خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب را به روش ژاپنی ها بنوش تا عمرت طولانی تر بشه!
کلاژن کمک ، از تشکیل چین و چروک جلوگیری می کند و از بدن، به ویژه پوست، در برابر آسیب رادیکال - آزاد دفاع می کند. اضافه کردن آب به سیستم کمک می کند که مواد غذایی را به سلول ها ببرید. فواید فوق العاده و بی نظیر مصرف آب و لیمو کمک به کاهش وزن : علاوه بر این ، به تنظیم متابولیسم کمک می کند، این به خاطر محتوای فیبر پکتین است. فیبر خاص باعث می شود شما احساس سیری کنید و در ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد
کنجد در فرهنگ سرزمین های شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش طعم کردن غذا، تهیه ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده می شود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده (ارده) نیز در صنایع غذایی استفاده می شود. ...
دانستنی هایی درباره ویتامین های ضروری بدن
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: تغذیه سالم و دوری از عواملی که در سلامتی تاثیر منفی دارند، شما را از همه ویتامین ها و مواد معدنی بهره مند می سازد. اما متاسفانه بسیاری از ما تغذیه سالم نداریم و در حفظ سلامتی خود آن طور که باید و شاید کوشا نیستیم. به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از عواملی که موجب شده مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال هر روز بیشتر رواج پیدا کند، به تغذیه ...
اثرات شگفت انگیز خوردن آب قبل از غذا
غذا هضم و تجزیه چربی بهتر مبارزه با یبوست داشتن بدن و اندامی بسیارسالمتر کاهش وزن سالمی خواهید داشت و علاوه بر این با اضافه کردن کمی آب لیمو به آب نوشیدنی خود احساس خوبی پیدا خواهید کرد. پوست تان بسیار بهتر به نظر می رسد نوشیدن آب برای سلامت داخلی و ظاهری بدن مفید است. اگر عادت نوشیدن به آب را تمرین کنید؛ بدن شما سم زدایی ...
علل و عواملی که موجب درد کبد می شوند
، زیرا می تواند منجر به اختلال کبد شود. اگر بیماران هر یک از موارد گفته شده در ادامه این بخش از را تجربه کنند، باید به دنبال درمان فوری پزشک باشند. نشانه ها و علائم بیماری کبد درد شدید، به خصوص در شکم تب ادرار تیره مدفوع بی رنگ و خونین و یا مدفوع تیره رنگ تهوع و استفراغ کاهش وزن پوست مایل به زرد حساسیت شدید هنگام لمس شکم تورم شکم و یا ...
14 ترفند ساده برای اینکه جوان تر از سنتان به نظر برسید
.... زمانی که در ترافیک هستید، شیشه ها را بالا بکشید تا در معرض گرد و خاک و مواد آلوده تولیدی حاصل از ماشین ها نباشید. صورت خود را از هر گونه عرق و چربی پاک کنید و برای سالم نگه داشتن پوست، کافئین نخورید. ورزش کنید ورزش برای سلامت بدن و پوست بسیار مهم است. در طول روز 20 دقیقه ورزش کنید و به طور منظم این کار را انجام دهید. ورزش باعث می شود که پوستتان شاداب و سفت ...
نیاز بدن به پروتئین برای چقدر است؟
گوارشی لاکتاز و سوکراز در هضم قند موثر هستند. بعضی دیگر از آنزیم ها نیز جهت انجام واکنش به مولکول های دیگری مثل ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. برخی از عملکردهای بدن که کاملا وابسته به وجود آنزیم ها هستند شامل موارد زیر هستند: هضم تولید انرژی لخته شدن خون انقباض عضله کمبود یا عملکرد نامناسب این آنزیم ها می تواند منجر به بروز بیماری شود. ...
رابطه سلامت پوست و روده/ ضعف روده چقدر می تواند به پوست آسیب برساند؟
ملتهب می کند. بنابراین، چه آلرژن ها، الکل، داروها، افزودنی های غذایی، رنگ های مصنوعی یا رژیم های غذایی کم فیبر و قند بالا، می توانند پوشش روده را تحریک کنند. وقتی این اتفاق می افتد، بدن نیز ملتهب می شود. این به نوبه خود، التهاب پوست را تشدید می کند. مشکلات پوستی که نشان دهنده سلامت ضعیف روده است 1. اگزما میکروبیوم نامتعادل در روده می تواند منجر به طیف وسیعی از ...
برای تضمین سلامت پوست خود این ویتامین ها را بخورید!
. سبوم، پوست را مرطوب نگه داشته و از خشکی آن جلوگیری می کند. اگر پوست شما خشک است، ویتامین E می تواند نبود سبوم را جبران کند. ویتامین E به درمان التهاب پوست کمک می کند. ویتامین k ویتامین k در کمک به فرایند انعقاد خون ضروری بوده و به بدن در ترمیم زخم ها و جراحات، ناراحتی ها و جراحات ناشی از جراحی کمک می کند. ویتامین k در بیشتر کرم های موضعی پوست وجود دارد و می تواند به درمان انواع بیماری های پوستی کمک کند. پزشکان از کرم های حاوی ویتامین k برای بیماران تحت عمل جراحی جهت کمک به کاهش تورم و ناراحتی ها استفاده می کنند. بزرگسالان لازم است هر روز 90 تا 120 میلی گرم ویتامین k مصرف کنند. ...
علائم نارسایی کبد کدامند؟+ نسخه درمان
...> سیروز کبدی به واسطه ی آسیب دیدگی کبد شکل می گیرد و با گذشت زمان بافت های زخمی جایگزین بافت های سالم کبد می شود . زخم ها به کبد اجازه ی ارایه عملکرد درست را نمی دهند که می توانند موجب تغییر در متابولیسم یا سوخت و ساز بدن شما شود. تغییر وزن بیش از حد نیاز به ارزیابی دقیق دارد. بزرگ شدن پستان در مردان مردان ممکن است درصورت ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش بافت پستان خود را ...
فواید آدامس جویدن برای بدن که نمی دانستید!
بسیار کم کالری هستند. به همین دلیل آدامس جویدن می تواند به شما کمک کند تا اشتها و ولع خود را نسبت به شیرینی کاهش دهید. این موضوع به کاهش پرخوری و درنتیجه به کاهش وزن شما منجر خواهد شد. بهبود حافظه تحقیقات انجام شده نشان می دهند که جویدن آدامس می تواند به بهبود حافظه کمک کند. محققان معتقدند که این بهبود در حافظه در اثر افزایش جریان خون در مغز اتفاق می افتد ...
نفخ معده نشانه چه بیماری هایی است
توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گردش خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می کند. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک خود صحبت کنید اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما ممکن است برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را تجویز کند. ...
چند ترفند مراقبت از پوست در ایام خانه تکانی
ندهید بنابراین پوست شما حالت درخشندگی خود را از دست بدهد بنابراین در این زمان بهتر است ، به تغذیه خود توجه کنید و آب و ویتامین های لازم پوستتان را با مصرف میوه و سبزیجات به پوست خود برسانید. از مواد طبیعی برای خانه تکانی استفاده کنید مواد طبیعی مانند مواد شیمیایی به پوست آسیب نمی رساند پس در از مواد طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین برای تمیز کردن لک ها استفاده کنید به خصوص اگر ...
کاربردهای شگفت انگیز ماست
این روند پوست شما احساس آرامش و رطوبت خواهد داشت. همچنین می توانید مقداری ماست را با چند قطره روغن بابونه مخلوط کنید. آن را حدود ده دقیقه روی ناحیه آسیب دیده پخش کنید. ماست باعث نرمی و خنکی پوست شده و خواص ضد باکترایی دارد. البته دفعه بعد ضدآفتاب را فراموش نکنید. 6. کاهش تیرگی زیر چشم غالبا، تیرگی زیر چشم نتیجه پوست کم آب است. با اعمال چند قطره ماست ساده زیر چشم به ...
آیا خوردن ترشی باعث لاغری می شود؟
به تنهایی و چه به صورت مخلوط با غذا ها مثل ترشی یا سالاد، باعث کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی باعث می شود قندخون در بدن به آهستگی بالا برود. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرد و از بروز گاز معده ...
رژیم پاکسازی بدن در آغاز بهار
در بدن منجمد شده و در بدن انباشته می شوند و با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار، این مواد زاید نیز به تدریج ذوب شده و به حرکت درمی آیند. این تغییرات در بدن، منجر به پیدایش بیماری های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روش های مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیمار ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند. ترکیب این ماده با غذا خوش مزه و سالم است اما اگر فقط یک قاشق از آن را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این شگفتی که در بدن خود خواهید دید، حیرت زده خواهید شد. 1. خواب خوب شبانگاهی: عسل حاوی ماده مغذی ای به نام تریپتوفان است که به شما کمک می کند استراحت کنید و پیغامی به بدن ...
تاثیر سبک زندگی بر تناسب اندام
می شود. کاهش وزن تنها با محدود کردن اندازه وعده های غذایی، به دست نخواهد آمد. برای این منظور، ورزش هم لازم و ضروری است. کالری هایی که با خوردن خوراکی های متنوع، وارد بدن شما می شوند، باید در سوخت و ساز بدن مصرف شود. در غیر این صورت، مواد مغذی درون بدن ذخیره شده و چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارد. همانطور که در بالا هم اشاره کردیم، داشتن وزن اضافی می تواند باعث مبتلا شدن فرد به بیماری ...
خواص بی نظیر نبات برای سلامتی بدن
بلغم موجب ابتلا به نقرس ، فلج شدن قسمتی از بدن ، پیسی و لقوه و رعشه می شود. رفع ترشی دهان با نبات: برخی از افراد در ساعات کاریشان به مواد غذایی دسترسی آسانی ندارند و مجبورند ساعت ها بدون مصرف هیچ مواد غذایی شدیدا کار کنند. بخش سلامت نمناک توصیه می کند این افراد بهتر است برای رفع ترش شدن دهان و جلو گیری از بوی بد یا مزه بد دهان از نبات بصورت نبات داغ ، چای نبات ، تکه های کوچک نبات ...
خاصیت معجزه آسای آب استخوان برای بدن
...، ماهیچه ها، غضروف، پوست و خون به بدن کمک می کند. یک فنجان آب استخوان گاو حاوی حدود پنج گرم پروتئین است و این میزان بر اساس میزان توصیه شده روزانه پروتئین که 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است، بد نیست. برای سلامت گوارش مفید است امروزه سلامت روده اهمیت زیادی یافته است. به نقل از دروچا، آب استخوان برای داشتن روده سالم مفید است، اما چگونه؟ دروچا می گوید ...
با این معجون ها از سکته قلبی جلوگیری کنید/طبیعی و بازکننده قلب و عروق
کلسترول و باز شدن عروق قلب کمک می کند. برای استفاده از خواص این میوه مفید به بهبود گردش خون، توصیه می کنیم آب انار را معده خالی یک هفته مصرف کنید. ادویه ای که با مصرف آن قلبتان مثل ساعت کار می کند زردچوبه یک چاشنی شفا بخش است و باعث افزایش ترشح صفرا در بدن می شود و در کاهش سطح کلسترول خون، خطر سکته مغزی و آرتروسکلروز مفید است. مواد تشکیل دهنده یک ...
چگونه 10 روز مانده تا عید لاغر شویم؟
هوازی ترکیب کرده و کم کم اثر آن را در لاغری خود بینید. 4- نوشیدنی های سالم بنوشید علاوه بر تغییر در مصرف غذاها، انتخاب نوشیدنی های سالم تر، راه ساده دیگری برای رژیم لاغری تا عید است. نوشابه، آب میوه و نوشیدنی های انرژی زا اغلب مملو از قند و کالری اضافی هستند که می تواند در طول زمان به افزایش وزن کمک کند. برعکس آب می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری کنید و به طور موقت ...
نشانه های وجود انگل در بدن را بشناسید
, ریه ها و کبد شود.آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند، چون ویتامین ها و مواد مغذی ضروری و اسیدهای آمینه مورد نیاز ما را می گیرند. این می تواند باعث کم خونی و یا باعث خواب آلودگی افراد پس از خوردن شود.به طور کلی, آن ها توانایی سیستم ایمنی را با سمی کردن بدن کاهش می دهند. مواد زائد سمی را در بدنشان دفع می کنند. سیستم دفاعی ضعیف و بدن سمی افراد منجر به خستگی و بیماری می شود.علاوه بر این, آن ها می توانند سریع تر از بازسازی سلولی ما آنها را نابود کنند.واقعا انگل می تواند سلامتی ما را از بین ببرد. ...
راهکار های کاهش کم خونی فقر آهن در دوران بارداری
آزمایش های لازم، در صورت نیاز از مکمل آهن استفاده شود. علاوه بر استفاده از مکمل ها، بهتر است مصرف غذا های حاوی آهن مانند انواع گوشت ها و حبوبات در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. همچنین برای جذب بهتر آهن از مواد غذایی بهتر است در کنار غذا از منابع ویتامین C مرکبات، فلفل دلمه و جعفری ا ستفاده شود. میزان آهن قابل جذب در غذا نیز بسیار مهم است. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثیر شکل آهن موجود در آن ...
باخواص ترخون این گیاه معطر آشنا شوید
درصد DV پتاسیم: 1 درصد DV منگنز یک ماده مغذی ضروری است که در حفظ سلامت مغز و کمک به رشد، متابولیسم و همچنین کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارد. علاوه بر این آهن عنصر کلیدی تنظیم عملکرد سلول ها و تولید خون است. کمبود این ترکیب مهم ممکن است منجر به کم خونی و در نتیجه خستگی و ضعف شود. پتاسیم نیز یک ماده معدنی ارزشمند است که برای کارکرد صحیح قلب، ماهیچه ها و اعصاب از اهمیت بالایی ...
آشنایی با رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها
گروه علمی: آنتی اکسیدان یکی از عوامل مهم تغذیه ای است که نقش مهمی در سلامت دارد.آننتی اکسیدان در برخی مواد غذایی یافت میشود،که در این مطلب شمارا با آنتی اکسیدان و رادیکال آزاد آشنا میسازیم. به گزارش بهداشت نیوز ،رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که هنگام تجزیه غذا در بدن یا زمانی که بدن در معرض تشعشع یا آلاینده ها (مانند دود سیگار) قرار می گیرد، تولید می شوند. آشنایی با ...
نمک دریا یا تصفیه شده کدام بهتر است+ فیلم
...> نمک و آدرنال سلامت نمک های طبیعی و دریایی غیرآلوده و سالم برای بهبود و تقویت عملکرد غدد آدرنال عالی می باشد. گرایش به نمک در میان افرادی که خستگی ناشی از ترشح آدرنال دارند، معمول می باشد، اما این بدن شماست که شما را به سوی مواد معدنی موجود در نمک خالص طبیعی و دریایی سوق می دهد نه فقط به سوی سدیم خالص (نمک تصفیه شده) . بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز دارچین نمک تصفیه ...
دلایل باورنکردنی ضعف گردش خون در پاها
تورم رگ های عنکبوتی گزگز و گرفتگی تغییراتی در ناخن های پا تغییراتی در رنگ پوست خستگی و کُندی در انجام کارها تغییرات دمای بدن خشکی و زبری پوست دیر خوب شدن زخم لنگیدن دیگر علائم ممکن درمان گردش خون ضعیف در پاها چیست؟ با عادت های سالم از ضعف گردش خون پاها پیشگیری کنید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان؛ گردش خون ضعیف در پاها در برخی موارد موقتی است؛ اما گاهی نیز می تواند تبدیل به ...
