فال حافظ 9 خرداد ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید - فردا نیوز
فال حافظ 9 خرداد ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش آشپزی / طرز تهیه خورش کدو سبز بدون گوشت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خورشت ها انواع و اقسام بسیار مختلفی دارند و شما می توانید این غذای خوشمزه را این بار بدون گوشت و مرغ تهیه کنید. خورش کدو سبز بدون گوشت یکی از خورشت های بسیار خوشمزه و ساده است که بین ما ایرانی ها بسیار محبوب است و شما می توانید به همراه پلو این غذا را سرو کنید. برای مزه دار کردن این خورش می توانید از غوره و شکر و آبلیمو برای مزه دار کردن این غذا استفاده کنید. می ...
10 ماده غذایی که باعث تغییر رنگ دندانهایتان می شود
... قند موجود در نوشابه با باکتری های طبیعی موجود در دهان شما ترکیب می شود و اسید تشکیل می دهد. این اسید، مینای دندان را از بین می برد و ظاهری ناخوشایند به دندان می دهد. 9) سرکه بالزامیک مصرف زیاد سرکه بالزامیک همراه با غذا و سالاد، می تواند سلامت دندان را تحت تأثیر قرار دهد. بالزامیک نه تنها رنگی تیره دارد، بلکه چسبناک است و روی دندان ها می چسبد، که اگر بلافاصله پس از مصرف ...
مصرف غذا های کنسرو شده را محدود کنیم
پیشگیری از این بیماری و بر اساس توصیه های استاندارد، بهتر است میزان نمک مصرفی روزانه کمتر از 5 گرم (یک قاشق مربا خوری) باشد؛ در واقع کل نمک مصرفی در تهیه غذا و نمکی که از نان، پنیر، رب گوجه فرنگی و سایر غذا های کنسروی، آماده و فست فود ها مصرف می شود باید کمتر از 5 گرم در روز باشد. همچنین توصیه شده است بیماران قلبی، افرادی که فشار خون بالا دارند و افراد بالای 50 سال، روزانه کمتر از 3 گرم نمک مصرف کنند ...
نوشیدنی ها چگونه باعث چاقی می شوند؟
نوشیدن چای شیرین می تواند منجر به چاقی شود، زیرا این نوشیدنی کالری بالایی دارد و در عین حال هیچ احساس سیری در شما ایجاد نمی کند. شکر باعث افزایش سریع قند خون می شود و ترشح کورتیزول و آدرنالین را بالا می برد. همچنین مصرف مزمن قند اضافی ممکن است منجر به مقاومت در برابر لپتین (هورمونِ ذخیره چربی) شود. نوشیدنی های که به طور معمول در زندگی مصرف می کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می ...
11 میوه جادویی برای کاهش وزن
مقاوم تری نسبت به موزهای زرد و رسیده هستند. به نظر می رسد این نشاسته ی مقاوم ویژگی های مثبت زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود قند خون که با کنترل وزن همراه است. 2. گریپ فروت تحقیقات نشان می دهد این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند ...
در فصل سرما با توجه به مزاج خود غذا بخورید
بیماری ها غلبه پیدا کنید. در ادامه به نکاتی در این باره می پردازیم: مزاج گرم و خشک یا صفراوی این افراد نباید غذا های گرم و خشک بخورند. آن ها باید میوه هایی مثل سیب، موز، بالنگ، کشمش یا ریشه هایی مانند ترب، زردک، سیب زمینی، هویج و شلغم مصرف کنند. از حبوبات می توانند لوبیا و از گوشت ها هم گوشت بره و بوقلمون استفاده کنند. اگر این توصیه ها را به کار ببرند بیماری ها در آن ها کم می شود ...
چند خط سلامتی
...! تأثیر خشمگینی بر تندرستی بدن: زخم معده و سرگیجه سر درد از دست دادن توده عضلانی لختگی خون و سکته مغزی بیماری های قلبی و تنگی نفس / در زمان بارداری موادی، چون بادمجان، گوجه فرنگی و سیب زمینی را در حد اعتدال مصرف کنید؛ زیرا زیاده روی در خوردن آن ها برای رشد مغز جنین زیان آور است. / حلزون تراپی شگرد جدید کلینیک های زیبایی برای سود بیشتر ...
رایج ترین عوارض جانبی مصرف رازیانه
... 3- عفونت پوستی: زیاده روی در مصرف دانه رازیانه یا روغن آن می تواند باعث بروز درماتیت شود. درماتیت یک التهاب پوستی است که می تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته پوسته شدن، و التهاب شود. 4- بلوغ زودرس: زیاده روی در مصرف رازیانه باعث بلوغ زودرس به ویژه رشد سریع و زودهنگام سینه در دختران در اوایل دوران بلوغ می شود. 5- تداخل دارویی: اگر از جمله افرادی هستید که از داروی صرع استفاده می کنید باید از مصرف رازیانه اجتناب کنید، زیرا مصرف این دانه می تواند بیماری شما را تشدید کند. ...
نحوه محاسبه آب مورد نیاز روزانه بدن
... اکنون در خصوص چگونگی اطمینان از دریافت مقدار کافی آب صحبت خواهیم کرد. هرچند امکان دارد نوشیدن بیش از 3 لیتر آب در ابتدا کمی غیر ممکن به نظر برسد، اما با پیروی از یک سری توصیه های آسان می توان در کمترین زمان به این هدف دست یافت. - قبل از هر وعده غذایی 2 فنجان (470 میلی لیتر) آب بنوشید: نوشیدن 2 فنجان آب قبل از هر وعده غذایی به ما کمک می کند تا غذای کمتری مصرف و در نتیجه وزن کم کنیم ...
چرا زرده بعضی تخم مرغ ها کم رنگ است؟
اگر مصرف کننده تخم مرغ باشید احتمالا تفاوت رنگ زرده تخم مرغ ها نظر شما را هم جلب کرده و این سوال برایتان پیش آمده که چرا برخی زرده ها زرد کم رنگ و برخی نارنجی است؟ به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ایسنا، بنابر گفته فعالان صنعت طیور، در کشور فقط یک مدل تخم مرغ تولید می شود و گونه های مختلفی از تخم مرغ وجود ندارد. همچنین نژاد مرغ فقط می تواند در رنگ پوسته ...
قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس: یکی از رایج ترین سؤالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سؤال در برخی موارد به ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد. کربوهیدرات مانند سوخت موتور است، هرچه شما سخت تر کار کنید به کربوهیدرات بیشتری نیاز دارید تا بتوانید ادامه دهید. شما ...
رژیم وگان| خورش قیمه بادمجان بدون گوشت!
هم اغلب پر از گوشت و مرغه! شاید براتون جالب باشه بدونید که بعضی خورشت ها مثل خورشت قیمه بادمجون رو میشه به روش وگان ها و گیاه خوارها درست کرد. شما هم اگر اهل گوشت و مرغ نیستید اما به طعم خورشت های سنتی ایرانی علاقه دارید حتما این غذا رو امتحان کنید. در ادامه طرز تهیه خورشت قیمه بادمجان بدون گوشت رو به شما یاد میدیم. این روش روش جدیدیه و توی اون به جای لپه از دال عدس استفاده میشه. دال عدس یکی از ...
دلیل استپ وزنی چیست؟
کند و به خودی خود باعث افزایش خطر چاقی شود. از این رو، اگر برنامه کاهش وزن دارید، بهتر است که میزان مصرف غذاهای کنسروی را به حداقل برسانید یا هنگام خرید این محصولات غذایی حتما برچسب ترکیبات تشکیل دهنده آنها را بخوانید و از محصولات فاقد بیسفنول - A استفاده کنید.
ترکیب جادویی برای کمک به کاهش وزن و کنترل قند خون
عصاره لوبیای سفید پیش از هر وعده غذایی داده شد. در پایان این تحقیقات مشخص شد افرادی که از مکمل های عصاره لوبیای سفید استفاده کرده بودند، به مانند آن چه در بالا ذکر شد، حدود 5 پوند وزن کم کرده بودند. کنترل قند خون کربوهیدرات ها یک ماده مغذی اصلی هستند که در غذا هایی مانند غلات، میوه ها، سبزیجات و لوبیا یافت می شوند. در طول گوارش غذا، بدن ما کربوهیدرات ها را به گلوکز یا قند خون ...
کارهای ممنوعه هنگام انجام آزمایش مدفوع و ادرار
ادرار از ظرف نمونه از طریق ریختن، سرد نگه نداشتن ادرار هنگام جمع آوری آن استرس حاد ورزش شدید. آیا قهوه روی آزمایش ادرار تأثیر می گذارد؟ اگر پزشک شما آزمایش متانفرین در ادرار شما را تجویز کرده است، باید به مدت 24 ساعت و در طول جمع آوری نمونه از مصرف کافئین خودداری کنید. ضمنا رعایت موارد ذیل ضروری است: - در ابتدای جمع آوری نمونه، دفع ادرار را انجام ...
چگونه متوجه شویم کودک مان فقر آهن دارد؟
درمان ترین بیماری در کودکان دانست و توضیح داد: هم پایش خوبی برای این بیماری انجام می شود و هم در زمان بارداری و تولد شیرخوار و کنترل های بهداشتی اقدامات پیشگیرانه به موقع صورت می گیرد. میربهبهانی خاطرنشان کرد: متأسفانه همکاری جامعه کم است و شایع ترین کم خونی تغذیه ای ناشی از فقر آهن است در اکثر موارد هم علت آن عدم مصرف آهن کمکی به شیرخواران است. وی ادامه داد: برخی معتقدند ...
سوختگی زبان را چطور درمان کنیم؟
از دلایل اصلی سوختگی زبان هستند. مایکروویوها غذا را به طور ناهمواری گرم می کنند که می تواند فریبنده باشد. در حالی که اولین لقمه ممکن است به اندازه کافی خنک به نظر برسد، لقمه بعدی ممکن است زبان شما را بسوزاند. علائم به شدت سوختگی شما بستگی دارد. علاوه بر سوزش، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید: درد زبان از دست دادن حس در زبان شما زبان صورتی یا قرمز داغ که ملتهب و متورم به ...
هشدار؛ این صبحانه باعث افزایش چربی های شکم می شود
ی از مسائل مانند رژیم غذایی، تغییرات هورمونی، و برخی مشکلات خاص مانند آلرژی و یا عدم تحمل غذایی بروز می کند. برای جلوگیری از نفخ شکم اهمیت زیادی دارد که در وعده صبحانه میزان بالایی پروتئین و سطح مناسبی فیبر مصرف کنید تا خطر یبوست کاهش یابد. در مقابل، مصرف صبحانه حاوی شکر بالا می تواند علاوه بر چاقی، باعث گرسنگی زودتر از موعد شما شود. فیبر یکی از مواد بسیار مهم در رژیم غذایی محسوب ...
علل رایج و دلایل جدید نفخ شکم چیست؟
رحمی و یا سقط جنین سیگار کشیدن بیماری التهابی لگن بلعیدن هوا از طریق نوشیدنی ها همراه با نی یا جویدن آدامس تند غذا خوردن مصرف غذا های چرب غذاهایی که گاز معده ایجاد می کنند ، مثل لوبیا ، سبزیجات و غذاهای فیبر بالا مقاومت در برابر لاکتوز سوء هاضمه قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی مصرف زیاد نوشابه و دیگر نوشیدنی های کربن دار سنگ کلیه فتق ...
چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایرنا ، در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود، بیشتر معرفی شده است: مصرف نوشیدنی های گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار می نوشند، اندازه دور کمرشان 6 برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها ...
سالم ترین سبزی چیست؟
اجتناب کامل از مصرف آن ها یا هر نوع سبزی دیگری وجود ندارد. سبزیجات نشاسته ای که شامل سیب زمینی، ذرت، کدو حلوایی، نخود و هویج می شوند اغلب به دلیل محتوای کربوهیدرات شان امتیاز بدی را دریافت می کنند. این سبزیجات مواد مغذی زیادی دارند با این وجود، کربوهیدرات را نیز تامین می کنند و قادر به افزایش سطح قند خون هستند. افرادی که مبتلا به دیابت یا هر نوع مقاومت نسبت به انسولین هستند و افرادی که دچار ...
دلایل دل پیچه را بشناسید
قادر به هضم محصولات لبنی مانند شیر، ماست یا بستنی نیست. گلوتن: پروتئینی است که در دانه هایی مانند گندم و جو یافت می شود. افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند؛ باید از خوردن آن اجتناب کنند. مشکلات گوارشی برخی اوقات ممکن است دل پیچه ای که دارید مستقیما نشان از عملکرد ضعیف سیستم گوارشی شما باشد؛ که در این صورت به موارد زیر می پردازیم: نفخ: نفخ زیاد باعث ...
سوشی محبوب تر از همیشه؛ اما آیا سالم است؟
که مایل به پرهیز از مصرف چنین کالری ای هستند یا افرادی که از رژیم غذایی با کربوهیدرات کم پیروی می کنند می توانند با انتخاب ساشیمی* از خوردن برنج اجتناب ورزند. هم چنین توصیه می شود برای کاهش کالری غذا از مصرف سس همراه آن خودداری کرده و از خوردن رول های سوشی حاوی پنیر خامه ای و تمپورا* نیز خودداری نمایید. به جای آن می توانید خیار، آووکادو و جلبک دریایی را جایگزین کنید. آیا سوشی می ...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟| راه های سیکس پک ساختن برای بانوان
ماهی خشک شده (به انگلیسی: fish sticks) با سدیم بالا سعی کنید بلافاصله قبل از رفتن به تخت خواب غذا نخورید. غذاهایی که بلافاصله قبل از رفتن به تخت خواب مصرف می شوند، بدن اغلب زمان کافی برای هضم آن ها را ندارد. بنابراین تمام غذای مصرفی مستقیما به چربی تبدیل می شود. پس به خاطر خودتان هم که شده از مصرف میان وعده های شبانه اجتناب کنید. آب کافی مصرف کنید مقدار آب مصرفی ...
خاصیت فراوان لیمو ترش یخ زده
از انواع سرطان دارد. پوست لیمو علاوه بر موارد فوق خواص ضد میکروبی نیز دارد که می تواند بدن را در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی و همچنین انگل و کرم های داخلی بدن بیمه کند. مصرف لیمو مزایای فراوانی دارد: کاهش التهاب جلوگیری از آسم تنظیم فشار خون بالا تقویت دستگاه ایمنی بدن کاهش احتمال سکته سم زدایی کلیه و کبد جلوگیری از افسردگی و استرس ...
تا حالا کوفته تخم مرغ خوردی ؟| یه بار بخوری حتما خوشت میاد!
یا در فر پختن رو بذارید قبل از سرو انجام بدید. البته کوفته پخته و در یخچال سرد شده هم قابل مصرف و حتی به نظر بعضی ها خیلی هم خوشمزه است. روش تهیه سنتی این غذا با سرخ کردن هست و مقدار زیادی روغن احتیاج داره. ولی در فر هم خیلی خوب از آب در میاد. در واقع این روزها بیشتر در فر تهیه ش میکنن. تخم مرغ پخته 4 عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم سوسیس 200 گرم آرد نخودچی یا ...
خواص بی نظیر این ماده غذایی برای تیروئید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از سلامت نیوز، به لطف آگاهی بیشتر در حوزه های سلامتی، بسیاری از مردم به سمت انتخاب مواد غذایی سالم تر حرکت کرده اند. یکی از غذا هایی که گزینه ی سالمی شناخته شده است، جو دوسر است. این ماده غذایی فواید زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات نشان داده اند که خوردن بلغور جو دوسر می تواند به مدیریت دیابت، کاهش خطر بیماری قلبی، کاهش فشار خون و موارد دیگر کمک کند. به ...
بهترین پت شاپ در تهران کجاست؟
...، می توانید بسیاری از محصولات با کیفیت و مقرون به صرفه را در Petshop Denapet پیدا کنید. یکی از این محصولات غذای خشک گربه است. درست مانند سگ ها، انتخاب غذا برای گربه ها نیز موضوع بسیار مهمی است. هنگام انتخاب غذای گربه باید با توجه به اینکه گربه شما بچه گربه است یا بالغ تصمیم بگیرید و حتما باید وضعیت سلامت عمومی را در نظر بگیرید. باز هم، در میان لوازم حیوانات خانگی در پت شاپ دناپت، محصولات ...
این ویتامین ها می توانند باعث لاغری می شوند
تأثیر می گذارند که بر متابولیسم تأثیر می گذارند. همچنین مهم است که در مورد استفاده از سایر مکمل های غذایی که معمولاً برای کاهش وزن به بازار عرضه می شوند،با متخصص صحبت کنیم. به عنوان مثال، مواد معدنی مانند آهن و منیزیم ممکن است با کمک به افراد مبتلا به کمبود، مانند ویتامین ها، به کاهش وزن کمک کنند. سایر مکمل ها مانند چربی سوزها ادعا می کنند که به طور موقت سرعت متابولیسم شما را افزایش می ...