راهنمای آسانِ پیشگیری از خودکشی - مددکاری اجتماعی ایران
راهنمای آسانِ پیشگیری از خودکشی
سایر خبرها
چرا اینقدر زیاد می خوابم؟/چگونه خواب بهتری داشته باشیم
منتشر شده در مجله پزشکی تنفسی Lancet اخیراً نشان می دهد که خواب بیشتر هنگام دریافت واکسن باعث بهبود تولید آنتی بادی و پاسخ ایمنی کلی شما می شود. شرایط سلامت روان مانند افسردگی یا سابقه تروما در گذشته نیز می تواند باعث پرخوابی شود. میشل دراپ، از مرکز اختلالات خواب کلیولند گفت: این وضعیت در 15 درصد از افراد مبتلا به افسردگی وجود دارد. NIH می گوید اختلالات خواب مانند آپنه خواب ...
شکست دشمنان در برابر اراده ملت ایران قطعی است
منطقه صورت گرفته است این مهم در حال تحقق است . وی در پایان با بیان اینکه رهبر معظم انقلاب فرمودند که دشمنان با 22 بهمن مخالف هستند اما مردم نشان دادند که مخالفت آنان اثری ندارد، گفت: امروز دشمنان در برابر اراده قوی ملت ایران شکست خورده اند، هرچند که دشمن به دنبال روزنه امید در ایران می گردد اما باز هم ناکام می ماند. انتهای پیام ...
درمانی جدید برای تروما؛ وقتی زخم روان درک فرد از زمان و خود را مختل می کند
دیدگاه کلی او نسبت به گذشته مثبت است و با سهولتی نسبی در مورد رویدادهای ناراحت کننده صحبت می کند. زن جوان زندگی خود را در طول دوران رشد و زندگی در مناطق دورافتاده ی استرالیا، به صورت مجموعه ای از رویدادهای جدا روایت می کند که پیوندی با یکدیگر ندارند. کریستین کامیا ، روانشناس از پردیس ابوظبی دانشگاه زاید امارات متحده عربی، عقیده دارد که روایت ازهم گسیخته ی ترن، سبک رایج مردم غرب برای صحبت در ...
خودکشی می تواند در میان نوجوانان واگیر شود
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از یواس ای تودی این روند به خصوص از این لحاظ نگران کننده است که خودکشی در میان نوجوانان می تواند واگیر شود. یک بازبینی در سال 2016 که بوسیله انجمن خودکشی شناسی آمریکا منتشر شد، نشان داد که نوجوانانی که یک دوست یا عضو خانواده شان به علت خودکشی مرده است، نسبت به نوجوانانی که چنین سابقه ای را ندارند، به طور قابل توجهی کارشناسان می گویند نوجوانان در مرحله ای از رشد عاطفی ...
معجزه در زندگی مشترک | با یادگرفتن انواع بغل معجزه را به زندگی مشترک خود هدیه دهید + راهکار
...: پشتیبانی از شخص دیگر از طریق لمس می تواند به کاهش استرس او کمک زیادی کند حتی می تواند استرس فردی که باعث آسایش خاطر شده است را کاهش دهد. پس پدر، مادر، همسر، خواهر و برادر خود را در آغوش بگیرید، حتی بای چند ثانیه کوتاه. 2- در آغوش گرفتن از شما در برابر بیماری ها محافظت کند تأثیرات کاهش دهنده استرس در آغوش گرفتن نیز ممکن است برای حفظ سلامتی شما ...
طبیعت درمانی چیست ؟
که NBTS یک رویکرد درمانی برای سلامت روان است، می توان گفت این ایده، فراتر از مراقبت های روانی صرف مفید می باشد. تفکر جامع در مورد مسیرهای جدید به سوی انسان، طبیعت و بهزیستی جامعه؛ برای مربیان، متخصصان بهداشت، محیط بانان، برنامه ریزان جامعه و هر کسی که نگران وضعیت زیست محیطی فعلی است ارزشمند است. ممکن است نکات بالا به ذهن شما هم خطور کرده باشد و هم اکنون در حال مرور ارتباط این نکات با جامعه و پیرامون زندگی در زهن خود باشید. ...
مبانی روانشناختی طبیعت درمانی
فرا مرزی: جروم برنشتاین، نمایه ای جدید از شخصیت را معرفی کرد که در افرادی که رابطه هیجانی فوق العاده با طبیعت دارند دیده می شود. برنشتاین، که یک روانشناس طرفدار یونگ است، سال ها با مراجعینی کار می کرد که به نظر می رسید به لحاظ سلامت روان وضعیت مناسبی ندارند. او به این واقعیت پی برد که بسیاری از مراجعان، در حال تجربه اختلالات روانی هستند که مستقیما با محیط شان در ارتباط است. اصطلاح شخصیت فرا مرزی ...
چرا گاهی رنج کشیدن را انتخاب می کنیم؟
تحقیقات فراوانی نشان می دهند لحظه به لحظۀ سال های بچه داری ممکن است از هر برهۀ دیگر زندگی استرس آورتر باشد (آن هایی هم که از قبل این را نمی دانستند، خیلی زود خواهند فهمید). با همۀ این ها، کم پیش می آید از این جور تصمیم هایمان پشیمان شویم. به طور کلی تر، کار هایی که در زندگی مان مهم تر از بقیه اند رنج و ازخودگذشتگی می خواهند. اهمیت رنجْ داستان جدیدی نیست. رنج در بسیاری از روایت های مذهبی ...
پژوهش ها درباره سرمایه گذاری برای مهار تورم چه می گویند؟
اقتصادی مردم به عنوان میانبرهای تورم زدایی از اقتصاد اشاره شد. میانبرهای تورم زدایی یکی از مهم ترین پیش نیازهای رشد تولید، تامین مالی پروژه های تولیدی و فراهم ساختن منابع مورد نیاز آن اعم از منابع انسانی، مالی، فناوری و ... است و این یعنی رشد تولید بدون سرمایه گذاری ممکن نیست رهبر انقلاب اسلامی در پیام نوروزی بعد از تحویل سال تصریح داشتند: از دیگر کارهای اساسی در کنار ...
این آنزیم خاص دلیل ابتلا به افسردگی است
دانشمندان دریافته اند یک آنزیم منفرد می تواند تعامل پیچیده میان هورمون ها، روده ها و سلامت روان انسان را توجیه کند. تحقیقات نشان داده اند وجود این آنزیم می تواند سبب ابتلا به افسردگی به خصوص در زنان شود. در این مطالعه، محققان پزشکی دانشگاه ووهان چین سرم خون 91 زن بین 18 تا 45 سال مبتلا به افسردگی و 98 زن بدون این بیماری روحی را باهم مقایسه کردند و دریافتند افراد مبتلا به افسردگی ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 4 فروردین 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
دفاعی بدن را تضعیف کند. تغذیه مناسب و ورزش را دنبال کنید که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اگر یک دوست قدیمی آن چیزی نبود که فکر می کردید، ناامید نشوید؛ اسب در سوارکاری شناخته می شود و شخص در ارتباط. فال روزانه امروزتان سرشار از انرژی شفقت و خوبی است؛ به مردم کمک کنید تا به نتایج مثبت برسید. اگر زندگی شخصی شما از ایده آل فاصله دارد، همه چیز به زودی به ...
اول آب بوده یا خورشید؟
بخشی از آب زمین را ستاره های دنباله دار در اوایل حیات این سیاره به آن منتقل کرده اند. مطالعه جدید نشان می دهد که وجود آب به قبل از تشکیل خورشید بازمی گردد، و برای رسیدن به زمین یک سفر چند میلیارد ساله کیهانی را طی کرده است. پژوهش جدید برای کشف تاریخچه آب ستاره V883 Orionis که حدود 1300 سال نوری از زمین فاصله دارد را مورد بررسی قرار داد. این پیش ستاره ای جوان است ...
امام جمعه کرج: نباید از آزادی بیان به نفع دشمن استفاده کرد
کرج تاکید کرد: امروز دشمنان در برابر اراده قوی ملت ایران شکست خورده اند هر چند که دشمن به دنبال روزنه امید در ایران می گردد، اما باز هم ناکام می ماند. وی تاکید کرد: هشدار های رهبر فرزانه انقلاب اسلامی در مواقع حساس، موجب شکست دشمنان و خلاصی از توطئه ها می شود. امام جمعه کرج با اشاره به اهمیت معنوی ماه مبارک رمضان بر تلاوت آیات آسمانی و استفاده از این فرصت معنوی در جهت خودسازی معنوی تاکید کرد. ...
یک آسمان خراش شنبه از کنار زمین می گذرد!
از 1400 نفر را مجروح کرد. تخمین زده می شود که این بازدیدکننده جدید، حداقل سه برابر بزرگتر باشد. نکته مثبت این است که سیارک 2023 DZ2، در فاصله 173 هزار کیلومتری از زمین باقی خواهد ماند. با توجه به آنچه در حال حاضر در مورد مدار 2023 DZ2 شناخته شده، احتمال برخورد این سیارک با زمین در 27 مارس 2026، یک در 430 است. در هر حال، این احتمال ناچیز از بین خواهد رفت، زیرا اخترشناسان درباره مسیر ...
دستیابی به اهداف توسعه پایدار با اقدام های قهری با مانع مواجه شده است
ملل افزود: هدف از این طرح ترویج استفاده و مدیریت پایدار آب، بهبود بهره وری آب، رسیدگی به کمبود و آلودگی آب، کاهش هدر رفت آب، ترویج فن آوری های مربوط به کاهش مصرف آب، ارتقای سیستم های آبیاری و افزایش تاب آوری در برابر تغییر آب و هوا می باشد. وی افزود: یکی دیگر از اولویت های اصلی ایران افزایش پایداری تولیدات کشاورزی، بهبود سلامت عمومی، کاهش مصرف آب به ویژه در بخش کشاورزی، اجرای اصلاحات ...
12 داروی خانگی برای جوش صورت
روی قسمت های مورد نظر بکشید. دقایقی بعد احساس سوزن زدن جزئی طبیعی است. اگر مصرف این ماده باعث سوزش زیادی شود، مصرف آن را قطع کنید. همیشه از روغن حامل استفاده کنید؛ زیرا روغن درخت چای هنگام اعمال مستقیم به پوست بسیار خشن است. چندین ماده دیگر نیز وجود دارند که می توانید برای کاهش التهاب پوست از آن ها استفاده کنید، مانند روغن بابونه و آلوئه ورا. این موارد به ویژه اگر پوست شما به دلیل ...
پاسخ به برخی پرسش ها پیرامون مشکلات زانو
است و در خانم ها از شیوع بالاتری برخوردار است . بیشتربخوانید: توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات درد در قسمت جلو زانو مشخص ترین علامت نرمی و سائیدگی غضروف کشکک زانوست و در حقیقت یکی از شایع ترین علل درد در قدم زانو در سنین جوانی و اوایل بزرگ سالی است . بااین وجود ارتباط دقیقی بین درجه آسیب غضروف کشکک و درد ناشی از آن وجود ندارد. در خصوص مشخصه های این درد بایستی گفت که درد ...
مراقبت از پوست در ایام عید
گروه گوناگون تیتر یک ، همه افراد صرف نظر از جنسیت دوست دارند پوست خوبی داشته باشند اما آلودگی های هوا، استرس، غم و غصه همگی موجب شده آن پوستی را که انتظار دارید نداشته باشید. ابتدا با گفتن جملات آرام بخش و مثبت احساسات منفی را از خود دور و سپس درمان پوست را آغاز کنید. پوست آیینه درون بدن است و اگر کسی می خواهد پوست خوبی داشته باشد باید از درون به درمان و سلامت خود بپردازد و مراقبت از پوست تنها ...
برچسب هایی که تا بزرگسالی در ذهن نوجوان باقی می مانند!
: والدین باید به جای بیان عباراتی نظیر اینکه برو بابا تو که همیشه خجالتی هستی ، تو که همیشه اینطوری رفتار می کنی ، تو که کلا کم رو هستی و... احساسات نوجوان را درک کنند و بدانند که مثلا احساس کم رویی و یا خجالتی بودن مربوط به بحبوحه دوران نوجوانی و تا حدی طبیعی است. به زعم وی، والدین باید اعتماد به نفس نوجوان را با تاکید بر ویژگی های مثبت او افزایش دهند و به نوجوان کمک کنند تا بر روی ...
غذاهایی که کبد را چرب می کنند
به چاقی، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. اکنون هم به لطف تحقیقات گروهی از محققان می دانیم که مصرف فست فودها می تواند در ابتلا به بیماری کبد چرب نقش مهمی داشته باشد. یافته های تحقیقاتی: فست فودها و خطر ابتلا به کبد چرب این مطالعه جدید که در مجله Clinical Gastroenterology and Hepatology منتشر شده، ارتباط خاصی را بین فست فودها و ابتلا به کبد چرب نشان می دهد ...
ابتلا به بیماری های تنفسی در خردسالی تا مرگ زودرس در بزرگسالی
...> تحقیقات قبلی، بروز LRTI در نوزادان را با ایجاد اختلالات عملکرد ریه بزرگسالان، آسم و COPD مرتبط دانسته بودند، با این وجود، تا به حال ارتباط واضحی بین LRTI و مرگ زودرس در بزرگسالی، کشف نشده بود. این تحقیق، اولین مطالعه ای است که نشان می دهد، سلامت تنفسی در دوران کودکی بر مرگ و میر در سال های بعدی زندگی تأثیر می گذارد. دانشمندان اظهار داشته اند: نتایج مطالعه ما نشان داد که تلاش برای کاهش بروز ...
مسجد؛ کانون معنویت بخش محله اسلامی
تنبیه متجاوزان قرار داشت. بعث عراق به علت نفت خیزی خوزستان و متکی بر لشکرهای زرهی در پیشروی زیادی در دشت خوزستان داشت و ضرورت آزاد سازی سطح زیاد مناطق اشغالی وجود داشته و از آنجا که در فصول دیگر هوا در خوزستان بسیار گرم می باشد، در بهمن و اسفند و فروردین عملیات های بزرگ و مهم جنگ صورت گرفته است و به همین دلیل نیز آمار شهدا، بیشتر از بقیه ماه هاست. که مهمترین آن ها عملیات فتح المبین، بیت ...
بریتانیا امپراتوری نیست +سند امپراتوری پارس
واکسن کووید-19 زمان تولید را برای استفاده اضطرار به کمتر از یک سال کاهش داد و راز این کاهش زمان، فناوری mRNA است که در چند دهه گذشته محققان برای توسعه آن تلاش کردند. این درمان جدید مبتنی بر mRNA با استفاده از اجزای سلولی بدن ما است که با ایجاد یک واکنش ایمنی، از بدن در برابر ویروس ها محافظت می کند و حتی قادر است در آینده بیماری های نوظهوری را با همان سرعتی که به ما سرایت می کنند، از ما ...
ریشه افسردگی و استرس مزمن چیست؟
تهدید از بین نرود، یک عامل خطر عمده برای ایجاد اختلالات خلق و خویی مانند اضطراب و افسردگی است به عنوان مثال، تجربه حادثه تلخ (تروما) در نبردهای نظامی می تواند به توانایی بدن در تنظیم واکنش های استرس آسیب بزند و باعث بروز اختلال استرس پس از آن شود. در افراد مبتلا به این اختلالات خلقی، سطح غیرطبیعی بالا و پایداری از هورمون استرس وجود دارد که آنها را در معرض خطر بیشتری ابتلا به بیماری های ...
فواید جالب گریه کردن که از آن بی خبرید
هر روز هم گریه کنید، این گریه هیچ تاثیری مثبت یا منفی بر روی پوست ندارد. آن چیزی که به پوست شما آسیب می زند، استرس و هیجانات بیش از حد است. زیرا با کاهش کلاژن، باعث چروک و افتادگی پوست می شود. بنابراین گریه کردن باعث شل شدن پوست صورت نمی شود. آیا گریه زیاد باعث خشکی چشم می شود؟ با وجود تمام فواید گریه کردن، نباید در این کار زیاده روی کنید. مشکلات زندگی هر چقدر هم ...
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
، ورزش نکردن و عدم استفاده از غذاهای مناسب می توانند عواملی برای فراموشی باشند. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند با تغییر اندازه و عملکرد در بخش هایی از مغز که به مهارت هایی نظیر حافظه، سرعت فکر کردن، توجه و تمرکز و همچنین توانایی حل مسائل می پردازند، ارتباط داشته باشد. میزان تنش در شما بسیار بالاست استرس سبب عدم تمرکز در هنگامی که باید چیزی را به خاطر ...
ویتامین D کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
دست می آید، مطالعات به طور مداوم نشان داده است که حدود 40 درصد از آمریکایی ها دچار کمبود D هستند، که این رقم بسته به سن و رنگ پوست و سایر عوامل بیشتر است. محققان ارتباط بین زوال عقل و مکمل های ویتامین D را در نزدیک به 12400 نفر که میانگین سنی 71 سال داشتند و در شروع مطالعه به زوال عقل مبتلا نبودند، بررسی کردند. این گروه 4637 مکمل ویتامین D مصرف کردند. از 2696 شرکت کننده ای که ...
بهترین ادویه برای ورم معده و روده
شیمیایی به عنوان ضدعفونی کننده موادغذایی و حتی برای سطوح در ارتباط با سایر آنتی بیوتیک ها استفاده کرد که یک روش منحصربه فرد در حمله به ویروس محسوب می شود. پونه کوهی (اورگانو) یک ادویه غذایی بسیار خوش عطر و قوی محسوب می شود؛ مطالعات صورت گرفته در سال 2012 توسط محققان دانشگاه لانگ آیلند نشان می دهد، می توان از این چاشنی برای درمان سرطان پروستات استفاده کرد و ماده شیمیایی کارواکرول از خودکشی سلول ها ...
نظر دانشمندان غربی در مورد فواید روزه داری
برابر هر گونه استرس و فشارهای روحی روانی محافظت می کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز با مطالعه بر روی افراد روزه دار دریافتند روزه گرفتن از بهترین و ایمن ترین رژیمهای غذایی است که می تواند در بهبود شرایط بدن کارساز باشد. همزمان گروهی دیگر از دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در ساندیگو در بررسیهای خود نشان دادند که حس بویایی در زمان گرسنگی و روزه تقویت می شود. در این مکانیزم، یکسری از پالسهایی که سیستم ...