تدابیری برای پاییز - روزنامه اصفهان زیبا
تدابیری برای پاییز
سایر خبرها
6 اصلِ طب ایرانی برای زندگی سالم در سالمندی
، آبگوشت قابل توصیه است. این متخصص طب ایرانی در خصوص تدابیر خواب و بیداری سالمندان اظهار داشت: سالمندان معمولاً به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند. توصیه می شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می تواند به بهبود خواب کمک کند. قابل توجه است که معمولاً طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود. ...
ارتباط با فرزندان و نوه ها موثر در نشاط سالمندان/ مزاج سالمندی سرد و خشک است
متخصص طب ایرانی در خصوص تدابیر خواب و بیداری سالمندان اظهار داشت: سالمندان معمولا به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند. توصیه می شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می تواند به بهبود خواب کمک کند. معمولا طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود. وی ورزش و ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن بنفشه و بادام ...
فال عشق امروز | یک روز عاشقانه در انتظار شماست | معجزه عشق را از دست ندهید + تفسیر دقیق
لبنیات عبارتند از: افرادی که طبع سرد دارند، باید از مصرف لبنیات به مقدار زیاد خودداری کنند. این افراد می توانند با افزودن مصلحات به لبنیات، طبع آنها را متعادل کنند. افرادی که طبع گرم دارند، می توانند از لبنیات به عنوان یک منبع غذایی سالم استفاده کنند. آنها باید از مصرف لبنیات کهنه و خشک خودداری کنند. در مجموع، لبنیات مواد غذایی مغذی هستند که برای سلامتی بدن مفید هستند. با این حال، افراد باید با توجه به طبع خود، از مصرف آنها به مقدار مناسب استفاده کنند. ...
بهترین دم نوش های پاییزی
ریزند و اگر از نزدیک، گوش فرا دهید لباس های گرم تان از داخل کمد شما را صدا می زنند. فنجان ها هم همینطور، چون هیچ چیزی بهتر از یک لیوان چای گرم در این فصل نمی چسبد. به گفته زو کیسام Zoe Kissam گیاه شناس در طب سنتی، چای های داغ یک راه ساده برای مراقبت از خود در روز های پاییزی است. اولویت بندی موارد ضروری برای خواب بهتر و مصرف مواد غذایی مانند سوپ، گیاهان ریشه ای و چای داغ در این روز ها ...
با این رژیم غذایی، آنفلوآنزا را از خود دور کنیم
جرعه و متناوب از مایعات استفاده شود چون باعث مرطوب شدن گلو و مخاط تنفسی شده و موجب می شود ویروس هایی مثل آنفلوآنزا و کرونا در گلو رشد نکرده و از ورود عامل این بیماری ها به بدن ما جلوگیری شود. همچنین در مورد آلودگی هوا در فصل سرد سال مصرف مایعات باعث می شود که رطوبت بدن حفظ شده و تاثیر و دریافت آلاینده هایی که در هوا وجود دارد، کاهش یابد. وی گفت: در فصول سرد معمولا مصرف مایعات کاهش پیدا می ...
عوامل بروز لکه بینی و سقط در بارداری| راهکار رفع لکه بینی
طب اسلامی است. درمان لکه بینی در دوران حاملگی ضیایی خاطرنشان کرد: مناسب است زنان باردار به مدت چند روز از مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل گَوَن با دو زردۀ تخم مرغ سالم با شیر سرد گاو سالم مصرف کنند، همچنین به مدت سه روز، روزی یک عدد میوه "بِه" رسیدۀ شیرین آبدار زرد به صورت کباب شده در فر یا آب "به" بخورند. ...
فواید مصرف ترشی و ترشیجات در طب سنتی و مدرن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ترشیجات در بین خانواده های ایرانی طرفداران زیادی دارند بنابراین اکثر خانم های ایرانی به صورت سنتی انواع ترشیجات را تهیه می کنند تا در فصل زمستان به مصرف برسانند . ترشیجات هم مانند سایر مواد غذایی دارای خواص مفید و مضر می باشند که در این بخش به بیان فواید ترشیجات پرداخته ایم. سرکه برای تهیه ترشیجات به کار می رود . سرکه به خصوص سرکه سیب قند خون را کاهش می ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
...: همیشه باید به یاد داشته باشید که صبحانه در حالت ایده آل باید انرژی لازم برای شروع روز خود را با احساس هوشیاری و شادابی فراهم کند، بنابراین توجه به علائم بدن می تواند کمک زیادی به حفظ شادابی صبحگاهی شما کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، آیا تا به حال از خود پرسیده اید چرا برخی اوقات حتی پس از صرف یک صبحانه کامل احساس خواب الودگی و کسالت می کنید؟ با وجود اینکه صبحانه قرار است انرژی ...
بهترین نسخه افزایش انرژی بدون قهوه و دارو
بدون قهوه آورده شده است. دوش آب سرد بگیرید آب سرد به بدن انرژی می دهد و باعث بیداری می شود. تلاش کنید صبح ها از آب سرد برای شروع روز استفاده کنید. پوست بدنتون رو برس بکشید برس زدن پوست بدن می تواند گردش خون را افزایش داده و انرژی را به بدن تزریق کند. همچنین باعث حالت آرامش و تنش کمتری می شود. آب بیشتری بنوشید مصرف آب کافی مهمترین عامل برای حفظ ...
خوردن این دمنوش ها را در فصل پاییز فراموش نکنید
، البته افرادی که فشارخون بالا دارند باید تحت نظر طبیب سنتی مصرف کنند. وی افزود: پوشیدن البسه گرم، پیشانی بند، گذاشتن کلاه به سر و شال دور گردن و در شرایط خیلی سرد صبحگاهی زدن ماسک، روغن مالی داخل بینی، دور گردن و ملاج سر با روغن های گرم و خشک مثل کنجد برای سرد مزاجان توصیه می شود. شیرمردی ادامه داد: در صورتی که افراد با طبع سوداوی شدید باشند، گذاشتن زالو تحت نظر طبیب سنتی ...
خوردن این دمنوش ها را در فصل پاییز فراموش نکنید
محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه در فصل پاییز بیماری های سوداوی مثل انواع گرفتگی، واریس، بواسیر، گرفتگی عروق، سکته های قلبی و مغزی افزایش می یابد، گفت: خوردن دمنوش برگ به، مصطکی، بسفایج که ضد گرفتگی عروق و ضد سودا هستند توصیه می شود. سید ابوالفتح شیرمردی با اشاره به اینکه طبع فصل [... ...
با عسل و لیمو به جنگ سرفه و گلودرد بروید
دهد بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع سموم آن می شود، اگر نمی توانید آب بنوشید، از نوشیدنی های دیگر مانند آبمیوه، چای کمرنگ، دمنوش استفاده کنید. مصرف میوه را در دوران ابتلا به اُمیکرون فراموش نکنید متخصص گیاهان دارویی و طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف میوه را در دوران ابتلا به اُمیکرون فراموش نکنید و اگر تمایل به خوردن میوه ندارید، از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید، عنوان کرد ...
لالی نیوز
روغن زیتون و پیاز مخلوط می کنند، با زعفران آغشته نموده و سپس یک تکه فیله گوسفند، یک تکه فلفل، یک تکه مرغ و یک تکه پیاز را در سیخ می گذارند و روی آتش کباب می کنند. حلوای روغن محلی: مواد حلوا در بختیاری: روغن خالص محلی، آرد گندم مرغوب، شیره انگور و مواد خوشبو و طعم دهنده مانند هل و میخک و غیره و گاهی تزئین شده با بادام و گردو . در بختیاری حلوا را لابلای نان فطیر می پیچند. در هنگام نذری ...
خواص شفابخش ریحان؛ از درمان سردرد تا گلو درد
اقتصاد24- ریحان که به نام های نازبو، شاهسپرم و شاهسپرغم هم شناخته می شود، گیاهی معطر و خوشبو و از تیره نعناعیان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف شده و در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود. این گیاه علاوه بر استفاده در امور پخت و پز، دارای خواص درمانی بسیاری نیز است. کارشناسان طب سنتی از گذشته تاکنون از ریحان به دلیل خواص فراوانش در درمان بیماری ها استفاده می کنند. در این بخش شما ...
10 نکته مهم برای محافظ از پوست در فصل پاییز
لایه بردار ملایم به پوستتان بزنید، اما از مصرف آن بیش از سه بار خودداری کنید. 5. لب ها هم به مراقبت نیاز دارند یکی از اولین علائم مرتبط با پوست که بسیاری از افراد هنگام تغییر فصل تجربه می کنند ترک خوردن لب ها است. با مراقبت از لب های خود می توانید خشک شدن و ترک خوردن آن ها را به تعویق بیندازید. بالم لب را همیشه در کیف یا جیبتان نگه دارید و در طول روز استفاده کنید. این کار نه ...
فواید آفتاب پاییزی برای در امان ماندن از بیماری آنفولانزا
...، البته مصرف مناسب ویتامین D می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و خطر ابتلا به عفونت ها و آنفلوانزا را کاهش دهد. افزایش دهنده انرژی بدن روز های کوتاه تر و ساعات بیشتر تاریکی در فصل پاییز ممکن است باعث احساس خستگی و کاهش انرژی در افراد شود، در مقابل دریافت نور آفتاب در طول روز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک و در مقابل این احساسات منفی مقاومت ایجاد کند. کاهش استرس ...
توصیه های دامپزشکی شهرستان کوهبنان به دامداران در خصوص کاهش دما و شروع فصل سرما
توصیه های بهداشتی رییس شبکه دامپزشکی کوهبنان به پرورش دهندگان دام باتوجه به کاهش محسوس دمای هوا و شروع فصول سرما، با هدف جلوگیری از بروز تلفات و خسارت به دامداران ؛ 1) باتوجه به بارندگی و سرما و مرطوب شدن بستر نگهداری دام ها، برخی از بیماری ها مانند پنومونی، گندیدگی سم و... شیوع پیدا می کند. 2) آب مصرفی حیوانات نباید سرد و یخ زده باشد بلکه دامداران باید آب مصرفی را در محل ...
یک تغذیه سالم و سیر کننده بعد از ورزش
کربوهیدرات است. برنج قهوه ای نیز مواد مغذی بیشتر از برنج سفید دارد. پس از ورزش و آمدن از باشگاه دوست دارید غذاهای شیرین میل کنید. اما از آنجا که قند برای بدن و سلامت انسان ضرر دارد می توانید از غذاهایی که دوباره گلوکز ماهیچه های شما را تامین می کنند، استفاده کنید. از جمله آنها می توان به مرغ سرخ شده و برنج قهوه ای اشاره کرد. برای طعم بهتر این غذا می توانید از انواع سبزیجات بخارپز کمک بگیرید. 2 ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
مریم السادات پاک نژاد پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی ایام بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. وی توصیه کرد که انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان ...
آفتاب پاییزی خطر ابتلا به آنفولانزا را از شما دور می کند
...> نور آفتاب مهمترین منبع ویتامین D برای بدن انسان است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد و می تواند در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. در فصل پاییز، که نیاز به ویتامین D افزایش می یابد، دریافت نور آفتاب به عنوان یک منبع طبیعی از این ویتامین بسیار مهم است. قبلا هم گفته شد که اجتناب از نور خورشید می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، در حالی که مصرف مناسب ویتامین D می تواند سیستم ایمنی ...
فواید باورنکردنی عسل خوردن قبل از خواب + جزییات
پیری زودرس، مصرف آنتی اکسیدان ها می باشد که عسل، غنی از آنتی اکسیدان است، با استفاده از عسل می توانید به پوست خود رطوبت ببخشید و پوست تان را از مواد مغذی درون عسل بهره مند کنید، اما اگر هر شب قبل از خواب عسل بخورید، این کار به شما کمک می کند از درون بدن هم با نشانه های بالا رفتن سن مقابله کنید. 8) درمان افسردگی عسل حاوی پلی فنول، یک ماده شیمیایی ارگانیک است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما می پردازد. اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید، خوردن عسل قبل از خواب را به شما توصیه می کنیم. ...
گیاهی معجزه آسا با خواص منحصر به فرد/ از سلامت دستگاه گوارش تا دستگاه عصبی و تنفسی
به گزارش شمانیوز : آویشن گیاهی مفید برای بدن بخصوص سلامت دستگاه گوارش مزاج آویشن از دیدگاه طب ایرانی آویشن گرم و خشک است و در درجه دوم تا سوم و لذا نسبتاً قوی است و مصلح آن چند قطره سرکه است که باعث می شود مصرف آن عارضه ای نداشته باشد. آویشن که در منابع طب ایرانی با نام های صعتر (سعتر)، آویشم، اوشن، کهلیک اوتی و آبشن هم از آن یاد می شود گیاهی از تیره نعناعیان یا لبیاسه است که در ایران ...
10 غذای برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش اینتیتر به نقل از اقتصاد24، این مقاله نقش عوامل تغذیه و سبک زندگی را در حمایت از یک سیستم ایمنی سالم بررسی می کند. در مورد غذا ها و مواد مغذی که می توانند ایمنی بدن را تقویت کنند، مانند ویتامین C، روی یا زینک، پروبیوتیک ها و همچنین تغییرات سبک زندگی که می تواند به شما کمک کند، مانند کاهش استرس، خواب کافی و فعال ماندن صحبت می کند. مواد غذایی موثر 10 ماده غذایی وجود ...
در فصل پاییز این غذاها را بخورید | غذاهای مناسب فصل پاییز
عناب سبب می شود تا چربی کمتری در بدن شما انباشته شود و باعث می شود که سطح کلسترول خون شما نیز کاهش یابد. به همین دلیل، متخصصان طب سنتی عناب را در کنار میوه ها و فرآورده های دیگر برای کاهش وزن توصیه می کنند. 2. پکتین در عناب: کاهنده چربی و کنترل کننده گرسنگی عناب از یک نوع فیبر محلول به نام پکتین برخوردار است که به کاهش چربی بدن کمک می کند. این ویژگی در کنار کم بودن کالری عناب باعث می شود که این میوه یک میان وعده مقوی اما کم کالری باشد که به کاهش وزن کمک می کند. افراد بعد از مصرف آن، ساعت ها احساس گرسنگی ندارند، که این خود یک مزیت زیادی برای کاهش وزن است. ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
...: این گیاه از نظر طب سنتی ایرانی، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه، غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. به گزارش آفتاب نیوز؛ این گیاه دارویی علی رغم داشتن خواص منحصر به فرد در درمان بیماری ها، باید با احتیاط مصرف شود. برخی ...
خواص سبزی آش
بدن تولید نمی کند ، بنابراین باید از مواد مغذی حاصل شود. همان طور که مشهور است ، مصرف امگا 3 به جلوگیری از آرتریت ، ، سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. شوید، سبزی آش طبع شوید گرم و خشک است خواص شوید برای سلامتی شوید یا شود یکی از گیاهان یک ساله الی دو ساله می باشد که گاهی بلندی آن به یک متر می رسد. ریشه این گیاه راست و مخروطی شکل و سفید می باشد ...
بهترین آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی آنلاین
، سه نوع شیرینی اسلایس کاکائویی، مربایی و نارگیلی با جزییات کامل آموزش داده می شود. با دنبال کردن دوره های آموزشی این آکادمی می توانید مهارت های لازم برای تهیۀ انواع شیرینی های خوشمزه، ازجمله شیرینی اسلایس را به دست آورید. آموزش شیرینی برش بادام شیرینی برش بادام یکی از شیرینی های سنتی ایرانی است که تهیۀ آن به صورت سنتی زمان بر است. مواد لازم برای تهیۀ این شیرینی عبارت اند از ...
خواص و مضرات عناب
بدن به طور محسوسی افزایش یابد و زیاد شدن این ویتامین می تواند باعث افزایش غلظت خون و مشکلاتی مثل خواب آلودگی و بی حالی شود. در نتیجه افرادی که دارای غلظت خون بالا هستند بهتر است از مصرف بیش از اندازه عناب خودداری کنند. مضرات عناب برای سیستم گوارش مصرف عناب ممکن است برای بعضی افراد مشکلات گوارشی ایجاد کند. همانطور که می دانید طبع عناب در طب سنتی سرد است و به همین دلیل کسانی که ...