خانه
خودگویی منفی و مقابله با آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوانندگان به آهنگسازان ظلم کردند / بهتر نیست تهیه کنندگان دنبال کاسبی خود بروند؟
خودمان قضاوت کنیم. این مملکت کودک، نوجوان، جوان، میانسال و مسن دارد. سلیقه ها فرق می کنند. من نباید تصور کنم که آنچه خود دوست دارم یک نوجوان 10 یا 12 ساله هم باید دوست داشته باشد. باید دید که از چه موسیقی و چه کسی حرف می زنیم. به یاد دارم دانشجو که بودم نزد رئیس صدا و سیمای وقت رفتم و پرسیدم که این آهنگ ها چیست که پخش می کنید؟ او از من پرسید که شما که هستید؟ من هم خودم را معرفی کردم. او ...
این تست روانشناسی شگفت انگیز را حتما انجام دهید
، با سلیقه، بی ریا، غیر خود نما، کم توقع، سخاوتمند، بی قرار، زود فهم، پاک، نکته سنج و باریک بین. 2- حضرت حافظ در بیت های دوم تا چهارم می فرماید: به درستی گفتم که به بهای یک بوسه لبت، خراج و مالیات کشور پهناور مصر را طلب میکنی. محبوب جواب داد در این معامله برای شما زیانی وجود ندارد. پرسیدم به نوک و نقطه موهوم دهان تو که کلمه خارج می شود، چه کسی راه پیدا می کند؟ جواب داد این داستانی ...
گرگرفتگی در خانم ها و آنچه باید بدانند
با عادت های درست در سبک زندگی مثل خوردن غذاهای مناسب (مثلاً رژیم غذایی مدیترانه ای)، فعالیت بدنی، مدیریت استرس، خواب باکیفیت، ارتباط قوی با بدن و پیداکردن عوامل گرگرفتگی می توانید این علائم را تسکین دهید. چگونه گُرگرفتگی را زودتر رفع کنید؟ بگذارید روراست باشیم: وقتی گُرگرفتگی شروع می شود، انرژی تان را می گیرد. وقتی داغ و خیس از عرق هستید، مجبورید کارتان و امور خانه و رسیدگی به ...
این رفتارها ما را از ثروت دور میکنند
.... 2. دادن بلندگو به دست منتقد درونی شما می توانید از منتقد درونی تان استفاده ببرید، اما تحت نظارت دقیق. ممکن است انتقاد هایی که از خودتان می کنید به نظر چندان اثرگذار نباشد، اما در درازمدت مهم است. بر روحیه تان اثر می گذارد و ممکن است شما را از تلاش مجدد بازدارد. کلید به دست گرفتن کنترل منتقد درونی این است که آن را شناسایی کرده و درباره اش صحبت کنید. وقتی درباره شیطان ...
سهم خوری خیابانی
...... با صدای سوت یک نفر به خودتان می آیید که بله، اینجا هم ظاهراً داستان دارد.آقایی که بشدت عصبانی و کلافه است از راه دور خودش را تلو تلو می رساند به شما و با خشمی که به زور فروخورده می گوید: مگر زنجیر به این بزرگی را سر کوچه ندیدی؟ متوجه منظور او نشده، همین که سرتان را برمی گردانید، با میله های بزرگ آهنی و دکه یک متری نگهبانی مواجه می شوید که از بخت بد شما درآن لحظه کسی داخلش نبوده است، وگرنه ...
فال روزانه | فال روزانه امروز چهارشنبه 1 آذر 1402
. زندگی را با همه خوب و بدش تجربه کنید و از آن لذت ببرید. انجام ندادن کاری شما را از انجام دادنش بیشتر کلافه می کند. یک بار برای همیشه آن را تجربه کنید و خبال خودتان را راحت کنید. تنهائی تان را با هر کس و هر کاری پر نکنید. یه جایی دعوت می شوید. این دعوت را رد کنید. فال متولدین شهریور اکنون زمان فوق العاده ای برای شماست و خواهید توانست پیشرفت قابل توجهی به سوی اهداف خود داشته ...
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 2 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
به همین دلیل در قلب تان تشویش های زیادی را احساس می کنید. قدم هایتان را کمی آهسته تر بر می دارید، زیرا احساس می کنید باید جوانب احتیاط را بیشتر در نظر بگیرید، شما کاملا درست فکر می کنید، زیرا با این افکارتان و انجام این کارها شانس بیشتری را برای خود ذخیره می کنید. متن فال: درست در زمانی که ماه در نشانه شما قرار گرفته است شما نیز می خواهید خود را با حرکت آن هماهنگ کنید. اک ...
7 تکیه کلام افراد قوی این ها هستند!
خواهد کرد. حتما شما هم این جملات را شنیده اید: یا راهی پیدا خواهم کرد، یا راهی خواهم ساخت! متاسفم، اشتباه کردم! پذیرفتن اشتباه از قدرت ناشی می شود. اینکه گمان کنید بیان کردن اینکه اشتباه کرده اید شما را در موضع ضعف قرار می دهد اشتباه بزرگتری است. پس وقتی موردانتقاد قرار می گیرید یا اشکالی به وجود می آید پذیرش آن از سمت خودتان راه را بر انتقاد های بزرگتر خواهد بست. ...
فال ابجد امروز سه چهارشنبه 1 آذر 1402
تان وجود دارد که نباید آن ها را فاش کنید در غیر این صورت به دردسر خواهید افتاد. شخصی سعی می کند شما را از راه درست منحرف کند، اما نباید به او توجه نشان دهید. به زودی زندگی عاشقانه شما متحول می شود و به سر و سامان می رسید. با گذشت و صمیمی باشید تا دیگران هم با شما چنین رفتاری داشته باشند، از شریک زندگی خود کمتر انتقاد کنید. در محیط خانواده از جر و بحث کردن بپرهیزید در زمینه شغلی هنوز مشکلاتی وجود ...
10 عادت افرادی که در سختی ها هم قوی می مانند
آرام باعث کاهش اضطراب می شود و کمک می کند طرز فکر مثبتی داشته باشید. 7- مهربان اند کمک کردن به دیگران حسی از هدفمندی و موفقیت ایجاد می کند. کمک های بی چشمداشت شما نه تنها حال فرد مقابل تان، بلکه حال خود شما را هم خوب می کند. و این ها تنها فایده ی کمک کردن نیست. وقتی به دیگران کمک می کنید، اضطراب تان کاهش می یابد و اعتماد به نفس و شادی تان بیشتر می شود و ...
فال روزانه امروز ( 1 آذر ) سرنوشت شما چگونه خواهد بود؟
خواهید ناخواسته به احساسات دیگران آسیب بزنید و تأثیرات منفی روی آنها داشته باشد. وقتی کار از کار گذشته باشد دیگر عذرخواهی شما هیچ فایده ای نخواهد داشت و آب رفته به جوی باز نخواهد گشت. ممکن است از نظر سلامتی با مشکلاتی مواجه شوید.شیوه های ارتباطی تان را عوض کنید تا از رفتار و عکس العمل های دیگران کمتر رنجیده خاطر شوید . اگر این روزها متوجه شدید یکی از عززانتان مخفیانه در مورد مسائل شما دخالت کرده ...
تغییر نحوه محاسبه حقوق بازنشستگی
یک مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست از 55 آنلاین مشاهده کنید. فال روز تولد: شما در سالی که پیش رو دارید خیلی راحت با دیگران ارتباط برقرار خواهید کرد و از طریق آشنایی با افراد جدید محبوبیت و منافع زیادی را به دست خواهید ...
فال ابجد فردا چهارشنبه 1 آذر 1402
از این سردرگمی فعلی نجات خواهد داد، به شرط آنکه خودتان را باور داشته باشید. . امروز باید به همه دنیا نشان دهید که وقتی حرف عشق در میان باشد با کسی شوخی ندارید. به ارتباط خود با بچه ها توجه کنید، شما از آنها چیزهای زیادی می توانید یاد بگیرید. فال ابجد روزانه متولدین اسفند امروز شاید آرزو کنید که ای کاش زندگیتان یک کنترل داشت و با آن می توانستید این بخش از زندگیتان را روی دور ...
فال روزانه | فال روزانه امروز سه شنبه 30 آبان 1402
شما دوست دارید طوری پول خرج کنید که همیشه مقداری پس انداز داشته باشید. ولی از سوی دیگر در این ماه شما همیشه وسوسه می شوید که با دوستانتان همراه شده و همراه آنها ولخرجی کنید. که البته باید بدانید این کار باعث خوشبختی شما در آینده نخواهد شد و باید آینده خود را نیز در نظر داشته باشید. مرداد: امروز در نشانه شما کسوف رخ داده است و این اتفاق برای شما مثل شروع شدن یک سال ...
فال روزانه چهارشنبه 1 آذر 1402
خواسته اید با شخصی یا جمعی صحبت کنید و یا قصد داشته اید کتابی بنویسید اکنون زمان است که آستین ها را بالازده و دست به کار شوید. هر کدام از این کارها را که بخواهید انجام دهید قطعا برای شما با موفقیت همراه خواهد بود. شما در این زمینه ها استعداد قابل توجهی دارید، پس بدون آن که بهانه بیاورید از آن استفاده کنید. بیش از اندازه فکر می کنید. از خودتان بیرون بیایید تا دنیای واقعی را در اطرافتان ببینید. از اینکه ...
فال و طالع بینی 30 آبان + فیلم
...> فال روزانه شما نشان می دهد که اتفاق پیش بینی نشده ای انتظار شما را می کشد. امروز بیشتر از همیشه مواظب باشید و کاری نکنید که خطری به دنبال داشته باشد. اگر شش دانگ حواس تان را جمع نکنید امروز حسابی ضرر می کنید. به نفع شماست که در این وضعیت معامله ای را انجام ندهید و کارهای مهم را به روزهای آینده موکول کنید. ترشرویی به صلاح شما نیست و با اطرافیان از در محبت وارد شوید. همکاران در محل کار یا اعضای ...
چطور نزدیکانمان را قانع کنیم که به نزد روانشناس یا روانپزشک بروند
ها را آماده کنید تا با رفتار فعلی شان مقایسه کنید. این مثال ها را به شیوه ای بدون قضاوت با استفاده از عبارت هایی مثل متوجه شدم..."ة یا تغییری در... مشاهده کرده ام مطرح کنید. - در کارها کمک کنید اگر قرار است رفتن به روان درمانی یا ویزیت روان پزشکی را مطرح کنید، حمایت از دوستان و خانواده تان برای یافتن اطلاعاتی که برای پیدا کردن کمک لازم است، می تواند مهم باشد. مثلاً ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
در عقایدتان دست بردارید و دیدتان را گسترش دهید و با نگرشی جدید به مسائل نگاه کنید. مطمئن باشید با لجبازی راه به جایی نخواهید برد و حتی در دیگران بازخورد منفی ایجاد خواهید کرد. به حرف های دیگران با دقت و توجه گوش کنید و حتی اگر آن لحظه نخواستید حرفشان را بپذیرید قبل از این که مخالفت کنید کمی بیشتر به آن فکر کنید. کارت مرد دار آویز : امروز به شما توصیه می شود که خودتان را درگیر چالش ها و ...
فال روزانه امروز سه شنبه 30 آببان | بدو بیا فال روزانه بگیر
ورزش را فراموش نکنید. فال روزانه برای متولدین خرداد ماه زمان آن فرا رسیده است که شما مسئولیت مدیریت اوضاع را به عهده بگیرید. آتش درون شما شعله ور شده است و هیچ حد و مرزی برای میزان تأثیری که می توانید روی دیگران داشته باشید وجود ندارد. تحت هیچ شرایطی خودتان و توانایی هایتان را دست کم نگیرید و خودتن را کنار نکشید. با اعتماد به نفس تمام با هر موقعیتب روبرو شوید و مطمئن باشید که ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 30 آبان | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
یک مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست از 55 آنلاین مشاهده کنید. فال روز تولد: شما شخصیتی اصیل، با اعتماد به نفس، با صداقت و منظم دارید. معنویات همیشه برای شما از اهمیت و اولویت برقرار هستند و می توانید از طریق آنها به آرامش ...
اگر دلت زندگی سالم میخواد با خوندن این کتاب ها بهش میرسی!
شما را بیش از خود این مانع ها درگیر کرده این است که آنها چرا و از کجا پیدا شده اند. سعی کنید زیاد ذهنتان را درگیر این موضوع نکنید، آنچه اهمیت دارد از بین رفتن آنهاست. امروز ممکن است با بحثی که بین شما و یکی از دوستان نزدیکتان پیش می آید از خودتان بپرسید که آیا اصلا این رابطه از اول درست بوده است. در هر حال سعی نکنید عقاید و نظرات واقعی خود را از دیگران مخفی کنید. این که نظرتان با بقیه فرق داشته ...
فال روزانه امروز دوشنبه 29 آبان 1402 | بدو بیا فال روزانه بگیر
آن را بپذیرید، از همان اول پاسخ منفی دهید. ارتباط تان را نیز با آن شخص کمتر کنید تا فکر سو استفاده از شما را از سرش بیرون کند. به زودی شجاعت لازم را برای اعترافی عاشقانه به دست خواهید آورید و تغییرات مثبت آن را در زندگی تان خواهید دید. هیچ کس جز خودتان نمی تواند شادی را به زندگی تان بیاورد. به جای حرف زدن عمل کنید. کاری را باید هر چه زودتر شروع کنید بهانه نیاورید و زمان خود را به بطالت نگذرانید ...
فال روزانه | فال امروز سه شنبه 30 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
فال روزانه امروز سه شنبه 30 آبان 1402! مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. متن فال: شما کسی هستید که سعی دارید زودتر کارهای روزانه ی خود را انجام دهید و به تفریح بپردازید. اما فردا یک کاری پس از دی ...
فال روزانه 1402.08.29
می کند و از جایی که حتی فکرش را نمی کنید، سود سرشاری روانه حساب های بانکی تان خواهد شد. دوستان و آشنایان امروز شما را غرق محبت می کنند. لطف دوستان را پیش خودتان نگذارید و در اولین فرصت محبت های ایشان را جبران کنید. فرد سرشناس و بانفوذی سر راه تان قرار خواهد گرفت. رابطه خود را با این فرد تقویت کنید و در آینده برای پیشرفت های بیشتر از ایشان کمک بگیرید. مدتی است که احساس می کنید زندگی شما دچار کسالت ...
فال ابجد امروز دوشنبه 29 آبان 1402
مشکلات جدید شجاعت و حوصله بیشتری داشته باشید. قدم هایی که به سوی اهداف خود بر می دارید باید سنجیده باشد تا در میانه راه دچار مشکل نشوید. از حیله و مکر حسودی بترسید و از او فاصله بگیرید. موفقیت های پی در پی در انتظار شماست. ♉ فال ابجد امروز متولدین اردیبهشت ابجد فال شما: ب د د تعبیر: طالعت خوب است. بزودی در آینده شخصی به شما پیشنهاد ازدواجی می دهد که باعث خوشحالی و آرامش ...
چند توصیه ساده برای مقابله با افسردگی
خبرفوری نوشت: به گفته این سازمان افسردگی یکی از رایج ترین اختلال های روانی محسوب می شود و می تواند منجر به خودکشی شود. افراد مبتلا یا برای مدتی طولانی احساس افسرده بودن دارند و یا دیگر از انجام فعالیت های مورد علاقه خود لذت نمی برند. افسردگی متفاوت از تغییر خلق و خوی روزانه است و می تواند رابطه فرد با خانواده، دوستان و اجتماع را تحت تاثیر قرار دهد آمارها نشان می دهد که زنان ...
فرسودگی شغلی به عنوان فقدان انرژی و نشاط تعریف می شود
فرسودگی شغلی به عنوان فقدان انرژی و نشاط تعریف می شود و شخص دچار فرسودگی شغلی احساس کسالت انگیزی را نسبت به انجام رفتار شغلی خود نشان می دهد اما چکار کنیم این امر موجب کاهش میل و رغبت مان به کار نشود. دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و مؤسس خانه تاب آوری ایران معتقد است: اگر متوجه می شوید که انرژی می دهید بدون آنکه به شما چیزی برگردد، چه فرد خاصی باشد یا محلی که کار می کنید یا چیز دیگری، می ...
فال روزانه امروز ( 28 آبان )/ متولدین این ماه ها سرنوشت خوبی دارند
اعتماد دارید. فال روزانه دقیق متولدین اردیبهشت امروز با یکی از دوستان تان ملاقاتی داشته و در مورد مسائلی صحبت می کنید که برای هردویتان دغدغه محسوب می شود. مکالمه شما به خوبی پیش می رود و در نهایت به این نتیایج خوبی می رسید اما انچه اهمیت دارد، عمل کردن شما به آنهاست. هر چه این پروژه را به عقب بیاندازید، برایتان سخت تر خواهد شد. این را هم یادتان باشد که از صحبت هایتان نت بردارید ...
افسردگی بعد ازدواج چیست و چه علل و درمانی دارد؟
.... همچنین می توانید برای یک یادگیری یک حرفه، هنر و یا شغل جدید برنامه ریزی کنید. – به فکر ایجاد یک عادت جدید در خودتان باشید :عادات جدید و سرگرم کننده می تواند شما را از افسردگی بعد از ازدواج نجات دهد. مثلاً می توانید در یک باشگاه ثبت نام کنید و ورزش کردن را به عنوان یک کار سرگرمی یا یک عادت در خودتان تبدیل کنید که بهترین راه مبارزه با افسردگی می باشد. دقت کنید که اگر این سرگرمی ...
