راه چاره دیر گذشتن زمان؛ چطور وقت زود بگذره؟ - پردیسان آنلاین
سایر خبرها
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
. به خود و شریک زندگی تان فرصت های بیشتری دهید. فعالیت بدنی در این شرایط می تواند آرامش را به جسم و ذهن شما بازگرداند. حتی اگر شما قادر به تهیه یک لیست از کارهایی که باید انجام بدهید باشید متاسفانه هنوز قادر به تصمیم گیری در موردِ اولویت ها نیستید مقصر هم کسی جز خودتان نیست . این اواخر شما روز های خوبی را نگذراندید اگر شما بتوانید از تفکرات تحلیلی بیش از حد خود در مورد هر مسئله ی شخصی که رو برویتان ...
فال روزانه ( 29 آبان ) مسیر پیش روی شما به کدام سمت می رود؟
...> امروز شما در فکر گسترش مهارت ها و توانایی های خودتان هستید تا بتوانید از این توانایی ها و مهارت های تازه کسب شده تان در راه رسیدن به اهداف جاه طلبانه ای که دارید بهره ببرید. اگر واقعا چنین قصدی دارید ثبت نام در دوره های تخصصی در زمینه ی مورد نظرتان بهترین گزینه ی ممکن برای شما خواهد بود و الان هم زمان بسیار مناسبی برای انجام اینکار به نظر می رسد. همچنین سعی کنید در این زمینه مطالعه ی کافی را داشته ...
فال روزانه | فال امروز سه شنبه 30 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
شرایط و محیط اطراف تان اول ذهن تان را تغییر دهید! متن فال: در حالیکه ماه به جهان آبی برج حوت بازگشته است و مطمئناً راحت ترین مکان برای ماهی های شماست شما می توانید نفسی عمیق از روی راحتی بکشید. بالاخره فشارهای ذهنی پایان یافته و شما احساس می کنید که در خانه خود هستید. به هر حال مواظب باشید، برای اینکه دورنمای احساسات شاید بهتر از آن چیزی که واقعاً هست به نظر برسد. شما اکنون ...
فال روزانه امروز سه شنبه 30 آببان | بدو بیا فال روزانه بگیر
شنبه 30 آبان 1402 هستید. فال روزانه برای متولدین فروردین ماه امروز برای شما روز خیلی خوبی خواهد بود. احساس می کنید موقعیت برای پیشرفت شما فراهم شده است و اکنون یکی از آن زمان هایی است که می توانید هر ایده ای که در ذهنتان جرقه می زند را خیلی زود عملی کنید. پروژه هایی که در دست انجام دارید خیلی سریع دارند پیش می روند و اطلاعات مورد نظرتان را با سرعت قابل توجهی به دست می آورید. از ...
خودگویی منفی و مقابله با آن
به گزارش اصفهان زیبا ؛ وقتی اشتباهی از شما سر می زند، صدای درون ذهنتان چه واکنشی نشان می دهد؟ آیا از این مسئله به سادگی عبور می کنید و به خودتان می گویید این اشتباه می تواند از هرکسی سر بزند ؟ یا اینکه بارها با نگاهی انتقادی تر به آن اتفاق برمی گردید و خودتان را به خاطر رفتاری که داشته اید، سرزنش می کنید؟ اگر پاسخ شما به پرسش مطرح شده گزینه دوم است، احتمالا شما هم مثل خیلی ...
فال و طالع بینی 30 آبان + فیلم
هرچه سریع تر ختم به خیر کنید و اجازه ندهید که این مشاجره به کینه شتری تبدیل شود. حرف هایتان را رک و بی پرده می گویید و در گفته هایتان شرایط اطرافیان را در نظر نمی گیرید. قبل از اینکه این رویکرد زمینه دلخوری دوستان و آشنایان را فراهم کند فکری به حال این رفتار کنید و لحن گفتار نیش دار و کنایه آمیز را کنار بگذارید. در محبت و علاقه عشق زندگی تان شک دارید و فکر می کنید که مانند گذشته شما را دوست ندارد ...
چند راهکار برای روزهایی که انرژی کافی ندارید | برای جبران نیم روز از دست رفته چه کنیم؟
و شما می مانید کارهای انجام نشده یک روز و چند احساس ناخوشایند و حالِ بَدی که ممکن است در روزهای بعد نیز کِش بیاید! این رفتاردرمانگر در ادامه از تکنیک های پیشگیری از اتلاف زمان های باقی مانده در یک روزِ به نیمه رسیده، می گوید: فعالیت های آن روز را دوباره براساس اولویت، یاداشت کنید و برای شروع به بااهمیت ترین آنها بپردازید. بعد از انجام هر فعالیت، کمی هم، زمان برای استراحت و تفریح مورد علاقه خود در نظر بگیرید. نباید به بهانه اینکه روز شلوغی دارید و یا اینکه به انجام همه فعالیت هایتان نمی رسید از استراحت غافل بمانید. تفکر صفر و صدی نداشته باشید؛ به هر حال بعضی روزها آدم، 50 یا 70 است! ...
فال روزانه چهارشنبه 1 آذر 1402
شادی در پوست خودتان نمی گنجید. یک چنین موقعیت هایی تا ابد ادامه پیدا نمی کنند، پس نهایت استفاده را از آنها ببرید. البته باید مواظب باشید اعتماد به نفسی که این وضعیت در شما به وجود آورده است باعث نشود نسبت به دیگران احساس برتری کرده با آنها بدرفتاری کرده و یا توانایی های آنها را دست کم بگیرید. برای رسیدن به هدفتان مجبورید این روزها چند کار را با هم انجام دهید. حواستان به خورد و خوراکتان باشد. فرصتی ...
شوهرم زیرآبی می رود
ببخشید به طور کلی مردها وقتی در کنار کسی احساس خوبی دارند، سعی می کنند برایش وقت، انرژی و پول زیادی خرج کنند. قطعا همان طور که همسرتان با شما از روی عشق و علاقه ازدواج کرده، باید این رابطه را با همان کشش و جاذبه ادامه دهد تا بتواند احساس بهتری داشته باشد. به دنبال راه هایی باشید تا رابطه تان را از تکراری بودن نجات دهید و همیشه اتفاقات تازه ای را تجربه کنید. از مناسبت های مختلف مانند ...
رسیدن به مثبت اندیشی در محیط کار با 18 شماره
تنوع ایجاد کنید و هم یک کار مثبت را در خودتان به وجود بیاورید: شاید انجام این کار ها خیلی کوتاه و ساده باشند و نیاز به پول هم نداشته باشد اما قطعا تاثیر مثبت روی ذهن و تفکر شما خواهد داشت. در مورد فواید کشیدن نفس عمیق بارها و بارها در مطالب قبلی نمناک صحبت کردیم و دانستید که نفس عمیق برای بدن و افزایش آرامش معجزه می کند و باعث ایجاد تفکرات مثبت می شود. اگر احساس ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 30 آبان | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
راحتی حل نمی شود. امروز شما در فکر گسترش مهارت ها و توانایی های خودتان هستید تا بتوانید از این توانایی ها و مهارت های تازه کسب شده تان در راه رسیدن به اهداف جاه طلبانه ای که دارید بهره ببرید. اگر واقعا چنین قصدی دارید ثبت نام در دوره های تخصصی در زمینه ی مورد نظرتان بهترین گزینه ی ممکن برای شما خواهد بود و الان هم زمان بسیار مناسبی برای انجام اینکار به نظر می رسد. همچنین سعی کنید در این ...
11 ویژگی شخصیت قوی که شما را از دیگران دور می کند
قائلید و آن را در لفاله نمی پیچید. ذهن و زبان تان با هم تفاوتی ندارد. اما با اینکه صداقت یک فضیلت محسوب می شود، باید به تأثیر واژگان خودتان توجه کنید (البته اگر برایتان مهم است که دیگران از شما دور نشوند.) قدری سیاست وارد سبک ارتباطی تان کنید تا مطمئن شوید که دیگران پیام شما را می گیرند. متعادل کردن صداقت با درایت هیچ لطمه ای به صداقت شما وارد نمی کند. 2. قاطعیت عالی است، اما ...
فال روزانه امروز دوشنبه 29 آبان 1402 | بدو بیا فال روزانه بگیر
اتفاق های خوب بیافتند. این طور که منفی بافی می کنید و انرژی منفی که به اطرافتان پراکنده می کنید درهای باز را هم به رویتان می بندد. برای خودتان گل بخرید. فال روزانه برای متولدین تیر ماه یک ایمیل یا تلفن کاری به شما می شود که کمی ناراحت تان می کند، از این رو که باید زمان بیشتری را به کار کردن بگذرانید. شما احساس می کنید که رفتاری که با شما دارند ناعادلانه نیست، پس اگر دوست ندارید ...
افسردگی بعد ازدواج چیست و چه علل و درمانی دارد؟
. بنابراین کارهای انجام نشده بسیاری برای بعد از عروسی دارید که می تواند ذهن شما را مشغول کرده و از افسردگی و کسالت بعد از ازدواج دور بمانید. سعی کنید که به اتفاقات قبل و بعد از مراسم عروسی هم فکر کنید و بیش از حد مراسم عروسی را برای خودتان بزرگ جلوه ندهید که با تمام شدن آن با ناامیدی مواجه شوید. — هم در طول مراسم عروسی و هم بعد از آن باید به یاد داشته باشید که همیشه در لحظه ...
فرسودگی شغلی به عنوان فقدان انرژی و نشاط تعریف می شود
و خانواده، خلاقیت و خوابِ باکیفیت، از اینرو ببینید کدام یک از این موارد بیشترین انرژی روزانه را به شما می دهند. وی ادامه داد: انجام دادن این کارها باعث می شود تا زندگی خود را متعادل کنید و باعث می شود که احساس مفید بودن بیشتری بکنید. مواردی را که انرژی تان را می گیرند به حداقل برسانید و زمان بیشتری را صرف مواردی کنید که به شما انرژی بیشتری در زندگی روزانه می دهند. از فرسودگی اجتناب ...
فال شمع روزانه فردا سه شنبه 30 آبان 1402
زیادی برای دیگران و کمتر برای خودتان انجام می دهید. عشق نامحدود است، عشق بی حد و مرز است. حتما قبلا این چیزها را شنیده اید اما امروز، آن را تجربه خواهید کرد. اگر معتقدید زمان پول است، باید اقدامات لازم را برای رسیدن به بالاترین پتانسیل خود انجام دهید. اگر امروز در حال سفر هستید باید مراقب چمدان خود باشید. زندگی شما امروز از نظر ازدواج واقعاً فوق العاده به نظر می رسد. فال شمع روزانه ...
چگونه از بدن سم زدایی کنیم؟
بازدم خود را طولانی تر از دم نمایید. شمارش نفس چه زمان دم و بازدم یا در هر چرخه تنفسی نیز راهی عالی برای تمرکز ذهن شماست. 8- برای اتمام کار زیر آب سرد دوش بگیرید اگرچه ممکن است چندان راحت به نظر نرسد، اما دوش آب سرد گرفتن احساس انرژی فوری ای را به شما خواهد بخشید. آب سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و برخی کارشناسان بر این باورند که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. نتیجه ...
اگر دلت زندگی سالم میخواد با خوندن این کتاب ها بهش میرسی!
است بخواهید وسط بحث دو نفری که اصلا سر صحبتشان با شما نیست پریده و اظهار نظر کنید، اما خوشبختانه پیش از آن که خودتان را به دردسر بیندازید چیزی شما را از این کار باز خواهد داشت. کارت مرد دار آویز : امروز دیگران به جای این که به شما کمک کنند دست و پایتان را هم می بندند و این موضوع ممکن است باعث شود رفتارهای عصبی از خودتان نشان بدهید. با این حال تا زمانی که از درست بودن کار خودتان مطمئن ...
فال روزانه دوشنبه 29 آبان | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
همگان قرار خواهد گرفت. امروز احساس شادابی و نشاط دارید. طوری که دوست دارید به بیرون از خانه بروید و احساسات خود را با دیگران تقسیم کنید. حال فرصت خوبی است تا کاری را که مدت هاست می خواهید برای شریک زندگی تان انجام دهید استارت بزنید. خرید هدیه ای برای او نیز تاثیرات فوق العاده ای در رابطه تان خواهد گذاشت. شما در برخورد با فردی، کمی تند عمل کرده اید، بهتر است کمی در مورد آن فکر کنید سپس برای ...
فال روزانه شخصی برای یکشنبه 28 آبان 1402
... در فال روزانه شما آمده است که شما بسیار جاه طلب هستید. بهتر است قبل از اینکه مشکلات و سختی های نامطلوب،سد راه تان شود و در نیمه راه متوقف شوید، خودتان دست از جاه طلبی بردارید. فال روزانه شخصی متولدین بهمن فال روزانه شما می گوید که مراقب اطرافیان خود به خصوص کسانی که نسبت به شما حسد می ورزند، باشید. حواس تان به پس اندازتان نیز باشد، ممکن است از لحاظ مالی در مضیقه قرار ...
6 عامل احساس خستگی بعد از ورزش
به گزارش تازه نیوز، اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن تان وارد می شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی خبر هستید. به نقل از ایسنا، این شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش عامل مهم در ...
چطور همزمان عضله بسازیم و چربی بسوزانیم؟ | آموزش ساختن عضله و سوزاندن چربی
افراد گویاتر از حرف های آن ها است و لازم نیست همیشه غرق در تعریف و تمجید شویم تا احساس دوست داشته شدن کنیم، اما شریک عاطفی تان برای نشان دادن احساس خود نه کاری انجام می دهد و نه چیزی به زبان می آورد. با آنکه شما بسیاری از اوقات احساس تان را به او ابراز می کنید، او این کار را انجام نمی دهد. این امر باعث می شود که شما احساس ناامنی روانی کنید و به احساس او نسبت به خودتان شک ...
فال روزانه امروز ( 27 آبان)/ سرنوشت شما چگونه خواهد بود؟
.... شاید دلیل اش استرس زیاد شما می باشد. به او زمان دهید و برای انجام هیچ کاری پافشاری نکنید. فهمیدن واقعیت یک مسئله افکارتان را بهم ریخته و رهایتان نمی کند، با خودتان تکرار کنید که این نیز بگذرد. قدم به جایی نو می گذارید. یک تغییر در زندگی شخصی که به شما نزدیک است روز زندگی شما هم تاثیر می گذارد. هفته شلوغی پیش رو دارید. فال روزانه متولدین شهریور سعی کنید قلب تان را باز و ...
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 28 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
در مورد عشق کمی غیر عادی به نظر می رسد، برای آنکه چیزهای که قبلاً شما را هیجان زده می کردند فردا هیچ حسی در شما ایجاد نمی کنند. شما لزوماً دیگر به عشقهای سطحی علاقه ای ندارید؛ رابطه های بیهوده داشتن به نظر شما فقط باعث تلف کردن وقت باارزشتان می شود. به جای اینکه بر پایه عادتهایتان واکنش نشان دهید، بیشتر رویاپردازی کرده و یک راه کلی تر و جدیدتر برای برقراری ارتباط و دوست یابی پیدا کنید. اگر شما ذهن ...
چطور از یک رابطه سمی خارج شویم؟
در ارتباط باشید و چه آن را ترک کرده اید، سوء استفاده عاطفی سمی به این صورت است: راه رفتن روی لبه تیغ شما احساس می کنید که دائما در حال عصبانیت هستید و سعی می کنید شریک زندگی خود را عصبانی نکنید. شما هر کاری از دستتان بر می آید برای جلوگیری از درگیری انجام می دهید. مشکل اعتماد ممکن است به دلیل مشکلاتی که شریک سمی تان به شما تحمیل می کند، اعتماد به دیگران ...
مربا رو ترکیبی درست کن ببین چه خاطرخواهی داره فقط! | طرز تهیه مربای سه میوه +ویدئو
برای اطلاع از فال تاروت امروز 28 آبان در ادامه خبر با ما همراه باشید. کارت قدرت : شاید چتد روز گذشته زیاد سر حال نبوده باشید و تا حدودی احساس افسردگی کرده باشید، اما امروز دوباره قدرت قبلیتان به شما باز خواهد گشت و با شور و هیجانی بیش از قبل به روال عادی زندگیتان باز خواهید گشت. ایده هایی جدید و خلاقانه به ذهنتان خطور خواهند کرد که باعث می شوند هر کاری که امروز انجام می دهید منحصر به ...
فال روزانه | فال روزانه یکشنبه 28 آبان 1402
شماست و هر هدفی که داشته باشید باید با ذهن و بدن سالم به آن دست یابید. فال روزانه برای متولدین شهریور امروز به دوستانتان و ارتباطاتتان اهمیت دهید. با دوستانتان وقت خوشی داشته باشید یا با دیگران روابط جدیدی بسازید، تنهایی می تواند آسیب های جدی روحی و روانی به شما وارد کند، سعی کنید امروز رو با یک دوست قدیمی بگذرانید. فال روزانه برای متولدین مهر امکان مسافرت ...
زن ها بیشتر خیانت می کنند یا مردان؟
علاقه اش را به شما از دست داده یا به کس دیگری علاقمند شده بله بسیار دردناک است. اما این ماهیت عشق است. ممکن است در یک کافه مشغول نوشید قهوه باشید و یکباره با دیدن کسی احساس کنید، قلب تان از حرکت ایستاده است. بنابراین این هم ممکن است که یک شخص علاقه اش را از دست بدهد. راه حل: – هر رابطه ای با چالش هایی رو به رو است. هیچ کس کامل نیست و شما باید این موضوع را به عنوان ...
فال روزانه 1402.08.28
زندگی تان ثابت کنید. فرصتی برای انجام کارهای انسان دوستانه مهیا می شود. با انجام کارهای خیر به آرامش برسید و روزتان را سرشار از شادکامی کنید. انسان شکاکی هستید و به زمین و زمان شک دارید، این روحیه امروز شما را به دردسر بزرگی خواهد انداخت. از این اتفاق درس بگیرید و زندگی را با رویکردی مثبت دنبال کنید. پولی به دستتان می رسد. بهتر است قسمتی از این پول را به کارهای انسان دوستانه اختصاص دهید ...
چه کنیم دچار فرسودگی شغلی و خستگی مزمن نشویم
دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و مؤسس خانه تاب آوری ایران معتقد است: اگر متوجه می شوید که انرژی می دهید بدون آنکه به شما چیزی برگردد، چه فرد خاصی باشد یا محلی که کار می کنید یا چیز دیگری، می بایست وقت کمتری صرف آن کنید و اگر حذف آن از زندگی تان کاری است که می توانید انجام دهید، این کار را بکنید. وی افزود: اگر مرتب احساس می کنید که اصلاً انرژی ندارید، متعهد ماندن به اهدافتان و تلاش برای دس ...