترول احتیاج دارد. باوجوداین میزان کلسترول بالا 200 میلی گرم در دسی لیتر خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. فشارخون بالا کنترل نکردن فشارخون بالا می تواند منجربه بروز مشکلات قلبی مانند حملهٔ قلبی، نارسایی های قلبی و نهایتاً سکته شود. افراد مبتلا به فشارخون بالا معمولاً علائم خاصی ندارند و به همین دلیل لازم است مرتب توسط دکتر قلب معاینه شده و ...
خواص فوق العاده جو دوسر و عوارض آن
و از افزایش سطح قند بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. جلوگیری و درمان فشار خون مصرف جو دوسر خطر ابتلا به بیماری هایی که ناشی از سبک زندگی است را کاهش می دهد و همچنین به مبارزه با آن کمک می کند. افزایش ایمنی بتا گلوکان که در بلغور جو دوسر وجود دارد، نوتروفیل ها را در از بین بردن باکتری ها و درمان عفونت موثرتر می سازد. درمان ضعف عمومی ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
قند نوعی خوراکی شیرین کننده است که مصرف زیادی در کشور ما و کشورهای دیگر دارد. مصرف بیرویه و بیش از اندازه قند میتواند آسیب های زیادی به شخص مصرف کننده وارد نماید. در ادامه قصد صحبت درباره مضرات قند را خواهیم داشت. قند به زبان ساده شکلی از کربوهیدرات بوده و حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، کربوهیدرات هضم شده و به گلوکز (Glucose) تجزیه می شود. گلوکز عنوان منبع انرژی ترجیحی برای سلول های بدن انسان از جمله مغز و سیستم عصبی مرکزی ...
ارتباط شیرین کننده های مصنوعی با خطرات قلبی
غذاهای بدون قند یافت می شود. بنا بر گفته این محقق، اریتریتول یکی از سریع ترین شیرین کننده های مصنوعی است که در غذاهای فرآوری شده استفاده می شود؛ بدن انسان این ماده را می سازد اما به مقدار هزار تا یک میلیون برابر کمتر از مقداری که در یک محصول شیرین شده مصنوعی مصرف می شود. محققان با ارزیابی هزار و 157 بیمار را که تحت ارزیابی سلامت قلب بودند، دریافتند که سطوح خونی اریتریتول با خطر سه ساله حمله قلبی یا سکته مغزی مرتبط است. "استنلی هازن" گفت: هرچه سطح اریتریتول بالاتر می رود، خطر لخته شدن بیشتر می شود، بنابراین باید در مورد مصرف مقادیر بالای این مواد نگران باشیم. ...
علائم کمبود ویتامین در بدن و درمان هرکدام
خستگی تان از بین برود. طیف گسترده ای از مسائل می تواند باعث کاهش اشتها و عدم بروز احساس گرسنگی در افراد شود. عوامل متعددی در بی اشتهایی دخالت دارند که یکی از آنها کمبود بیوتین است. مصرف بادام، تخم مرغ، حبوبات و... که دارای این ویتامین هستند، مشکل بی اشتهایی را رفع خواهد کرد. خشکی پوست به دلایل گوناگونی ایجاد می شود که یکی از آنها کمبود ویتامین های A و B می باشد. ویتامین B3 ...