سیره شخصی حضرت علی (ع) در ماه رمضان (بخش اول) - خبرگزاری صدا و سیما
سیره شخصی حضرت علی (ع) در ماه رمضان (بخش اول)
سایر خبرها
پیشگیری از مشکلات معده در روزه داری
غذا دل درد بگیرید و نفخ کنید. نفخ هم در ماه رمضان و به خصوص در روز های اول بسیار شایع است. سر سفره افطار ولع خوردن تان را کنترل کنید و با آرامش غذا بخورید. اگر هنگام غذا خوردن حساب زمان از دست تان در می رود، می توانید از ساعت استفاده کنید. سعی کنید زمان صرف غذای افطارتان طولانی باشد. افطارتان را هم با غذا هایی که راحت هضم می شوند، شروع کنید. فرنی یا شله زرد خورده و به اندازه معده تان هم غذا بخورید ...
چرت زدن بعد از افطار می تواند باعث رفلاکس معده شود
به گزارش دیلی صباح، رفلاکس اسید که به عنوان بازگشت محتویات معده به مری به دلیل شل شدن دریچه ورودی معده تعریف می شود، حدود 20 درصد از جمعیت ترکیه را درگیر کرده است. این وضعیت باعث تحریک مری می شود، جایی که اسید و غذا از معده به سمت بالا حرکت می کند و موجب ایجاد احساس سوزش در قفسه سینه می شود. خوردن بیش از حد و تند خوردن در طول افطار پس از گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان نیز می تواند باعث ...
بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
غذا های پر کالری جبران کنیم و از طرفی مواد پر کالری را به عنوان یک وعده غذای کامل و یا به میزان کم استفاده کنیم. مثلا آش و حلیم یک غذای کامل محسوب می شوند و نباید به عنوان یک دسر و پیش غذا مصرف کنیم. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک استفاده شود. خوردن چای و هندوانه در وعده سحر ...
چرا در سحر و افطار نباید پرخوری کرد؟
به گزارش راهبرد معاصر معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود و فرصتی برای سبک سازی و پاک سازی بدن است؛ تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری ها و درهم خوری ها جبران کنیم. حسین رضایی زاده، معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به فواید روزه داری از دیدگاه طب ایرانی، گفت: همانطور که ماه ...
با 3 روش از بی خوابی در ماه رمضان جلوگیری کنید
استفاده از ابزار های الکترونیکی بعد از سحر خوابشان به هم می ریزد، آن ها با رعایت چند توصیه ساده می توانند بعد از سحر خوب بخوابند. افراد روزه دار سحر را کوتاه بیدار باشند و مدت زمان زیادی صرف پختن و آماده کردن غذا نکنند، این افراد باید در محیطی آرام و بدون سر و صدا غذا را صرف کرده و نور محیط باید خیلی کم باشد. همچنین از مصرف چای نوشیدنی کافیین دار کمتر استفاده شده و در سحر و بیشتر از آب به عنوان نوشیدنی استفاده شود. منبع: برنا باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
افطار خانوادگی در حرم حضرت معصومه (س)
طی ماه مبارک رمضان برخی از زائران به همراه خانواده های خود در هنگام افطار در حرم مطهر کریمه اهل بیت(س) حضور می یابند تا با توسل به حضرت معصومه سلام الله علیها روزه خود باز کنند. Source دبیرسرویس: #ساراپشوتن_فرد
با روزه گرفتن از سرطان پیشگیری کنید!
به گزارش برنا؛ هادی عبدالله زاد با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در خصوص روزه داری در ماه مبارک رمضان و در شرایط کرونایی گفت: روزه داری در شرایط کرونایی هیچ منعی ندارد و از طرفی افراد باید بدانند که همین روزه داری سیستم ایمنی بدن آنها را قوی کرده که کمک موثری برای مقابله با کرونا است. وی افزود: مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد کالری که از طریق غذا به بدن می رسد، موجب کاهش طول عمر ...
سیره شخصی حضرت علی (ع) در ماه رمضان (بخش دوم)
فضایل اخلاقی و عرفانی در جزئی ترین رفتار و سلوک شخصی به عنوان رفتار و سیره متکی بر خاستگاه اخلاقی حضرت در رمضان یاد می شود. از مصادیق این سیره، سفره غذای حضرت در موسم رمضان است. سادگی، بی پیرایگی، سالم، بهداشتی و حلال بودن، فقط ویژگی های ظاهری سفره افطار حضرت بود. امیرالمؤمنین حضرت علی چنانچه خود به آن تصریح می کند، مراتب کمال و معرفت را حتی در فرصت هایی، چون خوردن و نوشیدن جست وجو می کرد. ...
همزمان با لیالی قدر و به منظور اطمینان از سلامت غذای مورد استفاده در سحر و افطار روزه داران، نظارت های ...
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان هرمزگان، همزمان با لیالی قدر و به منظور اطمینان از سلامت غذای مورد استفاده در سحر و افطار روزه داران، نظارت های بهداشتی بر تکایا و مساجد و آشپزخانه های پخت غذای ویژه این ایام، اعمال گردید. در راستای اجرای طرح تشدید نظارتی دامپزشکی، اکیپ های بازرسی دامپزشکی با اعمال نظارت های بهداشتی، بر مراکز پخت فراورده های خام دامی و توزیع غذا بین تکایا و مساجد به منظور استفاده در افطار و سحر مؤمنین روزه دار، بررسی سلامت و بهداشت مواد غذایی تهیه شده را، در دستور کار قرار دادند و به صورت شبانه روزی توسط این سربازان گمنام عرصه سلامت، این عملیات اجرایی گردید. ...
غذاهای ممنوعه برای سحری / بهترین سحری و غذای مناسب سحری چیست؟
، غلات پر فیبر، سبوس، میوه و سبزیجات، لوبیا، عدس، میوه های خشک و آجیل در کنار مایعات فراوان ممکن است به کاهش یبوست کمک کند. فعالیت بدنی سبک، مانند پیاده روی بعد از افطار. وعده های افطار اغلب زمانی برای دورهمی با خانواده ها و دوستان است تا دور هم جمع شوند و روزه خود را افطار کنند، اما نکته مهم این است که هنگام غذا خوردن در ماه رمضان زیاده روی نکنید. مصرف زیاد غذاهای سرخ شده، خامه ای و شیرین ...
رهبر انقلاب: کفاره روزه ای که عمداً باطل شود با سفر از بین نمی رود
به گزارش خبرنگار قرآن و فعالیت های دینی خبرگزاری فارس، با توجه به مسائل جاری درباره روزه های ماه مبارک رمضان، به بازخوانی برخی احکام روزه مرتبط با فتوای حضرت آیت الله سیدعلی خامنه ای می پردازیم که در ادامه می خوانید: باطل کردن عمدی روزه کسی که عمداً روزه خود را باطل کرده، اگر در آن روز به سفر رود، کفاره ساقط نمی شود. تأخیر در پرداخت کفاره کسی که کفاره ...
مصرف این مواد غذایی در روزهای آخر ماه رمضان پرانرژی تان می کند
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛ در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود را به حداکثر می رسانند، شب ها برای نماز بیدار می مانند و تلاش می کنند تا عبادت بیشتری انجام دهند، بنابراین سلامت جسمی و قدرت بدنی در این روزها بسیار مهم است. ممکن است با تغییر روال خواب و کاهش مصرف غذا احساس انرژی کمتری داشته باشید. همچنین اگروعده های افطار و سحر نتواند مواد مغذی را برای بدن فراهم کند، فرد احساس می ...
تغذیه مناسب پس از ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ برای اینکه سرعت سوخت و ساز بدن به حالت اولیه بازگردد باید غذا های سالم را به مقادیر مناسب برای وعده هایتان انتخاب کنید. خوردن غذا های مثل غذا های چرب و شیرین در عید سعید فطر و پرخوری باعث عدم تعادل قند خون و مشکلات گوارشی می شود. چرا باید مراقب تغذیه مان بعد از پایان ماه رمضان باشیم وقتی افراد یک ماه روزه می گیرند سیستم بدن آن ها به گونه ...
چگونه با زبان روزه درس بخوانیم؟
ایام امتحانات و ماه رمضان در وعده سحر از قند های مرکب مانند نان، برنج و ماکارونی استفاده کنید تا از افت قند در طول روز جلوگیری شود. کلسیم و فسفر باعث افزایش انرژی در بدن می شود لذا با توجه به اینکه در طول ماه رمضان تعداد وعده های غذایی کمتر می شود، از خوردن شیر و ماست غافل نشوید. بعد از افطار حتما از مواد غذایی حاوی ویتامین B و ویتامین E مانند آجیل و گردو استفاده ...
پخت سیاسی ترین غذای دنیا در همدان!
افطاری می پزند و با خود به مسجدالاقصی می برند، دور هم جمع می شوند و با برگرداندن قابلمه غذا در برابر دیده سربازان صهیونیستی این پیام را مخابره می کنند که این رژیم سرنگون می شود. بانوان مومن و روزه دار همدانی، همزمان با افطار روز جهانی قدس، در حوزه مقاومت بسیج حضرت فاطمه(س) دور هم جمع شدند و مقلوبه هایشان را به نیت نابودی رژیم صهیونیستی، در سفره افطار جمعی قرار دادند. این مراسم با حضور مسئولان سازمان تبلیغات اسلامی، مسئول فضای مجازی سپاه انصارالحسین استان هندان و برخی از خبرنگاران برگزار شد. انتهای پیام/ ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
کم آبی بدن شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. کاهش عطش و تشنگی اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روز در ...
چایخانه حرم حضرت معصومه (س) مجهز به ظرفشویی اتوماتیک شد /شست وشوی 4 هزار استکان در ساعت
سعید اسدی،رئیس اداره خدمات اماکن حرم مطهر بانوی کرامت با اشاره به فعال شدن دو چایخانه حضرتی در حرم مطهر بانوی کرامت، اظهار کرد: از آنجایی که در روز های عادی به منظور سلامت زائران از استکان های شیشه ای برای توزیع چای حضرتی استفاده می شود شست وشوی این استکان ها یکی از دغدغه های خادمان و زائران بوده است. او با اشاره به تهیه دستگاه ظرف شویی تمام اتوماتیک ویژه چایخانه حضرتی صحن پیامبر اعظم ...
روزه را چطور باز کنیم؟
می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. مرادی تصریح کرد: اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصاً معده و روده ها می شوید. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت هایی را بدون مواد غذایی می گذراند، اگر فکر می کنید هر چه ...
فواید و مضررات بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان
تغذیه کامل و جامعی را باید استفاده کنند و مصرف مایعات به اندازه کافی و میوه جات و سبزیجات داشته باشند. این پزشک پرخوری های موقع سحر و تعجیل در خوردن موقع افطار را بسیار نامناسب عنوان کرد و افزود: پرخوری و با عجله غذا خوردن بسیار مذموم است و باید به اندازه غذا خوردن و تغذیه مناسب خود توجه کنیم. مهرابی به باور غلط دیگر برخی از روزه داران در خواب روزانه اشاره و تصریح کرد: روش غلط ...
جزییات کامل روش های تغذیه سالم در روزهای آخر و پس از ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا ؛ هر ساله با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از ما این شانس را پیدا می کنیم که عادات غذایی غلط خود را ترک کرده و سلامت دستگاه گوارش خود را ارتقا دهیم. با این حال، با فرارسیدن عید فطر و پایان ماه رمضان، همچنان رعایت برخی نکات برای حفظ سلامت بدن ضروری است. در این مطلب به برخی از این موارد می پردازیم: 1- دو روز در هفته روزه بگیرید تلاش کنید حتی پس از ...
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا؛ دکتر غزاله اسلامیان با بیان این که اگر ایام ماه مبارک رمضان با انتخاب های غذایی نامناسب و عادات غذایی غلط همراه شود، می تواند سلامت روزه داران را در معرض خطر قرار دهد اظهار داشت: در چند سال اخیر که ماه مبارک رمضان مصادف است با روزهای گرم و افراد بیش از نیمی از ساعات روز را روزه دار هستند، توجه به توصیه هایی در زمینه تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن، کاهش احساس گرسنگی، تشنگی و جلوگیری ...
چه کنیم تا در روزهای آخر ماه رمضان دچار سو هاضمه نشویم ؟
هاضمه سیگار کشیدن است. نه تنها برای سوءهاضمه بلکه برای محافظت از سلامت کلی شما باید تا حد ممکن از استعمال سیگار خودداری شود. برخی از مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث شل شدن دریچه ای می شود که محتوای معده را حفظ می کند و باعث افزایش اسید ها و غذا های هضم نشده با سوزش معده خفیف تا شدید می شود که یکی دیگر از علائم سوءهاضمه است. پرخوری پرخوری برای بدن ما چیز خوبی نیست، زیرا در ...
نخوردن وعده سحری تأثیری بر لاغری ندارد
تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در رابطه با توصیه های تغذیه ای سحری و افطاری در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: در وعده سحری بهتر است که از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده شود که منبع سرشاری از فیبر هستند و اینکه مصرف غلات و حبوبات هم به اندازه باشد، ضمن اینکه مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصاً بین غذا و همچنین خوردن مواد غذایی شیرین و نیز مصرف بیش از اندازه چای در این ...
افطار تا سحر چه غذا هایی بخوریم؟
گوارش سرازیر می گردد که به همین دلیل بی حالی و کاهش توان فعالیت فکری به محض پایان غذا خوردن اتفاق می افتد بنابراین بدیهی است که روزه داری با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن به ویژه به دستگاه مغزی-عصبی به سلامت بدن و ایجاد فرصت کافی برای فعالیت مناسب و کافی فکری کمک شایانی می کند. وی همچنین در خصوص روش مصرف مواد غذایی در وعده های افطار و سحر، گفت اگر غذا بسیار ...
اشتراک و تفاوت روزه در اسلام و دیگر ادیان
مردم در خانه ها می زنند برحذر دارید و زبانتان را از گفتن دروغ دور کنید و به گفتار ناپسند نیالایید. در آئین زرتشتی هم روزه مطرح است و مقید بودند که روز های دوم، دوازدهم، چهاردهم، بیستم و بیست و یکم هر ماه از خوردن گوشت پرهیز کنند و مقید به این مدل روزه داری بودند؛ زرتشتیان برای افراط نکردن در خوردن گوشت حیوانات، این نوع روزه را واجب کردند و پیروان حضرت موسی یعنی یهودیان هم روزه می گیرند و ...
3 توصیه کلیدی و مهم به روزه داران در این هفته پایانی ماه رمضان
بیماری ها و ارتقای سلامت جامعه دارد. وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن ، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. 1-افطار ...
3 توصیه کلیدی و مهم به روزه داران در این هفته پایانی ماه رمضان
.... وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن ، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. 1-افطار را با یک نوشیدنی گرم، کمی ...
راه های درمان سردرد در رمضان
مواقع اگر سردرد میگرنی و ضربان دار نباشد، بعد از خوردن افطار برطرف می شود. معمولاً افرادی که به هر دلیلی سردرد های بیشتری را تجربه می کنند با نخوردن آب و غذا بیشتر به سردرد دچار می شوند. درمان سردرد روزه داران به طور معمول درمان سردرد روزه داران در ماه رمضان کار چندان سختی نیست. پیدا کردن علت اصلی سردرد در این ماه و برطرف کردن آن می تواند به راحتی به شما کمک کند تا از شر این سردرد ها ...
چه زمانی برای خوردن شام مناسب تر است؟
مشکل ساز می شود. متخصصان تغذیه می گویند که ساعت صرف شام به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از ساعت کاری و کارهای خانه تا میزان ورزش روزانه، فعالیت های بدنی، خستگی و... . با این حال، آیا چیزی با عنوان بهترین زمان یا زمان ایده آل برای شام خوردن وجود دارد؟! بدن ما انسان ها از یک ریتم شبانه روزی طبیعی یا همان چرخه خواب بیداری پیروی می کند؛ همان ساعت درونی بدن که به ما می گوید چه زمانی باید ...