6 خواص معجزه آسای نخود که نمی دانید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص نخود برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : متخصصان تغذیه معتقدند که نخود ارزش غذایی و مشخصات تغذیه ای بی نظیری دارد و سرشار از مواد معدنی و ترکیباتی نظیر فیبر، کربوهیدرات، پروتئین، فولات، آهن، فسفر، مس، منگنز، پتاسیم ونواع ویتامین های مفید و مورد نیاز بدن نیز می باشد. محققان معتقدند که مصرف نخود به دلیل داشتن فیبر و پروتئین، می تواند به کنترل و کاهش اشتها کمک کند. مصرف نخود در برنامه غذایی ...
آیا با ترشی خوردن لاغر می شویم؟ | خواص و مضرات ترشی برای بدن
نشان می دهد اگر ترشی مانده یا کهنه باشد، قارچ هایی درون آن رشد می کند که می تواند سرطان زا باشد، بنابراین بهتر است از مصرف ترشی مانده پرهیز کنید. اعتماد نکنید ترشی های آماده هم به صورت کارخانه ای و هم به صورت باز در مغازه ها قابل خرید هستند. در ترشی های کارخانه ای امکان استفاده از مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی زیاد است. این ترشی ها به احتمال قوی میکروب ندارند و سالم هستند اما ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
هفت سین؛ یک سفره سالم و مقوی
مهنوش صاحبدل در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به خواص اقلام غذایی هفت سین اظهار کرد: هفت سین با داشتن مواد غذایی مقوی با ریشه های گیاهی، یک سفره سالم از مواد خوراکی ایرانی است. سیب وی افزود:سیب میوه خوش عطر و طعم و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، سدیم، کلسیم و فسفر و مقادیر زیادی ویتامین آ و ب است که عملکرد روده ها را بهبود می بخشد. پکتین موجود در سیب نیز با افزایش میزان مدفوع و ادرار ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انجیر
این میوه برای مبارزه با فشارخون گزینه مناسبی است. انجیر با ایجاد تعادل در فشارخون برای بدن آرامش به همراه می آورد. درمان یبوست از خواص درمانی انجیر خشک، درمان و پیشگیری از یبوست است. انجیر خشک خیسانده در آب یا شیر مؤثرترین درمان برای رفع یبوست است. داشتن مو هایی سالم وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
میوه ای که سلامت قلب زنان را تضمین می کند
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف میوه ای غنی از پتاسیم مانند موز می تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد. به گفته محققان غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی است که در این میان آووکادو و ماهی قزل آلا سرشار از پتاسیم است و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کند. محقق این تحقیق، لیفرت وگت، استاد ...
دانستنی هایی درباره ویتامین های ضروری بدن
ناسالم و به اصطلاح بدغذایی مرتبط است. در این مقاله شما را با ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آشنا خواهیم کرد. همچنین به شما خواهیم گفت که از هر یک از آنها به چه مقدار باید استفاده کنید. ویتامین ها ترکیبات ارگانیکی هستند که در غذاهای طبیعی یافت می شوند. اگر سطح یک ویتامین در بدن کاهش یابد، خطر ابتلا به انواع بیماری ها بیشتر خواهد شد. ویتامین ها در واقع ترکیباتی آلی به شمار می آیند ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
، 3 وعده نان سفید، یک وعده ماست و فقط یک دهم وعده اوتمیل مصرف می کردند. آن ها همچنین نیمی از شرکت کنندگان را به مدت 13 سال مورد تجزیه تحلیل و آنالیز قرار دادند و بعد از این تحقیقات متوجه شدند که 2260 نفر از آن ها سکته کردند. استفاده از این مدل محاسباتی باعث شد که محققان به این نتیجه برسند شخصی که یک عدد تخم مرغ و نان سفید را با اوتمیل جایگزین کند، 4 درصد خطر ابتلای کمتری به سکته در ...
محافظ های فوق العاده برای داشتن کبدی سالم
...> برای همین سلامتی بدن به سالم نگه داشتن کبد بستگی دارد. برای اینکه کبد سالمی داشته باشید، باید خوراکی های مفید بخورید و تحرک کافی داشته باشید. اما چه مواد غذایی محافظ خوب و سالم برای سلامت کبد محسوب می شوند؟ پنج محافظ سلامت کبد نوشیدن آب برای سم زدایی بدن به کبد کمک می کند. انجمن تغذیه آلمان توصیه می کند در روز 1.5 لیتر آب بنوشید. مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش ...
فواید باورنکردنی نخود که از آن بی اطلاعید!
به گزارش سلام نو، در ادامه به معرفی و بررسی چند مورد از این خواص شگفت انگیز نخود خواهیم پرداخت. نخود بسیار مقوی است! متخصصان تغذیه معتقدند که نخود ارزش غذایی و مشخصات تغذیه ای بی نظیری دارد و بسیار مقوی و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی محبوب کالری نسبتا کمی دارد و در عین حال سرشار از مواد معدنی و ترکیباتی نظیر فیبر، کربوهیدرات، پروتئین، فولات، آهن، فسفر، مس ...
خواص شگفت انگیز هسته خرما + فیلم
قدرت بینایی تسکین درد دندان بهبود زخم ها و جای زخم میزان بالای آنتی اکسیدان و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از آسیب به بافت DNA (دی ان ای) دفع سنگ کلیه درمان اختلالات گوارشی ضد عفونی کننده دستگاه گوارش درمان اسهال درمان دیابت با قهوه هسته خرما طرز تهیه قهوه هسته خرما و طریقه مصرف این پودر جادویی برای سلامتی را در ویدیو مشاهده کنید. منبع: deltapayam ...
خواص شوید از بهبود تنفس تا کاهش وزن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ شوید سرشار از ویتامین های A، B 1، B 6، C، D و E بوده و فواید شوید از ترکیبات و همچنین ویتامین ها ناشی می شود. خواص شگفت انگیز این گیاه تنظیم کننده قند خون مصرف شوید تولید انسولین را فعال کرده و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده که شوید نقش مهمی در پیشگیری از دیابت دارد. برای سلامت قلب شوید نقش مهمی ...
رژیم پاکسازی بدن در آغاز بهار
بدن منجمد شده و در بدن انباشته می شوند و با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار، این مواد زاید نیز به تدریج ذوب شده و به حرکت درمی آیند. این تغییرات در بدن، منجر به پیدایش بیماری های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روش های مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ...
خاصیت معجزه آسای آب استخوان برای بدن
به گزارش یکتاپرس به نقل از فرادید، قرن هاست از آب استخوان در آشپزی استفاده می شود. آب استخوان از جوشاندنِ طولانی مدتِ استخوان ها و بافت های هم بندِ حیوانات در آب تهیه می شود اما فایده خوردن آن چیست؟ آب استخوان حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و کلاژن است. این مواد مغذی اثرات مفیدی روی پوست، استخوان ها و سلامت کلی بدن می گذارند. با این حال پیش از مزه کردن این ماده غذایی چه نکاتی را باید ...
این ویتامین ها به کاهش عفونت بدن کمک می کنند/ حتما بخوانید
این مواد مصرف کنید. یک تحقیق در کشور ایتالیا نشان داده است که حتی دوز کم اسید فولیک (یک نوع ویتامین B) که طی یک دوره کوتاه و به صورت روزانه مصرف شود، می تواند التهاب را بصورت چشمگیری کاهش دهد. منابع غذایی فولات عبارتند از: نخود سیاه چشم برگ سبزیجات سبز تیره مارچوبه و جگر ویتامین C برای کمک به حفظ سلامت سیستم ایمنی و عملکرد بهتر آن ...
ممنوعیت این خوردنی ها برای مبتلایان به التهاب مفاصل
آرتریت پسوریاتیک است که به حذف مواد غذایی التهاب زا کمک می کند. به گفته محققان کم کردن میزان مصرف مواد قندی، لبنیات، گلوتن و برخی چربی ها علائم مرتبط با عارضه آرتریت پسوریاتیک را کاهش می دهد. رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها و سبزیجات است بر سلامت تاثیر می گذارد و به کاهش وزن کمک می کند که در نتیجه فشار کمتری بر مفاصل وارد می شود. به گزارش شبکه خبری سی ان ان، از جمله مواد ...
آشنایی با خواص برگ گشنیز
برگ گشنیز سرشار از ویتامین C و ویتامین E است که هر دوی این مواد مغذی همراه با ویتامین A می توانند به بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. ویتامین C از کارکرد گلبول های سفید خون به طور موثری حمایت می کند و همچنین در جذب آهن اثربخشی فوق العاده ای دارد. 3. خواص برگ گشنیز؛ کمک به کنترل سطح قند خون رنگ سبز روشن گشنیز به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به ...
دنیای پرخاصیت کدوحلوایی
ترمیم بافت های بدن لازم است. خواص کدوحلوایی برای مو کدوحلوایی خواص زیادی برای مو دارد. از خواص کدوحلوایی برای مو می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: تقویت و افزایش رشد مو: کدوتنبل سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و روی است. پتاسیم موجود در کدوتنبل به حفظ سلامت مو و رشد مجدد موها کمک می کند. روی، به حفظ کلاژن مو کمک می کند و موجب تقویت موها می شود. کدوتنبل حاوی مقادیر ...
خواص سیر
و مواد مغذی کمک می کند. با این وجود نقش سیر در دستیابی به وزن سالم تنها به نمونه های حیوانی محدود نمی شود. در یک آزمایش بالینی، مصرف سیر به کاهش وزن و چربی بدن 110 بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی منجر شد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مصرف مقادیر بالای سیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در پژوهشی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، سیر ...
خاویار اصل ایرانی؛ مروارید سیاه دریای خزر
اهمیت بالایی دارد. هر چه محیط بهینه تر و سالم تر باشد و ماهی کمتر در معرض تنش قرار بگیرد خاویار تولیدشده مرغوبیت بالاتری خواهد داشت. خاویار چه دریایی باشد و چه پرورشی در هر صورت، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و امگا 3 است. در ادامه این بحث بیشتر به خواص خاویار برای بدن می پردازیم. بهترین نوع خاویار کدام است؟ خاویار انواع مختلفی دارد و این تفاوت به گونه ماهی بر می گردد. بین ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان کاهش وزن: افزایش سلامت قلب: بهبود گردش خون: کاهش خطر ابتلا به سرطان: بهبود عملکرد دستگاه گوارش: پیشگیری از آنفلوآنزا: بهبود کیفیت خواب: کاهش استرس و افسردگی: خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان به گزارش اقتصاد آنلاین، کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل ...
قیمت آجیل عید امروز 17 اسفند 1401
به گزارش نبض بازار ، از میان مواد خوراکی مختلفی که در دسترس قرار دارد آجیل یکی از تنقلاتی است که در عین کوچکی بسیار مغذی و مفید است. این نیروگاه های مغذی مملو از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید برای قلب هستند و با مصرف آن در رژیم غذایی روزانه می توان از خواص و فواید بی نظیر آجیل برای سلامتی بهره مند شد. آجیل ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و به همین خاطر می توانند تا ...
با فواید فوق العاده دمنوش رازیانه آشنا شوید
...: کالری، چربی مفید، کربوهیدرات، فیبر، پتاسیم، کلسیم، ویتامین ها، آهن و برخی دیگر ار املاح معدنی مانند روی، منگنز، سلنیوم، فسفر، بتاکاروتن و... است که مصرف آن، فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان به دنبال دارد. از جمله خواص رازیانه دم کرده که یکی از داروهای گیاهی محسوب می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد: همانطور که گفته شد، رازیانه سرشار از کلسیم و مواد مغذی است. به همین ...
طب سنتی / فواید کاسنی فرنگی برای سلامتی چیست؟
به یبوست کمک کرده و تلخی کم آن باعث افزایش ترشحات معده و هضم راحت تر غذا می شود. کاسنی کاهویی سرشار از منیزیم ، پتاسیم ، روی و کلسیم است . مصرف کاسنی کاهویی در کنار غذا مانع از کمبود مواد معدنی شده و اجازه نمیدهد دچار خستگی ناشی از کمبود مواد معدنی شوید شوید. کاسنی کاهویی منبع فوق العاده از فولات یا ویتامین ب 9 است و میتواند بخشی از فولات مورد نیاز زنان باردار را تامین کند ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
رژیم غذایی معمولی غربی به یک رژیم غذایی سالم تر سال ها بر سال های زندگی خود بیافزاید. بوتنر می گوید: "دریابید که چگونه هر روز یک فنجان لوبیا را وارد رژیم غذایی خود کنید. تنها یک فنجان لوبیا نیمی از فیبر مورد نیاز روزانه را برای شما تامین می کند". 2-روزانه یک مشت آجیل بخورید آجیل ها سرشار از ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی هستند و یک ماده غذایی اصلی برای بسیاری از ساکنان منطقه آبی ...
آشنایی با رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها
فواید مشابه با آنتی اکسیدان های طبیعی که در مواد غذایی یافت می شوند را ارائه نکنند. مواد غذایی کامل حاوی انواع مختلفی از مواد مغذی هستند که ممکن است نقش های مختلفی داشته باشند، اما در کنار یکدیگر از سلامت انسان پشتیبانی می کنند.برای افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، میوه ها و سبزی های رنگارنگ را خریداری کنید. رنگدانه های موجود در این مواد غذایی از خواص آنتی اکسیدانی برخوردار هستند که ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
روغن گردو کاهش و درمان التهاب است. توانایی های ضدالتهابی ازجمله خواص روغن گردو است که هم در داخل و هم در بیرون بدن نقش دارد. اگر از روغن گردو به صورت موضعی روی مفاصل و عضلات دردناک خود استفاده کنید، موجب کاهش التهاب و درد آنها می شود و وقتی این روغن را به صورت خوراکی مصرف می کنید، به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و در سلامت قلب مؤثر است. 14. تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت ...
نمک دریا یا تصفیه شده کدام بهتر است+ فیلم
ترد و مزه خوبی دارند. از این نوع نمک بیشتر در حین پخت و پز استفاده می کنند تا در طی فرآیند پخت، حل شود. نمک دریایی سلتیک : تمام نمک های دریایی، دانه های بزرگی ندارند. به عنوان مثال دانه های نمک دریای سلتیک بسیار ریز هستند، به این معنی که می توان هنگام پخت و پز مانند نمک کوشر، از آن استفاده کرد. این نوع نمک صرف نظر از عطر و طعم خوب، سرشار از مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن است ...