چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟ - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض و مضرات دوش آب سرد
...، مثل بطری آب گرم یا پتو گرما استفاده می کنند. همانطور که گفته شد گرفتن دوش آب سرد برای هر کسی و هر فصلی مثل زمستان مناسب نیست. افرادی که از مشکلات قلبی دارند، به دلایل آشکار، دلسرد می شوند. ممکن است شوک به بدن بدهد که می تواند باعث نارسایی قلبی شود. اگر در حال تلاش برای خوابیدن هستید بهتر است با آب گرم دوش بگیرید. اگر می خواهید آرامش بخشی بیشتر داشته باشید ...
آشنایی با تاثیرات هر ویتامین برای بدن
را ادامه دهید این غذا ها می توانند جایگزین از دست دادن ویتامین از طریق پوست شوند. با توجه به نظریه ی آکادمی پوست آمریکا می توانید ویتامین C را نیز به 500 تا 1000 میلی گرم هر روز مصرف کنید. همچنین می توانید یک کرم موضعی ویتامین C را نیز امتحان کنید، تا تولید کلاژن را افزایش دهید، درست همان طور که بدن شما طبیعتاً زمانی که جوان هستید، به طور طبیعی عمل می کند. ترفند اینجا استفاده ...
فواید و مضرات حمام آب سرد
به گزارش پارس نیوز به نقل از ایسنا به نقل از نشریه کانورسیشن ، همچنین مدتی است که برخی ورزشکاران از این روش به عنوان راهی برای کاهش درد عضلانی و تسریع دوره بهبود استفاده می کنند به این صورت که معمولا بعد از ورزش، حدود 10 دقیقه در آب سرد با دمای 10 تا 15 درجه سانتیگراد می مانند. آب سرد و سرما درمانی همچنین در مواردی برای کمک به درمان عوارض افسردگی، درد و میگرن استفاده شده است. ...
روش های از بین بردن بوی نامطبوع حمام
هر روز پنجره های توالت و حمام خود را باز کرده و به هوای آزاد اجازه دهید محیط را از بوی نم و دیگر موارد بدبو پاک کند. اگر هواکش دارید نیز شما باید مدام آن را مورد استفاده قرار دهید تا از ایجاد بوی بد جلوگیری شود. استفاده از یک دیفیوزر کوچک از یک دیفیوزر در حمام تان استفاده کنید و آن را در پشت سینک یا پشت توالت قرار بدهید،دیفیوزر معمولا با یک اسانس خوشبو پر می شود و بو را در ...
شهید مراد سیف: انقلابی بمانید، از امام اطاعت کنید
تا پیوندی ابدی در بزم عارفانه عشق در منشور نور هشت هزار ستاره درخشان راه عاشقی، مأوای جاودانگی اش را به تصویر کشید تا درس استواری را در دل حادثه بر تارک تاریخ بنشاند، حالا می خواهیم هر روز را با نامی و یادی از این ستاره ها، شب کنیم و کار را با تبرک و مدد از این عارفان عاشق آغاز؛ باشد که ادای دینی باشد بر آن همه رشادت، شهامت، مجاهدت و شجاعت... برگ سبزی تحفه درویش، تا چه قبول افتد و چه در نظر آید ...
انتقام باقیست؛ سیلی اول را خوردند، سیلی نهایی مانده
برایشان هیچ ارزشی ندارد. رزمندگان ما در میدان با ابتدایی ترین سلاح ها جنگیدند. قدرت ما با قدرت عراق آن روز قابل مقایسه نبود، آمریکا ، شوروی، اروپا، عربستان، کویت، اتریش و برزیل پشتیبان عراق بود. از همه کشور های جهان روی ما سلاح می ریختند. شوروی تانک های پیشرفته ای را در اختیار عراق گذاشته بود. همه دنیا بسیج شده بود که ایران را بشکنند و اجازه ندهند نظام ولایی در این سرزمین پا بگیرد؛ هر زمان اسلام ...
بهترین زمان خواب برای داشتن قلب سالم چه زمانی است؟
کنندگان که 7 روز هفته به دست داشتند را استخراج کردند تا مشاهده کنند آیا ارتباطی بین زمان خوابیدن این افراد در شب و بیماری قلبی-عروقی وجود دارد، یا خیر. این تیم دریافت، از 3172 مشارکت کننده، 1371 نفر در تمام روز های هفته به طور میانگین بعد از نیمه شب، 1196 نفر در ساعت 11 شب و 473 نفر در ساعت 10 خوابیده اند. فقط 132 نفر قبل از ساعت 10 خوابیده بودند. بعد از در نظر گرفتن اطلاعات متعدد ...
زگیل غیرتناسلی چیست؟
...، یک درمان ایمن، ارزان و موثر برای زگیل های غیر تناسلی است که می تواند در خانه استفاده شود. زگیل ها عارضه های پوستی خوش خیم و مزمنی هستند که با منشاء ویروس HPV به وجود می آیند. دو سوم زگیل ها اغلب در طول زمان و بدون دخالت دکتر پوست بهبود می یابند اما همچنین ممکن است از نظر اندازه و توزیع افزایش یافته و در طول زمان نسبت به درمان مقاوم تر شوند. دکتر پوست روش درمان را با در نظر گرفتن ...
چطور متابولیسم ضعیف بعداز رژیم را تقویت کنیم؟
برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. با 2-3 ساعت روزانه ورزش کردن متابولیسم را بالا می برید پس در این مورد زیاده روی نکنید چرا که بدن نیاز به استراحت دارد. پیاده روی با سرعت کم برای زمان بیشتر بسیار تاثیرگذارتر از دویدن و یا پیاده روی تند برای مدت کوتاه است. پس سعی کنید روزانه حداقل 40 دقیقه پیاده روی با سرعت ثابت و بدون استراحت داشته باشید. بعد از گرفتن رژیم های ...
چه زمانی شیر بخوریم بهتر است؟
...، والیبال، بسکتبال و ... نیز بسیار توصیه می شود.آخرین، اما نه کم اهمیت ترین، یک عادت خواب سالم، حداقل 8 تا 10 ساعت در روز و قبل از ساعت 10 شب، از ساعت 10 شب تا 2 بامداد، دوره ای است که در آن هورمون های بیولوژیکی برای رشد قد بیشتر توسط هیپوفیز تولید می شود. بهترین زمان برای نوشیدن شیر برای کاهش وزن نوشیدن شیر در ساعات مختلف در طول روز برای کاهش وزن توصیه می شود.شیر سوخت و ساز بدن ما را ...
مادر شدن به نفع سلامتی زنان است
شادتر هر چند مطالعات گوناگونی نشان داده اند مادر بودن لزوماً شما را شادتر نمی کند (خصوصاً در سنین پایین تر) اما به نظر می رسد داشتن فرزندان بزرگ می تواند بر تندرستی والدین اثر بگذارد. مطالعه ای نشان داده بعد از 40 سالگی، هر چه فرزندان بیشتری داشته باشید، شادتر خواهید بود. حافظه قوی تر ممکن است بارداری را با اثرات منفی آن روی بدن مرتبط بدانید (اضافه وزن و ترک های ...
بیماری های روحی خود را با قرآن و نهج البلاغه درمان کنید
و برق دنیا شما را نفریبد و به خود مشغول کند بلکه از همه مادیات تنها به اندازه مایحتاج خود استفاده کنید و بقیه اوقات خود را صرف تقرب به خدا کنید. با کسی که در خط خدا و اسلام نیست ارتباط نداشته باشید و اگر امر به معروف و نهی از منکر در آن ها اثر نداشت به کلی با آن ها قطع رابطه کنید. سعی کنید فرزندان خود را با آداب و احکام مقدس اسلام پرورش اسلام پرورش دهید تا در آینده پشتوانه ای برای جامعه مسلمین ...
چگونه خط اخم را بدون بوتاکس از بین ببریم؟
و چروک جدید، حداقل یکبار در روز از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. 7. ماساژ صورت ماساژ صورت راهی ایده آل برای آرامش بخشی و خلاص شدن از خطوط اخم در یک زمان است. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که انگشتان دست خود را روی پیشانی قرار دهید و آنها را با حرکات حلقه ای روی صورت بمالید. این کار پوست اطراف چشمان و پیشانی را تکان می دهد، و کمک می کند آنها قوی تر شوند ...
ساعت طلایی خوابیدن که بعد از آن اصلا احساس خستگی نمی کنید!
لحظات گرانبهای قبل از ساعت 12 ، بسیار با ارزش هستند، زیرا همه مربوط به نحوه واکنش بدن ما به تغییر سطح نور در عصر و غروب است. یک متخصص خواب و نویسنده کتاب خواب ابزار توضیح می دهد که هر سلول بدن با حرکات زمین و ماه مرتبط است. چرا که این یک علم است. نطقه ای در مغز به نام تایمر شبانه روزی وجود دارد که به همگام سازی حرکت و عملکرد هر سلول بدن با سطح نور و تاریکی محیط کمک می کند ...
خارش کف دست، خبر از پول می دهد یا بیماری؟
بعد از شستن آن بسیار مهم خواهد بود و خشکی آن را از بین می برد . بعد از مرطوب کننده حتماً از ضد آفتاب و یا پاک کننده های خانگی استفاده کنید. پیشگیری از خارش کف دست چنانچه در ادامه ی این بخش از سلامت نمناک عنوان کرده ایم خوشبختانه راه های زیادی برای جلوگیری از خشکی دست و خارش آن ها وجود دارد . اگر مشکلاتی مثل اگزما برایتان پیش آمد، بهتر است که از عوامل تشدید پذیر خارش دست ...
تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز
به قلم : دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تحریریه زندگی آنلاین : تمرکز ؛ کلید یادگیری است. روش های زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش می کنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد.گفته می شود که تمرکز، کلید یادگیری است. مغز فقط دو درصد از وزن یک بزرگسال را تشکیل می دهد، اما از 20 درصد انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی ...
شیفت شب چه بلایی بر سر زنان می آورد؟
زیستی می تواند به راحتی با قرار گرفتن در معرض نور شبانه، مختل شوند. به گفته محققان، ساعت بیولوژیکی بدن در ناحیه کوچکی در مرکز مغز به نام هیپوتالاموس قرار دارد. این ناحیه با تأثیر بر غده هیپوفیز، که به پایه هیپوتالاموس متصل است، برای تنظیم فعالیت تخمدان و افزایش تخمک گذاری، نقش مهمی در عملکرد تولید مثل ایفا می کند. طی این مطالعه شرایط بیدار ماندن شبانه طولانی مدت در موش های ...
باغ شاهزاده؛ سر سبزی در دل کویر
...: در ماهان باغی میزبان ما خواهد بود، که نمونه تمام عیار یک باغ ایرانی است.معماری باغ های ایرانی در دنیا از شهرت خاصی برخوردار است، بدین سبب که در این باغ ها از اِلِمان هایی استفاده شده است که در بدو ورود به باغ از عمق روح و جان ، مفرح می شویم. صدای زمزمه جوی آب گرداگرد باغ، وجود درختان سرو و چنار که باعث تخلخل نور می شود،که هنگام قدم زدن در باغ این شکست نور در مسیر بسیار زیبا و دل انگیز ...
بی اشتهایی روانی چیست؟
...> نشانه های اصلی بی اشتهایی عصبی عبارتند از: * اشتغال ثابت ذهنی با گرفتن رژیم * اختلال تصویر بدن * از دست دادن بیش از حد وزن (حداقل 15 درصد زیر وزن مطلوب) * بیش فعالی (تمرینات بدنی بیش از اندازه) * دمدمی مزاجی افراطی * احساس تنهایی * افسردگی * درماندگی * نابسندگی * احساس ناامنی شدید ...
همه چیز درباره سگ دوبرمن + مشخصات و قیمت
، باید به او تمرین دهید تا روی فرم بماند. شما باید سعی کنید حداقل چند بار در روز سگتان را ورزش دهید. اگرچه پیاده روی طولانی عالی است، اما باید فضایی را فراهم کنید که سگتان بتواند بدود و انرژی اش را تخلیه کند. برای تمرین سگ از توپ و یا اسباب بازی که دوست دارد استفاده کنید. اگر شما به دویدن یا دوچرخه سواری علاقه مند هستید، می توانید سگتان را هم شریک کنید. 4. حمام و شستشو حمام و ...
کار در شیفت شب شانس بارداری در زنان را مختل می کند
عملکردها و فرآیندهای بیولوژیکی متعددی مانند چرخه خواب، هضم غذا، جریان یافتن هورمون ها و تولید مثل را تنظیم می کنند و می توانند به راحتی با قرار گرفتن فرد در معرض نور نامناسب، مانند قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب، مختل شوند. ساعت بیولوژیکی اولیه بدن در ناحیه کوچکی در مرکز مغز به نام هیپوتالاموس قرار دارد. این ناحیه با تاثیر بر غده هیپوفیز، که به پایه هیپوتالاموس متصل است، در تنظیم ...
با این ترفندها عادت پرخوری آخر شب را به زانو دربیاورید
خوردن دارید؟ به طور کلی این تمرین می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید چه زمانی در طول روز گرسنه هستید بنابراین می توانید در آن زمان بدن خود را اشباع کنید به جای اینکه اجازه دهید اشتیاق ولع به شما غلبه کند. 7. اگر گرسنه هستید میان وعده خود را تقسیم کنید. حال که تمامی اقدامات لازم را انجام داده اید و مجدد احساس گرسنگی دارید ف نگران نباشید. اگر تصمیم دارید چیزی ...
روش های مراقبت از موهای کودکان از تولد تا دوازده سالگی
هنوز مرطوب است و بعد از استحمام خشک نشده مطمئن شوید که موهایش کاملا خشک شود، چون موهای مرطوب در هوای سرد خشک شده و می شکنند. از طرفی اگر در تابستان کودکان ساعت ها درون استخر شنا می کنند حتما بعد از خارج شدن از آّب پر از کلر دوش بگیرند و موهای خود را بشویند. کلر برای موهای ظریف کودکان بسیار مضر و استفاده از کلاه شنا در این شرایط ضروری است. در پایان به شما می گوییم که این وظیفه شما به عنوان والدین است که بهترین مراقبت را از موهای کودک خود به عمل آورید. با مهربانی موهای آن ها را بشویید، به آرامی خشک کنید، گاهی با روغن مرطوب کنید تا مراقبت از موها باعث سلامت و شادابی آن ها در آینده شود. ...
خارش کف دست خبر از پول میدهد یا بیماری؟
استفاده کنید. پیشگیری از خارش کف دست چنانچه در ادامه ی این بخش از سلامت نمناک عنوان کرده ایم خوشبختانه راه های زیادی برای جلوگیری از خشکی دست و خارش آن ها وجود دارد . اگر مشکلاتی مثل اگزما برایتان پیش آمد، بهتر است که از عوامل تشدید پذیر خارش دست جلوگیری کنید. اگر علت خارش دست شما هنوز ناشناخته بود ، می توانید از تست های حساسیت استفاده کنید و یا لوسیون ها و کرم های جدید مخصوص دست را امتحان کنید . در ناحیه کوچکی از پوستتان آن ها را امتحان کنید و اجازه دهید شب تا صبح روی پوستتان باقی بماند تا مطمئن شوید که علائم آلرژی از خودش نشان می دهد منبع : etebarenovin. ...
با نوشیدن چای اولانگ در خواب لاغر شوید
این مطالعات نشان می دهد که این گروه طی دو هفته نسبت به کافئین موجود در هر دو نوشیدنی مقاوم شدند و از آنجایی که کافئین معمولاً بر خواب تأثیر می گذارد و از دست دادن خواب می تواند بر متابولیسم شما تأثیر بگذارد، این مطالعه همچنین کیفیت خواب هر فرد را در طول آزمایش مورد بررسی قرار داد. به رغم شهرت کافئین برای بیدار نگه داشتن افراد، محققان دریافتند: تفاوتی در الگو های خواب گروه آزمایش یا گروه دارونما وجود ندارد. بنابراین، پژوهشگران بر این باور هستند که نوشیدن یک فنجان چای اولانگ شما را تمام شب بیدار نگه نمی دارد و ممکن است به کاهش وزن اضافی در تعطیلات کمک کند. ...
سندروم واژن بی قرار؛ علل و درمان سندروم واژن بی قرار را بدانید!
. احتمالاً یک آزمایش ویژه نیز دریافت خواهید کرد که جریان خون در اندام تناسلی شما را قبل و بعد از برانگیختگی اندازه گیری می کند. یکی از راه هایی که پزشک ممکن است این کار را انجام دهد، استفاده از دستگاهی به اندازه تامپون است که از نور برای اندازه گیری میزان گردش خون در دیواره واژن استفاده می کند. همچنین ممکن است آزمایش هایی مانند EEG، سی تی اسکن ، یا ام آر آی را برای بررسی مسائل عصبی که می توانند ...
مسئول امور طلاب و دانش آموختگان حوزه های علمیه: نا امیدی و بن بست در مسیر شهدا وجود ندارد
است و شهادت معبری برای بیداری و انتشار کربلا و هل من ناصر است. حجت الاسلام والمسلمین رفیعی با بیان اینکه در زمان پیامبر اسلام (ص) برخی از یاران عهد بستند که تا آخرین نفس با پیغمبر (ص) باشند، اضافه کرد: امروز نیز رزمندگان اسلام پای انقلاب و رهبری استوار ایستاده اند که این همان عهد صادق است. وی با اشاره به برنامه ریزی دشمن علیه انقلاب اسلامی، گفت: درباره جمهوری اسلامی یک سند شش ...
22 راهکار برای تقویت اعتماد به نفس
خبرگزاری حوزه | اعتماد به نفس، اتکا به نیروها و توانایی های خود و بهره گیری از این نیروهای خدادادی، در مسیر پر پیچ و خم زندگی و مشکلات و سختی ها بار خود را خویش به دوش کشیم، نه آن که دست نیاز به سوی دیگران بگشاییم و چشم به آن ها بدوزیم. اسلام نیز به این خوداتکایی و اعتماد به نفس با توکل به خدا، تاکید دارد. [1] اعتماد به نفس عزم انسان را راسخ می کند و انسان را به قله های سعود و پیشرفت ...