شیرزردچوبه معجزه ای برای درمان بیماری ها
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
کاهش درد مفاصل موثر بوده است. مطالعه ای دیگر با حضور 247 نفر مبتلا به استئوآرتریت نشان داد گروهی که عصاره زنجبیل دریافت کرده بودند، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما درد کمتری تجربه کرده و نیازمند داروی مسکن کمتر بودند. حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد شیر زردچوبه برای سلامت مغز انسان نیز مفید است.مطالعات نشان داده اند که کورکومین ممکن است سطوح فاکتور نورون زایی مشتق شده ...
مصرف ژل رویال برای این افراد مناسب نیست
خون و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ادعا می شود که رویال ژلی التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. مطالعات متعدد نشان داد اسیدهای آمینه خاص، اسیدهای چرب و ترکیبات فنلی موجود در رویال ژلی دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی هستند. علاوه بر این، چندین مطالعه نشان می دهد که میزان مواد شیمیایی پیش التهابی آزاد شده از سلول های ایمنی ترمیم شده با ...
اگر هر روز سماق بخوریم این اتفاقات در بدنمان می افتد
ای مطالعات نشان داده اند که سماق به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. این خاصیت سماق برای افراد مبتلا به دیابت – یک مشکل جدی در سراسر جهان- بسیار مفید است. همچنین باید اشاره کنیم که اثرات ضد سرطانی سماق در تحقیقات بسیاری ثابت شده است. ترکیبات خاصی در سماق وجود دارد که اثرات بازدارنده ای بر رشد سلول های سرطانی نشان داده اند. مطالعه ای در سال ...
چرا نباید دانه های خرما را دور بریزیم؟
...> هسته خرما خواص ضد التهابی بالقوه ای دارد برخی از مطالعات، نشان می دهد که ترکیبات موجود در دانه های خرما ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشند. با کاهش التهاب در بدن، این ترکیبات می توانند به بهبود سلامت مفاصل و کاهش خطر بیماری های التهابی کمک کنند. هسته خرما از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند محتوای فیبر موجود در دانه خرما می تواند برای سلامت دستگاه گوارش مفید ...
خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده
قند خون را بهبود می بخشد. همچنین طبق شواهد موجود مصرف روزانه عسل می تواند قند خون ناشتا را در مبتلایان به دیابت نوع دوم بهبود بخشد (+). با این حال، هرچند عسل برای دیابتی ها کمی بهتر از شکر تصفیه شده است، ولی باید در حد اعتدال مصرف شود. همچنین باید به این نکته توجه داشت که برخی از تولیدکنندگان عسل آنرا با شیره رقیق می کنند و این چنین خواص عسل را کمرنگ می کنند. اگرچه تقلب در ...
آشنایی با فواید روغن زیتون برای مغز
از زوال عقل در این مطالعه، صرف نظر از کیفیت کلی رژیم غذایی ثابت باقی ماند. این نشان می دهد که روغن زیتون ممکن است خواص منحصر به فردی برای سلامت مغز داشته باشد. تسیه توضیح داد: برخی از ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون می توانند از سد خونی مغزی عبور کنند و به طور بالقوه تأثیر مستقیمی بر مغز داشته باشند. همچنین این امکان وجود دارد که روغن زیتون با سودمندی بر سلامت قلب و عروق ...
روزهای پر استرسی در راه است
غذاها و مکمل ها مصرف شوند که شامل موارد زیر است: ویتامین D برای مبارزه با کاهش نور طبیعی خورشید، ویتامین C برای تقویت ایمنی. رابرتز میوه هایی مانند لیمو، لیموترش و پرتقال را توصیه می کند که سرشار از ویتامین C است. او علاوه بر این زردچوبه را که دارای خواص ضد التهابی است، به شدت توصیه می کند. زردچوبه حاوی کورکومین است، ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی. افزودن زردچوبه به غذاهای زمستانی یا مصرف آن به شکل کپسول می تواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای مربوط به زمستان و حمایت از سلامت کلی در طول ماه های زمستان کمک کند. ...
کلسترول را با این ادویه و یک لیوان شیر پایین بیاورید
دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است. دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و ...
فواید جوانه گندم
، همچنان می توانید این ماده ی غذایی پرخاصیت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. صرف نظر از وزن شما، جوانه برای بیشتر افراد گزینه ی سالمی محسوب می شود. فقط کافی است افزایش کالری حاصل از خوردن آن را با تنظیم میزان مصرف سایر مواد غذایی در طول روز جبران کنید. 9. باعث بهبود عملکرد ورزشی می شود مطالعات نشان داده اند که جوانه گندم دارای سطوح بالایی از اکتاکوزانول است که خواص ارگوژنیک دارد ...
بهترین نحوه خوردن سیر
ترکیبات ضد التهابی آن شناخته شده است. طبق تحقیقات، آلیسین، ترکیبی در سیر که به آن طعم و بوی متمایزی می بخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به آن برای مبارزه با ویروس ها، باکتری ها و سایر اشکال عفونت ها کمک می کند. مطالعه دیگری که در مجله Frontiers in Microbiology منتشر شد، نشان داد که آلیسینی که از سیر تازه خرد شده به وجود می آید، دارای خواص ضد ویروسی بیشتری است و همچنین در برابر طیف ...
جنسینگ چیست و خواص آن را بشناسید
تاثیر مصرف جینسینگ باعث کاهش جهش ویروسی و افزایش مقاومت دارویی در سلول شده که در نتیجه کمک به بهبود درمان بیماری ایدز میکند. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در جینسینگ ، باعث افزایش سطح ایمنی بدن در نتیجه پیشگیری از سرطان میشود. مطالعات انجام شده روی 39 نفر از افراد مبتلا به سرطان معده که جراحی شده بودند نشان داد،با مصرف 5400 میلی گرم جینسینگ،بعد از گذشت دوسال هیچ گونه نشانه ایی از سرطان یا ...
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
مواد می توانند پروتئین هموگلوبین تولید کنند. هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز وجود دارد و اکسیژن را به سلول های بدن می رساند. در نتیجه، یکی از فواید خوردن بادام درختی برای سلامتی می تواند افزایش هموگلوبین گلبول های خون و جلوگیری از بروز کم خونی در افراد باشد. مهمترین فواید مصرف بادام درختی: 8. بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر بادام درختی حاوی دو ماده به نام ...
افزایش خطر سرطان با مصرف این مواد غذایی
ابتلا به سرطان کولورکتال است، زیرا استالدئید به عنوان اولین متابولیت آن به مثابه یک عامل سرطان زا برای انسان از سوی آژانس بین المللی تحقیقات ارزیابی شده اند". آنان خاطر نشان ساخته اند که خطر مرتبط با نان سفید با نتایج مطالعاتی که پیش تر انجام شده نیز مطابقت دارد. نویسندگان مقاله نوشته اند:"غلات کامل به طور قابل توجه منبع اصلی بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوکمیکال ها هستند که خواص ضد ...
6 نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بد
لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل به حفظ سطح کلسترول کمک می کند. شیر زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر گرم مخلوط شده با پودر زردچوبه در صبح با معده خالی(ناشتا)، کلسترول را تحت کنترل نگه می دارد. عسل و آب سیر مخلوط کردن سه حبه رنده شده یا پودر شده سیر و یک قاشق عسل در یک لیوان آب ...
خواص اسفناج؛ 18 خاصیت مهم اسفناج را بشناسید!
مهم ترین خواص اسفناج در بارداری می توان به بهبود رشد جنین اشاره کرد. اسفناج حاوی اسید فولیک است و از همین رو مصرف آن از نقص سیستم عصبی کودک جلوگیری می کند. مصرف اسفناج مانع زایمان زودرس می شود و به وزن گیری جنین نیز کمک می کند. یکی دیگر ز خواص اسفناج برای سلامت کمک به بهبود عملکرد مغز، جلوگیری از افسردگی است. ویتامین K، فولات، لوتئین و بتاکاروتن موجود در اسفناج مانع زوال مغز می شود و ...
بدترین خوردنی ها برای مغز
زیاد موجود در این شیرینی باعث التهاب می شود. مطالعات، سطوح بالای قند در خون را با زوال عقل مرتبط کرده اند. همچنین بیشتر دونات ها حاوی چربی ترانس هستند، ماده دیگری که مغز شما به آن نیاز ندارد. - نان سفید و برنج سفید کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند قند خون شما را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که کربوهیدرات های تصفیه شده بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را ...
قارچ گانودرما چیست؟ ( بررسی معایب + خواص قارچ گانودرما )
.... استفاده از این قارچ می تواند به بهبود خواب، افزایش تمرکز و کلیت سلامت روانی کمک کند. 6. کنترل قند خون تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان داده اند که گانودرما می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند، که برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. در حالی که خواص گانودرما بسیار زیاد هستند، مهم است که از استفاده بی رویه و بدون مشورت پزشکی از این قارچ خودداری شود. مضرات قارچ ...
24 خواص بی نظیر تمشک؛ طبع تمشک سرد است یا گرم؟
درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش مفید است. سخن آخر تمشک میوه ای ترش مزه است که برای کاهش اشتها، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود حافظه، کاهش علائم آرتروز و افزایش رشد موها مفید است اما ممکن است با مصرف تمشک دچار واکنش های آلرژیک مانند احساس خارش در دهان، خارش پوست، خس خس سینه، تهوع، درد شکمی و سرگیجه شوید. در صورت تمایل می توانید مطلب خواص و مضرات خرفه چیست و چه طبعی دارد؟ و 19 خاصیت درمانی عجیب تره فرنگی باطبع گرم و خشک را نیز مطالعه کنید . خوشحال می شویم تجربیات، سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
افزایش سلامت قلب کمک می کند افزایش سلامت قلب یکی دیگر از خواص کیوی به شمار می رود. این میوه غنی از پتاسیم بوده که یک ماده ی معدنی ضروری برای قلب به شمار می رود. مطالعات نشان می دهند که این ماده ی مغذی به تنهایی می تواند اثرات محافظتی قابل توجهی در برابر بیماری های قلبی داشته باشد . در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که 4069 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کردند، 49 درصد کمتر در ...
چای سبز یا قهوه ؛ کدام یک برای سلامتی شما بهتر است ؟
... چای سبز CGA قهوه و EGCG چای سبز، همراه با کافئین، به کاهش وزن در بدن کمک می کنند. ترکیبات موجود در قهوه انسولین، کلسترول و تری گلیسیرید را در خون کاهش داده و چربی ذخیره شده در بدن را نیز کاهش می دهد. در طرف دیگر، مطالعات بر روی ترکیبات چای سبز و تاثیر آن بر حیوانات نشان داد، چای سبز قادر به تجزیه چربی در بدن می شود. علاوه بر این، کافئین موجود در هر دو با کاهش وزن مرتبط ...
کنترل اضطراب با منیزیم
...> 5. منیزیم انعطاف پذیری مغز را بهبود می بخشد انعطاف پذیری مغز یعنی توانایی مغز برای درمان خود، پر کردن سلول های مغز و احیای ارتباطات مغزی در سراسر جهان. منیزیم یکی از مواد مغذی حیاتی است که انعطاف پذیری مغز را برای سلامت بهتر مغز افزایش می دهد. مطالعات ثابت کرده اند که مصرف کافی منیزیم برای عملکرد شناختی مفید است و دلیل آن نیز افزایش انعطاف پذیری مغز است که مغز را قادر می ...
خواص شگفت انگیز آووکادو ؛ میوه ای جادویی برای همه فصول
...> نتایج مطالعات اخیر همچنین نشان می دهد که یک آووکادو روزانه می تواند عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد، که احتمالا با افزایش سطح لوتئین در مغز مرتبط است. لوتئین با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود به محافظت از مغز کمک می کند. افراد مسنی که آووکادو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، نمرات شناختی خود را در تست های حافظه به طور قابل توجهی بهبود بخشیده اند. تغذیه کننده پوست ...
ریز نکات مهم تغذیه ای برای وقتی که عصبانی هستید
ترش و شیرین ماء الشعیر طبی آبغوره و آبلیموی طبیعی سبزیجات کربوهیدرات ها از قندها، نشاسته ها و فیبرها تشکیل شده اند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا برای مدت کوتاهی سطوح انرژی بدن را افزایش می دهد اما چند ساعت پس از غذا خوردن، ممکن است افت احساسی ناشی از افت سطوح قند خون را تجربه کرده و بدخلق شوید. بر اساس توصیه طب سنتی حذف کردن یا به حداقل رساندن ...