علت سردرد هنگام روزه داری چیست؟ - یکتا پرس
علت سردرد هنگام روزه داری چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
علت بالارفتن فشار خون در ماه مبارک رمضان
...، از سبزیجات و میوه ها غافل نشوند و افطار را با یک غذای سبک مانند چای و خرما و سوپ ساده شروع کرده و در وعده سحر نیز از غذا های پروتئین دار استفاده کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران مصرف بیشتر از دو بار گوشت قرمز را برای این بیماران ممنوع اعلام کرد و گفت: این افراد حتماً در رژیم غذایی خود باید ماهی را داشته باشند و اگر امکان خرید ماهی را ندارند از حبوبات و سبزیجات استفاده کنند. الچیان گفت: افرادی که بیماری قلبی و عروقی و فشار خون بالا دارند هر وقت دچار درد قفسه سینه و تعریق سرد و تهوع شدند سریعاً به پزشک مراجعه کنند و نباید روزه بگیرند. ...
7 عارضه روزه داری را با این روش درمان کنید!
راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. برای درمان این سردرد ها آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده سحری نیز کمک کننده است. در عین حال در طول ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنید که خواب و استراحت کافی داشته باشید. در زمان روزه داری در معرض نور خورشید قرار نگیرید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده کنید. فعالیت های بدنی ...
راهکار هایی کلیدی برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان
کافی میوه و سبزی مصرف کنند تا از تشنگی آن ها در طول روز جلوگیری شود. خیار یکی از محبوب ترین میوه ها و سبزیجات محسوب می شود که دارای طبع سرد و خنک است و راهی موثر برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان می باشد. اجتناب از برخی مواد غذایی موثر در کاهش آب بدن 1- از آنجا که آب میوه های غیر طبیعی برای سلامت افراد مضر بوده و باعث ایجاد آلرژی می شود، به روزه داران توصیه می شود در فاصله ...
اینفوگرافیک / عارضه هایی که ممکن است برای روزه داران رخ دهد
تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی افراد در ماه مبارک رمضان، ممکن است منجر به عوارضی مانند افت فشار یا قند خون، سوءهاضمه، سردرد و... شود که با راهکارهایی می توان این عوارض را بهبود بخشید. در این اینفوگرافیک به برخی از این راهکارها اشاره شده است.
خواص تخم شربتی را بیشتر بشناسید
...، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون ...
عارضه هایی که ممکن است برای روزه داران رخ دهد/ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافیک به برخی از این عوارض اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی
مشکلات جسمی شایع در ماه رمضان
نوشیدنی ها و غذاهای حاوی قند ساده توجه :افراد دیابتی ممکن است به تنظیم مجدد دارو های خود در ماه رمضان احتیاج داشته باشند و باید با پزشک خود مشورت کنند انقباضات عضلانی: علل : مصرف کم غذا های حاوی کلسیم، پتاسیم، منیزیم درمان : خوردن غذا های غنی از املاح بالا مثل سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و خرما توجه: افراد دارای فشار خون بالا که تحت درمان هستند ...
آمادگی مساجد و حسینیه ها برای شب های قدر
هم گفت: سرویس خط تندرو شرکت اتوبوسرانی تا نیمه شب برای جابجایی شرکت کنندگان در مراسم احیای گلستان شهدای اصفهان فعال است. حسین حق شناس افزود: امشب 60 دستگاه اتوبوس در این مسیر فعال است که تا بیست و سوم ماه مبارکه رمضان این تعداد به 100 دستگاه می رسد که در محدوده گلستان شهدا به روزه داران خدمت رسانی می کند. وی گفت: پارکینگ های اطراف گلستان شهدا، میدان امام و مسجد جامع اصفهان ...
ترک اعتیاد الکل با قرص دی سولفیرام؛ نحوه مصرف و تداخل دارویی
.... دی سولفیرام معمولا یک بار در روز صبح یا طبق دستور پزشک استفاده شود. اگر داروی دی سولفیرام باعث خواب آلودگی شما می شود، آن را هنگام خواب بخورید. مقدار مصرف براساس شرایط پزشکی و پاسخ به درمان است. حداکثر دوز توصیه شده روزانه 500 میلی گرم است. به طور مرتب ازاین دارو استفاده کنید تا بیشترین سود را از آن ببرید. برای کمک به یادآوری، هر روز این دارو را در همان ساعت بخورید. آزمایشات خون و بررسی عملکرد ...
10 توصیه طب سنتی به دیابتی ها در ماه رمضان
دار به میزان کافی از مایعات استفاده کنند؛ استفاده از دانه های لعابی مانند خاکشیر، تخم ریحان و تخم شربتی به این افراد توصیه می شود. مبتلایان دیابت در غذا های خود از چاشنی هایی نظیر شنبلیله، شوید، تخم گشنیز، تخم خرفه، غوره، سماق و دارچین استفاده کنند. مواد شیرین مانند زولبیا، بامیه، حلوا و شله زرد در وعده سحری سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شود و بیماران دیابتی باید از مصرف این مواد غذایی، پرهیز کنند. به بیماران دیابتی توصیه می شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار، دو عدد خرما مصرف کنند. ...
زولبیا و بامیه ؛ شیرینی خطرناک رمضان
وجود دارد، گلیکوژن کبد (منبع ذخیره ی قندی) مصرف می شود و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قند های تصفیه شده و چربی های اشباع هستند سبب افزایش قند خون می شود. به روزه داران در روز های ماه رمضان توصیه می شود حتی الامکان از زولبیا و بامیه به این علت که قند طبیعی ندارند، استفاده نکنند و به جای آن ها از کشمش و خرما که دارای قند طبیعی می باشند استفاده نمایند ...
روزه داران در ماه رمضان اصلا غذاهای پرچرب و شور نباید بخورند!
چربی موجب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود چراکه مواد غذایی شیرین باعث تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نهایت اُفت قندخون شده و موجب گرسنه شدن زودهنگام شخص می شود. وی با اشاره به جایگزین شیرینی جات، تأکید کرد: افراد روزه دار بهتر است به جای شیرینی جات از خرما استفاده کنند چراکه خرما جزء میوه جات بوده و دارای مقداری فیبر و آهن است و قندخون را هم کنترل می کند. ...
نیاز به خون دائمی است، اهدای آن را در ماه رمضان فراموش نکنید
هایی که ماه رمضان در 6 ماه اول سال قرار می گیرد چشمگیرتر است. او دلیل پیش بینی کاهش آمار در ماه مبارک رمضان امسال را طولانی بودن فاصله سحر تا افطار، شیوع ویروس کرونا و تاکید بر در خانه ماندن، ترس از اختلال در روند روزه داری و تصور ضعف و بی حالی مفرط برشمرد و گفت: روزه داران یقین داشته باشند که اهدای خون در شرایط روزه داری دلیلی بر ابطال روزه آنها نخواهد بود و اهداکنندگان می توانند با خوردن ...
تصورات اشتباه درباره دارو های گیاهی
از حد نیاز هر نوع دارو اعم از گیاهی یا شیمیایی می تواند برای بدن ضرر داشته باشد؛ بنابراین گیاهان دارویی هم باید به موقع و به طور صحیح مصرف شوند؛ بنابراین عطاری فقط و فقط محل فروش گیاه دارویی تغییر شکل نیافته است و نه محل تشخیص و درمان بیماری یا فروش دارو های دست ساز، قرص، کپسول، شربت یا حتی گیاه پودر شده، بلکه مکان تهیه دارو، تنها داروخانه است. در عین حال وزارت بهداشت هم بر دارو های ...
دنان تیژکرک، از سفارش امام صادق (ع) تا خاصیت ضد سرطانی/ کافی است سری به ایلام بزنید
در فصل تابستان هستند این گیاه یک ملین فوق العاده مؤثر خواهد بود. خواص خرفه برای معده از دیگر خواص خرفه می توان به این مورد اشاره کرد که مصرف گیاه خرفه به صورت خام و یا پخته می تواند برای درمان و رفع رفلاکس معده ( ترش کردن معده)، درمان سوزش گلو و همچنین درمان زخم معده موثر و مفید خواهد بود. خواص خرفه برای کم خونی برگ های خرفه می تواند موجب کاهش فشار خون ...
سرنوشت آنفلوانزا برای کرونا هم محتمل است؟
پزشک متخصص دارو مصرف شود ضمن این که بنا به تشخیص پزشک آنتی بیوتیک موثر استفاده می شود. فقیه لو افزود: ویروس فعلی کرونا که بیشتر در چرخش است قسمت های فوقانی دستگاه تنفسی را درگیر می کند و با نشانه هایی مثل گلودرد، سردرد و سرفه بروز می کند. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی در پایان، توصیه کرد: از دست دادن و روبوسی اکیدا خودداری کنید، حتما در فضاهای بسته از ماسک ...
این کارها رو انجام بده تا موقع روزه داری تشنه نشی!
مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند. بسیاری از روزه داران به دلیل اینکه در وعده سحر اشتهایی به خوردن غذا ندارند، وعده سحر را از برنامه غذایی خود حذف می کنند اما این افراد باید بدانند حذف کردن سحری عوارض زیادی را برای سلامتی در پی دارد بنابراین بهتر است در پی رفع بی اشتهایی در وعده سحر باشند. افطار سبک ...
قرص کوتریموکسازول چیست؟ هشدار مصرف، عوارض و تداخل دارویی
کوتریموکسازول حتماً با پزشک معالج مشورت نمایید. سردرد افسردگی تشنج کهیر خارش توهم بی اشتهایی استفراغ اسهال کرامپ های شکمی حساسیت به نور یرقان آنافیلاکسی افزایش حساسیت در صورت بروز علائم حساسیت دارویی از جمله ضایعات قرمز و خارش پوستی، تنگی نفس، ورم صورت یا لبها، مصرف داروی کوتریموکسازول را قطع کرده و به اورژانس مراجعه کنید. در صورتی که در طول مصرف این دارو، دچار اسهال ...
آنچه افراد دیابتی برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
تاثیر قرار دهد، عبارتند از: سابقه بروز افت قندخون قبل از ماه رمضان کاهش مصرف مواد غذایی یا حذف وعده سحری تنظیم نکردن دوز داروهای کاهنده قندخون در طول روزه داری انجام فعالیت بدنی شدید در فاصله سحر تا افطار تغییراتی در زمان و میزان خواب کالری دریافتی روزانه میزان دریافت قند و نشاسته نسبت به چربی ها و پروتئین ها ...
6 راهکار ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
... انتخاب گزینه های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به شما در پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد مصرف کنید. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا ...
اما و اگرهای مصرف دارو در ماه رمضان
باید برای نحوه مصرف با پزشک خود مشورت کنند مریم شکیبا ، داروساز در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: بیمارانی که تحت دارودرمانی هستند در ماه رمضان از روزه داری منع نمی شوند به شرطی که براساس نوع بیماری، برای نوع و مقدار مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنند تا تداخلی در روند درمان آنها ایجاد نشود. وی افزود: روزه داری برای بیماران می تواند چالش هایی را به همراه داشته باشد که از ...
قرص رابپرازول چیست؟ معرفی و موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
مطلع شوید. دوز و مقدار داروی رابپرازول از فردی به فرد دیگر متفاوت است. لذا دارو را همانطور که پزشک برایتان تجویز کرده است، استفاده کنید و از کم یا زیاد کردن خودسرانه مقدار و مدت زمان مصرف اجتناب نمایید. داروی رابپرازول به طور منظم و در ساعات مشخصی از روز مصرف نمایید. بهتر است رابپرازول یک ساعت قبل از صبحانه مصرف شود. قرص رابپرازول را به طور کامل ببلعید و از خرد کردن یا جویدن آن خودداری نمایید ...
روزه داری بدون سحری ممنوع
سبوس دار و ... در این وعده استفاده می شود. این متخصص تغذیه افزود: کارشناسان تغذیه تأکید دارند که در این وعده غذایی باید از خوردن غذا های سرخ کرده، پرچرب و شیرین پرهیز شود. وی با اشاره به این که وعده سحری در ماه رمضان، همانند صبحانه در روز های عادی است و مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید، اظهار کرد: از آنجا که تمام غذا هایی که دراین وعده مصرف می شود، انرژی مورد نیاز و مواد ...
علل و درمان سردرد در ماه رمضان
اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. وی با اشاره به راه های پیشگیری از سردرد در ایام روزه داری، بیان کرد: روزه داران آب و مایعات کافی بنوشند، همچنین مصرف سبزیجات در وعده سحری کمک کننده است از سویی روزه داران در ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنند تا خواب و استراحت کافی داشته باشند. غفوری با اشاره ...
با رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چقدر می شود وزن کم کرد؟
افزایش بدنه. بنابراین در صورت تصمیم گرفتن برای دنبال کردن رژیم فستینگ، باید با توجه به شرایط سلامتی و تاریخچه پزشکی شخص، این کار را انجام داد و از مشاوره یک پزشک یا تغذیه شناس حرفه ای استفاده کرد. بیشتر بخوانید: اینفوگرافیک/اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ...
خواص خرما برای افطار
به گزارش رکنا، اهمیت وعده های غذایی در ، بهترین غذا برای روزه داران، خرما در و کنترل اشتها، بازیابی توان مغزی و عضلانی با خوردن خرما در افطار، ارزش غذایی خرما، شش فایده مهم مصرف خرما در افطارهای ماه رمضان، خاصیت های دارویی خرما برای سلامتی بدن روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. دو وعده غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد مواد غذایی باید به گونه ای ...
مناسب ترین غذاها برای سحر و افطار؛ از فرنی تا سوپ جو
دنبال آن مقدار زیادی از مواد غذایی مصرف می شود. انتخاب بهترین غذاهای مناسب سحری و افطار در ماه رمضان تفاوت چشمگیری در سطح انرژی شما ایجاد می کند و از افت قند خون، فقدان انرژی، تغییرات خلقی و سردرد یا میگرن جلوگیری می کند. در حالت ایده آل، بهترین وعده سحر باید سرشار از مواد مغذی و کم حجم باشد و دارای ترکیبی از پروتئین با کیفیت، سبزیجات آبدار و آب باشد. برای سحری چه بخوریم که گرسنه نشویم ...