خانه
باخواص ترخون این گیاه معطر آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راه شناسایی علائم نارسایی کلیه
مربوط به تنظیم سطح هموگلوبین افراد می شود. بنابراین؛ اگر کلیه ها به خوبی کار نکنند، فرد دچار کم خونی و در نتیجه افت انرژی شده و دائما احساس خستگی و خواب آلودگی می کند. _ کاهش اشتها: این مشکل می تواند زمانی رخ دهد که مواد زائد کلیه به بقیه اندام ها مانند معده و مغز برود و آنها را دچار مشکل کند. _ افزایش فشار خون: هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل ...
مصرف منیزیم به بهبود کیفیت خواب کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، منیزیم یک ماده معدنی است که در طیف وسیعی از غذا و مکمل های غذایی یافت می شود. این ماده می تواند قند و فشار خون را در محدوده مناسب حفظ کند و به بهبود عملکرد ماهیچه ها و سیستم قلبی عروقی نیز کمک می کند. منیزیم توسط صدها آنزیم در بدن برای تکمیل عملکردهای مهم استفاده می شود. گروهی از محققان آمریکایی پس از انجام بررسی های لازم به این نتیجه رسیدند که منیزیم بر ...
5 دلیل احساس خستگی در طول روز
ناگهانی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می شود تا بدن بتواند برای مقابله با آن آماده شود. هرچند، درصورتیکه استرس ادامه پیدا کند تاثیر کورتیزول معکوس می شود و با احساس خستگی و سستی همراه می شود. سطح بالای کافئین ممکن است عجیب به نظر آید اما وجود سطح بالایی از کافئین در بدن موجب احساس خستگی و سستی در فرد می شود. کافئین با مسدود کردن برخی کانال ها در مغز بدن را هوشیار می سازد. زمانیکه سطح کافئین تحلیل برود مغز با احساس خستگی به این کاهش واکنش نشان می دهد. ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
مکمل های غذایی حاوی ویتامین های فراوان استفاده کنید. همچنین با تزریق ویتامین ب 12 می توان شدت بیماری را کاهش داد. 3. با استفاده از داروهای گیاهی استفاده از برخی داروهای گیاهی سبب درمان پایین بودن سطح MCV و همچنین بالا رفتن سطح انرژی، شفاف شدن ذهن و بهبود سلامت فرد می شود. داروهای گیاهی که بدین منظور می توان مورد استفاده قرار داد عبارت اند از شنبلیله، گزنه، آووکادو، کاسنی و گل ...
بلوغ دختران چیست؟
شفاآنلاین سلامت اگرچه بلوغ برای همه به طور همزمان اتفاق نمی افتد، اما معمولاً بین 8 تا 13 سالگی برای دختران شروع می شود. این فرآیندی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد، بلکه فرآیندی است که طی چندین سال اتفاق می افتد. بدن شما در زمان بلوغ به این صورت عمل می کند به گزارش شفاآنلاین : بلوغ توسط هورمون ها کنترل می شود که مواد شیمیایی طبیعی هستند که در بدن شما ساخته می شوند. هورمون هایی که در ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد
کنجد در فرهنگ سرزمین های شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش طعم کردن غذا، تهیه ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده می شود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده (ارده) نیز در صنایع غذایی استفاده می شود. ...
علت ضعف، بی حالی و خستگی مداوم
...> الف) حذف وعده های اصلی غذایی یا کم خوردن در وعده های اصلی ب) عادت به ریزه خواری: این اشکال از کودکی با تبعیت از عادات غذایی غلط خانواده منشأ می گیرد و شخص بطور غیرارادی و بصورت مداوم اقدام به خوردن مواد غذایی می کند. پ) ریزه خواری می تواند یک اختلال عصبی باشد و شخص خوردن را به عنوان یک انصراف ساز جهت رهایی از ناراحتی های روحی استفاده می کند و ریزه خواری به او احساس آرامش و ...
11 دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
خوراکی های غنی از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می کنید، میل تان به انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود. _ خواب بهتر: شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شوند. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. در کل غذا های چرب عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند. _ بهبود عضلانی: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذا های فرآوری شده را در رژیم خود نمی گنجانید. ...
با این رژیم بدنتان را پاکسازی کنید
.... کاهش کلسترول بد مطالعات نشان می دهد که غذا های تهیه شده با جو به دلیل وجود ماده ایتوکولز، موجب کاهش کلسترول بد می شود که ماءالشعیر نیز این خاصیت را دارد. سطح پائین کلسترول بد خون یکی از عوامل مهم سلامت سیستم قلبی -عروقی می باشد. کنترل اشتها به نظر محققان غذا هایی که در ترکیبات آن ها از جو استفاده شده است موجب تنظیم کارآمدتر هورمون های مربوط به ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
...> فلفل های قرمز، سطح هورمون اندورفین و سرتونین را افزایش داده و باعث حذف درد می شوند و به این ترتیب فرد احساس راحتی می کند. این هورمون ها ضد استرس و افسردگی هستند. بهبود تنفس: غذاهای تند، مانند یک اکسپکتورانت عمل کرده و مصرف آن برای افرادی که مبتلا به آسم، برونشیت های مزمن، سینوزیت و دیگر بیماری های تنفسی هستند توصیه می شود. منبع: ایمنا ...
چگونه 10 روز مانده تا عید لاغر شویم؟
متابولیسم را برای کاهش مصرف کالری و کاهش وزن افزایش دهید. برای کاهش وزن، نوشیدنی های شیرین و پرکالری را حذف کنید و سعی کنید یک تا 2 لیتر آب در طول روز بنوشید. همان طور که گفتیم، نوشابه، آبمیوه و نوشیدنی های ورزشی دارای مقدار زیادی کالری هستند و می توانند به افزایش وزن کمک کنند. 5- ریتم غذا خوردنتان را کنترل کنید غذا خوردن به آرامی باعث افزایش سطح هورمون های خاصی در بدن شما می شود ...
نشانه های وجود انگل در بدن را بشناسید
, ریه ها و کبد شود.آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند، چون ویتامین ها و مواد مغذی ضروری و اسیدهای آمینه مورد نیاز ما را می گیرند. این می تواند باعث کم خونی و یا باعث خواب آلودگی افراد پس از خوردن شود.به طور کلی, آن ها توانایی سیستم ایمنی را با سمی کردن بدن کاهش می دهند. مواد زائد سمی را در بدنشان دفع می کنند. سیستم دفاعی ضعیف و بدن سمی افراد منجر به خستگی و بیماری می شود.علاوه بر این, آن ها می توانند سریع تر از بازسازی سلولی ما آنها را نابود کنند.واقعا انگل می تواند سلامتی ما را از بین ببرد. ...
رابطه گریه با سلامتی انسان !
برای مدت زمان طولانی باعث آزادشدن هورمون اکسی توسین در بدن می شود. همچنین بعد از آن آندروفین در بدن ترشح می شود که به تسکین درد روحی و جسمی کمک زیادی می کند. تنظیم خواب شاید کمی برایتان جالب باشد که بدانید گریه کردن حتی بر روی خواب هم تاثیر مثبت می گذارد. در سال 2015 یک مطالعه بر روی نوزادان نشان داد وقتی گریه می کنند بهتر می توانند بخوابند. این فواید گریه برای بزرگسالان هم به ...
6 خواص معجزه آسای نخود که نمی دانید
نخود به کنترل قندخون کمک می کند! بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط محققان، نخود دارای خواصی است که می تواند برای کنترل سطح قند خون بدن مفید واقع شود. این خاصیت برای افراد دیباتی و همچنین افرادی که در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. 5) مصرف نخود برای سیستم گوارش همانطور که در ابتدا به آن اشاره شد، نخود سرشار از فیبر و به خصوص فیبر محلول در آ ...
محافظان کبد را بشناسید
...: برخی از مواد موجود در کنگر فرنگی می توانند اثرات مفیدی بر کبد داشته باشند. مواد تلخ موجود در کنگر فرنگی از جمله سینارین، کافئیک اسید و اسید کلروژنیک دارای اثر آنتی اکسیدانی هستند. بلوبری و قره قاط: هر دو حاوی آنتوسیانین ها هستند؛ آنتی اکسیدان هایی که رنگ های متمایز را به توت ها می دهند. چندین مطالعه نشان داده که مصرف این میوه ها به مدت 21 روز، کبد را از آسیب ...
خواب بعد از ظهر و فواید شگفت انگیزی که برای بدن دارد
می شود شب ها بهتر بخوابید گرچه شاید این ادعا غیرمنطقی به نظر برسد، ولی چرت زدن در طول روز به افراد مسن تر کمک می کند تا در طول شب، خواب بهتری داشته باشند. پژوهش ها نشان می دهد که چرتی 30 دقیقه ای بین ساعت 1 تا 3 بعدازظهر که با ورزش ملایمی مانند پیاده روی و حرکات کششی در هنگام عصر ترکیب شده باشد، در بهبود خواب شبانه مؤثر است. به علاوه سلامت ذهن و جسم نیز با این روش بهبود پیدا می کند. ...
خوردن زعفران خطر دارد؟
زعفران یکی از خوشمزه ترین و خوش عطرترین ادویه های موجود است که بهترین های این ادویه در ایران کشت می شود. گذشته از تمام فواید زعفران باید به مضرات آن نیز توجه کنیم و در زمان استفاده آن را مد نظر قرار دهیم. براساس تحقیقات انجام شده، مصرف بیش از حد زعفران باعث کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون می شود.در بخش سلامت صد آنلاین با ما همراه باشید. به گزارش صدآنلاین، زعفران بویژه بعد از ...
طب سنتی / فواید کاسنی فرنگی برای سلامتی چیست؟
کرفس و نصف قاشق عسل مخلوط کرده و میل نمایید. فیبر خوراکی برگهای اندیو خاصیت ملین دارد و میتواند به کاهش یبوست وبهبود دفع مواد زائد از بدن کمک کند. تلخی اندک برگ کاسنی به بهبود هضم کمک کرده و مانع از سوءهاضمه می شود ولی اگر تلخی اش را دوست ندارید میتوانید قبل از مصرف آن را بپزید. مصرف مواد غذایی ، چرب و شیرین فراوری شده باعث افزایش کلسترول مصرفی می شوند که اگر وارد جریان خون شود ...
این علائم خبر از به هم ریختن تعادل هورمون ها می دهد
خارج شدن هورمون ها از حالت تعادل می تواند با مشکلات آزاردهنده ای همراه باشد. این موارد برخی علائم برهم خوردن تعادل هورمون ها هستند: خستگی مزمن: یکی از دلایل خستگی مزمن، اختلالات هورمونی است. افزایش هورمون پروژسترون باعث می شود بیشتر احساس خواب آلودگی کنید. یکی دیگر از علل خستگی، اختلال عملکرد تیروئید است. یک آزمایش خون به تشخیص مشکل کمک خواهد کرد. بی خوابی: کاهش ...
خواص سیر
ای که بر روی 728 نفر از مبتلایان به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف مکمل سیر باعث کاهش قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین ای وان سی (A1C) می شود. این نکته که این کاهش در 2، 12 و 24 هفته بعد از شروع مصرف مکمل ها نیز در افراد تحت مطالعه مشاهده شد، نشان می دهد که سیر در تسکین علائم دیابت تاثیری بلندمدت دارد. سیر همچنین علاوه بر تنظیم وزن و سطح کلسترول بیماران دیابتی، به لوزالمعده در ساخت ...
علائمی که نشان از مصرف قند زیاد دارد
نتیجه رسیدند که بین مصرف قند و از بین رفتن توده عضلانی ارتباط مستقیم وجود دارد زیرا عضله ها پروتئین را از دست می دهند و دیگر نمی توانند مانند قبل قوی و محکم باشند. در مطالب فشار خون در بخش سلامت نمناک گفتیم که قند بدترین چیز برای فشار خون است و شاید از نمک هم بدتر باشد. رژیم قند غذایی با ساکاروز بالا فشار خون دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد. مصرف زیاد قند باعث اضافه وزن ...
ماسک فوق العاده برای نرمی و پرپشت شدن موها
استفاده : دانه های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید ،صبح، دانه ها را با کمی آب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود سپس این خمیر را روی پوست و مو بمالید و پس از30 ذقیقه مو ها را با شامپو معتدل بدون سولفات آبکشی کنید مواد مورد نیاز : آب 1عدد پیاز بزرگ 3 - 4 قطره روغن اسانس اسطوخودوس عصاره پیاز به جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد مو و همچنین رشد مو مجدد مو ...
خواص گیاه کاوا در درمان قطعی بی خوابی+عکس
خواب با بسیاری از مسائل پزشکی از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان مرتبط است. با درک این موضوع، بسیاری از مردم برای کمک به خواب بهتر به داروهای خواب روی می آورند. مانند داروهایی که برای درمان اضطراب استفاده می شوند، داروهای خواب نیز ممکن است منجر به وابستگی فیزیکی شوند. کاوا به دلیل اثرات آرام بخشی خود، به طور معمول به عنوان جایگزینی برای داروهای خواب استفاده می شود. در ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است و سطح بالای تری گلیسرید به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است و خوشبختانه عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید در بدن می شود و عسل همچنین این چربی را به نوع مشابهی تبدیل می کند که خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک می کنند. عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد میکروبی است که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند و باعث می شود که در مبارزه با ...
آنچه که درباره دارچین نمی دانستید
، کلسترول بد LDL و تری گلیسرید می شود، در حالی که سطح کلسترول خوب HDL پایدار خواهد ماند. یک تحقیق بزرگ جدیدتر نشان داد که مصرف تنها 120 میلی گرم دارچین در روز می تواند همین تأثیر را روی بدن بگذارد. در این تحقیق دارچین حتی باعث افزایش میزان کلسترول خوب HDL هم شد. همچنین تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در ...
با خواص شگفت انگیز عناب آشنا شوید
گروه سلامت: خواص فوق العاده مفید عناب عناب دارای طبع معتدل است وترکیباتی نظیر ساپونین ها ، مواد قندی ، ویتامین های B2,AوC، املاح معدنی به ویژه کلسیم وفسفر و اسید زیزی فیک ، زیزی فوماتیک ، اسید زیزی فین را دارد. به گزارش بهداشت نیوز، خواص درمانی عناب : عناب خشک : ضدسرطان- ضداسترس- خواب آور -ضد آلرژی – کاهنده تعریق –نرم کننده سینه –ضد بیماری های تنفسی –تب بر- ضد سرفه- ملین – ضداسهال ...
آسارا بهترین شامپو ضدریزش مو از نظر کاربران با نمره قبولی خیلی خوب!
خواهید بود. علاوه بر آن عصاره های گیاهی استفاده شده در آن مانند سدر و رزماری، موجب تقویت ساختمان مو خواهد شد. اگر خشکی موهایتان به حدی است که موجب آسیب دیدگی آن شده می توانید شامپو بدون سولفات را امتحان کنید. زیرا اگر موهای آسیب دیده، موخوره شده و یا دکلره و رنگ شده دارید ترکیبات شامپوهای روزانه می تواند موهای شما را خشک کند یا تنظیم سطح pH پوست سر را به هم ریخته و منجر به تولید بیش از ...
عوارض مصرف غذا با طبع سرد
انرژی بی حالی و خواب آلودگی کند شدن فرآیند هضم مواد غذایی دل درد و دل پیچه همه افراد علاوه بر افراد سرد مزاج در فصول سرد سال نباید در مصرف مواد غذایی با طبع سرد زیاده روی کنند زیرا سریعتر مریض می شوند. استفاده از آب ولرم، کم کردن مصرف میوه هایی مانند خیار و هندوانه، کاهو را به حداقل برسانید. پرا که این مواد غذایی باعث غلظت خون بیشتر و در نتیجه بی حالی ...
برای کنترل فشار خون بالا چه کار کنیم؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا، فشار خون از آن بیماری هایی نیست که بتوانید یک بار آن را درمان کنید و بعد با خیال آسوده پی کار و زندگی تان بروید. این بیماری برای همیشه نیاز به مراقبت و توجه دارد. از طرفی مصرف دارو، تنها بخشی از درمان بیماری فشار خون است. اگر به این بیماری دچار هستید باید سبک و سیاق زندگی تان را هم تغییر دهید. بر اساس اعلام گروه آموزش و ارتقای سلامت، معاونت بهداشت ...
پیشگیری از بیماری در سفرهای نوروزی
خواب آور نیست، بلکه هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب وبیداری در بدن کمک می کند. درواقع این هورمون علاوه بر اینکه نقش آرام بخش دارد، زمان خواب وبیداری ما را نیز کنترل می کند. ملاتونین به عنوان ساعتی در بدن فعالیت می کند. با افزایش سن، سطح ملاتونین در بدن کاهش پیدا می کند. مصرف مقدار مناسب از این دارو در زمان مناسب می تواند به بهبود اختلالات خواب در سفر کمک کند ...
