ماساژ درمانی چیست؟ انواع روش ها و مزایا (کمر،گردن، عضلات و پا) - برترین ها
ماساژ درمانی چیست؟ انواع روش ها و مزایا (کمر،گردن، عضلات و پا)
سایر خبرها
روش های کاهش درد سیاتیک
به شما کمک کند. همچنین می تواند به بهبود گردش خون و تقویت آرامش کمک کند که به نوبه خود می تواند درد و ناراحتی را کاهش دهد. طب سوزنی طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی است که شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای تحریک التیام و تسکین درد است. برخی از مطالعات نشان داده اند که طب سوزنی می تواند یک درمان مؤثر برای درد سیاتیک باشد، اگرچه تحقیقات ...
عوارض خطرناک موبایل بر دستان شما+ راه حل
شود بهتر حرکت کنند. در مورد درد حادی که حدود یک هفته طول کشیده است، کمپرس سرد می تواند بهتر از کمپرس گرم باشد؛ چون گرما ممکن است باعث التهاب و تشدید درد شود. ماساژ دهید ماساژ دست می تواند گرفتگی و اسپاسم عضلات را برطرف کند. به انگشت شستتان استراحت دهید برای رفع عوارض خطرناک موبایل باید بدانید انگشت شست شما به احتمال زیاد انگشتی است که بیشترین استفاده را از آن حین کار با ...
چند راهکار ساده برای کنترل تپش قلب
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، دلایل مختلفی باعث بروز تپش قلب می شود که برخی به عملکرد خود قلب و برخی دیگر به عملکرد اعضای دیگر بدن مربوط می شود. قلب ما باید تپش داشته باشد تا خون رسانی به اعضای مختلف انجام شود اما تپش زیاد آن یک اختلال محسوب می شود که باید عوامل آن را شناخت و تا حد امکان برطرف کرد. معمولا ضربان قلب بیش از 100 ضربه در دقیقه را تپش قلب می گویند. ...
آیا بوتاکس عوارض دارد؟ خطرات احتمالی در صورت و زیربغل
کلستریدیوم تولید می شود. سم بوتولینوم را در کنسرو برای ماندگاری بیشتر آن به کار می برند. طی فرآیند های آزمایشگاهی این سم را بسیار رقیق می کنند تا ضرری برای انسان نداشته باشد. تزریق این سم به زیر پوست باعث فلجی موقت عضلات آن قسمت از بدن شده و منجر به رفع چین و چروک در آن ناحیه می شود. بوتاکس چیست؟ بوتاکس یکی از روش های کم تهاجمی و موثر برای جوانسازی پوست و رفع خطوط صورت و گردن ...
چرا در شب پوست بدن دچار خارش می شود؟ + روش درمان
، باید به دکتر پوست مراجعه کرد. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم در مورد علت خارش بدن در شب و روش های درمان آن صحبت کنیم. با ما همراه باشید. در این قسمت می خواهیم رایج ترین دلایل خارش بدن در شب را برایتان شرح دهیم: 1. خشکی پوست خشکی پوست یکی از مهم ترین دلایلی است که می تواند باعث علت خارش دست و پا در شب هنگام خواب شود. این مشکل به خصوص در فصل زمستان بسیار شایع می شود. ...
دوش آب گرم و سرد چه مضرات و چه فوایدی دارد؟
گیرید (مثلاً آب سرد)، این چربی سوزی را انجام می دهند و در نتیجه به کاهش وزنتان کمک می کنند. ازآنجایی که دوش آب سرد باعث می شود جریان خون در بدن سرعت بگیرد تا دمای بدنتان حفظ شود، برای کاهش التهاب مفید بوده و می تواند جلوی بیماری های قلبی و عروقی را بگیرد. اگر به عارضهٔ پوستی اگزما مبتلا هستید که باعث خارش پوستتان می شود، گرفتن دوش آب سرد می تواند احساس خارش را که وادارتان می ...
مزایای یوگای بارداری که نمی دانستید
مانند هر ورزش دیگری، نکات ایمنی مهمی دارد که باید در بارداری مورد توجه قرار گیرد. در این مطلب با یوگا در طول دوران بارداری، بهترین حرکات یوگا و همچنین نکات مهمی در مورد آن آشنا خواهید شد. مزایای یوگا در بارداری یوگای بارداری ورزشی مفید در دوران بارداری محسوب می شود. تمرینات یوگا باعث افزایش قدرت و استقامت ماهیچه های بدن می شود. همچنین این ورزش در افزایش انعطاف پذیری بدن شما ...
مجله سلامتی؛ بیماری سرطان، علائم و روش های درمان
آور ایجاد کنند و برخی دیگر حتی اگر به تنهایی هم از آنها استفاده شود ممکن است مضر باشند. استفاده از طب مکمل و جایگزین برای درمان محققان در سراسر دنیا به دنبال یافتن روش های بهتر و جدیدتری برای پیشگیری، شناسایی، تشخیص و درمان سرطان هستند و دانش آنها درباره دلایل بروز سرطان روز به روز بیش تر می شود و انواع گوناگونی از کارآزمایی های بالینی را انجام می دهند. تا به ...
ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی | روش ها، مزایا و معایب تنگ کردن واژن
هنگام بارداری عضلات کف لگن فشار زیادی را تحمل می کنند و به مرور زمان ضعیف می شوند و از آن جایی که این عضلات مسئول کنترل ادرار و همچنین سفتی واژن در حین رابطه جنسی هستند، پس از انجام زایمان کنترل ادرار برای زنان دشوار خواهد شد. کنترل بی اختیاری ادرار در زنان نیز با استفاده از روش های مختلفی انجام می شود. خشک شدن واژن کاهش استروژن یکی دیگر از عوارض زایمان طبیعی می باشد. استروژن ...
حقایقی مهم درباره دل درد بعد از ورزش کردن
...> اگر هنگام دراز و نشست، بیش از حد به بدن تان فشار بیاورید، امکان پارگی عضلات وجود دارد. فشار زیاد و خستگی عضلانی هنگام تمرین ممکن است باعث شود که عضلات شکم به طور غیرارادی منقبض شوند و گرفتگی عضلات شکم و دل درد ایجاد شود. این گرفتگی می تواند ناشی از کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت ها و گرم نکردن قبل از انجام حرکات دراز و نشست باشد. مصرف غذای زیاد یا موادی که دستگاه گوارش را ...
از معجزه چای سیاه بر روی پوست غافل نشوید
یخ ها را روی صورت خود قرار دهید تا زمانی که یخ ها ذوب شوند. پس از استفاده از این ماسک، تاثیر بی نظیری روی پوست خود مشاهده خواهید کرد. همچنین این ماسک باعث طراوت و شادابی پوست نیز می شود. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، بهتر است که از این ماسک، روزانه یک نوبت استفاده نمایید. حمام چای سیاه برای زیبایی پوست یکی از روش هایی که برای زیبایی پوست با استفاده از چای سیاه انجام می شود ...
روش درمانی کایروپراکتیک چیست؟
روش های درمانی متخصص کایروپراکتیک ما در مورد روش های درمانی مفید برای وضعیت سلامتی شما و کمک به مدیریت بیماری و پیشگیری از آن در آینده، توصیه هایی را ارائه خواهند داد. این کار می تواند با کمک منیپولاسیون عضلات، استخوان ها و مفاصل و معمولاً در ناحیه ی ستون فقرات انجام شود. به این روش درمانی " درمان دستی" گفته می شود. این روش ممکن است شامل ماساژ ، منیپولاسیون بافت های نرم، نکات ...
کاربرد پوست لیمو برای تقویت مژه
هایی که به رشد و زیبایی مژه ها کمک می کنند عبارتند از: شانه کردن مژه ها شانه کردن مژه ها به کمک برس مخصوص، باعث کاهش ریزش آن ها می شود. ماساژ پلک ها همان طور که ماساژ پوست سر باعث تقویت ریشه های مو می شود، ماساژ دور چشم و پلک ها نیز باعث بهبود گردش خون و در نتیجه داشتن مژه های ضخیم، بلند و قوی می شود. این کار را می توان روزانه به مدت 1 تا 2 دقیقه و ...
چگونگی کنترل استرس در بارداری
دور کنید حتی اگر در محیط کار شما وجود داشته باشد. خنده، یک دارو است. با بهترین دوست خود تماس بگیرید و با هم بخندید یا به جهت مخالف بروید و به خود اجازه دهید اشکهایی که ذخیره کرده اید را بریزید. گاهی اوقات هیچ راهی بهتر از گریه کردن باعث خلاصی از استرس نمی شود. حمام آب گرم اما نه داغ بگیرید. یک ماساژ مخصوص بارداری دریافت کنید یا از همسر خود بخواهید پاهایتان را ماساژ دهد. همه ...
میدونستی آنفولانزای پریود هم داریم؟ | درمان های خانگی برای آنفلوآنزای پریودی
...> پروستاگلاندین ها اسیدهای چرب هورمونی هستند که قبل از دوران قاعدگی تولید می شوند تا به رحم در تخریب پوشش داخلی خود کمک کنند. این اسید های چرب اضافی وارد جریان خون شده و باعث ایجاد علائم پریود مانند گرفتگی عضلات ، یبوست و .. می شود. علت احساس خستگی در این دوران ، تغییرات چرخه ای در هورمون های جنسی می باشد. علاوه بر احساس خستگی در این دوران فرد دچار علائمی مانند گرفتگی عضلات ، حساسیت به ...
معایب و فواید تردمیل + فواید دویدن روی تردمیل
تمرین با تردمیل برای افرادی که در دوره کات ( چربی سوزی ) میباشند با توجه به کاهش وزنی که با تردمیل به دست می آورند عالی است و باعث نمایان شدن بیشتر عضلات میشود و همچینین اگر از شیب تردمیل استفاده کنید باعث تقویت و رشد عضلات پاها میشود. تردمیل با افزایش گردش خون باعث اکسیژن رسانی بیشتر به عضلات و در نتیجه افزایش توده عضلانی میشود. تردمیل برای لاغری شکم ...
اسپیلاوایز یک زانوبند جادویی
زانوبند طبی Spillaviser: مطالعات نشان داده اند که برخی از زانوبندها در کمک به کاهش علائم درد و ناراحتی پس از آسیب زانو بسیار موثر هستند. همانطور که گفته شد، Spillway با ایجاد امواج اولتراسوند گرما را در ناحیه زانو ایجاد می کند. افزایش دمای بدن باعث بهبود گردش خون و در نتیجه بهبود درد در ناحیه مورد نظر می شود. در برخی موارد، با تحریک بافت زانو، زانوبند Spillavisor می تواند بافت آسیب دیده زانو ...
خواص پشم شتر
عنوان پارچه ضد حساسیت معرفی کرد. همانطور که می دانید موجودات ریز درون پوست شتر وجود دارند که با باکتری ها و موجودات مضر بدن مبارزه می کنند. در نتیجه، این موجودات باعث ایجاد حساسیت زایی در پشم شدند. برای برخی از بیماری های پوستی استفاده از پشم شتر نیز توصیه می شود. تسکین درد: برخی از افراد به دلیل کهولت سن یا کار سنگین، درد مزمن کمر یا پا دارند. بنابراین استفاده از پشم شتر توصیه می شود. موی ...
سر درد داری؟ قرص نخور، این راهکارهای ساده رو امتحان کن
سردرد عارضه بسیار شایعی است که اکثر ما در طول زندگی بارها آن را تجربه می کنیم. علامت اصلی سردرد، درد در ناحیه سر یا صورت است که ممکن است ضربان دار، مداوم، شدید یا خفیف باشد. بسیاری از سردردها با تغییر و اصلاح سبک زندگی، رفتاردرمانی و استفاده از درمان های خانگی قابل کنترل هستند. به همین دلیل بهتر است با روش های درمان خانگی سردرد شدید آشنا باشیم. درمان های شیمیایی و دارویی زیادی برای تسکین و بهبود ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث سردردهای مزمن می شود؟
عضلات کمک می کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می دارد و فشار خون را نیز تنظیم می کند. متخصصان بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است. به همین دلیل است افرادی که از مکمل های کلسیم استفاده می کنند، می توانند مشکلات مربوط به سردرد را بهبود ببخشند زیرا منیزیم به طور طبیعی یک عامل آرامش دهنده عضلات و سیستم عصبی محسوب می شود و کمبود این ماده معدنی باعث سوزش عضلانی، درد عضلانی، کم خوابی و ...
طراحی تست خون برای تشخیص زودهنگام سرطان/ درمان بر اساس ژنتیک فرد
نمونه گیری برای تشخیص سرطان هم طی پروسه ای به کشورهای خارجی ارسال می شود تا نتیجه بعد از مدتی طولانی مشخص شود. این روش برای فردی که آسیب دیده و بدن به صورت کلی ضعیف شده، سخت و دشوار است. به گفته این محقق، در تست خونی که طراحی کردیم از فناوری خاصی استفاده می شود که می توان به واسطه آن، ژنوم بیمار را بددست بیاوریم و بعد از تولی یابی اقدام به درمان کنیم. وی با اشاره به مزیت استفده ...
راه های رفع خستگی قلب دوم
با دست دیگر قوزک پا و مفاصل آن را به صورت دَوَرانی ورزش بدهید. این کار باعث می شود آمادگی عضلات برای دریافت ماساژ و به دست آوردن بهترین نتیجه، بیشتر شود. در ادامه نرمش شروع به فشار دادن پای تان کنید. با یک دست زیر پا را فشار دهید و با دست دیگر روی آن را. این کار شبیه نیشگون گرفتن آهسته است و به بالا رفتن جریان خون کمک می کند. بعد از تمام شدن مرحله قبل، همان طور که یک دست روی ...
خواص سیاه دانه چیست؟
تحقیقات انجام شده مشخص شد که پودر و روغن سیاه دانه در صورتی که به مدت 8 هفته به طور منظم استفاده شود، قادر خواهد بود تا فشار خون افراد را به طور چشمگیری کاهش دهد. کنترل تولید انسولین مطالعه ای در مجله غدد درون ریز و متابولیسم نشان داد که سیاه دانه باعث بازسازی تدریجی نسبی سلول های بتا پانکراس می-شود، غلظت انسولین سرم را کاهش می دهد و گلوکز بالای سرم را کاهش می دهد. کاهش ...
روش های موثر خانگی برای کاهش تپش قلب
قلب هیدراته بمانید هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، قلب برای گردش خون باید سخت تر کار کند، که می تواند باعث تپش قلب شود.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) اشاره می کند که مقدار توصیه شده آب برای نوشیدن در طول روز بسته به سن، جنس و وضعیت بارداری در افراد متفاوت است. علائم کم آبی بدن عبارتند از: ادرار تیره افزایش ضربان قلب دهان خشک تشنگی سردرد ...
رژیم کتوژنیک خوب یا بد– راهنمای مزایا و معایب آن
رژیم غذایی خود حذف می کنند. باعث می شود بدن به جای کربوهیدرات از کتون ها برای آزادسازی انرژی استفاده کند. در نتیجه، سطح قند خون را تثبیت می کند و افراد برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنند. آدیپونکتین هورمونی است که مسئول تنظیم گلوکز است. روش رژیم کتو برای افزایش غذاهای غنی از چربی می تواند به از بین بردن هوس و احساس گرسنگی کمک کند. با این حال، یک رژیم غذایی با کربوهیدرات ...
علایم کمبود پتاسیم و منابع پتاسیم برای بدن
بدتر شود. وقتی سطح پتاسیم به شدت پایین می آید، بسیار خطرناک است. اگر حس می کنید قفسه سینه به شدت تکان می خورد، می لرزد و یا قلبتان در حال بیرون آمدن از قفسه سینه است، دچار تپش قلب غیر طبیعی شده اید. باید هرچه سریعتر کمک پزشکی دریافت کنید. بهترین روش بالا بردن پتاسیم دریافتی خوردن انواع مختلف میوه و سبزیجات در طول روز است. اما در این میان مواردی هستند که بیش از دیگر غذاها پتاسیم دارند. شاید فکر کنید منظورمان موز است اما سیب زمینی پخته با پوست دو برابر موز پتاسیم دارد، دیگر منابع غنی پتاسیم عبارتند از اسفناج، توت فرنگی، بروکلی و برگ چغندر. ...
درمان سریع جوش صورت و آکنه با چند روش خانگی موثر
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت جوش و آکنه صورت، ظاهر و زیبایی پوست را برهم می زند. برای درمان و رفع این جوش ها راه و روشهای بسیاری وجود دارد. برای کاهش جوش صورت و آکنه چی بخوریم؟ از نوشیدن آب شروع می کنیم. نوشیدن آب کافی در طی روز باعث می شود که پوست شما به اندازه کافی آب داشته باشد.4 لیوان در روز آب بنوشید چرا که نوشیدن آب باعث می شود که بدن و پوست خود را از حمله باکتری ها و ...
نیش زنبور عسل چه خاصیتی دارد؟
می شد. خواص محصولات ناشی از زنبور عسل افزایش گردش خون در بدن و کاهش التهاب و درد است. امروزه نیز در کشور های پیشرفته مانند اروپا و امریکا از نیش زنبور برای درمان استفاده می کنند. داروسازان نیز زهر زنبور را از بدن آن خارج کرده و برای دارو های مورد مصرف بکار می برند. در ادامه به توضیح ترکیبات، مصرات و خواص نیش زنبور عسل پرداخته می شود. ترکیبات نیش زنبور عسل 40 درصد از ترکیب نیش زنبور ...