بهترین زمان برای مسواک زدن - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
12 دلیل برای تلخی دهان و چهار روش برای جلوگیری از تلخ شدن دهان
است هنگام خوردن غذا یا نوشیدن مایعات در دهان خود یک طعم ناخوشایند احساس کند. شیمی درمانی و پرتودرمانی هر 2 می توانند جوانه های چشایی را در بعضی از بیماران تحریک کنند و باعث شوند حتی غذاهای ساده مانند نان تست یا آب طعم تلخ یا طعم فلزی داشته باشند. راه درمان تلخی دهان به علت زمینه ای بروز آن بستگی دارد. پزشک اغلب می تواند با پرسش در مورد علائم شما و داروهایی که مصرف می کنید و همچنین ...
خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان
جویدن باکتری های دهان را از بین برده و به تمیزی دندان ها و لثه ها کمک می کند، به گونه ای که جویدن سیب مانند استفاده از مسواک عمل می کند. هویج هویج، به عنوان یک سبزی ترد و خوشمزه، منبع بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. بتاکاروتن موجود در هویج باعث حفظ سلامت مینای دندان می شود و با کاهش ترشح بزاق، دندان ها را تمیز نگه داشته و به سلامت کلی دندان ها کمک می کند ...
خمیر دندان طبیعی و خانگی
خمیر دندان خانگی زردچوبه: روغن نارگیل زردچوبه روند خمیر دندان خانگی زردچوبه: یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل مایع را با یک قاشق غذا خوری پودر زردچوبه با هم ترکیب کنید تا خمیری به دست آید، با این خمیر دندان ها را به مدت 3 دقیقه مسواک کنید و سپس بگذارید 5 دقیقه به همان حال در دهان بماند و بعد با آب خوب بشویید. پس از چند هفته متوجه سفید تر شدن دندان ها خواهید شد. این خمیر دندان یکی از بهترین و ساده ترین خمیر دندان های خانگی می باشد که به سفید شدن دندان ها، رفع بوی بد دهان و سلامت دهان و دندان کمک فراوانی می کند. ...
زن ها بیشتر خیانت می کنند یا مردان؟ | چند دلیل برای خیانت زوجین
از آنجایی که اسپانیایی ها به وعده صبحانه خود خیلی اهمیت می دهند، به چیزی هم که در این وعده می خورند توجه بسیاری دارند. مربای شیر هم یکی از خوراکی های محبوب آنها برای صبحانه است که مطمعنا شما هم از این مربا خوشتان خواهد آمد. مربای شیر در صبحانه و هم در دسرهایی مانند چیزکیک طعم لذیذی را برای شما فراهم می کند. اگر به امتحان کردن مربای شیر فکر می کنید، باید این دستور را امتحان ...
کمبود این ویتامین ها باعث پوسیدگی دندان می شود
. همه این مواد به سالم ماندن دندان ها کمک می کنند. کمبود ویتامین A سبب ضعیف شدن مینای دندان می شود. نتیجه این کمبود کاهش تراکم مینای دندان می شود. تخم مرغ، شیر، جگر سیاه، هویج، سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدو حلوایی، اسفناج و سایر سبزیجات برگ سبز، از منابع تأمین ویتامین A هستند. ویتامین D: ویتامین D تعادل کلسیم و فسفر را بدن کنترل می کند. کلسیم و فسفر برای سلامت عاج دندان ضروری ...
7 آزمایش که مبتلایان به دیابت باید انجام دهند
موفقیت آمیز بوده است؟ مزیت دیگر آزمایش هموگلوبین A1C این است که می تواند مشکلاتی مانند قندخون بالای بعد از غذا و یا در طول شب را که گاهی اوقات توسط اندازه گیری با گلوکومتر تشخیص داده نمی شود به خوبی شناسایی کند. کنترل فشارخون یک فرد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشارخون بالا است و همین روند خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهد. بیش از 60 درصد افراد ...
نکات پخت عدسی لعاب دار و خوشمزه
به گزارش ایلنا، در طرز تهیه عدسی ، باید نبایدهایی وجود دارد که اگر رعایت کنید، حتما نتیجه آشپزی شما هم کیفیت مطلوب را خواهد داشت و به یک عدسی خوشمزه و غلیظ خواهید رسید. این نکات را در دستور پخت عدسی تبریزی یا رستورانی رعایت می کنند تا غذا غلظت و طعم مطلوب تری داشته باشد. برای دانستن نکات پخت عدسی خوشمزه، با ما در این بخش همراه باشید. بهتر است از عدس های یکدست که چروک و سوراخ ندارند ...
به این 6 دلیل قارچ بیشتری بخورید!
...، که به عنوان طعم پنجم شناخته می شود. قارچ پورتابلا طعم گوشتی تری دارد، اگرچه طعم ملایم تر قارچ دکمه ای سفید با پختن بیشتر می شود. قارچ پورتابلا بافتی گوشتی نیز دارد، به همین دلیل است که آن ها را کبابی یا به جای همبرگر گوشت روی نان سرو می کنند. 3. سرشار از سلنیوم هستند: قارچ ها یکی از غنی ترین منابع سلنیوم هستند. سلنیوم یک ماده معدنی است که مانند یک آنتی اکسیدان در بدن شما عمل می کند و ...
چرا همیشه گرسنه هستید و پرخوری می کنید؟
شود کالری بیشتری بخواهید و غذا هایی را انتخاب کنید که قند و چربی بیشتری دارند. ضمناً استرس باعث می شود با حواس پرتی غذا بخورید، چون غرق در افکار و مشکلات خود هستید و توجهی به عطروطعم غذا نمی کنید، بنابراین بعد از خوردن یک وعده غذا یا یک میان وعده کمتر احساس سیری و رضایت خواهید کرد. هرچند استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است؛ اما باید راه هایی برای کنترل استرس بلد باشید، مثلاً تنفس عمیق ...
با اصول کلی تغذیه مناسب در دوران سالمندی آشنا شویم
استفاده کنیم و در صورتی که در جویدن سبزی ها مشکل داریم، آن ها را به صورت ساطوری و یا بخارپز یا آبپز (در کمترین مقدار آب در قابلمه دربسته) و در رنگ های متنوع میل کنیم. به خاطر بسپاریم که پخت طولانی مدت سبزی از ارزش غذایی آن و ویتامین های موجود در آن می کاهد. در هر وعده غذایی در کنار غذا از سبزی ها (سبزی خوردن یا سبزیجات بخار پز یا آبپز) استفاده کنیم. 3-گروه میوه ها: این گروه ...
کمبود آهن بدنتان را با این غذاها تامین کنید
...، عبارتند از: 3 اونس مرغ 3 اونس بوقلمون پخته شده 3 اونس ژامبون 3 اونس گوشت گوساله سایر منابع آهن هم، با 0.3 میلی گرم یا بیشتر در هر وعده، عبارتند از: 3 اونس شاه ماهی، ماهی قزل آلا یا ماهی تن آهن موجود در غذاهای گیاهی مانند عدس، لوبیا و اسفناج، آهن غیرهم است. بدن ما در جذب آهن غیرهم کارایی کمتری دارد، اما بیشتر آهن رژیمی، آهن غیرهم است ...
زنجبیل خشک شده مفیدتر است یا تازه؟
های مزمن را کاهش می دهد. زنجبیل تازه برای هضم غذا مفید است: مانند زنجبیل خشک، زنجبیل تازه با تحریک تولید بزاق و صفرا که به تجزیه غذا و جلوگیری از ناراحتی های گوارشی کمک می کند، از هضم سالم حمایت می کند. زنجبیل تازه برای درمان سرماخوردگی مفید است: زنجبیل تازه معمولاً به عنوان درمانی برای سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف می شود، زیرا می تواند به کاهش علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند ...
لیست کامل بهترین و بدترین غذاها در صبحانه
کنیم و یا نمی دانیم چه مواد غذایی برای صبحانه مصرف نماییم تا سالم و مغذی باشند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. بهترین مواد غذایی برای صبحانه یک صبحانه سالم باید دارای مواد مغذی و ترکیبات غذایی کامل و سالمی باشد که انرژی لازم برای طول روز را تامین نماید و موجب جلوگیری پرخوری در ...
روش های خانگی و گیاهی درمان زردی ناخن
لاک ناخن، به خصوص رنگ های تیره تر، می تواند ناخن های شما را در طول زمان آلوده کند. از دیگر عوامل تغییر رنگ ناخن می تواند یک عفونت قارچی، بیماری مزمن کبد، استعمال سیگار بیش از حد و سبک زندگی نادرست باشد. دلایل اصلی زردی ناخن چیست؟ بیماری های مربوط به کبد، کلیه و ریه برخی از عاملان زردی ناخن است. رژیم غذایی ناسالم از دلایل اصلی است که در نهایت منجربه تغییر رنگ ناخن ...
علت، مراحل، عوارض و مراقبت های درمان مجدد ریشه
مانند ایبوپروفن، یا نسخه ای که برای شما تجویز شده است استفاده کنید. سعی کنید طی این چند روز با سمتی از دهان که عصب کشی مجدد دندان انجام شده غذا نخورید، چون ممکن است احساس درد داشته باشید. حتما هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا در صورتی که به تازگی دچار مشکلی در ناحیه دهان و دندان شده اید، قبل از اینکه مشکل بزرگ تر شود دندانپزشک آن را برای شما برطرف کند. مزایا و ...
رژیم غذایی برای کودکان ممنوع؛ بهترین راه برای درمان چاقی کودکان
خود را تغذیه و به آن احترام بگذارند. دکتر لورا جکسون می گوید: مطمئن شوید که در طول فرآیند تمرکز بر سلامت و اعتماد به نفس است تا شکل و اندازه بدن. در مورد باید های تغذیه سالم مانند امتحان کردن سبزیجات رنگارنگ جدید از نباید صحبت نکنید و از برچسب زدن خوب و بد روی غذا ها خودداری کنید. میان وعده های سالم این طبیعی است که جوانان بین وعده های غذایی گرسنه شوند. ریانون لمبرت توضیح می ...
دیابت؛ زمینه ساز پوسیدگی دندان ها
از دندان مصنوعی مشاهده کردید به دندانپزشک مراجعه کنید. – در صورتی که قند خون شما کنترل نشده، بهتر است کارهای غیر اورژانسی دندانپزشکی را تا کنترل شدن قند خون به تعویق اندازید. – برنامه درمانی خود را در نظر داشته باشید و با دندانپزشک خود برای انتخاب بهترین روش و زمان برای پیشگیری از شرایط افت قند خون (هیپوگلیسمی) صحبت کنید. – برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان ضمن کنترل قند خون از استعمال دخانیات پرهیز کنید. منبع: سلامت ...
این میان وعده های کینوایی برای سلامت شما مفیدند
شرکت رامونا سلامت، با نام تجاری کینوفیت، میان وعده هایی بر پایه کینوا به بازار عرضه کرده است که مورد استقبال ورزشکاران، مادران و طرفداران سبک زندگی سالم قرار گرفته است. در این مطلب ضمن معرفی کینوا و بررسی خواص کینوا به شما میانوعده هایی بر پایه کینوا معرفی میکنیم که می تواند سبک زندگی شما را متحول کند! ضمنا محصولات کینوا مورد پسند پزشکان تغذیه نیز واقع شده است. کینوا چیست و چه خواصی دارد ...
برای باز شدن بختت از این دعا اصلا غافل نشو! | دعای بخت گشایی برای دختران مجرد
صبحانه ساده بلکه به عنوان وعده بعد از ورزش خود نیز استفاده کنید. پنیر حاوی مقدار زیادی پروتئین است و همچنین طعم خوبی دارد. ترکیب ماست میوه ای و گرانولا با هم یک صبحانه ساده اما مقوی را برای شما به ارمغان می آورد. آماده کردن این صبحانه کمتر از پنج دقیقه وقتتان را می گیرد؛ تنها کافی است ماست های میوه ای با طعم مورد علاقه تان را از سوپرمارکت ها یا فروشگاه های زنجیره از قبل تهیه کرده باشید ...
کدام نوشیدنی مینای دندان را نابود می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مجاهدی گفت: از منظر علم پزشکی و طب ایرانی، ما باید علاوه بر پرداختن به حوزه دهان و دندان، به معده و گوارش و سینوس ها نیز بپردازیم. در واقع ترشحاتی که از بالا به حفره دهان ریزش کرده و در کنار آن ترشحاتی که از معده و مری در قالب ریفلاکس به دهان می آیند، بسیار برای سلامت دندان ها مضر است. وی اضافه کرد: برگشت مواد غذایی یا به بیانی ترش کردن، نشان از بالا ...
روش ترغیب کودکان به مسواک زدن
...: سمانه تعلیم دهنده | کارشناس ارشد مشاوره توان بخشی یکی از عوامل مهم که در سلامت عمومی انسان نقش بسیار مهم و موثری دارد، داشتن دهان و دندان سالم است. امروزه مشکل پوسیدگی دندان یکی از شایع ترین بیماری ها بین اقشار مختلف جامعه است؛ بنابراین ضروری است که مراقبت از دندان ها در سنین اولیه به کودکان آموزش داده شود؛ زیرا این امر باعث می شود که مسواک زدن به صورت یک عادت تا پایان عمر ...
چگونه از پوسیدگی دندان کودکان پیشگیری کنیم؟
استفاده از فلوراید موضعی را حتی پیش از اینکه تمام دندان های کودک دربیایند شروع خواهد کرد. فلوراید، مینای دندان را سخت می کند و در نتیجه کودک از بیشتر بیماری های شایع دهانی کودکان در امان خواهد ماند. شما چطور می توانید از پوسیدگی دندان های کودک پیشگیری کنید؟ پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها و غذا بعد از خوردن روی دندان ها می مانند و شسته نمی شوند. اسید روی دندان جمع ...
علت بوی بدن دهان در صبح چیست؟
، نوشیدن آب کافی و داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند احتمال بوی بد دهان در صبح را کاهش دهد. برای حفظ بهداشت دهان و دندان خود، دو بار در روز مسواک بزنید و به طور منظم از نخ دندان و دهان شویه استفاده کنید. اگر بوی بد دهان شما تا مدت زیادی بعد از صبح ادامه پیدا می کند، می تواند نشانه ای از مشکلات دندان یا لثه و عفونت باشد که نیاز به مراقبت های پزشکی دارند. مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند مشکل زمینه ای را حل کرده و از بوی بد دهان در درازمدت جلوگیری کند. منبع: روزیاتو ...
علامت هایی که نشان می دهند زیاد قند مصرف می کنید
به گزارش ایت دیس، همه عاشق شکر هستند و لذت بردن از شیرینی ها مطمئناً می تواند زندگی شما را بسیار شیرین تر کند. در حالی که مصرف متعادل آن خوب است، مصرف بیش از حد قند است که به طور بالقوه می تواند منجر به برخی از عوارض سلامتی شود. اما وقتی شکر زیاد می خورید دقیقا چه اتفاقی می افتد؟ [...]
بهترین زمان مصرف خرما
مربوط به خود را دارد که یکی از مهمترین قواعد استفاده از خرما این است که از آن در یک تایم مشخصی در شبانه روز بهره بگیریم یا اینکه آن را در زمان مناسبی استفاده کنیم بدین معنا که پس از خوردن وعده های اصلی غذا استفاده از خرما صورت گیرد یا پیش از آن در نتیجه ما در اینجا به بررسی کامل بهترین زمان مصرف این میوه بهشتی می پردازیم. صبحانه: فیبر و قند طبیعی موجود در خرما زمانی که روز خود را آغاز ...
هنگام مسواک زدن هرگز این کارها را نکنید
... چه زمانی باید دندان ها را مسواک بزنیم؟ تقریباً واضح است که صبح پس از بیدار شدن باید دندان های خود را مسواک بزنید. اصلی ترین مزایای مسواک زدن دندان ها در صبح عبارتند از: غذاهایی که در دهان و بین دندان های شما گیر کرده و در طول شب در دهان شما باقی مانده است موجب تشکیل باکتری هایی می شود که به مینای دندان آسیب می زند ، خصوصاً اگر این غذاها شیرین و اسیدی بوده باشند. از آنجایی که ...
ریاست انجمن بین المللی داژبال وسطی از اهمیت نوشیدن مداوم آبمیوه برای بدن و سلامتی خبر داد
رضا خوش سرور، ریاست انجمن بین المللی داژبال وسطی اظهار داشت: همه افراد عاشق نوشیدن آبمیوه های سرد هستند و از آن لذت می برند، درواقع نوشیدن آبمیوه مزایای بسیاری دارد و شمارا شاد و سالم نگه می دارد، اما باید توجه داشته باشید که از آبمیوه های سالم، طبیعی و به میزان متعادل استفاده کنید. همچنین باید به زمانی که آبمیوه را مصرف می کنید نیز توجه داشته باشید، چراکه تمام این عوامل در تأثیر نهایی آبمیوه بر بدن شما دخیل هستند. ...
چطور و چگونه خاویار بخوریم؟
، بنابراین چیدمان میز سرو برای این دو وعده غذایی باید به گونه ای باشد که اشتها را باز کند. تمام مواد غذایی که برای بدن مفید است و می تواند انرژی بدن هر فرد را تامین کند بهتر است بر سر میز چیده شود. با این توصیف هایی که گفته شد یکی از مهم ترین مواد غذایی که می تواند در چیدمان میز صبحانه و شام افراد قرار گرفته شود خاویار است. بعد از اینکه خاویار را از جای مطمئنی خریداری کردید می توانید آن را ...