قرص سرکه سیب واقعا لاغر می کند؟ - روز نو
سایر منابع:
سایر خبرها
آرامش با نوشیدنی هایی مفید
/> هیچ نیازی نیست تا از انواع دمنوش ها و قرص های گیاهی مدر استفاده کنیم. افزایش ادرار به هیچ وجه در لاغری مؤثر نیست زیرا چربی ها در آب حل نمی شوند و در نتیجه فقط بخش کمی از آنها از طریق ادرار دفع می شود. حتی مصرف زیاد و هر روز این گیاهان می تواند خطرناک نیز باشد و بی نظمی های جدی را در متابولیک بدن به وجود آورد. گیاهان ملین نیز با ایجاد اسهال برای بدن مضر هستند زیرا تعادل آب و مواد معدنی
سرطان معده بدلیل استفاده از آجیل فله ای ناسالم
به گزارش نامه نیوز، دکتر پریسا ترابی؛ درمورد افزایش مصرف آجیل همزمان با آغاز سال نو و دید و بازدید ها گفت: افراد به ویژه کودکان باید از مصرف بیش از حد آجیل خودداری کنند چرا که مصرف بیش از حد آجیل علاوه بر مشکلات گوارشی به دلیل کالری زیاد موجب چاقی نیز می شود. وی ادامه داد: کسانی که دچار بیماری هایی از جمله دیابت و به ویژه فشار خون هستند باید از خوردن آجیل خودداری کنند و در صورت مصرف
تغذیه و سرطان... گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر آزادبخت: ابتلا به انواع بیماری ها در پی مصرف مکرر غذاهای ...
تغذیه نامناسب، حفظ انرژی و قدرت جسمی و توانایی برای مقابله با عفونت، کمک به بازیابی سلامتی و التیام جراحت و در نهایت حفظ کیفیت زندگی یا بهبود آن است. با توجه به اینکه دوره های سنگین شیمی درمانی باعث کاهش محسوس اشتها و حالت تهوع و استفراغ در مبتلایان می شود و این افراد مقدار زیادی از وزن و انرژی خود را از دست می دهند و انجام عمل جراحی همراه با مصرف آنتی بیوتیک، بر مشکلات تغذیه ای دامن می زند، مشاوره
آن گوشت های قرمز و آبدار مال 4 ماه پیش است!
، مثل میوه ها و سبزیجات، تخم مرغ یا دیگر غذاهای تک ماده با برچسب صد درصد ارگانیک می توانند مهر ارگانیک داشته باشند. در سیستم ارگانیک صد درصد برچسبی برای غذاهایی مانند صبحانه استفاده می شو د که با توجه به غلات و تعداد مواد تشکیل دهنده بیشتر از یک ماده ارگانیک دارند و برچسب ارگانیک تنها برای محصولاتی که حداقل 95درصد آنها ارگانیک باشند استفاده می شوند. غذاهایی که کمتر از 70درصد مواد تشکیل دهنده آن
زیبایی با طعم مرگ
گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکا نیوز از این رو ما سعی داریم در این گزارش شما را با این نوع رفتارها و عارض انان آشنا سازیم. نخوریم تا لاغر شویم در حقیقت این رفتار علاوه بر اینکه دریافت انرژی را اغلب به کمتر از 600 کیلوکالری در روز می رساند، از طریق استحمام بیش از حد، ورزش اضافی، استفراغ عمدی، استفاده از مسهل ها و ملین ها، دفع را افزایش می دهد و وزن خود را کم می کند؛ باید
آنالیز تغذیه ای مغزهای بادام، پسته، فندق و گردو/ خوبی ها و بدی های آجیل ها را بشناسید
سلامانه : آنالیز مغزها بادام خام 100 گرم بادام خام حاوی 598 کالری، 6/18 گرم پروتئین، 2/54 گرم چربی، 5/19 گرم کربوهیدارت و همچنین حاوی 6/2 گرم فیبر است. همچنین 100 گرم بادام خام 504 میلی گرم فسفر، 7/4 میلی گرم آهن، 4 میلی گرم سدیم و 773 میلی گرم پتاسیم و 234 میلی گرم کلسیم است. علاوه بر این ویتامین B1، B2، B3 و B6 دارد. بادام بوداده 100 گرم بادام بوداده و نمک زده حاوی 627 کالری، 6/18 گرم پروتئین، 7/57 گرم چربی، 5/19 گرم کربوهیدرات و 6/2 گرم فیبر بوده و میزان فسفر، آهن، سدیم و پتاسیم آن تقریباً مشابه وضعیت خام است. بادام زمینی 100 گرم بادام زمینی 564 کالری، 26 گرم پروتئین، 5/47 گرم چربی، 6/18 گرم کربوهیدرات، 4/2 گرم فیبر، 401 میلی گرم فسفر، 2/1 میلی گرم آهن، 5 میلی گرم سدیم، 674 میلی گرم پتاسیم و 69 میلی گرم کلسیم دارد. بادام زمینی همچنین حاوی B1، B2 و B3 نیاسین است. پسته 100 گرم پسته 637 کالری، 20 گرم پروتئین، 8/53 چربی،5/15 کربوهیدرات و ...
درمان افسردگی بدون داروی افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ،اخیرا در تعدادی از مطالعات انجام شده به تاثیرگذاری بوتاکس، کتامین و برخی روش های دور از ذهن در درمان افسردگی اشاره شده است. هر سال حدود 16 میلیون فرد بزرگسال در آمریکا به بیماری افسردگی دچار می شوند. بسیاری از این بیماران با مصرف داروهای افسردگی روند درمان را طی می کنند هر چند یک سوم از آنان با وجود مصرف دارو همچنان دچار علائم افسردگی هستند. همچنین مصرف داروهای
توصیه هایی برای خوش هیکلی/ 10 کاری که شکمتان را بزرگ تر می کند
گرلین، هورمونی که باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود، تولید می کند. ممکن است بیدار ماندن پس از نیمه شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود. 2. الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل ? کالری وارد
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و می خواهند از شر آن خلاص شوند بویژه در روزهای پایانی سال به امید کم کردن چند کیلو اضافه وزن معمولا وعده صبحانه یا شام را حذف می کنند، در حالی که حذف یک وعده غذایی یا حتی میان وعده ها، نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه دریافت کالری بیش از حد نیاز و در نهایت چاقی را به دنبال دارد و تکرار همین عادت به مرور زمان باعث چاقی های موضعی و عمومی خواهد شد. حتی پژوهش های اخیر نشان می دهد خوردن پنج یا شش وعده غذای کم حجم ، بهتر از خوردن سه وعده غذایی پرحجم و پرکالری است.
مراقبتهای پوستی مخصوص روزهای پایان سال
می کند، از این رو لایه شاخی خاصیت خود را از دست داده و ماده چربی که بین سلول های شاخی وجود دارد، از بین می رود. به مرور زمان سلول های لایه شاخی از هم جدا شده و ممکن است شکاف هایی روی پوست ایجاد شود و پوست ترک ترک یا پوسته پوسته شود. زمانی که در خارجی ترین سطح پوست شکاف ایجاد شود افرادی که مستعد بیماری های پوستی هستند در اثر تماس با آب و شوینده ها به سرعت بخشی از پوست شان که بیشتر در
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
کاهش وزن برای سلامتی تان دارد. بعنوان مثال برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بسیار مفید است. 4. از موادغذایی پرفیبر بیشتر استفاده کنید احتمالاً شنیده اید که مصرف فیبر می تواند به کاهش وزن کمک کند. بله، کاملاً درست است. اما خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که همه فیبرها مثل هم نیستند. به نظر می رسد که فقط فیبرهای گران رو (ویسکوز) هستند که بر وزنتان اثر دارند. اینها فیبرهایی
هشدار وزارت بهداشت به زنان خانه دار
و اثاثیه سنگین منزل، حمل نادرست اجسام سنگین و حرکت ناگهانی در ناحیه کمر است. گرفتگی یا اسپاسم عضلانی هم از دیگر علل شایع کمردرد محسوب می شود. وی ادامه داد: در بیشتر موارد، مجموعه ای از فشارها و استرس های مختلف در طول زمان بر روی کمر وجود دارد که در اثر وقوع یک رویداد خاص (مثل حرکت ناگهانی یا بلند کردن یک جسم سنگین در ایام خانه تکانی باعث شروع یا تشدید درد می شود. 12 توصیه
آجیل، حافظ سلامت قلب
توجه اینکه مغز دانه ها نباید به عنوان غذای اصلی خورده شود زیرا موجب کور شدن اشتهای فرد می شود به همین خاطر بهتر است به عنوان میان وعده مصرف شود. ویتامین B ماده مغذی دیگری است که در مغز دانه های گیاهی وجود دارد و برای سلامت سیستم عصبی مناسب است و باعث آرامش می شود و از اختلالات عصبی پیشگیری می کند. افراط در مصرف مغز دانه های گیاهی باعث افزایش وزن شده و برای افراد چاق پیشنهاد نمی شود ولی
رعایت مسائل بهداشت حرفه ای در خانه تکانی شب عید
بندی نظافت خانه برای روزهای متعدد، کاهش فعالیت های شدید بدنی، زمانی هم به استراحت و نرمش دست ها اختصاص داده شود. -مشکلات تنفسی مسمومیت های ناشی از مواد شوینده: یکی از اتفاقات رایج سنت دیرین خانه تکانی در ایام پایانی سال که گاهی اوقات با حوادث ناگوار همراه می شود، مسمومیت های ناشی از استفاده همزمان شوینده های اسیدی در محیط های دربسته است که میتوان به استفاده جوهرنمک، سفید
هشدار یک سم شناس:مخلوط سمی و خفه کننده را بشناسید
رعایت نکات بهداشتی که روی برچسب محصولات نوشته شده، دور بریزید. اجتناب از ترکیب مواد سفید کننده کلردار با مواد دارای آمونیاک که در برخی شیشه پاک کن ها، قرص های ماشین ظرفشویی و پاک کننده های توالت و جرم گیر ها وجود دارد، مهم ترین نکته ای است که عضو هیأت علمی بخش مسمومیت بیمارستان لقمان به آن اشاره می کند . دکتر حسین حسنیان مقدم درباره مسمومیت کودکان با شوینده ها و پاک کننده ها می
آمارسازی یارانه ای 16میلیون نفری در دولت قبل
، با وجود هزینه های گزاف دولتی در گستره تحلیل سطح توسعه چیست؟ در کشور ما از اول انقلاب تا به امروز، دولت برای رفاه و عدالت اجتماعی در گستره زیادی پول خرج می کند اما نظام کارآمدی به منظور هدایت و نظارت بر روی این هزینه ها وجود ندارد. مثلا در زمان دولت دوم اصلاحات 29 نهاد معتبر و بزرگ وجود داشتند که در گستره رفاه اجتماعی و بحث یارانه ها فعالیت می کردند اما این نهاد ها دچار موازی کاری و
نوروز؛ آسیب ها و فرصت ها
و تجمل گرائی متفاوت است) 8. چهارشنبه سوری: در اثر یک رسم غلط سالیانه ده ها نفر در کشور کشته و صد ها نفر مجروح می شوند و هزاران خانواده در اثر انفجار و صداهای مهیب ،دچار وحشت و استرس می گردند و میلیون ها والدین ایرانی در چهارشنبه آخر سال نگران فرزندان خود می شوند که در اثر آتش و ترقه بازی به آنها آسیبی نرسد و چند کشور خارجی هم میلیاردها دلار وسایل آتش بازی و ترقه خود رادر بازار ایران در
از اجرای طرح تحول نظام سلامت تا حواشی روغن پالم و سوسک لازیردرما
معاون بهداشت وزیر بهداشت، 47 میلیون نفر در کشور غذای ناسالم مصرف می کنند. تغذیه ناسالم به معنای مصرف غذاهای آماده، پرنمک و پرچربی و مصرف کافی نداشتن سبزی و میوه و لبنیات است. بر اساس آخرین آمار اعلام شده از سوی بانک مرکزی، مصرف لبنیات طی 10 سال گذشته 12 درصد کاهش داشت که حذف یارانه شیر و در پی آن گران تر شدن این ماده غذایی، از عوامل موثر در کاهش میزان مصرف آن در کشور از سوی
داروهایی که چاق تان می کنند!
نفس و خواب آلودگی می شوند و به این ترتیب ورزش کردن را دشوار می کنند. بعضی داروها هم باعث احتباس آب در بدن می شوند که البته این نوع اضافه وزن به دلیل افزایش بافت چربی اتفاق نمی افتد و فقط حاصل از تجمع آب است، بنابراین چنین اضافه وزنی دائمی نیست و هر زمان که دوره مصرف دارو به اتمام برسد و بیماری زمینه ای برطرف شود، وزن تان هم به میزان قبل بازمی گردد. انسولین انسولین هایی همچون
اگر دچار استرس یا اضطراب هستید مصرف قهوه را محدود کنید
آنتی اکسیدان ها؛ منشا خواص قهوه به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ نخستین مزیت قهوه محرک بودن آن به دلیل وجود کافئین است. کافئین هوشیاری، تمرکز و توجه را افزایش می دهد و از همین رو قهوه در زمان کوتاهی باعث احساس بیداری و رفع خواب آلودگی می شود. اما خواص قهوه فقط این چند مورد نیست. در واقع قهوه حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری به خصوص پلی فنول هاست. آنتی اکسیدان ها از بدن
تبریز بی گدا، بدون معتاد می شود!
، سن اعتیاد روز به روز کمتر و آمار زنان معتاد هر روز بیشتر می شود. به گفته وی، 55 درصد از طلاق ها، 65 درصد از زندانیان، 30 درصد از کودک آزاری، 80 درصد از بزهکاری ها، پایبند نبودن به ارزش های انسانی، گسترش جرم و جنایت و نشر بیماری های خطرناک مانند هپاتیت و ایدز همگی از مصرف مواد مخدر سنتی و صنعتی روی می دهد. وجود 46 هزار معتاد شناسنامه دار در آذربایجان شرقی معاون سیاسی
بی اشتهایی عصبی چیست؟
غذایی سالم تر برگشته و بسیاری از عوارض جدی مربوط به بی اشتهایی عصبی را در خود از بین ببرید. نشانه ها بعضی از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی، بیشتر وزن خود را از طریق محدودیت شدید مقدار غذایی که می خورند، از دست می دهند. همچنین این احتمال وجود دارد که آنها سعی در کاهش وزن خود با انجام ورزش و فعالیت شدید بدنی داشته باشند. برخی دیگر از مبتلایان به این عارضه، مشابه حالتی که در
از علائم تا درمان: همه چیز درباره نازایی و ناباروری
بخش استفاده می کنید؟ رژیم معمول روزانه شما به چه شکلی است؟ آیا روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر شرایطی به شرح زیر برای شما مصداق
نگویید توالت ایرانی، بگویید توالت مغولی!
استفاده از شوینده هایی که در توالت عمومی وجود دارد، باشند زیرا مواد محرک موجود در این شوینده ها که اغلب نامرغوبند، می تواند باعث تشدید یا بروز اگزما در دست و صورت شود. استفاده از شوینده برای ناحیه تناسلی هم ممنوع است. 2) اگر پس از توالت دست ها درست شسته نشود، در همه افراد چه کوچک و چه بزرگ احتمال بروز برخی بیماری های عفونی و قارچی ثانویه وجود دارد. علاوه بر شستشوی مناسب، تنها راه
انواع خوراکی های چربی سوز
پروتیین، فیبر و چربی های مفید برای سلامت قلب است. مصرف حدود 23 بادام باعث می شود که فرد احساس سیری کند. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کنند. تحقیقات در زمینه ساختار این ماده غذایی و چگونگی عملکرد آن در سیستم بدن نشان داده، استفاده از فلفل تند می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند. نوعی عصاره که از فلفل تند
مواد مخدر، عامل 55 درصد طلاق ها
قاچاقچیان و پویایی سیستم موادمخدر حداقل بین 120 تا 150 کیلومتر است. رجبی علت سوم در اتخاذ این استراتژی را جاذبه های فراوان موادمخدر برای همه اقشارجامعه عنوان کرد و افزود: متاسفانه در زمینه موادمخدر نمی توانیم از در امان بودن هیچ قشری خاطرجمع باشیم و بگوییم افراد تحصیل کرده و یا فرزندان مسئولین جذب این ماده نمی شوند. وی اظهار کرد: اعتیاد پشت دَر، در کمین همه است و این جاذبه همه را
10 درصد ایرانی ها دچار بیماری کلیوی هستند
افراد در بیمارستان بستری می شوند. همچنین بیماری هایی که به علت مشکل کلیه عارض می شوند نیز هزینه های مخصوص به خود را دارند. وی کنترل ریسک فاکتورها را عامل پیشگیری دانست و گفت: مهمترین ریسک فاکتور فشارخون و دیابت است که با اقدامات مناسب و به موقع امکان پیشگیری و کنترل آنها وجود دارد. وزن زیاد، سیگار، استفاده زیاد از داروهای مسکن، از دیگر ریسک فاکتورهاست. فقط 10 درصد از
ترک اعتیاد به کمک بیابان
راجع به اعتیاد برمی گردد. هر دو نشان می دهند که مصرف مواد افیونی در ابتدا جذابیت های زیادی برای فرد دارد و هنگامی که معتاد در باتلاق اعتیاد فرو رفت، به همین راحتی ها نمی تواند بیرون بیاید. در فیلم لامپ صد سکانسی داریم که فرزین مادۀ سفید رنگ را در بیابان پرتاب می کند و چند روز بعد پشیمان می شود و دنبالش می گردد. جالب است که عین همین سکانس در فیلم خون بازی هم دیده می شود که حکایت از میل شدید معتادان
جایگزین هایی برای گوشت
به گزارش پایگاه اینترنتی هلث، پروتئین یک ماده غذایی است که برای ساخت و ترمیم بافت های بدن لازم است. همچنین از آنجایی که هضم پروتئین بیشتر از کربوهیدرات ها طول می کشد مصرف آن انسان را سیر می کند و باعث حفظ وزن سالم فرد می شود. با وجود اینکه گوشت، لبنیات و ماهی معمولا مقادیر بالایی پروتئین دارند اما منابع پروتئین با پایه گیاهی بسیاری نیز وجود دارند که حاوی مقادیر معقولی پروتئین هستند و برخی
5 ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند
/> این ماده ی غذایی با وجود تمام خواصی که دارد یک عیب بزرگ نیز دارد که میل اکثر مردم را برای مصرف این ماده ی غذایی از بین می برد. سیر باعث بد بو شدن دهان می شود. این بو ناشی از گازهای گوگردی است که در حین هضم آن در لوله ی گوارش آزاد می شود. البته اگر کمی شکیبا باشید این گازها حدود 3 ساعت بعد از بین می روند. چغندر باعث رنگی شدن مدفوع می شود چغندر نیز یکی دیگر از سبزیجات پرخاصیت است