هسته خرما را به این دلیل مهم دور نریزید - پارسینه
هسته خرما را به این دلیل مهم دور نریزید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر انار برای تنظیم اشتها و کاهش وزن
که خواص چربی سوزی دارند. پلی فنول ها ترکیباتی هستند که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کنند. این ترکیبات با افزایش متابولیسم و کالری سوزی، به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که پلی فنول ها می توانند از ذخیره چربی در بدن جلوگیری کنند. 3- حفظ سلامت دستگاه گوارش فیبر برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ضروری است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. انار میوه ای سرشار از ...
نحوه مصرف و خواص سیاه دانه و عسل
کند که بسته به نوع بیماری متفاوت است. در ادامه بعضی از این بیماری ها را توضیح خواهیم داد. ترکیب سیاه دانه با عسل اثرات درمانی بسیاری دارد. البته باید در نظر داشته باشید که اثرات درمانی این دو بستگی به نحوه مصرف سیاه دانه و عسل دارد. روش درست مصرف آن ها باعث می شود اثر دارویی بالای خود را روی انسان نشان دهد. از خواص سیاه دانه عسل می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش شیر مادر، تقویت ...
بهترین دم نوش ها برای مقابله با نفخ
نفخ و ناراحتی خلاص کند. این گیاه درمانگر دارای خواص ضدالتهابی است که به تسکین درد روده ها و آرام کردن بافت این عضو مهم بدن کمک می کند. چای آویشن آویشن هم یک گیاه ضد نفخ معروف است که تنش عضلات گوارش را کاهش می دهد. اگر عجله دارید حتی می توانید پودر آویشن خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و بنوشید. چای زنجبیل زنجبیل و محصولات مشتق شده از زنجبیل (مثل دم ...
بهترین خوراکی ها با طبع گرم قوی برای زمستان
کنترل فشار خون کمک کند که این امر به حفظ سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر این، مصرف منظم گرمیجات می تواند به حفظ وزن مناسب کمک کند. این مواد غذایی حاوی فیبر هستند که احساس سیری طولانی مدت را فراهم می کنند که می تواند به کاهش خواسته های غذایی کمک کند. در نتیجه، مصرف منظم گرمیجات در رژیم غذایی، به دلیل حاوی بودن مواد مغذی و مفید، می تواند به بهبود عمومی سلامت و پایداری بدن کمک کند ...
خواص دمنوش انار به همراه طرز تهیه به روشی ساده
سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار به طور کامل بهره مند شوید. خواص دمنوش انار برای همه افراد است؟ دمنوش انار ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای مقابله با نفخ
انگل های بدن را نیز نابود می کند. چای نعنافلفلی نعنافلفلی چه به صورت عصاره آن و چه دم نوش برگ های کامل آن، یک راهکار معروف برای تسکین نفخ است. نعنا فلفلی می تواند درمانی مؤثر برای علائم و درد های سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز باشد. هر چند سندرم روده تحریک پذیر ممکن است علت نفخ شما نباشد؛ اما نعنا فلفلی می تواند نفخ و درد گوارش را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد ...
مصرف ژل رویال برای این افراد مناسب نیست
سیستم ایمنی حمایت کند. بهبود علائم یائسگی تسکین علائم یائسگی از دیگر خواص ژل رویال است. مطالعه ای در سال 2011 به بررسی تأثیر ترکیب چهار ماده طبیعی از جمله رویال ژلی بر علائم قاعدگی پرداخت. افراد پس از مصرف، نتایج بهتری داشتند. یک مطالعه جدیدتر نشان داد که مصرف روزانه 150 میلی گرم رویال ژلی به مدت 3 ماه می تواند به بهبود سطح کلسترول در زنان یائسه سالم کمک کند. بهبود سندرم ...
خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده
...، بهبود سطح چربی خون، تنظیم ضربان قلب و پیشگیری از مرگ سلول های سالم کمک کند و تمام این عوامل به بهبود عملکرد و سلامت قلب کمک می کنند. یک مطالعه مشاهده ای روی خواص عسل، که بیش از 4500 نفر شخص بالای 40 سال را تحت بررسی قرار داد، مصرف متعادل عسل به ریسک کمتر ابتلا به فشار خون بالا در زنان ربط داده شد. در ضمن، یک مطالعه روی جوندگان نشان داد که عسل به محافظت از قلب در برابر استرس ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
روزانه 2 گرم پودر زنجبیل داده شد. در پایان این مطالعه 12 هفته ای، عوامل خطر برای بیماری قلبی 23 تا 28 درصد کاهش یافته بود.افزون بر این، کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است عملکرد دیواره رگ های خونی که به نام عملکرد اندوتلیال شناخته می شود را بهبود ببخشد. عملکرد مناسب اندوتلیال برای قلبی سالم اهمیت دارد. در یک مطالعه، به افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گرفتند، چند روز پیش و پس از عمل ...
فواید جوانه گندم
مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند. 2. سلامت قلب را بهبود می بخشد جوانه گندم سرشار از ترکیباتی به نام فیتواسترول (phytosterol) است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. بدن ما نمی تواند فیتواسترول ها را تولید کند و باید آن ها را از طریق رژیم غذایی به دست آورد. این مواد مغذی گیاهی به کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی کمک می کنند. مطالعه ای که توسط ...
شیرزردچوبه معجزه ای برای درمان بیماری ها
روزانه 2 گرم پودر زنجبیل داده شد. در پایان این مطالعه 12 هفته ای، عوامل خطر برای بیماری قلبی 23 تا 28 درصد کاهش یافته بود. افزون بر این، کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است عملکرد دیواره رگ های خونی که به نام عملکرد اندوتلیال شناخته می شود را بهبود ببخشد. عملکرد مناسب اندوتلیال برای قلبی سالم اهمیت دارد. در یک مطالعه، به افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گرفتند، چند روز پیش و ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کنید و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. انتهای خبر/ ...
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
پیشگیری از بیماری های تنفسی مثل آسم کمک می کنند. فیبر کیوی برای دستگاه گوارش و لوتئین و زیگزانتین آن هم برای بینایی مفید هستند. در ادامه 12 خاصیت کیوی را بررسی می کنیم. 1. عملکرد ریه را در افراد مبتلا به آسم بهبود می دهد کمک به بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم یکی از خواص کیوی به شمار می رود. ویتامین C موجود در این میوه ممکن است به درمان آسم کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
...، کمی ماست و عسل مخلوط کنید و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. ...
از خواص شگفت انگیز زعفران برای معده چه می دانید؟
تحقیقات و شواهد موجود، زعفران به عنوان یک داروی طبیعی قدرتمند برای حفظ و بهبود سلامت معده شناخته می شود. این گیاه دارویی با خواص آرام بخش، ضد التهاب و تقویت کننده سیستم گوارشی، در درمان مشکلاتی چون یبوست، نفخ، زخم معده و رفلاکس معده موثر است. علاوه بر این، با دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان، زعفران در پیشگیری از بیماری های جدی تری مانند سرطان معده و روده نیز نقش دارد. توصیه می شود که مصرف زعفران به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه در نظر گرفته شود تا از فواید بی شمار آن بهره مند شویم. ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
می برند، باید در استفاده از شربت خاکشیر احتیاط و آن را با عسل و عرق نعناع مصرف کنند. راز سرکه سیب برای لاغری در بسیاری از منابع توصیه شده است که دو قاشق سوپخوری سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب، مخلوط شده و قبل از نهار و شام مصرف شود. مصرف سرکه سیب قبل از غذا باعث کاهش اشتها شده، در کم شدن وزن موثر است و باعث بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. ولی واقعیت این است که به منظور ...
از معجزه آویشن در درمان سرماخوردگی غافل نشوید!
آن سلامت قلب را تضمین میکند و به کاهش فشار خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک میکند. تقویت سیستم ایمنی بدن اگر به دنبال دارویی گیاهی موثر برای فصل پاییز و زمستان هستید، بهتر است برای یکبار هم که شده روی دمنوش آویشن حساب باز کنید. تحقیقات نشان داده است در جدول ویتامین های این گیاه مواردی وجود دارد که در تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی ...
از مزایای ارده کنجد در فصل سرما غافل نشوید!
کنجد را له کنید تا ماده ای خمیری شکل مانند ارده تولید شود. خواص ارده کنجد تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان های موجود در ارده کنجد، با رادیکال های آزاد بدن مقابله کرده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان جلوگیری می کنند. تقویت سلامت قلب ارده دارای چربی غیر اشباع مانند امگا 3 است که می تواند با کاهش چربی خون، سلامت ...
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده را بشناسید
داده اند که چای نعناع حاوی مقادیر کافی برای بهبود علائم است. چای رازیانه رازیانه به دلیل فواید بی شماری برای تقویت سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است، اما از آنجایی که شما اینجا هستید تا نفخ خود را درمان کنید، ما بر قدرت آن در درمان نفخ تمرکز می کنیم. رازیانه به دفع گاز از روده کمک می کند و همچنین به بدن شما کمک می کند صفرا بیشتری تولید کند. صفرای بیشتر به این معنی است که بدن شما ...
جشنواره صد دانه یاقوت تبدیل به برندی معتبر شده است
زینتی در آشپزی و شیرینی پزی استفاده کرد. انار از نظر تغذیه ای حاوی مقدار زیادی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است که برای حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب ها، بهبود گوارش و افزایش انرژی بدن بسیار مفید می باشد. به دلیل طعم لذیذ و خواص بی نظیر آن، انار به عنوان یک میوه لذت بخش و مفید برای سلامتی انسان ها شناخته می شود. وی تاکید کرد: انار در اکثر استانهای کشور قابلیت کشت دارد اما شهرستان ساوه دو ...
با این خوراکی ها کودک خود را باهوش کنید
سنین بالاتر جلوگیری می -کند ومانع از دست دادن حافظه می شود. اسیدهای چرب امگا 3، سیستم ایمنی بدن کودک شما را تقویت می کند. لوبیا منبعی غنی از پروتئین گیاهی است. مصرف لوبیا مخصوصا لوبیای قرمز برای افزایش حافظه و ایجاد آرامش مفید است و از اختلالات ذهنی جلوگیری می کند. گردو، بادام، تخم کتان و دانه های روغنی را می توانید با اطمینان به رژیم غذایی فرزند خود اضافه کنید. آجیل و دانه ها پر از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری برای افزایش حوصله کودک شما بوده و سیستم عصبی کودک شما را سالم نگه می دارد. ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- بهبود دستگاه گوارش چای به، یک نوشیدنی گیاهی خوشمزه و مفید است که می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. این چای حاوی ترکیباتی مانند پلی فنولیک است و خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که التهاب و انقباضات روده را کاهش می دهد. چای به همچنین می تواند با جذب آب و الکترولیت ها در روده و به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. ...
5 سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می کند
، مخصوص گیاهان خردل است. برگ های خردل سرشار از مواد مغذی، منبع عالی ویتامین های A، C و K و همچنین فولات و فیبر هستند و می توان آن را به اشکال مختلف نیز میل کرد. می توانید سبزی خردل را بخارپز کنید یا به سوپ و خورش اضافه کنید. برگ های خردل نه تنها طعم فلفلی خاصی به غذاها می دهد، بلکه فواید سلامتی متعددی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و اثرات بالقوه ضد التهابی را نیز ارائه می کنند. شنبلیله ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
.... یک فنجان پاپایا دارای 88.3 میلی گرم ویتامین ث می باشد. 15. میوه ی گل رز: میوه ی گل رز، یک میوه کوچک و شیرین و کمی تند است که سرشار از ویتامین C می باشد. میوه ی گل رز، دارای 426 میلی گرم ویتامین C در 100 گرم می باشد. شش دانه از این میوه، 119 میلی گرم ویتامین C یا 132 ٪ از مصرف مورد نیاز روزانه را تأمین می کند. مصرف این میوه به پوست شما ظاهری سالم تر می بخشد و به بهبود زخم و ...
خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول
... قهرمان سلامت قلب خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول چربی های تک غیراشباع فراوان موجود در آووکادو این میوه را نسبت به میوه های دیگر متمایز می کند. این چربی های سالم به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) کمک می کند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. این میوه سرشار از همه اجزای ضروری برای کاهش خطر بیماری های قلبی از جمله پتاسیم، منیزیم، فیبر، فولات ...
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
استخوان ران و ساعد است، شکستگی ها هم بیشتر در این نقاط رخ می دهد. با این حال روش های بسیاری برای کمک به افزایش تراکم استخوان ها وجود دارد که شامل موارد زیر است: _ تمرین های ورزشی قدرتی: این تمرین ها نه تنها سطح التهاب را در بدن کاهش می دهند بلکه باعث بهبود تراکم استخوان ها خواهند شد. مطالعات نشان داده اند که این تمرین ها به حفظ ساختار استخوان های موجود کمک می کند. به عنوان مثال ...