خانه
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فودهای وسوسه انگیز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاید باور نکنید که این سبزی یک ابرمغذی است
ابتلا به دژنراسیون ماکولار را کاهش می دهد. هر نصف لیوان از هویج خام خردشده، بیشتر از نصف نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین می کند. 2. کمک به حفظ سلامت پوست ویتامین A، علاوه بر نقش خاصی که در بینایی ما دارد، عنصر مهمی برای محافظت از سلامت پوست است. مطالعات اخیر هم نشان داده اند که افزایش دریافت ویتامین A و کاروتنوئیدها، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. هویج یکی از بهترین ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
. مجله تایم، التهاب را "قاتل مخفی" خواند، چون خطر ابتلا به دیابت، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، ورم مفاصل و سرطان را افزایش می دهد.خوشبختانه، ادویه هایی مانند زردچوبه، میخک، دارچین و زنجبیل خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارند که می توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند. طبق تحقیقات، کورکومین، دارویی که در زرد چوبه یافت می شود به کاهش ورم کمک می کند. اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید ...
خواص سیر
و استفاده از انسولین کمک کرده و مقاومت بدن به انسولین را کاهش می دهد. خواص ضدسرطانی سیر به ویژه اگر به طور خام مصرف شود، خطر ابتلا به سرطان های گوارشی از جمله سرطان معده، روده بزرگ و مری و سرطان هایی چون سرطان پروستات، تخمدان و رحم را کاهش می دهد. سیر منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند دلیلی برای خاصیت ضدسرطانی آن باشد. این گیاه همچنین با افزایش ظرفیت و توانایی بدن ...
افزایش خطر بیماری کلیوی
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ بیماری مزمن کلیه یک بیماری بسیار شایع است و در هند نیز به دلیل شیوع و شیوع بالای دیابت، کولیت و همچنین فشار خون بالا که شایع ترین علل بیماری مزمن کلیوی هستند، بسیار شایع است. برخی از علائم شایع بیماری کلیوی: بیماری کلیه معمولاً دارای علائم مختلفی از جمله تنگی نفس، خستگی، مشکل در خوابیدن، و خون در ادرار است. در مراحل اولیه، برخی از علائم بسیار ظریف ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
...> - تاری دید: تاری دید می تواند نشانه ای از مشکلات سلامتی از جمله گلوکوم و حتی مولیتپل اسکلروزیس باشد، اما یکی از نشانه های هشداردهنده ابتلا به پیش دیابت است. بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون (که در کسانی که پیش دیابت دارند شایع است) می تواند قابلیت تمرکز چشم را بهم بزند و باعث تاری دید شود. تاری دید به محض اینکه سطح قند خون به حالت طبیعی بازگردد از بین می رود. هر گونه تغییرات بینایی از جمله تاری ...
هویج فرنگی: فواید، ارزش غذایی و عوارض
در حد متعادل میتواند به کنترل چربی خون و فشار خون کمک کند و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته پیشگیری کند. پاکسازی کبد فیبر بالا ، وجود کاروتنوئید و آنتی اکسیدان در هویج به پاکسازی کبد کمک کرده و برای درمان نارسایی کبد مفید است. سلامت پوست و مو با هویج فرنگی مصرف هویج برای بدن خاصیت ضد پیری دارد و می تواند از پوست در مقابل تخریب اشعه آفتاب محافظت ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
و سطح قند خون را کنترل می کند. مقاومت به انسولین باعث افزایش میزان قند خون می شود و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. یک مطالعه ی بزرگ مقیاس به این نتیجه رسید که مصرف هر 150 کالری ناشی از قند در روز، که معادل یک قوطی نوشابه است، خطر ابتلا به دیابت را 1٫1 درصد بالا می برد. مطالعات دیگر نشان داده اند افرادی که نوشیدنی های شیرین مثل آب میوه مصرف می کنند، بیشتر در معرض دیابت قرار می ...
عوارض بروز اختلال آب و الکترولیت برای بدن چیست؟
...، کاهش اشتها و استفراغ، کاهش دهد. _ بیماری های کوتاه مدت : اغلب اوقات عدم تعادل الکترولیت می تواند ناشی از ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوانزا باشد. این اتفاق به دلیل تعریق بیش از حد، کم آبی بدن، اسهال و استفراغ رخ می دهد. طبعا هر بیماری که باعث تب بالا، استفراغ یا اسهال برای دوره های طولانی شود، می تواند تعادل الکترولیت بدن را بر هم بزند و فرد را در معرض خطر کم آبی قرار دهد. زنان باردار ...
چه غذاهایی سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ شیرینی ها و مرکبات و غذاهای تند و چرب و حتی شیر و نوشابه و ... همه و همه مواد غذایی هایی هستند که برای سرماخوردگی مضر هستند. شیرینی ها مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی را سرکوب کند. قند این پتانسیل را دارد که مانع عملکرد ایمنی بدن علیه عفونت شود و گلبول های سفید خون را ضعیف کند. ضمناً قند، تعداد مارکرهای التهابی به نام سیتوکین ها را افزایش می دهد که ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: دقیقاً اینکه چگونه این عادات سالم خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهند کاملاً درک نشده است، اما احتمالاً همه آن ها باهم عمل می کنند. ریست می گوید: داشتن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، کنترل فشارخون، کلسترول و قند خون و نگه داشتن شاخص توده بدنی در محدوده سالم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. ریست گفت: فشارخون بالا ...
آنچه که درباره دارچین نمی دانستید
...، مصرف دوزهای بالای این ادویه برای بهبود خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلاء به دیابت، سرطان و بیماری های نورودنراتیو بسیار مفید است. لاغری با دارچین امکان پذیر است؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغتان می آید، که این موضوع سبب ...
هشدار؛ این خوراکی ها خطرات حمله قلبی و سکته را افزایش می دهند
به نقل از هلث دی نیوز، اریتریتول الکل قند طبیعی است که در بسیاری از سبزیجات و میوه ها یافت می شود. حتی بدن انسان نیز مقادیر کمی اریتریتول تولید می کند. اما محققان گزارش دادند که سطوح بالاتر شیرین کننده اضافه شده به غذاهای فرآوری شده ممکن است خطر لخته شدن خون را در افراد افزایش دهد. محققان دریافتند افرادی که مقادیر زیادی اریتریتول در خون خود داشتند در مقایسه با افرادی که ...
زردچوبه علاوه بر چربی 30 خاصیت هم دارد +فیلم
به اسید کاهش دهند و علائم رفلاکس معده را کاهش دهد.. زردچوبه برای کمک به کاهش وزن و متابولیسم آیا می دانید که چاقی منجر به التهاب در بدن می شود که در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی خواهد شد؟ خواص ضد التهابی زرد چوبه در ابتدای کار با این حق سروکار دارد. مصرفش به جلوگیری از کلسترول و قند خون بالا کمک می کند که به چاق نشدن کمک می کند. زمانی که بدن شما درگیر مبارزه با ...
بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک با پیروی از نوعی رژیم غذایی
آکنه همراه است و بر کیفیت زندگی افراد تاثیرات نامطلوبی دارد. مشکلاتی مانند سندرم متابولیک، دیابت، مشکلات باروری، بیماری های قلبی عروقی، سرطان پستان و یائسگی زودرس، از عوارض طولانی مدت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است. عوامل ژنتیکی به همراه عوامل محیطی می تواند نقش مهمی را در ابتلای زنان به این سندرم داشته باشد. همچنین ژنتیک، مقاومت به انسولین و التهاب با تولید بیش از حد هورمون های ...
رازهایی در مورد ویتامین ها و مکمل ها که نمی دانید
که بعضی از این تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند از ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان جلوگیری کند و برای مشکلاتی مثل سرماخوردگی نیز بسیار مناسب است اما بهترین منبع دریافت آن استفاده از میوه و سبزیجات است و زمانی که دز مصرف ویتامین C بالا می رود، جذب آن پایین می آید و بیشتر آن همراه با ادرار از بدن خارج می شود. پس استفاده از قرص ها و مکمل های ویتامین C را کنار بگذارید. به راحتی می ...
طرفداران چای سبز بخوانند
... این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان های مهم مانند قلب می شود و سایر خواص آن شامل کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می باشد. افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند. همچنین مصرف آن در دوره بارداری و شیردهی طبق نظر و توصیه پزشک و با احتیاط مصرف شود./ بهداشت نیوز ...
علائم بزرگ شدن قلب چیست؟عوارض بزرگ شدن قلب چیست؟
.... در این حالت عملکرد قلب شما تداخل یافته و باعث بزرگی قلب شما می شود. چه عواملی بزرگی قلب را تهدید می کند؟ اگر شما هر گونه از عوامل خطر زیر را دارا می باشید ممکن است در معرض خطر ابتلا به بزرگی قلب قرار داشته باشید: فشار خون بالا فشار خون بالا در بارداری داشتن فشار خون بالاتر از 90/140 میلی متر جیوه شما را در معرض افزایش خطر ابتلا به بزرگ شدن قلب قرار ...
بیش از 10 سرطان با چاقی مرتبط هستند
بیشتری در اطراف گردن ذخیره می کنند و باعث کوچک شدن راه هوایی می شود. یک راه هوایی کوچکتر می تواند باعث خروپف و مشکل در تنفس در شب شود. کاهش وزن می تواند به کاهش چربی گردن و کاهش خطر آپنه خواب کمک کند. 5. فشار خون بالا بافت چربی اضافی در بدن به اکسیژن و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. رگ های خونی شما باید خون بیشتری را به بافت چربی اضافی گردش دهند. این بدان معنی است که ...
علائم و تشخیص سرطان روده
طوری که بین سال های 1995 تا 2019، نسبت تشخیص های جدید سرطان کولورکتال در افراد زیر 55 سال از یک نفر در 10 مورد به یک نفر در 5 مورد افزایش یافته است. به رغم کاهش جمعیت مسن تر، افزایش موارد جوان تر به این معنی است که سرطان کولورکتال سومین سرطان شایع در آمریکا و سومین علت مرگ ناشی از سرطان است. مردان بیشتر در خطر هستند مطالعات جدید نشان داد که مردان 33 درصد بیشتر از زنان ...
سندروم طناب زیر بغل: علت، علائم و درمان آن
اگر به سرطان پستان مبتلا بوده باشید، به احتمال زیاد یک یا چند غده لنفاوی به منظور تشخیص گسترش سرطان در بدن (نمونه برداری) از ناحیه زیر بغل شما برداشته می شود. از این رو، به دنبال انجام این روش تشخیص، ممکن است متوجه ایجاد ساختارهای طنابی شکل یا بند مانندی در زیر بغل، بازو، ساعد یا حتی روی بالاتنه خود شده باشید که به آن کوردینگ یا سندروم طناب زیر بغل (AWS) گفته می شود. کوردینگ یا سندرم ...
پیتزای سبزیجات دشمن درجه یک سرطان!
... باعث به وجود آمدن انرژی کامل برای انجام دادن کار های روزانه در بدن انسان می شود. افراد با مصرف یک چهارم پیتزا نصف انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را کسب می کنند. وی گفت: فروشگاه ها و مراکز تهیه فست فود معمولا پیتزا های یخ زده را به فروش می رسانند که حاوی روغن و نمک بسیار فراوان هستند. روغن و نمک فراوان پیتزاهای یخ زده باعث افزایش کلسترول و فشار خون افراد می شود. این ...
پولیپ رحم چیست؟علائم پولیپ رحم را بشناسید
مناسب می تواند به شما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر کمک کند. برخی از غذاها همچنین می توانند به کاهش علائم بیانجامد. با توجه به مطالعات بالینی، خوردن گوشت قرمز بیش از حد باعث افزایش خطر ابتلا به پولیپ رحم می شود. نوشیدن الکل نیز خطر را افزایش می دهد. خوردن بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای شیرین ممکن است بیماری شما را بدتر کند. این غذاها سطح قند خون را افزایش می دهند ...
پنج علامت هشداردهنده سرطان مثانه
طور که گفته شد، اصلی ترین دلیل آن ناآگاهی افراد در رابطه با علائم این بیماری است. سرطان مثانه اغلب به شکل کارسینوم یوروتلیال، یعنی بیماری سلول های دیواره داخلی مثانه،دیده می شود. مثانه عضوی توخالی است که وظیفه اصلی آن ذخیره ادرار تولیدشده توسط کلیه ها است تا بتواند آن را تخلیه کند. چندین عامل خطر به طور روزانه به مثانه آسیب می رساند و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، به ویژه استعمال ...
نان کامل داروی درمان چاقی
جذب مقادیر زیادی مواد سمی از جمله رادیکال های آزاد، سرب، کادیوم، افلاتوکسین بوده و دفع آنها از بدن می باشد. وی افزود: بر اساس پژوهش های انجام شده افرادی که نان های سبوس دار استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک کنترل قند خون را از دیگر مزایای سبوس گندم و نان های سبوس دار ...
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها
نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش ماده غذایی که در رژیم های کاهش وزن می تواند به شما برای افزایش احساس سیری کمک کند شامل موارد زیر است: جو: این را بدانید که تنها مصرف روزانه دو وعده جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش ...
10 دقیقه بعد خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن می افته؟
دقیقه پس از نوشیدن نوشابه نیاز کاذب به مصرف مواد غذایی چرب در بدن ایجاد می شود و به دنبال ایجاد این نیاز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی افزایش می یابد. 40 دقیقه بعد از خوردن نوشابه 40 دقیقه بعد از خوردن نوشابه، کار جذب کافئین کامل شده و مردمک های چشمتان گشادتر می شود و فشارخونتان بالا رفته و کبد، قند را به خون سرازیر می کند ...
دلایلی مهم که باید از خوردن همبرگر و پیتزا دوری کنید
کرده بیش از 900 واحد کالری دارد و اگر یک لیوان نوشابه نیز همراه این ساندویچ بخورید 1200 کالری دیگر وارد بدن خود کرده اید. خوردن غذاهای پرکالری، مانند همبرگر و پیتزا سبب افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع 2، افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. برای پیشگیری از سرطان های مرتبط با چاقی باید بر رژیم غذایی دارای انرژی بالا نیز توجه کنید و غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر و پیتزا دارای تراکم انرژی بالا مصرف نکنید بلکه غذاهای کامل از جمله سبزیجات، میوه ها، پروتئین های کم چرب و لوبیا، که دارای انرژی کم هستند، استفاده نمایید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
