خانه
این نشانه ها می گویند کمبود امگا 3 دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوتاه کردن مو باعث افزایش رشد مو میشود؟
اجتناب کرد که این کار تا حد زیادی در فرآیند رشد موها اثرگذار خواهد بود. رژیم غذایی محدود تا حد زیادی می تواند منابع و مواد غذایی در اختیار مو را کاهش دهد. با توجه به اینکه بدن در رژیم های غذایی تحت شرایط پرفشاری قرار می گیرد، رشد موها نیز با محدودیت مواجه می شود. رشد مو نسبت به سایر عملکردهای بدن اولویت کمتری دارد و به همین دلیل در این شرایط متوقف یا بسیار کند می شود. مصرف پروتئین در رژیم غذایی برای ...
لکه رنگ مو با چی از روی پوست و ناخن پاک میشه؟
رنگ کردن مو یکی از جذاب ترین کارهای زیبایی است که می تواند چهره را جذاب تر و زیباتر کند.رنگ کردن مو اگرچه یک هنر تخصصی است اما بسیاری از خانم ها این کار را در خانه نیز انجام می دهند. گاهی عدم توجه به برخی نکات در رنگ کردن موها و استفاده نکردن از دستکش سبب می شود، رنگ مو به پوست صورت و دست ها مالیده شود و پوست را رنگی نماید. در این بخش چندین راه ارزان و بدون زحمت را برایتان توضیح خواهیم داد تا ...
قیمت جدید کره در بازار / کره حیوانی کیلویی 315 هزار تومان شد
کره حیوانی و کره گیاهی هر دو محصولاتی هستند که از چربی های طبیعی حیوانات و گیاهان به دست آمده اند. هر دوی این کره ها علاوه بر مصرف به عنوان غذا، باعث نرمی و رطوبت دهی پوست، مو و ناخن ها می شوند. با این حال، تفاوت هایی نیز بین این دو نوع کره وجود دارد. کره حیوانی خصوصیاتی مانند ضد التهاب، حاوی ویتامین های A و D و اسیدهای چرب مثل امگا 3 و امگا 6 و همچنین غنی از کلسترول است. از طرفی، کره گیاهی به ...
راه و روش های کاملا طبیعی برای صاف کردن مو بدون اتو
آلوئه ورا به صاف کردن مو بدون اتو مو کمک می کند. در اینجا نحوه استفاده از آن را شرح می دهیم: مواد لازم 1 عدد آلوئه ورا 2 قاشق سوپ خوری جو (30 گرم) دستور العمل اول، خمیر آلوئه ورا را بردارید و دو قاشق سوپ خوری جو اضافه کنید تا خمیر درست شود. سپس آن را در میان موهای خود بمالید و پوست سر را با آن ماساژ دهید. ماسک به مدت 20 ...
پیشنهاد پزشکان برای بازگشت زیبایی و جوانی پوست
اسید چرب امگا 3 را از روغن ماهی یا هر منبع سالم دیگر استفاده کرده و به بدن برسانید. تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 باعث کاهش فشار اکسیداتیو و التهاب می شود و نوک کروموزوم ها را طویل تر می کند و فرایند پیری را کند خواهد کرد. شاید اگر مقدار بیشتری غذا بخورید، در همان لحظه حال خوبی داشته باشید اما در طولانی مدت حال تان بد می شود. بهتر است که پرخوری را هرچه سریع تر ترک کنید. تحقیقات نشان می ...
خواص کاپاریس برای پوست، کبد چرب، قلب و کم خونی!
سلامتی و درخشندگی موها می افزاید. آهن موجود در کبر نیز به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. خواص کاپاریس برای رطوبت پوست مصرف منظم کبر در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و مشکلات مرتبط با خشکی پوست جلوگیری کند. این گیاه به طور طبیعی به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. فواید کبر برای ایمنی بدن مطالعات روی حیوانات نشان داده اند که ...
با این روش ها از سفیدی موهات جلو گیری کن | ترفند های طبیعی برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام مو
سفیدی مو بهره مند شده اید به همین سادگی. یکی دیگر از روش ها ترکیب یک قاشق سبز و سبز برنج با دو یا سه زرده تخم مرغ و مالیدن آنها به پوست و موی سر می باشد. ماندگاری این ترکیب بهتر است تا 8 دقیقه روی موی سر باشد و سپس شسته شود. استفاده از روش های موضعی و خوراکی سبوس برنج میتواند موهای شما را جوان نگه داشته و از ریزش و سفیدی آنها جلوگیری کند. سلام سلام به افرادی که از مواد شیمیایی مانند تافت برای حالت دادن موها استفاده می کنند پیشنهاد می کنیم که حتماً از این روش ها استفاده کنند. ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ مفید یا مضر؟؟؟ به گزارش عرشه آنلاین ،جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است ...
دستور پخت یک کیک پاییزی که هم خوشمزه است هم سالم
قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. این میوه مفید سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و روی است. پتاسیم موجود در کدو حلوایی به حفظ سلامت مو و رشد مجدد موها کمک می کند. حاوی مقادیر بالای فولات یا ویتامین B است که این ویتامین با بهبود گردش خون در پوست سر به تقویت فولیکول ها و افزایش رشد مو کمک کننده است. این میوه خوش رنگ و لعاب گلبول های سفید خون در بدن را افزایش می دهد ...
روغن سویا چیست و چه خواص و مضراتی برای بدن دارد ؟
درباره روغن سویا خواص التهابی آن است. بسته به میزان مصرف شما، روغن سویا ممکن است باعث التهاب در بدن شود. چربی های چند غیر اشباع این روغن به شکل اسیدهای چرب امگا 6 هستند. امگا 6 معمولا خطرناک نیست، اما میزان مصرف آن باید حساب شده باشد. در گذشته، رژیم غذایی انسان از ماهی های صیدشده، گوشت حیوانات شکارشده و چربی های طبیعی بود. این مواد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. با گذر زمان و صنعتی ...
خدمات سالن های زیبایی
میتواند موهای بلند و زیبا داشته باشد. با تمامی این تفاسیر حتی برای بلند نگه داشتن موها نیز لازم است تا هر چند وقت یک بار کمی موها را کوتاه کرد و یا برای رفع موخوره و نوک گیری مو اقدام نمود تا سلامتی مو حفظ شود. پس اگر از جمله افرادی هستید که قصد کوتاه کردن مو را ندارید و می خواهید موهای بلند داشته باشید حتما در فواصل زمانی مشخص موهای خود را نوک گیری کنید و از قد آن به میزان یک بند انگشت ...
از فواید این روغن گیاهی غفلت نکنید
بدن نمی شود و در بهبود آکنه و رشد مو نیز تاثیر دارد.در این مطلب به 7 دلیل برای اضافه کردن روغن بادام زمینی به رژیم غذایی روزانه پرداخته ایم.روغن بادام زمینی سرشار از چربی های غیراشباع است که به کاهش سطح کلسترول بد در بدن و حفظ سلامت قلب کمک می کند. پیشگیری از درد آرتروز روغن بادام زمینی می تواند به کاهش درد آرتروز و همچنین کاهش التهاب مفاصل مرتبط با آن کمک کند. کمک به ...
عوامل موثر در سفید شدن مو
سفید شدن موها را سرعت ببخشد. اگرچه بین کمبودهای خاص مواد غذایی و سفید شدن موها رابطه مستقیمی وجود ندارد. حفظ رژیم غذایی سالم که حاوی انواع ویتامین ها و پروتئین ها است، برای سلامت کلی بدن از جمله موها ضروری است. برخی از مواد مغذی در تولید ملانین نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین دی، ب 12 و ئی و همچنین مواد معدنی مانند مس و آهن بر سلامت کلی مو تاثیرگذارند. با این ...
اشتباهات رایج در شستن موها
شما را تحریک می کند تا روغن بیش از حد تولید کنند، که ممکن است باعث چرخه معیوب شستن بیشتر موهایتان شود تا از شر چربی خلاص شوید که همین مورد نیز موجب شکنندگی موها می شود. به گفته ال وانی تحریک بیش از حد روی پوست سر می تواند به سلامت فولیکول های مو و سلول های ساقه آسیب برساند. توصیه می شود از شامپوهای ملایم تر و بدون سولفات استفاده کنید و موها را با آب سرد بشویید تا به لایه حساس پوست موی سر ...
علت پوسته شدن اطراف ناخن و راه های درمان گیاهی
باکتری پماد نگهدارنده مانند فرمالدئید ایسوتیایزولینون کوکامیدوپروپیل بتائین بدن شما ممکن است به تمام این مواد شیمیایی واکنش ندهد، اما آزمایش پچ توسط پزشک برای تعیین واکنش بدن شما به یک ماده خاص ضروری است. بهترین دستورالعمل برای جلوگیری از مواد شیمیایی سخت این است که محصولاتی را که برای پوست حساس به فروش میرسد را نگاه کنید. این محصولات بطور معمول از عطر و دیگر تحریک ...
ویتامین های ضروری : 13 ویتامین مورد نیاز برای سلامتی بدن
طریق ادرار از بدن خارج می شوند. ویتامین B12 تنها ویتامین محلول در آب است که در کبد ذخیره می شود. بهترین راه برای دریافت 13 ویتامین ضروری، داشتن یک رژیم غذایی متعادل از مواد غذایی مختلف است. در اینجا راهنمای نیاز شما به هر ویتامین ضروری و بهترین منابع غذایی برای به دست آوردن آنها آورده شده است. ویتامین A ویتامین A برای رشد و تکامل سلولی و همچنین سلامت پوست، مو ...
5 عاملی که مو را سفید می کند
تارهای مو کمک می کنند. حداقل سه سبزی مختلف در روز در غذا یا سالاد مصرف کنید. کم آبی یا ننوشیدن آب کافی می تواند منجر به خشکی، وز و بی جان شدن موها شود که مستعد شکستن و ریزش مو هستند. آب همچنین فولیکول های مو را روان می کند و گردش ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو را بهبود می بخشد. یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. ...
ویژگی های سالن زیبایی
مختلف آرایش و زیبایی دارند. این تخصص ها می توانند آرایشگران حرفه ای، متخصصان مو، پوست، ناخن و متخصصان ماساژ باشند که با توجه به نیازهای مشتریان، خدمات متنوعی را ارائه می دهند. لوکس ترین سالن های زیبایی تهران بسیاری از سالن های زیبایی تلاش می کنند تا با ارائه خدمات متمایز و با کیفیت، مشتریان خود را جذب کرده و رضایت آن ها را فراهم کنند. این سالن ها به طور منظم به روزرسانی های جدید در ...
با روغنی مفید برای محافظت از مو آشنا شوید
کنید و در صورت ایجاد قرمزی یا ناراحتی در پوست اطراف آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است.اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. ...
سایت آرایش صورت، بررسی لوازم آرایشی، مراقبت مو و مراقبت پوست
، روغن مو، کرم مو و دیگر محصولات مراقبتی برای موها وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. 3- استفاده از ماسک مو: ماسک مو یکی از بهترین راه ها برای تقویت موها و نرم کردن آن ها است. می توانید از ماسک های طبیعی مانند ماسک آووکادو و موز استفاده کنید. 4- خوردن غذاهای سالم و مفید: مصرف غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد مغذی مثل پروتئین، آهن و اسید فولیک، می تواند به رشد و تقویت ...
نشانه روانشناختی از کمبود امگا 3
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات نشان می دهد که احساس افسردگی می تواند نشانه یک رژیم غذایی نامناسب باشد. در واقع، رژیم های غذایی سالم اغلب به عنوان عامل اصلی بهبودی از افسردگی نادیده گرفته می شوند. یکی از اجزای مهم یک رژیم غذایی سالم، اسید های چرب امگا 3 است. نتایج تحقیقات نشان داده اند که مکمل های امگا 3 می توانند برای افراد مبتلا به افسردگی مفید باشند. اسید های چرب ...
علت سفید شدن مو در سنین پایین چیست؟
اکسیداتیو می شود و به سلول ها آسیب می رساند. فشار اکسیداتیو عملکرد طبیعی ملانوسیت ها را مختل می کند و در نتیجه کاهش ملانین و تسریع روند سفید شدن مو را سبب می شود. * عوامل تغذیه ای کمبود مواد مغذی برای بدن می تواند روند سفید شدن موها را سرعت ببخشد. اگرچه بین کمبودهای خاص مواد غذایی و سفید شدن موها رابطه مستقیمی وجود ندارد. حفظ رژیم غذایی سالم که حاوی ...
در هوای سرد به این ویتامین ها بیشتر نیاز داریم
همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین B 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3 این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا HDL را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی میشوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که ...
تاثیر استرس بر سفیدی موی سر
فشار اکسیداتیو می شود و به سلول ها آسیب می رساند. فشار اکسیداتیو عملکرد طبیعی ملانوسیت ها را مختل می کند و در نتیجه کاهش ملانین و تسریع روند سفید شدن مو را سبب می شود. * عوامل تغذیه ای کمبود مواد مغذی برای بدن می تواند روند سفید شدن موها را سرعت ببخشد. اگرچه بین کمبودهای خاص مواد غذایی و سفید شدن موها رابطه مستقیمی وجود ندارد. حفظ رژیم غذایی سالم که حاوی ...
درمان قارچ ناخن با مراجعه به متخصص پوست
همچنین به سایر ناخن ها یا افراد دیگر منتقل شود. شناخت بهترین متخصص بیماری های پوست به شما کمک می کند تا در چنین شرایطی بلافاصله مشکل خود را حل کنید. قارچ ناخن یک عفونت قارچی رایج ناخن ها است که معمولاً توسط قارچ هایی مانند تینیا یا کاندیدا ایجاد می شود. قارچ ناخن می تواند باعث ضخیم شدن، تغییر رنگ یا شکننده شدن ناخن ها شود. اغلب با ظاهری زرد یا سفید و ضخیم همراه است. در برخی موارد، ناخن ...
شامپو و انتخاب بهترین برند، راهنمایی جامع برای مراقبت از موهای سالم
به گزارش اطلاع با ما شامپو یکی از ابزارهای اساسی در روزمره مراقبت از موها است که انتخاب صحیح برند آن می تواند تأثیر مهمی در سلامت و زیبایی موها داشته باشد. در بازار موجودات گسترده ای از شامپوها وجود دارد و انتخاب بهترین برند ممکن است برای بسیاری از افراد چالشی باشد. موها به انواع مختلفی از جمله خشک، چرب، معمولی و آسیب دیده تقسیم می شوند. انتخاب شامپو باید با توجه به نوع مو و نیازهای ...
بهترین قرص مولتی ویتامین جهان را در ایران بخرید!
. ویتامین C به عنوان یک ویتامین مهم در مولتی ویتامین فارماتون وجود دارد. این ویتامین به دلیل خواص ضد اکسایشی، ضروری است. ویتامین C باعث افزایش جذب موثر مواد معدنی و دیگر ویتامین ها در بدن می شود. همچنین، عملکرد این ویتامین در بهبود سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب و عروق، حفظ سلامت پوست و مو و افزایش کارآی مغز تأثیرگذار است. قرص مولتی ویتامین فارماتون 100% ویتامین های B3 ...
علت سفید شدن مو در جوانی چیست؟
منطقه ای یا آلوپسی آره آتا نوعی بیماری خودایمنی است که می تواند موجب ریزش ناگهانی تکه های مو شود. وقتی مو دوباره شد می کند، ممکن است به طور موقت یا دائم خاکستری شود. رژیم غذایی ضعیف و کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی سطوح پایین ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است موجب خاکستری شدن زودرس موها شود. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فقدان برخی از مواد مغذی می تواند موجب خاکستری شدن زودرس موها در ...
التهاب مزمن بدن خود را با غذا خوردن برطرف کنید
جدی تر به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات شامل میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسیدهای چرب امگا3 مانند روغن زیتون است. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم ...
