دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کنند - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جادویی و درمانی بابونه| مهم ترین خواص بابونه چیست؟
التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند مشکلات پوستی مانند اگزما و روزاسه (آکنه بزرگسالی) را برطرف کند. پلی فنول ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در دمنوش بابونه می تواند روند بهبود زخم ها را تسریع کرده و چین و چروک ها و جوش ها را به حداقل برساند. دمنوش بابونه می تواند به حل مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر همراه با ناراحتی معده و شکم کمک کند. همچنین باید گفته شود بابونه که ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن
. مصرف منظم چای سیاه در طول زمان باعث تغییر رنگ، سایش و لکه روی دندان ها می شود؛ بنابراین چای سبز یا دمنوش های دیگر را برای جلوگیری از این امر مصرف کنید. مصرف چای سیاه با محدود کردن جذب آهن باعث مشکلاتی می شود. نوشیدن چای به اندازه یک فنجان با غذا جذب آهن غیر هموگلوبینی را حدود 70 درصد کاهش می دهد اما نباید خطری برای افراد سالم داشته باشد و اگر در جذب آهن مشکل دارید، می ...
اگر صبح ها معده درد دارید، بخوانید
می کند؟" در ادامه چند درمان موثر برای تسکین این شرایط ارائه شده اند. برخی انواع مواد غذایی می توانند درد شکمی را تسکین دهند. ماست - گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی است. ماست می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. این ترکیب می تواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد. شما می توانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف ...
علت اسهال و استفراغ در تابستان
نیز به دلیل سفرهای افراد صورت می گیرند. دکترای طب سنتی ادامه داد: برای پیشگیری از این اتفاقات در مسافرت ها باید نظافت و بهداشت فردی رعایت شود، غذاهای مناسب و بهداشتی مصرف شود و سالاد و سبزی مصرف نشود. در فصل تابستان انسان ضعف در هضم غذا نیز دارد؛ به دنبال این مسئله ممکن است غذای خورده شده مشکلی نداشته باشد اما مکانیزم دفاعی بدن آن را به صورت اسهال دفع می کند. مشهدی ادامه داد ...
تغییرات مدفوع را نادیده نگیرید | علل سفید شدن مدفوع؟!
اما سفید شدن مدفوع نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای به خصوص اگر بیش از یک بار رخ دهد. گرچه مصرف برخی از انواع داروها ممکن است باعث روشن تر شدن رنگ مدفوع شود- حتی داروهای مانند بیسموت، آنتی اسیدها و سولفات باریم (که پس از تنقیه برای عکس برداری روده بزرگ به کار می رود) می توانند مدفوع شما را کاملاً رنگ پریده کنند، اما مدفوع سفید طبیعی نیست و حتماً نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. گوارش ...
فواید عادت کردن به خوردن کرفس
روده یا میکروبیوم هستند و در جذب ریزمغذی ها و هضم غذاها تاثیر دارند. مطالعات نشان می دهد که خوراکی های سرشار از فیبر تاثیر مثبتی در برابر دیگر بیماری ها نظیر هموروئید، ریفلاکس و زخم های روده ای دارند. 2. تقویت استخوان ها کرفس یکی از منابع غنی ویتامینK است. گرچه نقش این ویتامین در انعقاد خون شناخته شده تر است اما ریزمغذی اساسی برای سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. ویتامینK ...
تغذیه شیرخواران دچار کندی و یا وقفه رشد
، توصیه می کند که: در صورت امکان از شیر دایه و در صورت عدم دسترسی به شیر دایه، شیر مصنوعی (شیر خشک) را به عنوان کمک شیر خود، برای او شروع کنید، ولی دقت کنید که این شیر را باید بلافاصله بعد از تغذیه با شیر خودتان و آن را فقط با قاشق یا فنجان و یا از طریق وسیله کمک تغذیه ای (SNS (Supplemental Nursing System به او بدهید نه با بطری. بیشتربخوانید: مروری بر شیرخشک های مورد مصرف در ...
نشانه های ضعیف بودن روده چیست؟
دستگاه گوارش شما از دهان شروع می شود و به مقعد ختم می شود. وظیفه آن جذب غذا، هضم آن، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد باقی مانده است. اما چگونه می توان فهمید که خوب کار می کند؟ روزیا پریش، ND ، یک پزشک طبیعی در مرکز سلامتی طبیعی در بولدر، کلرادو، می گوید: روده سالم معمولاً زمانی به درستی کار می کند که یک تا دو بار در روز اجابت مزاج داشته باشید که به خوبی انجام می شود و به راحتی دفع را ...
5 نشانه ایی که میگویند نباید پنیر بخورید
این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات پوستی به خاطر رژیم غذایی است، سعی کنید مصرف پنیرتان را کم کنید تا ببینید وضعیت تان بهبود پیدا می کند یا خیر. بسیار مهم ...
علل سوزش کف پا و بهترین درمان طب سنتی داغی پا
استراحت کنید. (هر روز این کار را چندین بار تکرار کنید) 4. زرد چوبه برای درمان سوزش کف پا: 1 یا 2 قاشق چای خوری پودر زرد چوبه را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و این محلول را دو بار در روز مصرف کنید. همچنین میتوانید آب را با 2 قاشق غذا خوری زرد چوبه ترکیب کنید و هر روز 1 یا 2 بار، در کف پایتان اعمال کنید. باید توجه داشته باشید که این درمان ممکن است باعث ایجاد لک روی ...
درمان خانگی ورم معده
در مبارزه با عفونت هایی که ممکن است به ورم معده کمک کنند تأثیرگذار باشد. برای مصرف سرکه سیب کافی است یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و قبل از غذا بنوشید. توجه به این نکته ضروری است که اگرچه داروهای خانگی فوق می توانند در کاهش علائم ورم معده مؤثر باشند، اما نباید به عنوان جایگزینی برای درمان پزشکی استفاده شوند. اگر علائم دائمی ورم معده را تجربه می کنید ...
فال روزانه امروز جمعه 3 شهریور 1402 | فال روزانه خود را اینجا ببینید
برای هضم و بهبود سیستم گوارش خاصیت فراوان دارد. بهتر است بدانید همان طور که نعنا به هضم درست و به هنگام معده و گوارش کمک می کند عسل نیز باعث کاهش ترش کردن معده می شود و این ترشحات اسیدی در معده را به حالت طبیعی باز می گرداند. پژوهشگران معتقدند عسل اثر گذاری خیلی خوبی در زخم معده دارد و باعث بهبودی این بیماری می شود. عسل مانند نعنا دارای نوعی اسانس که در اصطلاح فرآوری شده است می باشد که ...
بهبود عملکرد دستگاه گوارش با خوراکی ها
غذایی باید به آرامی رخ دهد و همراه با آن، بدن باید آب کافی داشته باشد. زیرا مصرف یکباره فیبر به رژیم غذایی، باعث ناراحتی دستگاه گوارش و پیامدهای منفی، نظیر گاز معده می شود. او فعالیت بدنی را نیز یکی دیگر از راه های درمان یبوست می داند زیرا با فعالیت بدن، دستگاه گوارش نیز فعال می شود. به گزارش ایندیپندنت، دکتر فودور تمشک را جواهر مغذی می نامد زیرا در هر فنجان تمشک، هشت گرم ...
استرس و اضطراب چه تاثیری بر سلامت دستگاه گوارش دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ذهن و سلامت انسان با یکدیگر مرتبط هستند، افزایش میزان استرس باعث می شود سلامت جسمی و همچنین سلامت دستگاه گوارش به خطر بیافتد. سلامت دستگاه گوارش نه تنها به غذایی که مصرف می کنیم بستگی دارد، بلکه به احساسات ما نیز بستگی دارد. احساساتی مانند شادی و غم عادت غذایی ما را به صورت مستقیم تحریک می کند. استرس و اضطراب باعث تولید هورمون استرس کورتیزول در بدن می شود که روده را ...
برای تغذیه حین تمرینات ورزشی چی بخوریم؟
قدرتی اغلب ضروری نیست، مگر اینکه طول مدت تمرین بیش از 60 تا 90 دقیقه باشد. خوردن غذا در زمان نزدیک به تمرین نیز می تواند منجر به حالت تهوع و ناراحتی های گوارشی شود. به همین دلیل، بهتر است وعده غذایی حدود 4 ساعت قبل از تمرین مصرف شود و در صورت لزوم به مصرف وعده غذایی در زمان نزدیک تمرین، حداقل 60 دقیقه قبل از تمرین، از یک میان وعده زودهضم کربوهیدرات یا پروتئین استفاده شود. در طول ...
اگر زخم معده دارید این غذا ها را بخورید
دستیابی به تسکین سریع کمک کنند. همچنین، برخی مکمل ها در دسترس هستند که با تجویز پزشک می توانید برای درمان زخم های معده استفاده کنید. اگرچه بسیاری از آن ها علائم بیماری را کنترل می کنند، اما نباید به عنوان جایگزینی برای دارو های توصیه شده به شما در نظر گرفته شوند. هویج یکی از سبزیجاتی است که مصرف آن به بیماران مبتلا به زخم معده بسیار توصیه شده است. این محصول از ویژگی های قلیایی سازی و شفابخشی ...
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده
به گزارش بهداشت نیوز، برای نفخ معده یک سری درمان های خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک می کند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک می کند. اسمیت می گوید: "چای زنجبیل به هضم کمک می کند، و به تسکین گاز، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می کند. گفته شده است که التهاب را آرام می کند ...
بهترین شربت اشتها آور
خوردن خوراکی ها نشان می دهد و به مرور به قد و وزن بهتری دست یافته می شود. شربت راسیپ رها فارما مکملی غذایی است که با افزایش اشتها، می تواند بهبود سوءتغذیه و تأخیر در رشد کودکان را بهبود بخشد. این محصول برای کودکان بالای 1 سال و بزرگسالان نیز قابل استفاده است. اثرات درمانی این محصول تنها 4 الی 10 روز پس از شروع مصرف خود را نشان می دهد و دوره های درمان با استفاده از ...
بهترین زمان خوردن آب انار و بدترین موقع آن
پیری پوست (پیری پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض نور) و سرطان پوست کمک کند. برخی شواهد نشان می دهد که آب انار به دلیل محتوای پلی فنول موجود در آن ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) و سایر بیماری های روده مفید باشد. در بسیاری از موارد، آب انار به دلیل ماهیت ضد التهابی که دارد می تواند به بهبود هضم کمک کند. می تواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کند و هضم خوب را ...
به این دلیل خوردن کرفس را ترک نکنید
همین رو، توصیه می شود برای بهبود التهابات ناشی از نقرس و آرتریت حتما کرفس در رژیم غذایی گنجانده شود. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در کرفس از عضلات و بافت های همبند محافظت و آنها را تقویت می کنند. 4. بهبود عملکرد گوارشاز گذشته های دور مردم از خواص کرفس برای مقابله با اسیدیته معده استفاده می کردند. در واقع، کرفس تاثیرات بسیاری برای سیستم گوارش دارد که از جمله می توان به بهبود یبوست تحت ...
این نوشیدنی خوشمزه باعث یبوست می شود
.... عوارض دیگر مصرف دوغ : 1- مصرف دوغ بلافاصله یا همراه غذا یا دارو یکی از مهمترین مضرات آن است که موجب رقیق شدن شیره معده و اختلال در فرآیند هضم و جذب مواد غذایی می شود. به نظر متخصصان تغذیه ، دوغ نیز مانند مایعات دیگر بهتر است با یک ساعت فاصله پس از خوردن غذا و یا دارو نوشیده شود. 2- مصرف بیش از اندازه دوغ برای افرادی که از ناراحتی های معده ، ورم معده ، زخم ...
علائم گوارشی یکی از مشکلات زائرین در پیاده روی اربعین
، اجتناب از دراز کشیدن بلافاصله پس از خوردن غذا، به حداقل رساندن مصرف چای و استفاده از دمنوش های گیاهی به خصوص، بابونه، استفاده از برگه سیب (ورقه های نازک خشک شده سیب)، برگه به، به عنوان تنقلات، خوردن عصاره شیرین بیان( یک نخود) پس از هر وعده غذا(در صورتی که مبتلا به فشارخون بالا نباشند)استفاده کنند. وی با بیان اینکه سوء هاضمه با علایمی مثل نفخ شکم، احساس سنگینی در ناحیه معده، کم اشتهایی ...
برای درمان خارش گلو چه بخوریم؟
...> برای کاهش اسید معده، استفاده از داروهایی که با نام آنتی اسید شناخته می شوند مناسب است. همچنین می توان از داروهای پروکینتیک استفاده کرد تا هضم غذا سریع تر انجام شود. آلرژی دلایل مختلفی دارد و می تواند ناشی از عوامل محرک بیرونی یا مواد غذایی باشد. برای درمان این مشکل و خارش ناشی از آن می توان از آنتی هیستامین هایی مانند دیفن هیدرامین، لوراتادین و سیتریزین استفاده کرد. قرص های ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...
این سبزی 70 برابر قرص رانیتیدین برای معده مفید تر است
از بروز بیماری لثه ای استفاده می شود. درمان آسم: نعناع ویژگی های آرامش بخش دارد و برای بیماران مبتلابه آسم به دلیل اینکه باعث انسداد در لوله بینی می شود بسیار مفید است. کمک به فرآیند هضم: نعناع علاوه بر خاصیت آرامش بخش بودن خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی نیز دارد. از التهاب در معده جلوگیری می کند و فرآیند هضم را تقویت می کند. این امر به دلیل فعال شدن غدد ...
با شهناز به پایان افسردگی سلام کنید!
علف چای کافیست یک تا دو قاشق مرباخوری گیاه تازه یا خشک شده را در یک فنجان آب ترکیب کنید و بگذارید روی حرارت ملایم جوش بیاید، سپس آن را یک الی دو بار در طول روز بنوشید. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف روغن علف چای نیز به این صورت است که به میزان نیاز، آن را میل کنید تا به درمان سوء هاضمه کمک کند. وی ادامه داد: مصرف موضعی گیاه علف چای به این شکل است که گل های تازه را در روغن زیتون ...
شش روش ساده برای کاهش قند خون
باعث کاهش قند خون بعد از غذا خوردن می شود. منابع طبیعی فیبر محلول عبارتند از: آجیل، دانه ها، لوبیا، عدس، نخود، سیب، موز، جو دوسر، کلم بروکسل و آووکادو. 2) غلات کامل را جایگزین غلات تصفیه شده کنید تجزیه و تحلیل ها نشان می دهد که مصرف غلات کامل باعث بهبود سطح گلوکز خون و حتی کاهش قند خون بعد از غذا، در مقایسه با مصرف کربوهیدرات تصفیه شده در افراد سالم می شود. به ...