سایر منابع:
سایر خبرها
آیا با ترشی خوردن لاغر می شویم؟ | خواص و مضرات ترشی برای بدن
این ماده با تغییر PH محیط از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند و جلوی فساد خوراکی ها را می گیرد. خود سرکه بر اثر تخمیر به وجود می آید و مقدار زیادی از خواص خوراکی های تخمیری مثل آنتی اکسیدان را داراست. باکتری های مفید که باعث تخمیر غذاها می شوند موجب به وجود آمدن ترکیبات شیمیایی خاصی شده که برای سلامت مفید هستند. تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه چه به تنهایی و چه به صورت ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با کنجد
دانه ها و آجیل ها دارد. 8. کمک به کاهش اضطراب دانه های کنجد حاوی مواد معدنی ضد استرس مانند منیزیم و کلسیم هستند و همچنین به تولید سروتونین که بار ها در بخش سلامت نمناک در دنیای خواص خوردنی های طبیعی اشاره شد، که باعث کاهش درد، خلق و خوی خوب و خواب عمیق می شود، کمک می کند. 9. درمان کم خونی درمان کم خونی بدن از خواص کنجد سیاه است. دانه های کنجد سیاه به طور ...
عوارض زیاده روی در مصرف زردچوبه چیست؟
دارای ترکیباتی به نام اوکسالات است که می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را در فرد افزایش دهد. در حقیقت اوکسالات با ترکیب با کلسیم، باعث تشکیل اوکسالات کلسیم غیرمحلول در بدن می شود. تشکیل این ترکیب نخستین گام در بروز سنگ کلیه است. 3- حالت تهوع و اسهال: کِرکیومین موجود در زردچوبه می تواند در دستگاه گوارش ایجاد اختلال و مشکل کرده و باعث بروز حالت تهوع و اسهال در فرد شود. ...
خواص بی نظیر نبات برای سلامتی بدن
و افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتینی در بدن می شود. نبات برای درمان مشکلات گوارشی: نباتی که از شکر تهیه شده از دیر هضم شدن غذا جلو گیری میکند و ضد ترش کردن و ضد آروغ زدن است و کرم های کدو یا کرمک انتهای روده بزرگ را درمان می کند. با مصرف نبات با هر ماده دیگری مانند چای، شیر، آب جوش و یا هر نوشیدنی گرم دیگری نشاط و آرامش را برای خود به ارمغان آورید. مصرف نبات برای درمان تنگی نفس ...
خواص نخود برای سلامتی بدن
افرادی که در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. نخود سرشار از فیبر و به خصوص فیبر محلول در آب است و مصرف آن برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و به عملکرد مناسب سیستم گوارشی و روده ها کمک می کند. نخود به دلیل اینکه یک منبع عالی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، منیزیم و ... است می تواند به بهبود سطح سلامت قلب و عروق کمک کند و از بروز بیماری های قلبی که تهدید کننده جدی زندگی انسان به شمار می روند، جلوگیری کند. مصرف نخود همچنین برای کنترل فشار خون بالا که از اصلی ترین عوامل بروز بیماری های قلبی است، بسیار مفید است. ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
خواص بابونه
خشک نیز مورد استفاده قرار داد و یا به صورت دم کرده مصرف کرد. این کارشناس به افرادی که در دوران سرماخوردگی دچار ضعف و بی حالی می شوند و بدن درد و سردرد دارند توصیه کرد تا از روغن بابونه جهت بهبود بیماری خود استفاده کنند. متخصص گیاهان دارویی افزود: این گیاه همچنین برای مبارزه با اضطراب و افسردگی، مبارزه با آلرژی، خاصیت ضدالتهابی، درمان اسپاسم های عضلانی، درمان طبیعی PMS و سایر اختلالات قاعدگی، درمان بی خوابی، درمان اختلالات پوستی، درمان زخم، درمان طبیعی آرتریت و مُسکن روماتیسم و درمان خانگی هموروئید بسیار مفید است. منبع:همشهری آنلاین ...
6 خواص معجزه آسای نخود که نمی دانید
، پتاسیم و ... است. همچنین نخود سرشار از انواع ویتامین های مفید و مورد نیاز بدن نیز می باشد. بنابراین می توان نتیجه گرفت که نخود ارزش غذایی بالایی دارد و برای سلامتی بسیار مفید است. 2) مصرف نخود می تواند به کنترل اشتها و لاغری کمک کند! محققان معتقدند که مصرف نخود به دلیل سرشار بودن آن از فیبر و پروتئین، می تواند به کنترل و کاهش اشتهای شما کمک کند و باعث شود که مدت زمان طولانی تری ...
فواید باورنکردنی نخود که از آن بی اطلاعید!
، منگنز، پتاسیم و ... است. مصرف نخود می تواند به کنترل اشتها و لاغری کمک کند! محققان معتقدند که مصرف نخود به دلیل سرشار بودن آن از فیبر و پروتئین، می تواند به کنترل و کاهش اشتهای شما کمک کند و باعث شود که مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. ا نخود یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است و برای ورزشکاران مفید است! مصرف نخود و گنجاندن آن در برنامه غذایی ...
بررسی علل و عواملی که موجب درد کبد می شوند
هپاتیت سی هستند. هپاتیت ب، ث و د باعث هپاتیت مزمن می شود که در نهایت منجر به سیروز، آسیب و سرطان کبد می گردد. هپاتیت آ در مدفوع یک فرد آلوده یافت می شود و از طریق مصرف آب آلوده و یا غذا منتقل می شود. هپاتیت ب از طریق مایعات بدن مانند خون و منی انتقال می یابد. هپاتیت سی از طریق خون آلوده و یا گاهی اوقات رابطه جنسی منتقل می شود. هپاتیت د یک عفونت ...
ارتباط بین غذاهای فرآوری شده و افزایش مرگ ناشی از سرطان سینه
دار • سوپ های فوری و ترکیبات فوری دیگر • آب میوه های شیرین شده • کالاهای پخته شده با چربی سبزیجات هیدروژنه، امولسیون کننده ها و سایر مواد افزودنی. تحقیقات قبلی نشان می دهد که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده باعث افزایش خطر چاقی فرد می شود و می تواند پیری بیولوژیکی فرد را تسریع کند. علاوه بر این، مصرف این گروه از غذاها، با خطر بیشتر ابتلاء به بیماری ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
بالا بردن سیستم دفاعی طبیعی خود مصرف می کنید همچنین می توانید آن را روی جراحات بزنید و اجازه دهید تا خواض ضد باکتریایی آن به نفع شما کار کند. 5. بدن شما سریع تر چربی سوزی می کند: هنگام مصرف عسل این ماده با تولید یک اثر ترموژنیک بر روی بدن سوخت و ساز شما را افزایش می دهد و این بدان معناست که باعث افزایش گردش خون می شود و دمای بدن شما را کمی افزایش داده و به شما کمک می کند تا بدون تلاش ...
خواص شوید از بهبود تنفس تا کاهش وزن
با میکروب ها و محافظت از بدن در برابر عفونت ها موثر است. برگ های شوید نقش مهمی در درمان و التیام زخم ها دارند و میکروب ها را از بدن دور نگه می دارند. به احیای عمومی و بهبودی در برابر مشکلاتی مانند سرفه، سرماخوردگی، ضعف، خستگی کمک می کند. افزایش ایمنی شوید در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است و توانایی بدن را برای مبارزه با میکروب ها با ایمنی قوی افزایش می دهد. شوید خواص ضد باکتری، ضد ...
با این معجون ها از سکته قلبی جلوگیری کنید/طبیعی و بازکننده قلب و عروق
کلسترول و باز شدن عروق قلب کمک می کند. برای استفاده از خواص این میوه مفید به بهبود گردش خون، توصیه می کنیم آب انار را معده خالی یک هفته مصرف کنید. ادویه ای که با مصرف آن قلبتان مثل ساعت کار می کند زردچوبه یک چاشنی شفا بخش است و باعث افزایش ترشح صفرا در بدن می شود و در کاهش سطح کلسترول خون، خطر سکته مغزی و آرتروسکلروز مفید است. مواد تشکیل دهنده یک ...
طرز تهیه سوپ اسفناج؛ مقوی و خوشمزه
فرارو سوپ یکی از محبوب ترین پیش غذا های دنیاست که در بسیاری از رستوران ها به صورت پیش غذا و غذای اصلی در انواع و طعم های گوناگون سرو می شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به خصوص وعده شام باشد. سوپ اسفناج یکی از انواع سوپ های سبزیجات است که اسفناج از مواد اصلی تشکیل دهنده آن به ...
30 خاصیت زردچوبه که نمی داسنتید
می کند. کورکومین خواص ضد سرطانی را در مطالعات متعدد به نمایش گذاشته بود. در واقع، کشورهایی که هر روز حدود 100 تا 200 میلی گرم زرد را مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کمتری دارند. در برخی از بیماران سرطانی که از زردچوبه استفاده می کردند، ایجاد تومور کاهش یافته. در برخی موارد دیگر، مواد شیمیایی سیستم ایمنی که سلول های سرطانی را از بین می برند، بیشتر متمرکز شده اند. زردچوبه ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
...> فلفل های قرمز، سطح هورمون اندورفین و سرتونین را افزایش داده و باعث حذف درد می شوند و به این ترتیب فرد احساس راحتی می کند. این هورمون ها ضد استرس و افسردگی هستند. بهبود تنفس: غذاهای تند، مانند یک اکسپکتورانت عمل کرده و مصرف آن برای افرادی که مبتلا به آسم، برونشیت های مزمن، سینوزیت و دیگر بیماری های تنفسی هستند توصیه می شود. منبع: ایمنا ...
صفر تا صد رژیم اسلیو
بهبود زخم های معده نیاز به مواد مغذی کافی دارد. رژیم اسلیو در 5 مرحله زیر خلاصه می شود. مایعات شفاف یا رقیق مایعات غلیظ پوره غذاهای نرم رژیم غذایی همیشگی و غنی از پروتئین رژیم هفته اول: مایعات شفاف در طی هفته اول تغذیه شما تنها شامل مایعات شفاف و رقیق باید باشد. در صورت مصرف مایعات شفاف روند بهبودی زخم های شما سریع تر رخ می دهد و عوارضی مثل یبوست، اسهال و کم آبی بدن ...
آشنایی با خواص برگ گشنیز
برگ گشنیز سرشار از ویتامین C و ویتامین E است که هر دوی این مواد مغذی همراه با ویتامین A می توانند به بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. ویتامین C از کارکرد گلبول های سفید خون به طور موثری حمایت می کند و همچنین در جذب آهن اثربخشی فوق العاده ای دارد. 3. خواص برگ گشنیز؛ کمک به کنترل سطح قند خون رنگ سبز روشن گشنیز به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به ...
راز طول عمر زیاد ژاپنی ها، این 5 غذا است!+تصاویر
که این مواد به بهبود سطوح قند خون و کاهش خطر بیمار های قلبی و عروقی کمک می کنند. 2. سوپ میسو رژیم غذایی ژاپنی حاوی انواعی از غذا های تخمیرشده است و سوپ میسو یکی از معروف ترین آنهاست. میسو خمیری است که از غلات و دانه های سویای تخمیرشده درست می شود. پروبیوتیک ها، باکتری های زنده یا مخمر در غذا های تخمیرشده به متعادل کردن سلامت دل و روده و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. بر اساس ...
باخواص ترخون این گیاه معطر آشنا شوید
مرغ و سوپ ترکیب می شود. حاوی انواع مواد مغذی مفید، کربوهیدرات محدود و کالری پایین ترخون کالری و کربوهیدرات کمی دارد و حاوی مواد مغذی متنوعی است که می توانند برای سلامتی مصرف کنندگان مفید باشند. تنها یک قاشق غذاخوری (1.8 گرم) از برگ های ترخون خشک شده ترکیبات زیر را در خود جای داده است: کالری: 5 کربوهیدرات: 1 گرم منگنز: 6 درصد از ارزش غذایی روزانه (DV) آهن: 3 ...
خواص سیر
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز مهاباد، کمک به کاهش وزن مطالعات حیوانی پیوند میان مصرف سیر و رسیدن به وزن سالم را تایید می کند. به عنوان مثال در یک تحقیق، عصاره سیر کهنه به تنهایی یا همراه با ورزش وزن بدن و چربی کبد را در موش ها کاهش داد. در یک مطالعه دیگر هر دو روغن سیر و پیاز باعث کاهش چاقی و چربی های خطرناک خون در موش های آزمایشگاهی شد. سیر همچنین با افزایش ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
سیستم ایمنی بدن از پوست شروع می شود و به داخل مجاری تنفسی و گوارشی ختم می شود. مقدار زیاد خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی در روغن گردو موجب بهبود عملکرد دستگاه های بدن می شود و فشار روی سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد تا سیستم ایمنی بتواند بر تهدیدهای جدی تری تمرکز کند. عوارض جانبی روغن گردو عوارض جانبی مصرف روغن گردو بسیار محدود است و صرفا به مشکلات معده و چند مشکل قلبی عروقی ...
نمک دریا یا تصفیه شده کدام بهتر است+ فیلم
، دارای مواد معدنی ضروری است و می تواند به بازیابی یا حفظ سطح الکترولیت در بدن و جلوگیری از کمبود آب بدن کمک کند. مصرف بیش از حد نمک خطرناک است و باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، نارسایی کلیه، پوکی استخوان و ... می شود. شما می توانید سدیم کلرید را از غذاهای مختلفی بدست بیاورید. ادویه جات و گیاهان معطر نیز می توانند جایگزین مناسبی برای نمک ها باشند. تحلیل و مقایسه نمک تصفیه شده و ...
طب سنتی / فواید کاسنی فرنگی برای سلامتی چیست؟
است که اجازه نمیدهد دستخوش پیری زودرس شود همچنین به بهبود سیستم قلبی عروقی و چشم ها هم کمک میکنند. 90 – 95 درصد کاسنی کاهویی را آب تشکیل داده است و هر 100 گرم آن فقط 15 کیلوکالری انرژی دارد ، با این حال خیلی زود شما را سیر می کند. ترکیب مناسب پتاسیم در این سبزی مانع از احتباس آب در نتیج افزایش وزن کاذب در بدن می شود. فیبر موجود در آن علاوه بر این که باعث می شود کمتر غذا بخورید ...
با فواید فوق العاده دمنوش رازیانه آشنا شوید
...: کالری، چربی مفید، کربوهیدرات، فیبر، پتاسیم، کلسیم، ویتامین ها، آهن و برخی دیگر ار املاح معدنی مانند روی، منگنز، سلنیوم، فسفر، بتاکاروتن و... است که مصرف آن، فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان به دنبال دارد. از جمله خواص رازیانه دم کرده که یکی از داروهای گیاهی محسوب می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد: همانطور که گفته شد، رازیانه سرشار از کلسیم و مواد مغذی است. به همین ...
عوارض مصرف غذا با طبع سرد
افراد با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. افراد گرم مزاج تمایل به مصرف مواد غذای سرد دارند و در صورت زیاده روی در مصرف غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما ،دچار التهاب و گر گرفتگی می شوند. مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع ...
نحوه درمان گلو درد با آلوئه ورا
، منگنز، منگنز، مس و روی همچنین as A، B1، B2، B6، C و E، فولیک اسید و نیاسین نیز است. عصاره آلوئه ورا از قندهایی به نام پلی ساکارید ها ساخته شده اند و این ها یک منبع انرژی حیاتی هستند که باید مصرف شوند چون بعد از سن 10 سالگی به بعد در بدن تولید نمی شوند. پلی ساکارید ها سیستم ایمنی، و مفاصل را تقویت کرده و در داخل کلون هم مورد استفاده قرار می گیرند.آلوئه ورا غلظت بالایی دارد و مسئول مهار ...