پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید - یکتا پرس
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص شگفت انگیز هویج برای زیبایی چهره
از افراد به هویج حساسیت دارند. خارش پوست اسهال ورم و واکنش آنافیلاکتیک. افرادی که به هویج آلرژی دارند، باید هنگام مصرف آن محتاط باشند. بعضی از افراد عادت به مصرف زیاد هویج دارند و می تواند تحریک پذیری، عصبانیت و برخی اثرات منفی مربوط به روح و روان را در پی داشته باشد. هویج غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای بدن بسیار مهم می ...
5 سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، در اواخر پائیز و زمستان که هوای سرد حاکم می شود، مجموعه ای از مواد اولیه غذایی وجود دارد که هم راحتی و هم طعم و هم گرما را نوید می دهند. از آن ها می توان برای تهیه انواع غذاهای لذیذ استفاده کرد که نه تنها باعث آرامش می شوند، بلکه تا حدی خیال شما بابت نفوذ سرما را نیز راحت می کنند و برای تناسب اندام نیز مناسب هستند. در این مطلب از سبزی خردل گرفته تا ...
آشنایی با خواص عالی ترب و آب ترب سفید
ترب برای پوست چیست؟ ترب میزان آب خوبی دارد. این باعث حفظ آب و رطوبت بدن شما می شود که منجر به داشتن پوستی سالم می شود و با پوست خشک و پوسته شده مبارزه می کند. ترب سفید شامل ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که باعث می شود آنها در پیشگیری از بیماری های پوستی و التهاب، مؤثر باشند. مصرف منظم ترب در رژیم غذایی شما به داشتن پوستی سالم و درخشان منجر می شود. ویتامین C، فسفر ...
علت تلخ شدن پرتقال خشک شده + روش های جلوگیری از آن
مواد مغذی برای بدن است که به سلامت قلب شما بسیار کمک می کند همچنین پتاسیم موجود در این میوه موجب تقویت ماهیچه های قلب می شود، نارسایی قلب را برطرف می کند و در نهایت موجب عملکرد بهتر آن می شود. پرتقال نرم کننده سینه و ضداستفراغ است، موجب جلوگیری از سرطان لوزالمعده می شود و آرام بخش است. پوست پرتقال حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C نسبت به میوه است. پرتقال برای معده مفید است و در زیبایی و سلامت پوست به ...
خواص کاپاریس برای پوست، کبد چرب، قلب و کم خونی!
مزاج مفید است زیرا به تقویت طحال، جمع آوری و دفع سودای اضافی و سموم از بدن کمک می کند. مصرف این گیاه باعث گرم شدن بدن و بهبود رنگ چهره و برطرف شدن لکه های پوستی می شود. افراد گرم مزاج باید کبر را با شربت سکنجبین مصرف کنند تا تعادل حرارتی بدن حفظ شود. نتیجه گیری: خواص کاپاریس کاپاریس یا کبر، گیاهی استثنایی با خواص دارویی و درمانی چشمگیر است. از تقویت و بهبود عملکرد دستگاه ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ مفید یا مضر؟؟؟ به گزارش عرشه آنلاین ،جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
با عسل، شیر برنج، فرنی و کنجد همگی غذاهای مناسب فصل پاییز هستند. میان وعده ها را نباید در این فصل فراموش کرد. یک عدد سیب میان وعده ای ایده آل محسوب می شود. سیب میوه ای خوش طعم، کم کالری و سرشار از آنتی اکسیدان است. کدو حلوایی نیز سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت ...
خواص و مضرات این سبزی همیشه در دسترس را بدانید
جعفری یکی از سبزیجات معطر و مفید است که دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی و زیبایی است. برخی از خواص جعفری عبارتند از: جعفری سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ک، ویتامین سی، ویتامین آ، آهن، مس و فولات است که برای سلامت بدن ضروری هستند. دارای خاصیت ادرار آور است و می تواند در درمان عفونت های مجاری ادراری، ورم و سنگ کلیه مفید باشد. تقویت کننده سیستم ایمنی است و می ...
قاتل اصلی فشار خون را بشناسید!
.... از آنجا که محتوای میوه بدون کربوهیدرات است، باعث بهینه سازی متابولیسم بدن و ایجاد انرژی می شود. بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن مناسب خواهد بود. 7. گریپ فروت منبع ویتامین E : گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده مرکبات، گزینه فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و ...
این میوه ها را بخورید تا باهوش تر شوید
دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می شود. 4) موز موز سرشار از پتاسیم است و مصرف آن در حفظ عملکرد صحیح مغز نقش پررنگی دارد. پتاسیم به تنظیم فعالیت الکتریکی مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. موز هم چنین منبع خوبی از ویتامین B6 است که برای سنتز انتقال ...
6 خاصیت شگفت انگیز خوردن انار ناشتا؛ خواص اثبات شده علمی
بسیاری دارد. این میوه هزاران سال است که به عنوان دارو استفاده می شود از دانه های یاقوتی شکل آن گرفته تا پوست و هسته های سفیدش سرشار از مواد مغذی و مفیدی برای بدن هستند. حال اگر این میوه جذاب را در شروع روز و ناشتا میل کنید به سلامتی شما کمک زیادی می کند. 6 خاصیت شگفت انگیز خوردن انار ناشتا که باید بدانید! شاید برای شما نیز این سوال پیش بیایید که ممکن است برای شروع ...
8 خوراکی درمانگر
به گزارش رکنا، بسیاری از ها حکم دارو را در درمان مشکل هر عضو بدن دارند. در ادامه شما را با 8 میوه دارویی آشنا می کنیم. 1) اگر یبوست دارید انجیر بخورید سوربیتول یک نوع ملین طبیعی است و می تواند به تسهیل در حرکت مدفوع کمک کند. برای مصرف انجیر خشک برای درمان ، می توانید هر روز چندین عدد انجیر خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهید. همچنین می توانید از آن برای تهیه مواد غذایی مانند ...
دستور پخت یک کیک پاییزی که هم خوشمزه است هم سالم
قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. این میوه مفید سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و روی است. پتاسیم موجود در کدو حلوایی به حفظ سلامت مو و رشد مجدد موها کمک می کند. حاوی مقادیر بالای فولات یا ویتامین B است که این ویتامین با بهبود گردش خون در پوست سر به تقویت فولیکول ها و افزایش رشد مو کمک کننده است. این میوه خوش رنگ و لعاب گلبول های سفید خون در بدن را افزایش می دهد ...
روغن سویا چیست و چه خواص و مضراتی برای بدن دارد ؟
درباره روغن سویا خواص التهابی آن است. بسته به میزان مصرف شما، روغن سویا ممکن است باعث التهاب در بدن شود. چربی های چند غیر اشباع این روغن به شکل اسیدهای چرب امگا 6 هستند. امگا 6 معمولا خطرناک نیست، اما میزان مصرف آن باید حساب شده باشد. در گذشته، رژیم غذایی انسان از ماهی های صیدشده، گوشت حیوانات شکارشده و چربی های طبیعی بود. این مواد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. با گذر زمان و صنعتی ...
از خاصیت آویشن برای لاغری چه می دانید؟
قاعدگی است. گیاه آویشن باعث افزایش حجم ادرار می شود و بدن را سم زدایی می کند. روغن آویشن باعث تسکین خستگی و مشکلات روحی و روانی می شود. بیشتر بخوانید: خواص دارویی گل لادن خواص و فواید دارویی و درمانی گیاه پنیرک خاصیت گیاه آویشن قرن ها است که آن را به عنوان دارویی برای درمان بیماری های گوناگون، حفظ سلامت پوست، مو و کمک به لاغری تبدیل کرده است. بنابراین اگر ...
7 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
. 2) گوجه فرنگی این ماده غذایی قرمزرنگ سرشار از ترکیبات ضد التهابی از جمله لیکوپن، ویتامین C، بتاکاروتن و فلاونوئیدهای متعدد است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به عنوان یک ماده ضدسرطان مورد مطالعه قرار گرفته است و یک بررسی تحقیقاتی در سال 2022 تأیید کرد که مصرف لیکوپن از بروز انواع سرطان جلوگیری می کند. 3) چای سبز ...
5 عاملی که مو را سفید می کند
غذایی و سفید شدن موها رابطه مستقیمی وجود ندارد. حفظ رژیم غذایی سالم که حاوی انواع ویتامین ها و پروتئین ها است برای سلامت کلی بدن از جمله موها ضروری است. برخی از مواد مغذی در تولید ملانین نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین دی، ب 12 و ای و همچنین مواد معدنی مانند مس و آهن بر سلامت کلی مو تاثیر گذار هستند. با این حال مهم است توجه داشته باشید که اگرچه کمبودهای ...
خواص خرمالو که باید بدانید – 10 فایده خرمالو برای بدن
...، از استرس اکسیداتیو که باعث بیماری های مزمن مانند دیابت می شود، جلوگیری می کند. خواص خرمالو برای قلب چیست؟ خرمالو یک غذای سالم برای قلب است. فیبر غذایی موجود در خرمالو، باعث کاهش کلسترول ناسالم در بدن می شود و آنتی اکسیدان های موجود در آن، از بیماری های قلبی جلوگیری می کنند. بنابراین، این میوه سلامت کلی قلب را حفظ می کند. خواص خرمالو برای پوست چیست؟ ...
فواید و مضرات تمر هندی؛ طبع تمر هندی گرم است یا سرد؟
تمر هندی خواص تمبر هندی برای کبد : مصرف تمر هندی برای کاهش مقادیر چربی اطراف کبد و درمان کبد چرب مفید است و سلامت آن را بهبود می بخشد. خواص تمبر هندی در بارداری :مصرف تمر هندی در بارداری باعث کاهش حالت تهوع و احساس استفراغ می شود. خواص تمبر هندی برای مردان : منیزم موجود در تمر هندی باعث افزایش سطح مواد مغذی در بدن و توانایی جنسی می شود و انزال را در آقایان به تاخیر می اندازد. خواص تمر هندی برای ...
این نشانه ها می گویند کمبود امگا 3 دارید
رفع آن اقدام کنید. خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوست جوان و زیبا، همین امگا-3 است که به طور طبیعی در ساختار دیواره سلولی وجود دارد. با این حال، هرچه میزان امگا-3 در بدن کمتر از حد طبیعی شود، پوست هم خشک تر خواهد شد. امگا-3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا-3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند ...
در هوای سرد به این ویتامین ها بیشتر نیاز داریم
به گزارش بهداشت نیوز ،بسیاری از این بیماری های فصول سرد به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین B کمپلکس تمام ویتامین های گروه B را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می کند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
مغذی برای بدن می تواند روند سفید شدن موها را سرعت ببخشد. اگرچه بین کمبودهای خاص مواد غذایی و سفید شدن موها رابطه مستقیمی وجود ندارد. حفظ رژیم غذایی سالم که حاوی انواع ویتامین ها و پروتئین ها است برای سلامت کلی بدن از جمله موها ضروری است. برخی از مواد مغذی در تولید ملانین نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین دی، ب 12 و ای و همچنین مواد معدنی مانند مس و آهن بر سلامت کلی مو ...
خواص انار برای پوست چیست؟
راحتی دور می ریزیم . اگرچه پوست میوه ها را نمی توان خورد اما با این حال می توانیم با توجه به خواص انار برای پوست در موارد دیگری از آن استفاده کنیم. کلاژن، اصلی ترین جزء پوست شما و عامل تعیین کننده ی نرمی، صافی و سفتی پوست است. از خواص انار برای پوست باید ترکیبات پیشگیرانه از تجزیه کلاژن را نام برد. علاوه بر این، باعث رشد و تقویت سلول های تولید کننده ی کلاژن نیز می شود. در نتیجه به نرمی و ...
خواص شیر سویا برای لاغری، بارداری، کم خونی و قلب!
...> خواص شیر سویا برای کودکان و بارداری پروتئین، به عنوان یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت بدن، در شیر سویا به وفور یافت می شود. این نوشیدنی می تواند نیاز روزانه به پروتئین را در افراد مختلف، از جمله کودکان در حال رشد و زنان باردار یا شیرده، تأمین کند. توصیه می شود که هر فرد روزانه 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود مصرف کند. شیر سویا، با داشتن تمام 9 اسید آمینه ...
بدترین زمان خوردن میوه خرمالو
، پوست و بینایی است. اما نکته مهم اینجاست که برای بهره مندی از این خواص، چطور این میوه را مصرف کنیم. همینطور در اواخر شب خرمالو نخورید چرا که خوردن غذاهایی مانند خرمالو در اواخر شب نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. در نتیجه این امر باعث افزایش انرژی در بدن و خواب ناکافی می شود. فراموش نکنید که مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی ...
درمان اگزما با نمک
به گزارش گروه سبک زندگی پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ؛ نمک دریایی که از زمان های باستان در مصر به عنوان ماده ای مفید برای سلامت پوست شناخته شده است، سرشار از مواد معدنی نظیر منیزیم، کلسیم، پتاسیم، و روی است. در ادامه با خواص و روش درمان اگزما با نمک دریا آشنا می شویم، تمام خواص این را در مقاله خواص نمک دریا بخوانید. حمام نمکی و اثرات شگفت انگیز آن بر اگزما در یکی از مطالعات ...
بهترین قرص مولتی ویتامین جهان را در ایران بخرید!
. ویتامین C به عنوان یک ویتامین مهم در مولتی ویتامین فارماتون وجود دارد. این ویتامین به دلیل خواص ضد اکسایشی، ضروری است. ویتامین C باعث افزایش جذب موثر مواد معدنی و دیگر ویتامین ها در بدن می شود. همچنین، عملکرد این ویتامین در بهبود سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب و عروق، حفظ سلامت پوست و مو و افزایش کارآی مغز تأثیرگذار است. قرص مولتی ویتامین فارماتون 100% ویتامین های B3 ...
مهم ترین فواید گل کلم برای سلامتی
بدن ارزشمند است. این سبزی به دلیل حاوی بسیاری از ترکیبات مفید از جمله سولفورافان، گلوکوزینولات، ویتامین C، و ویتامین K، در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان، دیابت، و آسیب های ناشی از اشعه های ماوراء بنفش نقش دارد. همچنین، این سبزی می تواند به تقویت سیستم ایمنی، تولید کلاژن، حفظ سلامت پوست و رشد مو کمک کند. به عنوان یک منبع غنی از تغذیه، گل کلم به راحتی در رژیم غذایی روزانه قرار می گیرد و به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند. ...
کنجد،چیا وکینوآ سه دانه معجزه آسا
لیزین کمبود دارند، اما کینوآ این طور نیست، زیرا حاوی مقدار کافی از تمام اسید آمینه های ضروری است. به همین دلیل منبع خوب پروتئین از لحاظ کمی و کیفی محسوب شده است. این دانه ها سرشار از فیبرهای غذایی محلول و نامحلول هستند. شایان ذکر است هر 100 گرم از دانه های کینوآ حدود 7 گرم فیبر غذایی دارند که تأمین کننده 5/18 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. فیبر غذایی باعث افزایش حجم مواد ...