شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
فشار خون، کلسترول، درد مفاصل، افسردگی و مشکلات گوارشی برای سلامتی مفید و در طب سنتی توصیه شده است. در اینجا به بررسی برخی خواص مواد غذایی تند پرداخته شده که شاید تابه حال از آنها اطلاعی نداشته اید. کاهش وزن: کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می کند تا کالری ها را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ...
پیشگیری از آنفولانزا با تغذیه
می تواند تب، اسهال و استفراغ را از بین ببرد. غذا های بی مزه: آنفولانزا باعث حالت تهوع می شود و غذاها را از نظر فرد بی مزه می کند. غذاهایی که خودشان بی مزه هستند ، مثل نان تست یا برنج قهوه ای راحت تر مصرف می شوند. ترکیب کردن این دو ماده با سوپ و وعده های غذایی تضمین می کند که بدن شما مواد معدنی و ویتامین را به اندازه کافی داشته باشد. ماست: ماست حاوی باکتری زنده است ...
آبلیمو خوردن در این ساعت دندان شما را نابود می کند!
از حد معمول است) را در معرض دید قرار می دهد و ممکن است باعث شود حساسیت دندانی را تجربه کنید. مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. این ماده سطح خارجی هر دندان را پوشش داده و از مواد معدنی ساخته شده که عمده این مواد هیدروکسی آپاتیت است. اسید، مینای دندان را در خود حل کرده و در طول زمان سبب فرسایش آن ...
خواص سیر
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز مهاباد، کمک به کاهش وزن مطالعات حیوانی پیوند میان مصرف سیر و رسیدن به وزن سالم را تایید می کند. به عنوان مثال در یک تحقیق، عصاره سیر کهنه به تنهایی یا همراه با ورزش وزن بدن و چربی کبد را در موش ها کاهش داد. در یک مطالعه دیگر هر دو روغن سیر و پیاز باعث کاهش چاقی و چربی های خطرناک خون در موش های آزمایشگاهی شد. سیر همچنین با افزایش ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است و سطح بالای تری گلیسرید به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است و خوشبختانه عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید در بدن می شود و عسل همچنین این چربی را به نوع مشابهی تبدیل می کند که خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک می کنند. عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد میکروبی است که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند و باعث می شود که در مبارزه با ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز برای سلامتی !
گوجه سبز یکی از میوه های پر طرفدار فصل بهار می باشد. گوجه سبز خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص گوجه سبز را خواهیم داشت. گوجه سبز؛ یا به عبارتی آلوچه، همان حالت نارس آلو است که بر روی درختی از گروه گل سرخیان می روید؛ خواص گوجه سبز؛ بسیار زیاد است و قدمت این نوع گیاه به بیش از 2000 سال می رسد. اگرچه امروزه کاشت گوجه سبز (greengage) در سراسر جهان اتفاق می افتد، اما این میوه در آب و هوای م ...
طب سنتی / فواید کاسنی فرنگی برای سلامتی چیست؟
باعث بروز بیماریهایی از جمله فشار خون بالا و مشکلات قلبی خواهد شد. برگ کاسنی و دیگر سبزیجات حاوی فیبر غیر محلول هستند که از بدن دفع می شود ، این فیبر در روده ها، کلسترول را جذب کرده و مانع از ورود کلسترول به خون می شود. مصرف کاسنی فرنگی در وعده های غذایی باعث می شود بخش زیادی از کلسترول مصرفی دفع شده و کلسترول خونتان تنظیم شود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
علائمی که نشان از مصرف قند زیاد دارد
مشکلات تغذیه ای مخصوصا مصرف قند بالاست؛ مخصوصا اگر این نیروها در اطراف دهان و روی چانه باشند. پس در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. بعضی از مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد قند اختلالات روحی و افسردگی را در فرد ایجاد می کند. همچنین انتقال دهنده های عصبی در مغز را به هم می ریزد و فرد دیگر نمی تواند هورمون سروتونین را به اندازه کافی در بدن داشته باشد. مصرف کلوچه یا کاپ کیک با ...
عوارض خطرناک کمبود زینک برای بدن
، اعتیاد به الکل، جراحی چاقی، دیابت و سایر اختلالات است. عوارض کمبود زینک از علائم کمبود زینک خطر ابتلا به عفونت، سرماخوردگی و آنفولانزا را در افراد افزایش می دهد. در رژیم غذایی نوزادان و سالمندان با سیستم ایمنی ضعیف باید به میزان روی توجه ویژه ای شود. هنگامی که کمبود روی دارید، بدن شما نمی تواند سلولهای سالم و جدیدی تولید کند. کمبود زینک می تواند در موارد شدید باعث بروز ...
10 حقیقت علمی عجیب که به طرز باورنکردنی صحت دارند
شما می توانید یک نقاشی خوب را تشخیص دهید؟ خب باید بگوییم که کبوتر ها می توانند! پژوهشی در ژاپن نشان داده کبوتر های آموزش دیده می توانند نقاشی های خوب و بد را از هم تشخیص دهند. دانشمندان پی برده اند این پرندگان می توانند از روی رنگ، بافت و طرح ها درباره ی زیبایی یک نقاشی (زیبایی از نظر آدم ها) تصمیم بگیرند. مسلماً از یک تشخیص حرفه ای صحبت نمی کنیم، اما کبوتر ها اگر آموزش دیده باشند، می توانند توانایی قضاوت درباره ی زیبایی شبیه به آنچه برای آدم ها وجود دارد را کسب کنند. ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
...، گرفتگی، نفخ، حالت تهوع، اسهال یا حتی استفراغ بروز می کند. اگر پس از مصرف روغن گردو دچار چنین حالاتی می شوید، بهتر است از این روغن به صورت موضعی استفاده کنید. 2. سلامت قلب گاهی اثرات کاهش دهندگی فشار خون این روغن با سایر داروهای فشارخون تداخل پیدا می کند. بنابراین بهتر است پیش از مصرف خوراکی این روغن با پزشک خود مشورت کنید. 3. قند خون روغن گردو ...
آشنایی با پنیر کاتیج یا کوتاژ و خواص آن
پانتوتنیک به عنوان یک سنتز کننده عمل و به تشکیل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه در بدن ما کمک می کند.از طرف دیگر نیاسین نقش مهمی در هضم، تولید انرژی و کاهش کلسترول دارد. یک و نیم فنجان پنیر کم چرب حاوی 14 گرم پروتئین و 81 کالری است. مطالعات نشان می دهد پروتئین می تواند به افراد کمک کند در طول روز احساس سیری بیشتری داشته باشند و زنانی که پروتئین بیشتری مصرف می کنند ...
5 خواص فراسودمند از مصرف هویج در رژیم غذایی
سیری را بعد از خوردن هویج بیشتر می کند. فیبر غیرمحلول هم حجم مدفوع را افزایش می دهد و درنتیجه مانع از ابتلا به یبوست می شود. وجود این دو نوع فیبر در کنار همدیگر باعث شده است که هویج به یکی از بهترین خوراکی ها برای محافظت از سلامت دستگاه گوارش تبدیل شود. 4. تنظیم قند خون هویج یکی از خوراکی هایی است که تاثیر ناچیزی بر قند خون دارد و درنتیجه به یکی از بهترین گزینه ها برای افراد ...
خواص شگفت انگیز گیاه شوید را بشناسید
شوید گیاهی علفی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. گیاه شوید سرشار از ویتامین های A، B1، B6، C، D و E بوده و فواید شوید از ترکیبات و همچنین ویتامین ها ناشی می شود. تنظیم کننده قند خون: مصرف شوید تولید انسولین را فعال می کند. از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می شود. مطالعات نشان داده اند که شوید جایگاه مهمی هم در مدیریت و هم در پیشگیری از دیابت دارد. ...
آنچه که درباره دارچین نمی دانستید
، کلسترول بد LDL و تری گلیسرید می شود، در حالی که سطح کلسترول خوب HDL پایدار خواهد ماند. یک تحقیق بزرگ جدیدتر نشان داد که مصرف تنها 120 میلی گرم دارچین در روز می تواند همین تأثیر را روی بدن بگذارد. در این تحقیق دارچین حتی باعث افزایش میزان کلسترول خوب HDL هم شد. همچنین تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
قند نوعی خوراکی شیرین کننده است که مصرف زیادی در کشور ما و کشورهای دیگر دارد. مصرف بیرویه و بیش از اندازه قند میتواند آسیب های زیادی به شخص مصرف کننده وارد نماید. در ادامه قصد صحبت درباره مضرات قند را خواهیم داشت. قند به زبان ساده شکلی از کربوهیدرات بوده و حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، کربوهیدرات هضم شده و به گلوکز (Glucose) تجزیه می شود. گلوکز عنوان منبع انرژی ترجیحی برای سلول های بدن انسان از جمله مغز و سیستم عصبی مرکزی ...
خواص فوق العاده جو دوسر و عوارض آن
فیبرهای موجود در آن، داخل معده حجیم شده و به سرعت احساس سیری ایجاد می کنند.سبوس جو دوسر به دلیل خاصیت چسبندگی بالا به مواد مغذی و کالری های اطراف خود می چسبد و اجازه وارد شدن کالری ها به خون را نداده و آنها را از طریق مدفوع از بدن خارج می کند. آیا مصرف جو دوسر عوارضی دارد؟ اگر جو دوسر به درستی جویده نشود، ممکن است باعث انسداد روده شود و به جای هر تاثیر مفیدی شاید اثرات نامطلوبی ...
خواص بادام شیرین و بادام تلخ
دلیل بوی مطبوعی که دارد به عنوان خوشبوکننده محصولات آرایشی و خوشبوکننده های هوا نیز استفاده می شود. روغن بادام یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ درمانی است و باعث تسکین درد های عضلانی می شود. روغن بادام شیرین برای ناخن ها مفید است و باعث نرمی پوست اطراف ناخن و سلامت ناخن ها می شود. مصرف روغن بادام شیرین برای تقویت مژه ها و ابرو ها و درمان خشکی و ترک خوردگی لب ها مفید است. ...
هویج فرنگی: فواید، ارزش غذایی و عوارض
هویج به خصوص هویج پخته و آب هویج میتواند باعث افزایش فشار خون در سنین بالا شود. مصرف هویج ممکن است به صورت کاذب باعث مثبت شدن تست خون در مدفوع شود. زیاده روی در مصرف هویج باعث کاهش حرکات روده و یبوست می شود. افرادی که داروهای حاوی خانواده ویتامین آ مصرف میکنند بهتر است هویج کمتری مصرف نمایند. هویج میتواند باعث بروز نفخ و ورم معده در برخی افراد شود. ...
مصرف کدام غذاها باعث شادی می شود؟
پذیری بسیارمفید است. درنهایت مواد طبیعی منحصربه فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی سلنیوم در بدن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و خستگی را دوبرابر می کند. قارچ تنها منبع گیاهی سرشار از ویتامین D نیز محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف کافی ویتامین D باعث افزایش خلق وخوی و بهبود علائم افسردگی خواهد شد. ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
...، ویروسی و انگلی را افزایش دهد. در بیماری های مرتبط با کمبود قدرت سیستم ایمنی بدن (به عنوان مثال، بیماری کم خونی داسی شکل، عفونت ویروس اچ آی وی (HIV)، سندرم داون و در افراد مسن) مصرف قرص زینک می تواند در فعالیت سلول های کشنده ی طبیعی، تولید لنفوسیت و مقاومت در برابر عفونت را ترمیم کند. مطالعات بر روی افراد مبتلا به HIV با میزان پایین روی در خون شان نشان می دهد که مصرف مکمل ها با ...
ساده ترین روش ها برای رفع بوی بد دهان
بخواهید فضای دسترسی به پشت دندان و بین دندان ها را باز کند. عوارض جانبی مصرف دارو برای دهان مصرف بعضی دارو ها مانند دارو های درمان افسردگی، بی خوابی، اضطراب و فشار خون بالا باعث خشک شدن دهان می شود که به دنبال کاهش عملکرد غدد بزاقی پیش می آید. به این ترتیب علاوه بر ایجاد بوی نامطبوع دهان، پوسیدگی و عفونت های دندانی افزایش پیدا می کند. بزاق دهان علاوه بر مرطوب نگه ...
تاثیرات استرس بر روی پوست صورت
شما به درستی عمل نمی کند، پوست شما خشک خواهد شد. تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام شده که نشان می دهند زمانی که استرس بر بدن افراد حاکم می شود، لایه بیرونی پوست به درستی عمل نمی کند و همین موضوع باعث ایجاد اختلال در احتباس آب برای هیدراته نگه داشتن پوست خواهد شد. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند که استرس ناشی از زندگی شخصی، استرس کاری و مصاحبه باعث بروز اختلال در اقداماتی می شوند که پوست برای بهبود ...
عوارض بروز اختلال آب برای بدن
...> اقدامات تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشند: آزمایش ادرار، مدفوع، خون و الکترولیت ها، خصوصا سدیم، کلر و پتاسیم. گاهی هم بررسی های رادیواکتیو در مورد کل آب بدن انجام می گیرند. هنگام بروز بیماری های جدی، تعادل مایعات (ورودی و خروجی) را در منزل ثبت کنید. به این ترتیب که میزان مایعات نوشیده شده و میزان ادرار روزانه مشخص می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت ...
زعفران چه خاصیتی دارد؟
بخشند و از اختلالات عصبی همچون پارکینسون جلوگیری کنند. 7. افزایش انرژی بدن مطالعات نشان می دهد که مصرف زعفران می تواند منجر به بهبود متابولیسم بدن در مورد چربی و گلوگز شود. زعفران می تواند منجر به کاهش سوخت و ساز چربی دریافتی از راه غذا و بهینه سازی سوخت و ساز گلوگز شود. بهبود متابولیسم انرژی در یک فرد منجر به افزایش انرژی در دسترس بدن به واسطه هورمون هایی مانند ...
این دمنوش فشار خون شما را کاهش می دهد
...، چای سبز همچنین دارای پلی فنولهای فراوان بوده که علاوه بر خواص آنتی اکسیدان، خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونت هم دارد.چای سبز حاوی فلوئور بالا می باشد که نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ایفا می کند.چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسرید کمک می کند. این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان های مهم مانند قلب ...
بلایی که مصرف بیش از حد قهوه بر سر بدن می آورد!
بدن باعث خشکی ، بروز چین و چروک و همچنین آکنه روی پوست می شود. کافئین و افزایش پوکی استخوان : اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی مدت و زیاد آن باعث کاهش کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، زیرا کلیسیم سلامت استخوان ها را تامین می کند. از این رو کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد سالمند بخصوص خانم ها که پوکی استخوان در ...
میوه ای که به B کمپلکس معروف است
به بیماری ها و حملات قلبی منجر می شود، جلوگیری می کند. علاوه بر این، شاتوت دارای ویتامین هایA، C و املاح روی، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است. محتوای متعادل تانن موجود در شاتوت به استحکام جداره رگ ها کمک کرده و از خون ریزی های پوستی جلوگیری می کند. مصرف منظم این میوه فرآیند پیر شدن را کند می کند و به دلیل وجود خاصیت ضد باکتریایی آن، به بهبود اسهال ناشی از باکتری ها کمک می کند. ...
عواملی که باعث زرد و لکه دار شدن دندان ها می شوند
سفت و سخت مسواک بزنید ممکن است به مرور زمان؛ مینای دندان شما دچار فرسایش شود که احتمالاً دندان ها را حساس تر کرده و خطر پوسیدگی را تا حد زیادی افزایش خواهد داد. هیدراته ماندن؛ یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای سلامت کلی بدن خود انجام دهید. نوشیدنِ آب کافی در طول روز می تواند به سلامت دندان ها و سفیدی لبخند شما کمک کند. آب مواد لکه دار باقی مانده روی دندان ها را می شوید و آن را برای مدت طولانی تری سفید نگه خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
بیماری نقرس چیست | مردان مراقب اسیداوریک خود باشند
باشند در بدن تجمع یافته و منجر به بروز نقرس می شود. این فوق تخصص روماتولوژی افزود: رسوب کریستال های اسید اوریک در مفاصل و همچنین بافت ها و تاندون های بدن، باعث تحریک سیستم ایمنی و بروز التهاب و درد در مفاصل بدن می شود. رستمیان افزود: آرتریت هایی (التهاب های مفصل) وجود دارند که ناشی از بیماری های متابولیک فرد است. (بیماری هایی که ژنتیک در بروز آن ها نقش دارد) وی ...