سایر منابع:
سایر خبرها
خواص سیر
و مواد مغذی کمک می کند. با این وجود نقش سیر در دستیابی به وزن سالم تنها به نمونه های حیوانی محدود نمی شود. در یک آزمایش بالینی، مصرف سیر به کاهش وزن و چربی بدن 110 بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی منجر شد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مصرف مقادیر بالای سیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در پژوهشی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، سیر ...
افزایش ابتلا به سرطان سینه در زنان چاق
برخی جهش های ژنی، زنان را در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد و اکنون یک مطالعه اولیه نشان می دهد که چاقی ممکن است شرایط را بدتر کند. این یافته ها از مطالعه نمونه های بافت سینه زنانی است که دارای جهش های خاصی در ژن هایی به نام های BRCA 1 و BRCA 2 هستند که خطرات بسیار بالاتر از حد طبیعی را برای سرطان سینه و تخمدان ایجاد می کنند. محققان دریافتند که در میان زنان چاق، بافت ...
عوارض بروز اختلال آب و الکترولیت برای بدن چیست؟
تعادل مایعات و الکترولیت ها برای اعمال حیاتی بدن، ثبات فشار خون، لخته شدن خون، حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها و بهبود عملکرد اعصاب ضروری است. الکترولیت های ضروری برای بدن شامل سدیم، پتاسیم، کلسیم، بی کربنات و فسفات هستند. عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند با علائمی مانند خشکی دهان، پوست چروک، افزایش یا کاهش ادرار، خستگی، ورم دست ها و پا ها و یا شکم، احتقان و ورم ریوی، ضعف و ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
. مجله تایم، التهاب را "قاتل مخفی" خواند، چون خطر ابتلا به دیابت، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، ورم مفاصل و سرطان را افزایش می دهد.خوشبختانه، ادویه هایی مانند زردچوبه، میخک، دارچین و زنجبیل خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارند که می توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند. طبق تحقیقات، کورکومین، دارویی که در زرد چوبه یافت می شود به کاهش ورم کمک می کند. اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید ...
التهاب حاد پانکراس (لوزالمعده) چیست؟ علائم پانکراتیت حاد را بشناسید
مبتلا به برخی بیماری ها که آنها را مستعد ابتلا به التهاب پانکراس می کند، شایع است. سنگ های کیسه صفرا که از رسوبات مواد معدنی در کیسه صفرا شکل می گیرند، شایع ترین عامل خطرآفرین برای پانکراتیت حاد هستند. مصرف نوشیدنی های الکلی عامل مهم دیگری است که می تواند به پانکراتیت حاد منجر شود. عادات غذایی بد نیز می توانند در بروز پانکراتیت حاد نقش داشته باشند. پانکراتیت حاد چیست؟ ...
معده درد در کودکان
علت اصلی آن باشد، به خصوص اگر بعد از خوردن برخی غذاها اتفاق بیفتد. اگر کودک شما در سمت راست بالای شکم خود درد دارد، این نیز می تواند نشانه سنگ کیسه صفرا باشد. سنگ کیسه صفرا در بزرگسالان شایع تر از کودکان است، اما برخی از کودکان ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا باشند. کودکانی که بیشتر در معرض سنگ کیسه صفرا قرار دارند کودکان چاق کودکان مبتلا به بیماری های خاص از ...
زردچوبه علاوه بر چربی 30 خاصیت هم دارد +فیلم
به اسید کاهش دهند و علائم رفلاکس معده را کاهش دهد.. زردچوبه برای کمک به کاهش وزن و متابولیسم آیا می دانید که چاقی منجر به التهاب در بدن می شود که در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی خواهد شد؟ خواص ضد التهابی زرد چوبه در ابتدای کار با این حق سروکار دارد. مصرفش به جلوگیری از کلسترول و قند خون بالا کمک می کند که به چاق نشدن کمک می کند. زمانی که بدن شما درگیر مبارزه با ...
شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز
را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. بر ...
بررسی علل و عواملی که موجب درد کبد می شوند
هپاتیت سی هستند. هپاتیت ب، ث و د باعث هپاتیت مزمن می شود که در نهایت منجر به سیروز، آسیب و سرطان کبد می گردد. هپاتیت آ در مدفوع یک فرد آلوده یافت می شود و از طریق مصرف آب آلوده و یا غذا منتقل می شود. هپاتیت ب از طریق مایعات بدن مانند خون و منی انتقال می یابد. هپاتیت سی از طریق خون آلوده و یا گاهی اوقات رابطه جنسی منتقل می شود. هپاتیت د یک عفونت ...
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ ومیرهای قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت کنترل نگه دارید. شما می توانید فشار خون خود را از طریق یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و دارو کنترل کنید. دیابت نوع یک را می توان با انسولین کنترل کرد، در حالی که دیابت نوع دو معمولا از طریق رژیم غذایی و ورزش و همچنین مراقبت از وزن و فشار خون کنترل می شود. این مطالعه در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است. ...
با این نوشیدنی کاهش وزن شما تضمینی است
. نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که مطالعه حاضر اولین مطالعه ای است که نشان می دهد، سرکه، وزن بدن، شاخص توده بدنی و توده چربی بدن را در افراد چاق ژاپنی کاهش می دهد. علاوه بر این، دریافت مداوم سرکه باعث کاهش سطح تری گلیسیرید سرم می شود. پیش از این مطالعات حیوانی نشان داده بود که اسید استیک، جزء اصلی سرکه، می تواند چربی بدن را کاهش دهد. آنان افزودند: سرکه تاریخچه بسیار طولانی دارد و به بابل در 5000 سال قبل از میلاد بر می گردد. ما دریافته ایم که مصرف سرکه فشار خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را بهبود می بخشد و هیپرگلیسمی پس از غذا را مهار می کند. ...
با این نوشیدنی کاهش وزن شما تضمینی است
.... نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که مطالعه حاضر اولین مطالعه ای است که نشان می دهد، سرکه، وزن بدن، شاخص توده بدنی و توده چربی بدن را در افراد چاق ژاپنی کاهش می دهد. علاوه بر این، دریافت مداوم سرکه باعث کاهش سطح تری گلیسیرید سرم می شود. پیش از این مطالعات حیوانی نشان داده بود که اسید استیک، جزء اصلی سرکه، می تواند چربی بدن را کاهش دهد. آنان افزودند: سرکه تاریخچه بسیار طولانی دارد و به بابل در 5000 سال قبل از میلاد بر می گردد. ما دریافته ایم که مصرف سرکه فشار خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را بهبود می بخشد و هیپرگلیسمی پس از غذا را مهار می کند. ...
انجام غربالگری رایگان برای سه سرطان شایع در چهارمحال و بختیاری
، پولیپ های آدنوماتوز و بیماری های التهابی روده، غربالگری سرطان کولورکتال انجام می شود. احمدی با اشاره به اینکه گروه هدف در برنامه غربالگری سرطان دهانه رحم، زنان 30 تا 59 ساله هستند، مطرح کرد: سایر گروه های سنی نیز در صورت داشتن عوامل خطر نظیر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده، کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در مدت 6 ماه و خونریزی غیرطبیعی مشمول آزمایش غربالگری می شوند. وی اضافه کرد ...
با فواید فوق العاده دمنوش رازیانه آشنا شوید
خود مطلع شوید. به طور معمول، هر ماده غذایی که حاوی فیبر باشد، فواید بسیاری برای سلامت بدن خواهد داشت. رازیانه نیز حاوی مقادیر بالای فیبر است و مصرف آن می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. به دنبال کاهش کلسترول خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز کاهش می یابد. رازیانه علاوه بر فیبر از پتاسیم و ویتامین های ضروری بدن مانند ویتامین C نیز برخوردار است که در محافظت از قلب نقش به سزایی ...
5 دلیلی که باید به طور منظم هویج بخورید
بر نقش خاصی که در بینایی ما دارد، عنصر مهمی برای محافظت از سلامت پوست است. مطالعات اخیر هم نشان داده اند که افزایش دریافت ویتامین A و کاروتنوئیدها، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. هویج یکی از بهترین منابع برای دریافت بتاکاروتن (نوعی کاروتنوئید) است که می تواند تامین مقادیر مطلوبی از ویتامین A را برای بدن تضمین کند. 3. مفید برای دستگاه گوارش هر یک لیوان هویج خرد شده ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
قند نوعی خوراکی شیرین کننده است که مصرف زیادی در کشور ما و کشورهای دیگر دارد. مصرف بیرویه و بیش از اندازه قند میتواند آسیب های زیادی به شخص مصرف کننده وارد نماید. در ادامه قصد صحبت درباره مضرات قند را خواهیم داشت. قند به زبان ساده شکلی از کربوهیدرات بوده و حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، کربوهیدرات هضم شده و به گلوکز (Glucose) تجزیه می شود. گلوکز عنوان منبع انرژی ترجیحی برای سلول های بدن انسان از جمله مغز و سیستم عصبی مرکزی ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
سالم با ورزش منظم است. بنا به اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هرگونه ورزش هوازی، مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ و میر های قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که نوشیدن زیاد الکل می تواند خطر حمله قلبی ...
کاهش وزن تضمینی با نوشیدن سرکه سیب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، افرادی که در یک مطالعه، روزانه دو قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی خود اضافه کردند، وزن کم کردند. آنان بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی خود یا انجام ورزش بیشتر به این امر دست یافتند. سرکه همچنین منجر به کاهش سطح تری گلیسیرید می شود که نشان دهنده سلامت بهتر قلب است. اینکه آیا عملکرد سرکه انواع سیب متفاوت است یا نه، احتمالا تفاوت کمی ...
علائم بزرگ شدن قلب چیست؟عوارض بزرگ شدن قلب چیست؟
.... در این حالت عملکرد قلب شما تداخل یافته و باعث بزرگی قلب شما می شود. چه عواملی بزرگی قلب را تهدید می کند؟ اگر شما هر گونه از عوامل خطر زیر را دارا می باشید ممکن است در معرض خطر ابتلا به بزرگی قلب قرار داشته باشید: فشار خون بالا فشار خون بالا در بارداری داشتن فشار خون بالاتر از 90/140 میلی متر جیوه شما را در معرض افزایش خطر ابتلا به بزرگ شدن قلب قرار ...
سرطان روده در کمین ز یر 55 سا له ها
در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. محققان گفته اند که این میزان بالاتر احتمالاً به دلیل عواملی مانند وزن اضافه بدن، مصرف گوشت فراوری شده و سیگار کشیدن بیشتر در مردان است.به طور کلی، سرطان کولورکتال در بین افراد 50 تا 64 ساله تثبیت شده و میزان این بیماری در افراد 54 سال و کمتر سالانه 2 درصد افزایش یافته است. میزان مرگ و میر در افراد کمتر از 50 سال سالانه یک درصد و در افراد 50 تا 54 سال 0. ...
پنج علامت هشداردهنده سرطان مثانه
، و همان طور که گفته شد، اصلی ترین دلیل آن ناآگاهی افراد در رابطه با علائم این بیماری است. سرطان مثانه اغلب به شکل کارسینوم یوروتلیال، یعنی بیماری سلول های دیواره داخلی مثانه، دیده می شود. مثانه عضوی توخالی است که وظیفه اصلی آن ذخیره ادرار تولیدشده توسط کلیه ها است تا بتواند آن را تخلیه کند. چندین عامل خطر به طور روزانه به مثانه آسیب می رساند و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، به ویژه استعمال ...
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فودهای وسوسه انگیز
که کار های حیاتی بدن را انجام می دهد. فشار خون بالا فست فود، چربی، کالری و سدیم بالایی دارد و فشار خون را به شدت بالا می برد. مصرف زیاد آن خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد و همچنین عامل حمله قلبی و سکته خواهد بود. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر از فست فود استفاده می کنند، فشار خون شان تا حد زیادی از افراد معمولی بیشتر است. سرطان مطالعات نشان می دهند ...
60 درصد جمعیت خراسان رضوی دچار کم تحرکی هستند
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، محمد جعفر صادقی اظهار کرد: فاکتور خطر کم تحرکی بسیار مهم است، چراکه نداشتن تحرک کافی سبب اضافه وزن شده و چاقی نیز سبب ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها می شود. وی بیان کرد: بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی رژیم غذایی نامطلوب، چاقی و اضافه وزن، فشار خون و کم تحرکی، چهار فاکتور خطر برای سلامتی انسان محسوب می شود. رییس گروه آموزش و ...
ترکیب معجزه گر در کاهش وزن
مطالعات عنوان شد:مطالعه حاضر اولین مطالعه ای است که نشان می دهد: سرکه وزن بدن، شاخص و توده چربی بدن را در افراد چاق کاهش می دهد. علاوه بر این، مصرف مداوم سرکه باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون می شود. گفتنی است، مطالعات حیوانی انجام شده نشان داده بود که اسید استیک، جزء اصلی سرکه، می تواند چربی بدن را کاهش دهد. محققان این مطالعه در مورد دیگر فواید سرکه سیب می نویسند: مصرف سرکه ...
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها
نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش ماده غذایی که در رژیم های کاهش وزن می تواند به شما برای افزایش احساس سیری کمک کند شامل موارد زیر است: جو: این را بدانید که تنها مصرف روزانه دو وعده جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش ...
شاه توت - از کاهش کلسترول تا پیشگیری از سرطان
یک فیلوکینون شناخته می شود و برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها بسیار مهم است. پتاسیم: یک ماده معدنی ضروری که ممکن است فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. ویتامین E: نوعی آنتی اکسیدان که از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. مزایای سلامتی شاه توت در اشکال مختلف به صورت عصاره، اسانس خوراکی، میوه خام و دمنوش برگ ها فواید ...