فواید شگفت انگیز تنهایی و خلوت کردن با خود که باید بدانید - اول فارس
فواید شگفت انگیز تنهایی و خلوت کردن با خود که باید بدانید
سایر منابع:
سایر خبرها
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه سه شنبه 31 مرداد 1402
. مزاحمت ها و محدودیت های مادی کمتر سنگین به نظر می رسند. زمان خوبی برای عقب نشینی است. جبران تاخیرهای احتمالی برای شما آسان خواهد بود. بهره وری شما امروز همکارانتان را شگفت زده خواهد کرد! فال روزانه شخصی امروز سه شنبه 31 مرداد برای متولدین مهر شما قرار است همه چیز را در مورد یکی از اطرافیان خود پیدا کنید ... باید محتاطانه رفتار کنید! شما میل مقاومت ناپذیری برای لذت های زندگی ...
وقتی همسرتان مدام سرکوفت می زند
...> این نوع افراد در صورت بروز هر حادثه یا ناراحتی منفعلانه عمل می کنند. آن ها به جای تلاش برای حل هر مشکلی، انتظار دارند دیگران آن را برایشان انجام دهند. این تصویری روشن از عدم بلوغ است. فرافکنی گناه، نوعی مجازات اگر تعجب می کنید که چرا همسرتان شما را برای همه چیز سرزنش می کند، به خاطر داشته باشید که آن ها از احساس گناه به عنوان مکانیزم دفاعی استفاده می کنند. تحقیقات منتشر شده ...
فال روزانه 1402/05/29
عشق زندگیتان تجربه کنید. مدتی است که به خودتان قول داده اید پس از انجام کارهای روزانه، استراحت کنید و به تفریح موردعلاقه تان بپردازید، اما امروز چنین شرایطی فراهم نمی شود و کار غیرمنتظره ای پیش می آید که مجبور می شوید وقت زیادی به انجام این کار اختصاص دهید. انسان پرتلاشی هستید و لحظه ای از کار و کوشش دست نمی کشید. این روحیه را ادامه دهید و مطمئن باشید زحمت های شما در آینده ای نزدیک به بار می نشیند ...
فال یکشنبه 29 مرداد 1402
حرف ناشایستی به یکی از اطرافیان بگویید. اجازه ندهید روز شما با دلخوری به پایان برسد و به هر قیمتی که شده دل این فرد را بدست آوررید. برای مدتی هم که شده کمی از کار فاصله بگیرید و زمان بیشتری را به خودتان اختصاص دهید. احتمال زیادی وجود دارد که حرف ناشایستی از دهان شما بیرون بیاید و اطرافیان را ناراحت کند. به صلاح شماست که بیشتر از همیشه مواظب گفتار خود باشید و کاری نکنید که پشیمانی به دنبال داشته ...
فرق بزرگ بین غمگین بودن و افسردگی چیست؟
ناخوشایند ناراحت هستید؟ معمولا کشف علت غم و اندوه ساده نیست، اما درک دلیل غمگینی و بررسی آن احساسات می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. قدم زدن در هوای تازه، تماس با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده و کمی خلوت توصیه دیگر برای بهبود شرایط است. با خودتان مهربان تر باشید وی به افرادی که شرایط تلخی از غم و اندوه را تجربه می کنند، گفت: با خودتان کمی مهربان تر باشید، این کار ...
فال روزانه دوشنبه 30 مرداد 1402 | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
.... هیچ شکی در این نیست که شما استعداد فوق العاده ای در دور هم جمع کردن دیگران دارید. امروز هم روزی فوق العاده برای آغاز و شرکت کردن در فعالیت های گروهی خواهد بود و هر پروژه ای که به حمایت و همکاری دیگران نیاز داشته باشد با موفقیت انجام خواهد شد. البته باید به این مسئله نیز توجه کافی داشته باشید که مسئولیتی بیش از حد توانتان نپذیرید و برای خودتان دردسر درست نکنید. جاه طلبی اولین قدم ...
چند توصیه برای کسانی که صبح ها خسته بیدار می شوند
تصمیم بگیرد ساعت ده شب بخوابد. این امر در مورد بیدار شدن در صبح نیز صدق می کند. شما چند روز می توانید نیم ساعت زودتر بخوابید و نیم ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، سپس نیم ساعت دیگر به زمان خواب شب و بیداری صبح اضافه کنید تا زمانی که به برنامه مناسب برای ساعات جدید خواب خود برسید، بدون اینکه احساس کنید که تعادل بیولوژیکی شما به هم ریخته و سر شب به رختخواب رفتن بار بزرگی است که نمی توان آن را تحمل ...
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 29 مرداد 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
هزینه ممکن است برای تحصیل یا به خاطر یکی از اطرافیانتان باشد. این تصمیم به نوعی سرمایه گذاری است که می تواند زمینه ساز رشد و پیشرفت شما یا افراد مرتبط با شما باشد. در این مسیر، گاهی احساس نگرانی و اضطراب می کنید که می تواند از شما رونق نقصان دهد. اما به خودتان اجازه ندهید تا غم در دلتان جای گیرد، زیرا اخبار خوبی در پیش است. به زودی از طریق فرصت هایی که به شما عرضه می شود، به منابع مالی ...
مهارت مراودات بین فردی چیست؟
غیرکلامی با دیگران است. باید گوش دادن فعال را یاد بگیرید و سعی کنید دیگران را درک کنید. مهارتهای کلامی خودتان را تقویت کنید و روشهای ارتباطی دنیای مدرن مثل اینترنت و ارتباطات مجازی را هم یاد بگیرید. مثبت اندیش باشید این ویژگی به شما انگیزه تحرک و رشد می دهد و کمک می کند روی اهدافتان متمرکز باشید. همچنین می توانید از انجام مسئولیتهایتان لذت ببرید. قابل اطمینان باشید ...
فال روزانه سه شنبه 31 مرداد 1402 | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
نفعتان تمام نخواهد شد، پس با قدم های حساب شده برای تحول زندگی و آینده ی خود گام بردارید. سعی کنید زمان بیشتری را به تفریح و استراحت اختصاص دهید و نسبت به خودتان سخت گیر نباشید. فال حافظ در مورد نیت مالی تان صبر پیشه کرده و کمی بیشتر تلاش کنید، چشم تان را باز کنید. امکاناتی در اختیار شما قرار دارد که به وسیله آنها می توانید کامیابی را تجربه کنید. با توجه به روحیه ای که دارید، بهتر است در شاخه ای ...
چطور وقتی ناراحت هستیم با همسرمان صحبت کنیم؟
خشمگین شوید و رفتار خشونت آمیز از خودتان نشان دهید. احساسات منفی را بشناسید و با خودتان کنار بیایید اما رفتار مناسب نشان دهید. احساس خود را با نوشتن یا صحبت کردن توضیح دهید یکی از کارهایی که به شما کمک می کند تا با همسرتان بهتر صحبت کنید، این است که اول خودتان احساستان را بشناسید. سپس سعی کنید با نوشتار یا صحبت کردن برای او توضیح دهید که چه احساسی دارید. احساس خود را ...
فال تاروت کبیر امروز دوشنبه 30 مرداد 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا نه را اینجا بگیر
اطرافیانتان با شما فرق می کند و همین باعث می شود که نتوانید همان طوری که خودتان دلتان می خواهد پیش بروید. در هر صورت تسلیم انرژی منفی اطرافیانتان نشوید و تمام تلاشتان را برای انجام همان کاری که خودتان دوست دارید انجام دهید. مسائل کاری که ذهنتان را درگیر کرده اند بد نیست در خلوت و به صورت جدی به آنها فکر کنید. شاید خطرهایی شما را تهدید کنند، ولی در زمینه حرفه ای اتفاقات خوبی در انتظارتان هستند، پس با ...
فال شنبه 28 مرداد 1402
، تا جایی که می توانید شرایط راحتی و خوشی مهمان ها را فراهم کنید و تمام سعی خود را به کار گیرید تا مهمانی خاطره انگیزی را در ذهن مهمان ها ماندگار نمایید. اهمیتی به نظر اطرافیان نمی دهید و گوشتان به حرف دیگران بدهکار نیست. ادامه این رفتار به صلاح شما نیست. از امروز به خودتان قول بدهید که توجه بیشتری به حرف اطرافیان داشته باشید و برای انجام کارهای مهم با افراد باتجربه مشورت کنید. بیش از حد خودتان را ...
فال کائنات | فال کائنات امروز 30 مرداد | خبر خوشی که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این برکت خدا غافل نشو ...
. فال انبیا | فال انبیا فردا 29 مرداد | طالعت به لطف خدا روشن است! + تفسیر دقیق امروز احساسات شدید شما باعث می شود نتوانید به حس درونی خود به عنوان یک منبع مورداطمینان نگاه کنید. شما در اواخر روز سرحال تر می شوید. امروز این انگیزه را دارید که در نگرش های جدی خود تغییراتی ایجاد کنید و کارهای لذت بخش تر و هیجان انگیز تر انجام دهید. امروز آرامش و احساس رضایت ...
دویدن در صبح بهتر است یا عصر؟
رویداد24 نازآفرین جمشیدی : دویدن یکی از ورزش های بسیار خوب و در دسترس است که می توان آن را هر جایی انجام داد و نیاز به باشگاه و انجام کار ویژه ای ندارد. اما صبح بدویم یا عصر؟ کدام بهتر است؟ گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟ به گزارش رویداد24 دو نوع ...
با انتخاب یکی از 6 تصویر بهت میگم دارای چه شخصیتی هستی!
دوست دارید ویژگی مهم شخصیتی خودتان را کشف کنید، در این آزمون یک مرحله ای، به سادگی یک در را انتخاب کنید که بیشتر از همه شما را می ترساند تا بفهمید روح شما چه می خواهد. شما فردی با شخصیتی قوی، باهوش و تحلیلگر هستید، واقعیت را همانطور که هست می بینید. این در، نشان دهنده فردی با دیوارهای احساسی و معنوی است که قادر به برقراری ارتباط آسان با دیگران نیست. شما می توانید ارزش خودتان را در روابط ...
با این کارها عاشق مطالعه خواهید شد
شود یک رقابت لذت بخش با نویسنده که کسی جز خودتان هم در آن نقشی ندارد. حالا مطالعه برایتان یک تفریح منحصربه فرد خواهد بود. بئاتریس مونته رو، نویسنده و قصه گوی اسپانیایی می گوید: می توانم چند روز را با خواندن 10 صفحه ی آخر یک رمان و چشیدنِ لذّتِ نابِ طول دادنِ خواندنِ پایان ماجرا و لذت بیشتر زنده نگه داشتن داستان بگذرانم؛ مثل چرخاندن یک شکلات در دهان بدون جویدنش تا بیشتر بماند. ...
فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد غذا و اهمیت آن برای سلامتی
آیا شما هم جزء افرادی هستید که دوست دارید بعد از خوردن یک وعده غذایی، پیاده روی کنید؟ در واقع عادت پیاده روی کردن بعد از وعده غذایی برای سلامتی اهمیت بسیار زیادی دارد؛ اما خیلی ها از فواید این موضوع باخبر نیستند. در این قسمت قصد داریم که راجع به فواید پیاده روی بعد از غذا صحبت کنیم که احتمالا خیلی از شما ترغیب می شوید این کار را انجام دهید. بهبود وضعیت گوارشی بعد از هر وعده غذایی ...
اگر تابه حال بختتان باز نشده، این مطلب را بخوانید | بخت گشایی به روش علمی
دوستتان دارد، با رفتارهایش می تواند این احساس را به شما نشان دهد؟ ما همیشه برای نشان دادن رفتارهای عاشقانه از قبل برنامه ریزی نمی کنیم. گاهی در همان لحظه فکری به سرمان می زند و برایش یک شاخه گل می خریم و گاهی در آینده نزدیک فکرمان را عملی می کنیم و فردا ظهر او را برای نهار به رستوران محبوبش می بریم؛ اما برخی رفتارهای عاشقانه هم در همان لحظه ای که به ذهن می رسند انجام نمی شوند. برای مثال ...
اشتباهات خانمانسوز در انتخاب رشته
شهر شما دارای دانشگاه سطح بالاست، تحصیل در شهر خودتان را به شهرهای دیگر ترجیح دهید. 4- داشتن استعداد را مهم نمی دانید در انتخاب رشته های خاص به استعدادها و توانایی علمی خویش توجه کنید. درست است که تلاش و پشتکار مهم است، اما داشتن کمی استعداد، شانس شما را برای موفقیت بیشتر می کند. به طور مثال، چنان چه می خواهید معماری بخوانید، باید اندکی استعداد کارهای هنری داشته باشید یا اگر ...
خانمیم 27 ساله، ولی یک مشکل دارم
هستند که به کمال برسند و احساس موثر بودن را در زندگی تجربه کنند و آن زمان است که حس می کنند در زندگی ارزشمند هستند. خیلی بهتر بود که اطلاعات بیشتری از شما در دسترس بود، زیرا حواس پرتی می تواند یک نشانه از علایم دیگر مثل مشکل در غده تیروئید یا افسردگی و ... باشد که بهتر است از پزشک یا یک روان شناس بالینی کمک بگیرید تا مشکل تان را به صورت دقیق تر بررسی کند و راهکارهای اصولی تری به شما بدهد. با این حال ...
چرا دچار اضطراب موقعیتی می شویم؟ + راههای مقابله با اضطراب موقعیتی
. تمرین منظم این روش ها به شما کمک می کند به مرور زمان به اضطراب خودتان غلبه کنید. فعالیت جسمی فعالیت های جسمی که باعث تقویت جسم و روح فرد می شوند از جمله دویدن، شنا کردن، بدنسازی و یوگا باعث افزایش سطح سروتونین یا هورمون حال خوب در بدن می شوند، سروتونین باعث خنثی شدن هورمون استرس یا کورتیزول در بدن می شود ، هر چه سروتونین بیشتری در بدن داشته باشید، احساس آرامش بیشتری خواهید ...
فال روزانه یکشنبه 29 مرداد | فال امروز
♈ فال روزانه متولدین فروردین احساس می کنید که دوره ای از زندگیتان دارد به پایان می رسد و دلتان از حالا برای چیزهایی که دارید پشت سر می گذارید تنگ شده است. آنچه شما را ناراحت کرده است مسائل مادی نیست، ولی دلتان می خواهد زمان را تحت کنترل خود در آورده و جلوی پیشرفت آن را بگیرید. ولی هیچ کس نمی تواند جلوی زمان را بگیرد، نهایت کاری که از دست شما برمی آید این است که بیشترین استفاده را از ...
فال روزانه یکشنبه 29 مرداد 1402 | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
تر از آنچه فکرش را بکنید بهبود خواهد یافت. شما در موقعیت های بدتر از این هم بوده اید پس به خودتان ایمان داشته باشید و بدون درگیری و بگو مگو با دیگران، به راهتان ادامه دهید. افرادی که در گذشته به آنها کمک کرده اید نیز در این شرایط به یاری تان می شتابند. حواستان باشد بی احتیاطی نکنید و در کارهای خود با بی دقتی عمل نکنید اگر حواستان نباشد وقتی به خودتان می آیید که می بیند خراب کاری کرده اید که حالا مجبورید تاوانش را چند برابر پس بدهید. اکنون زمان مناسبی برای شروع کاری جدید است، برخیزید و با امید به فردا و با بهره گیری از استعدادهایتان به سوی هدفتان حرکت کنید. ...
نتیجه خوب با تغییرات ساده
شوید خودتان را از لحاظ روحی و جسمی تقویت کنید و در مواجهه با مشکلات به خودتان بایستید و عقب نکشید. این تلاش ها موجب می شود که اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید و به مرور زمان قوی تر و پرنیروتر شوید. میان حرف دیگران نپرید به افراد اجازه دهید حرفشان را کامل بزنند و شما در عجله قرار نگیرید. شاید از صحبت های آن ها چیزی یاد بگیرید یا بتوانید با شنیدن بیشتر به مشکلات و موضوعاتشان ...
فال جمعه 27 مرداد 1402
روز 27مرداد برای متولدین اردیبهشت روز خوبی را آغاز کرده اید و احساس شادی و نشاط می کنید، این احساس را به فال نیک بگیرید و با انگیزه بیشتری به انجام کارهای روزانه مشغول شوید. پولی به دست شما می رسد، اما مواظب باشید که پول بادآورده را باد خواهد برد. شرایطی مهیا می شود تا بعد از ظهر به همراه دوستان بیرون بروید و حسابی خوش بگذرانید. همسر یا عشق زندگیتان امروز را به یکی از عاشقانه ترین روزهای ...
حالت خوابیدن تان درباره شخصیت شما چه می گوید؟
در یک صبح سرد و پردردسر زمستانی هم لبخند بزنید و بدون مشکل با هر تغییری که در زندگی تان رخ می دهد خود را وفق دهید. حالت شماره 2 اگر بیشتر اوقات به حالت جنینی می خوابید، یعنی اغلب احساس می کنید نیاز به محافظت شدن، درک شدن و همدردی دارید. شما با این شکل از خوابیدن سعی میکنید خودتان را از مشکلاتی که در دنیای پیرامون خود با آن ها مواجه می شوید جدا کنید. شما استعداد و پتانسیل ...
انواع رابطه جنسی که هر زوجی باید تجربه کند/ اصول رابطه جنسی موفق که باید بدانید
اختصاص دهید یعنی به صورت کلامی و عملی می گویید که برای حفظ صمیمیت جسمی و بهبود روحیه و کاهش تنش های روزمره ، رابطه جنسی برایتان در اولویت است. برنامه ریزی داشتن برای رابطه جنسی باعث می شود در هفته چند بار رابطه داشته باشید ولی در صورت عدم برنامه ریزی رابطه جنسی در زندگی زناشویی شما کمرنگ شده و خیلی کم اتفاق می افتد. 2- رابطه جنسی خودانگیخته رابطه جنسی خودانگیخته ...
فال روزانه | فال امروز شنبه 28 مرداد 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
بهره ببرید. اگرچه قصد داشته اید امروز را به تفریح و ورزش اختصاص دهید، اما احتمال دارد بخواهید به کارهای غیرمنتظره ای مشغول شوید. این تفاوت در برنامه به شما نشان می دهد که گاهی اوقات زندگی مملو از چالش ها و تغییرات ناگهانی است. امروز ممکن است با یک اتفاق ناگوار مواجه شوید که احتمالاً بر روی روحیه تان تأثیر منفی دارد. بهتر است با شخصی که به شما روراست است، در مورد این مسئله صحبت ...
با این تست میزان نگرانی خود را بسنجید!
معناست که هرگز روش های سالم تر برخورد با نگرانی را یاد نمی گیرد. بهبود ذهنی: دکتر لیهی توصیه می کند: "سعی کنید کار هایی را دلتان نمی خواهد را انجام دهید: مثلاً وقتی که خسته هستید به باشگاه بروید. سپس بنویسید بعد از انجام آن چه حسی در مورد خودتان داشتید؛ مثلاً شاید احساس کرده اید که تسلطتان بر کارهایتان بیشتر شده، این را بنویسید. بهبود سبک زندگی: یاد بگیرید که با افکارتان تنها ...