این عادت ها را ترک کنید تا جوان بمانید! - روزنامه هموطن سلام
سایر منابع:
سایر خبرها
هر لحظه مرزبانی با یاد مرگ همراه است
گلایه ای از سختی کار و شرایط شغلی اش در حالت چهره آفتاب سوخته اش وجود ندارد. دست هایش را سایه بان چشم هایش که زیر تیغ تیز آفتاب نیمه بسته شده می کند و می گوید: شاید باور کردنش سخت باشد، ولی شرایط شغلی ما به رغم تمام مشکلاتش، برای خودمان و خانواده هایمان پرافتخار است. آنقدر پر افتخار که سختی هایش کمتر به چشم می آید. با اینکه هنوز تنها 36 سال را پشت سر گذاشته ایم، ولی معتقد است که هر لحظه مرزبانی با یاد مرگ همراه است. می گوید آدم های آنجا به خدا نزدیک ترند. آنقدر نزدیک که گاهی باورش سخت می شود که روزی در کنار ما بوده اند... ...
به سلامتی خانه تکانی کنید
...، سبب بروز آسیب هایی به دستگاه عضلانی و اسکلتی بدن، پوست و چشم ها و مهمتر از همه دستگاه تنفسی می شود. بنابراین، برای داشتن یک خانه تکانی ایمن و استقبال همراه با سلامتی از سال جدید، لازم است برخی نکاتی ایمنی به ویژه در مورد استفاده از مواد شوینده شیمیایی مورد توجه ویژه قرار گیرد. برخی از آسیب هایی که می تواند سلامت افراد را در این روزهای پایانی سال در جریان خانه تکانی به خطر اندازد ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (225)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** همیشه یکی از دغدغه هایم در سری مطالب چهره ها در شبکه های اجتماعی این بوده است که چگونه و با چه مدل سلامی آن را شروع کنم. چون مخاطبان این بخش برایم با سایر بخش ها تفاوت زیادی دارند ...
بررسی مواضع سیاسی و انقلابی جدیدالورودهای خبرگان
...> آیت الله درویشی در خصوص عملکرد اصلاح طلبان نیز نکاتی را مطرح کرد: جریان اصلاح طلب اگرچه با ادعای اصلاح طلبی دولت را به دست گرفت ولی به نظر بنده با توجه به اینکه دشمنان خارجی ما از این گروه سوء استفاده نمودند و این گروه هم با اینکه در بین آنها چهره های مبارز و انسان های صالحی هم وجود داشت و دارد اما فریب خوردند و نفهمیده و ندانسته حرکت های در جهت مخالفین نظام انجام دادند که به عنوان نمونه می توان از ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های بدن محسوب می ...
کارکردهای سیاسی نماز
توضیح می دهید؟ وحدت و انسجام یکی از کارکردهای پنهان نماز است. این اثر وقتی تحقق عینی می یابد که نمازگزاران نماز را به صورت آیینی و به اشتراک هم انجام دهند. هر چند آنان این عمل را با قصد قربت انجام می دهند، اما بالتبع، انسجام و وحدت میان مسلمین نیز تحقق می یابد. نمازهای جماعت، در محلات، ادارات، سازمان ها، نماز جمعه، نماز آیات، نماز استسقاء از جمله اعمال عبادی فردی جمعی هستند که چنانچه با ...
ناگفته های تأمل برانگیز سخنگوی شورای نگهبان
نیستم چرا که هرچقدر زمان کمتر باشد شما باید سرعت بیشتری داشته باشید. تجربه و علم نشان می دهد که کثرت کار ریسک اشتباه و خطا را بالا می برد. حداقل یک سال زمان نیاز است برای بررسی صلاحیت ها. نه فقط 20 روز. حالا که قرار است غیر از مدرک تحصیلی و سن و سوابق قضایی راجع به اعتقادات، التزام و تدین مردم هم داوری کنیم در بیست روز ممکن نیست. این را باید قانون لحاظ کند. نمایندگان بجای رسیدن به حواشی به سراغ ...
ریزش موهای تان را با این دستور طب سنتی متوقف کنید!!
باید سعی شود مواردی همچون: تغذیه مناسب، کاهش استرس ها، منظم کردن ساعات خواب، پاکسازی بدن از مواد زائد، ورزش و تحرک و ... رعایت شوند. وی در ادامه افزود : تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل نام برده است که به طور مستقیم بر روی سلامتی موها اثرگذار است، مواد غذایی دارای کلسیم (مانند کشک) استحکام بخش موها هستند و یا این که افراد با مزاج سرد و ضعیف می توانند از مخلوط پودر پسته و شکر یا نبات به ...
اگر آسم دارید، در خانه کفش نپوشید!
تواند به مسدود شدن مسیر تنفس و سخت شدن تنفس منجر شود. بنابراین اگر می خواهید خطر تشدید آسم را محدود کنید، اصلا داخل خانه با کفش راه نروید و کفش ها را بیرون از محیط خانه بگذارید. اگر داخل باغچه خانه کاری داشتید یا مثلا در جنگل پیاده روی کردید، حتما بعد از آن سریعا حمام کنید تا مواد آلرژی زا از بدن و موهای شما پاک شوند و اگر لازم شد، لباس تان را هم بشویید. کلمات کلیدی: آسم زیست محیطی ...
رنگ موی مناسب شما کدام است؟
کردن موهای خود استفاده کنند زیرا با رنگ های تیره چهره جذابی پیدا می کنند و رنگ های روشن نیز آنها را رنگ پریده و بی روح نشان نخواهد داد. افرادی که پوست خیلی تیره ای دارند: رنگ هایی با تناژ قرمز، قهوه ای و البته مشکی مناسب این افراد است. 2. رنگ موی خود را بر اساس رنگ چشم ها انتخاب کنید. موقع انتخاب رنگ مو جدید به جز توجه به رنگ پوست، می توان به رنگ چشم ها نیز توجه ...
کمدی موزیکال با طعم هایدگر در خانه اندیشمندان
ساخته شد و جزو سینماهای روشنفکری که فیلم های هنری نمایش می دادند به حساب می آمد. نام سینما در ابتدا سینما مدائن بود که بعد از انقلاب به بلوار تغییر نام داد. آن زمان بازار ساخت سالن های سینمایی داغ بود و هر سالنی هم که ساخته می شد، حداقل 500 صندلی داشت. در آن سال ها سینما مدائن هم در وسط بلوار کشاورز که هنوز هم به نوعی سرسبز ترین بلوار تهران است با ظرفیت 630 صندلی ساخته و وارد چرخه اکران سینمای ایران ...
نگار فروزنده:خبر ازدواجم دروغ است
.... این نشان می دهد آنها فاکتورهای صحیح را برای داشتن یک گزینه مناسب در نظر نگرفته بودند. هنگام انتخاب کردن باید چشم ها را باز کرد و از این گذشته اگر این فرزندان احساس می کنند که والدینشان در جایی اشتباهاتی داشته اند. باید به همان ضرب المثل ادب از که آموختی، از بی ادبان توجه کنند و اشتباهات والدینشان را انجام ندهند تا به بهترین زندگی برسند. به هنرمندی شما بپردازیم ...
10 کلید زندگی سالم
برای مصرف مواد غذایی که قبلا پخته شده اند آن ها را به طور کامل داغ کنید ،زمانی که مواد غذایی را کباب ، سرخ ویا بریان می کنید از طبخ بیش از حد آن ها اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث تولید مواد شیمیایی سمی شود . 4 مواد غذایی را در دمای مناسب نگه دارید : مواد غذایی پخته شده را بیش از 2 ساعت در دمای اتاق باقی نگذارید ، تمام مواد غذایی پخته شده و فاسد شدنی را به سرعت در جای خنک قرار دهید ، مواد ...
اورژانس خانواده نیازداریم
... *این دوستی و صمیمیت بر اساس دیدگاه ها و خط فکری مشترک تان است؟ خانم امین زاده که همکلاسی و هم دوره ای من در دوره دانشگاه هستند که از سال 63 دوستی ما آغاز شده است. البته بعدش برای تحصیلات به خارج از کشور رفتند و بعد هم نماینده مجلس شدند اما در این سالها باز از هم بی خبر نبودیم. خانم ابتکار هم که سالهاست می شناسیم. *جدای از دوستی و رفاقت و تعامل شما 3 بانوی کابینه به نوعی می ...
فرهنگ در رسانه
آنان تقدیر کنیم. سال گذشته و به عنوان نخستین چهره تقدیر شده در جشن تصویر سال از اکبر عالمی به بهانه کارهایی که او برای ارتقای تصویر انجام داده تقدیر شد و امسال در سیزدهمین دوره نوبت به محمود کلاری رسید. به گفته صمدیان انتخاب محمود کلاری برای یادآوری قدرت سینمای مان به خود ما بود چون احساس کردیم که او فردی مناسب و لایق این تجلیل است. او علاوه بر تاثیر مثبتی که بر عکاسی گذاشت، در آن سوی مرزها هم ...
مرحوم سلحشور آرزوی امام را برآورده کرد
شود که مخاطبی در جهان اسلام نداشته باشد، حتماً در تولید یک اثر باید به این بیندیشیم که آثار ما چقدر در منطقه مخاطب پیدا می کند. فرج الله سلحشور روز 8 اسفندماه پس از تحمل یک دوره بیماری سرطان ریه در سن 63سالگی دار فانی را وداع گفت. انتهای پیام/*
لحظه به لحظه با نمایشگاه خودروی ژنو +گزارش تصویری
هوایرا تنها در مدت زمان 75 میلی ثانیه قادر به تعویض دنده خواهد بود. با این که جعبه دنده های دوکلاچه عملکرد بهتری در این زمینه دارند و به تنها 50 میلی ثانیه برای تعویض دنده نیاز دارند، اما طبق گفته ی پاگانی وزن پایین جعبه دنده ی جدید هوایرا BC در کنار عملکرد بسیار خوب، نقاط قوت آن است. استفاده از مواد سبک و پیشرفته تر باعث شده تا هوایرا وزنی برابر با 1218 کیلوگرم داشته باشد؛ بدین ترتیب ...
نارضایتی مردم شهرک بعثت از فقر فضای سبز
ساخت مجتمع ها نیز در بحث سرویس آپارتمان ها، لوله کشی ها درست انجام نشده و برای ساخت هم از بی کیفیت ترین مواد استفاده شده است. یکی از بانوان آبیکی ساکن این شهرک نیز در گفت وگو با خبرنگار نگاه آبیک ، با اشاره به کمبود نانوایی و فروشگاه های عرضه مایحتاج روزانه، در شهرک بعثت، متذکر شد: در مسکن مهر تنها یک نانوایی وجود داردکه نیازمند بررسی متناسب با جمعیت ساکنین مجتمع است سایر فروشگاه های ...
پوستتان را با توت فرنگی سفید کنید
فنجان نمک دریایی آسیاب شده مخلوط کنید. می توانید دو قاشق از آلوورا را با یک قاشق نمک دریایی مخلوط کنید و از آن برای لایه برداری پوست صورت و بدن تان استفاده کنید. توت فرنگی پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد، اما بعد از آنکه به بالای 30سالگی برسید این روند بازسازی طبیعی پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. در این مرحله می توانید با استفاده از ماسک توت ...
با پسر کوچکتر از خودم ازدواج کنم یا نه؟
محکم برای او باشد و دختر با وجود سن بالاتر از همسرش او را به عنوان تکیه گاه می پذیرد و رفتار و کردار و منش او باعث دلگرمی وی می شود. توجه داشته باشید در صورت بزرگ تر بودن زن، آسیب هایی که ممکن است بروز کنند عبارتند از: 1- جابجایی یا تغییر نقش از همسری به والد- فرزند یا معلم- شاگرد . یعنی زن با سن بالاتر از مرد چون خود را پخته تر، باتجربه تر و عاقل تر از مرد کم سن و سال می داند (که می ...
کریمی: انتظار داشتید در برابر فحاشی تراکتوری ها لبخند بزنم؟
تا درگیری به وجود نیاید. شما به داور بازی توهین کردید، در حالی که قبلا یک بار چوب این عمل تان را خورده اید و یک سال از بهترین سال های فوتبالی تان را محروم بودید. من قبل از این که اخطار بگیرم هیچ توهینی به داور نکردم، اگر هم حرفی زدم بعد از گرفتن کارت بود! ... و بعد هم پیراهن استیل آذین را به زمین کوبیدید و پیراهن پرسپولیس را به نمایش گذاشتید و به شدت تشویق شدید. ...
نشیمن تان را برای نوروز به سبک ایرانی دکور کنید!
دکور کنید! خب پیشنهاد ما این است که بهتر است امسال یک نشیمن تمام قد ایرانی داشته باشید. اگر نمی دانید که دقیقا چه کاری انجام دهید، ما در این مطلب به شما کمک می کنیم و ایده هایی به شما می دهیم که به کمک آن ها می توانید نشیمن خانه تان کاملا چهره ای ایرانی ببخشید. در این روزهای آخر سال برای انجام تغییرات کوچک و بزرگ در دکوراسیون منزل و محل کارتان چشم از چیدانه برندارید و با مطالب عیدانه و ...
انتقادات صریح سخنگوی شورای نگهبان بر نحوه نظارت
صلاحیت ها برای من خاطره خوبی نیست. هزار پرونده را در بیست روز بررسی می کردیم. نوع سازماندهی شورا طوری بود که 5 روز هم از دست ما رفت. حدود 15 روز وقت داشتم به کمک اعضای دیگر کار کارشناسی هزار پرونده را انجام دهیم. کار طاقت فرسایی است من از کار خودم راضی نیستم چرا که هرچقدر زمان کمتر باشد شما باید سرعت بیشتری داشته باشید. تجربه و علم نشان می دهد که کثرت کار ریسک اشتباه و خطا را بالا می ...
زندگی امروزی با بدن ما چه می کند؟
المللی مقایسه می کنیم نه تنها لاغر محسوب نمی شوند، بلکه دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. امروزه در اقوام، فامیل و دوستان و آشنایان کودکان چاق دور و برمان می بینیم تصور می کنیم که فرزندمان نسبت به آنها کمبود وزن دارد واین مسئله باعث نگرانی برخی والدین می شود که با مراجعه و اصرار از اینکه برای کودک شان داروی تقویتی و مکمل تجویز شود اصرار دارند که این کار صورت گیرد تا توده بدنی کودک افزایش ...
نکات مهمی درباره کم خونی در مادران و کودکان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کم خونی را به جرأت می توان یکی از شایع ترین عارضه هایی دانست که قربانیان بسیاری را در سراسر جهان به خود اختصاص داده اما در این میان زنان، اصلی ترین قربانیان این عارضه محسوب می شوند. به عبارتی، فقدان سلول های قرمز خونی سالم که بتوانند نقش حامل اکسیژن در بدن را ایفا کنند باعث بروز کم خونی می شود. از طرف دیگر، سلول های خونی ممکن است فاقد هموگلوبین کافی ...
کمپ نشینی در دل شهر
سلامت نیوز : اعتیاد یکی از مشکلات و معضلات شایع در جوامع محسوب می شود. اعتیاد فقط یک واژه نیست، بلکه بسیار خانمان سوز و مخرب است و همه زندگی فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر خود قرار می دهد. افزایش مواد مخدر و جمعیت معتادان به مواد مخدر سنتی، صنعتی، روانگران و... باعث شده است که در چند سال اخیر نرخ ابتلای نوجوانان به این آسیب اجتماعی افزایش یابد. بنابر آمار میانگین سن شروع مصرف در کشور 23 تا 24 سال ...
14 نکته تحلیلی در فهم انتخابات اسفند 94
تمایل نشان دهد. 2. رای متفاوت مردم "جهان شهر و اَبَرشهرِ تهران" با سایر و اکثر استان ها و کلان شهرها و شهرهای متوسط و کوچک کشور، شباهت شگرفی به تفاوتهای رای تهران با کشور در انتخابات ریاست جمهوری سال 88 دارد. تهران پدیده عجیب، متکثر و پیچیده ای است و پرونده پرحکایت و روایت عجیب تری دارد. اگر از خیابان پیروزی و میدان شهدا در شرق تهران تا منتها الیه غربی تهران (شهرک اکباتان ...
آموزش بهداشت دهان و دندان باید در کودکان نهادینه شود
مادران بعد از هر شیردهی با گوش پاکن یا کمی آب دندان های فک بالا را بشویند تا به کاهش پوسیدگی دندان آنان کمک شود. این متخصص آموزش صحیح مسوال زدن از راه بازی در سنین زیر 6 سال را توصیه کرد و در پایان گفت: بهتر است مادر مسواک کودک را در در دست بگیرد و مسواک خود را به کودک بدهد و هر کدام دندان همدیگر را مسواک بزنند که در این بین کودک به صورت کاملاً تجربی در جریان درست مسواک زدن قرار می گیرد و البته هر چه سن بالاتر می رود مراقبت نیز باید اصولی تر انجام شود. انتهای پیام/ ...
چه کسی رئیس جمهور آمریکا می شود؟
بعید است که حزب کسی را معرفی کند که تاکنون جایی رییس نبوده و این احتمال وجود دارد که در صورت پیروزی جمهوریخواهان، او به عنوان معاون رییس جمهور به کار گرفته شود. چرا برنده نمی شود؟ فیورینا پایگاه حامیان قوی ای ندارد و سابقه سیاسی اش تنها حضور در تیم رسانه ای مک کین، کاندیدای سابق ریاست جمهوری در سال 2008 است. او سال گذشته نتوانست وارد سنا شود. همین سابقه کم در سیاست احتمالا باعث می شود که ...
چگونه بدون وزنه عضله بسازید؟
بدنی فوق العاده دهد که باعث حسادت دوستان تان شود. درست است که وزنه ها و تجهیزات ورزشی سریع ترین و احتمالا ساده ترین راه برای ساخت یک بدن عضلانی هستند با این حال همیشه لازم نیست که یک نفر از این تکنیک های کلیشه ای برای دستیابی به بدنی عالی استفاده کند. بدن شما پذیرای حجم عضلانی است و برای رسیدن به آن، تنها به یک نیروی کمکی سلامت احتیاج دارد. یک رژیم غذایی خوب، خواب کافی و کمی ...