تغذیه افراد سرد مزاج را بشناسید - برکه
سایر خبرها
این افراد زمستان ها لب به ماست و دوغ نزنند
سید مهدی میرغضنفری، افزود: افراد سرد مزاج معمولا احساس سرما می کنند و با خوردن سردیجات اذیت می شوند، همچنین متابولیسم و سوخت و ساز پایینی دارند و حرکات آنها رو به کندی است.این افراد از لحاظ شخصیتی درونگرا هستند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه در طب ایرانی مهمترین اقدام پیشگیری است، افزود: این افراد باید از چیزهایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
گروه سلامت:معاون تعالی دفتر طب ایرانی گفت: افراد سرد مزاج حتما در زمستان و به ویژه هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند.به گزارش جام جم آنلاین، سید مهدی میر غضنفری پزشک و دکترای تخصصی فیزیولوژی و عضو هیئت علمی و معاون تعالی دفتر طب ایرانی در رادیو گفتگو پیرامون موضوع تدابیر طب ایرانی برای بیماری های زمستانی گفت: برخی از مردم در فصول سرد بیشتر بیمار می شوند و بیماری آن ها طولانی تر است. ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال
به گزارش تابناک به نقل از مهر، سیدمهدی میرغضنفری گفت: افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال بیشتر بیمار می شوند و در مقابل افراد گرم مزاج کمتر بیمار شده و در صورت بیماری به سرعت بهبود می یابند. وی افزود: افراد خصوصاً سرد مزاجان باید مصرف سردیجات همچون ماست، دوغ و پنیر را به حداقل برسانند. میرغضنفری ادامه داد: شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات ...
مزاجم را چطور تشخیص دهم؟
متخصصان طب سنتی نیز می توانند اما خوب است مزاج را یک فرد متخصص تعیین کند. * افرادی که گرم مزاج هستند و در مناطق گرم زندگی می کنند چه غذاهایی را بیشتر بخورند و چه غذاهایی را کمتر بخورند؛ضمن اینکه اکنون که در زمستان قرار داریم چی بخورند؟ برای افراد گرم مزاج در فصل سرد سال تقریبا زندگی راحت تر می شود و منع مصرفی ندارند؛ گرمی ها نیز چون کمک کننده است؛ می توانند مصرف کنند اما ...
هشدار؛ این مواد غذایی را با هم مصرف نکنید
سید ابوالفتح شیرمردی با اشاره به ناسازگاری برخی مواد غذایی با یکدیگر، اظهار کرد: ممکن است مواد غذایی نادانسته با هم مصرف شوند که شاید خوردن آن ها همراه با هم مناسب و جایز نباشد و فرد دچار سوء هاضمه و مشکلات گوارشی شود و گاهی بیماری های جدی تری را برای فرد ایجاد کند. خبر مرتبط تفاوت طبع و مزاج چیست؟/با این روش مزاجتان را تشخیص دهید یک متخصص طب ایرانی درباره راه ...
سبک زندگی در بیماران دیابتی بر اساس آموزه های طب ایرانی
، گوجه فرنگی و ماست هرچند به دلیل میزان قند کمتر در رژیم غذایی این بیماران توصیه می شوند ولی با در نظر گرفتن اصول تغذیه در مزاجهای مختلف مصرف این مواد به مقدار زیاد برای افراد با مزاج سرد مناسب نبوده و ممکن است در طولانی مدت عوارضی داشته باشد. دکتر نیک اختر گفت: پرهیز از مصرف غذاها و تنقلات خیلی شور و تند و ترش و چرب، آب یخ، گوشت گاو و گوساله، ته دیگ چرب یا سوخته، سیب زمینی مخصوصا سرخ شده ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
. آن را می توان از شب قبل خیس کرد و صبح ناشتا خورد. دمنوش بابونه این دمنوش سیستم ایمنی را تقویت و از مشکلات و بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی جلوگیری می کند. همچنین مصرف ناشتای آن سبب درمان ورم معده و درد و زخم معده و کاهش درد های قاعدگی می شود. ارده و شیره خرما مصرف ارده و شیره خرما برای صبحانه آن هم در روز های سرد سال مانند همین فصل بسیار عالی است ...
خواص درمانی خارخاسَک از دیدگاه طب سنتی
می توان استفاده کرد. مصرف مقدار 3 تا 6 گرم در روز بلامانع است. مصرف گیاه ممکن است سبب بروز حساسیت به نور شود. افرادی که فرآورده های حاوی این گیاه را مصرف می کنند از قرار گرفتن در نور شدید و مداوم آفتاب و لامپ های با تابش نور ماوراءبنفش خودداری کنند و در چنین مواقعی از ضدآفتاب با SPF بالاتر از 30 استفاده کنند. مواد هارمان و نورهارمان که به مقدار بسیار کم در دانه میوه خارخاسک وجود دارد با احتمال کم ممکن است باعث بروز عوارض عصبی شود. به دلیل نبود مطالعات کافی در مورد مصرف دارو در افراد زیر 12 سال، مصرف آن در این گروه توصیه نمی شود. انتهای پیام ...
با این میوه ها کبد چرب بهبود می یابد
معده تان سرد یا ضعیف است بهتر است بادام را همراه با شکر میل نمایید. 9. طالبی و خربزه درمان کبد چرب با طب سنتی، یکی از روش های درمان کبد چرب با طب سنتی مصرف میوه خربزه و طالبی است که منافذ کبد را باز می کنند، البته زیاده روی در مصرفشان ممکن است اثرات سو داشته باشد. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع ...
دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
آب جوش دم کنید. پس از آماده شدن، صاف کرده و با کمی عسل میل کنید. رازیانه در طب سنتی برای تسکین سرفه کاربرد دارد. مهم ترین ترکیب فعال آن، آنتول است. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، رازیانه عملکردی شبیه اکسپکتورانت در صورت ابتلا به التهابات خفیف مجاری تنفسی دارد. سرفه خلط دار یکی از علائم ابتلا به عفونت برونش ها است. مصرف رازیانه به از بین رفتن باکتری ها با دفع خلط کمک می کند. اگر ...
کبد چرب با مصرف این میوه ها بهبود می یابد
وجود آنتی اکسیدان در انواع توت ها باعث شده که خاصیت ترمیم کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت ها تجویز می شود. مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. در ادامه این مطلب سلامت بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب را با هم می خوانیم: 1. سیب سبز یکی از بهترین میوه ها ...
9 میوه خوب برای کبد چرب
طب سنتی برای تصفیه کبد به مصرف بادام تلخ توصیه شده است، البته اگر معده تان سرد یا ضعیف است بهتر است بادام را همراه با شکر میل نمایید. 9. طالبی و خربزه با طب سنتی؛ یکی از روش های درمان کبد چرب با طب سنتی مصرف میوه خربزه و طالبی است که منافذ کبد را باز می کنند، البته زیاده روی در مصرفشان ممکن است اثرات سو داشته باشد. کدخبر: 965180 1402/10/30 11:12:42 لینک کپی شد ...
نفوذ دامنگیر قهوه در ذائقه قزوینی ها
بیشتر بیماری های عروقی مثل واریس را باید در پایه غلظت خون جستجو کرد، در طب سنتی غلظت خون را سودا می نامیدند که امراض متعددی ایجاد می کرد، حالا شما تصور کنید در هوای سرد و بدون رعایت استفاده از مصلح (اصلاح کننده طبع خوراکی) افراد به مصرف بی رویه قهوه اقدام کرده و خود را در معرض انواع بیماری ها قرار می دهند. علیجانی، رییس اتحادیه خواروبار قزوین: هر قدر که تلخی قهوه بیشتر باشد، اثر گرمی و ...
هشدار؛ هرگز همراه این خوراکی ها آب ننوشید
باشید ورزش، مزاج را به سمت گرمی می برد و به همه افراد توصیه می شود برنامه منظمی برای ورزش خصوصا در فصل زمستان داشته باشند. نمی توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به پنج ماده غذایی که نباید با آب صرف شوند و دلایل آن اشاره کرده ایم. موز موز ...
برای هضم غذا این کارها را انجام دهید
بهبود سلامت روده یاری برسانند(قابل تهیه از داروخانه ها) - مقابله با استرس: شرکت در فعالیت هایی که سطح استرس را کاهش می دهند، بسیار موثر هستند، مانند تمرینات تنفس عمیق، یوگا و طب سوزنی - ترک سیگار - عدم مصرف الکل برای هضم خوب، بسیار مفید است که: - غذا را کامل بجوید - یک رژیم غذایی متعادل پر از فیبر و آب داشته باشید ...
رژیم غذایی در افراد مبتلا به اندومتریوز
...، برای سلامت افراد مبتلا به اندومتریوز مناسب نمی باشند. بهتر است مصرف مواد غذایی که منجر به بروز التهاب در بدن، درد و تشدید این اختلال می شوند، تا حد امکان محدود شوند. برخی از این قبیل مواد غذایی عبارتند از: مشروبات الکلی کافئین گلوتن گوشت قرمز چربی های ترانس و اشباع شده مواد غذایی مفید در افراد مبتلا به اندومتریوز جهت کاهش التهاب و درد ناشی از اندومتریوز ...
قرص لاغری آلفا اسلیم اصل
نیم ساعت یک لیوان آب مصرف شود. – در طول روز 3 تا 5 دانه خرما و گردو یا پسته مصرف شود. – در طول روز خوردن 3 تا 5 دانه زیتون مفید است. موارد منع مصرف قرص لاغری آلفا اسلیم : – بیماران مبتلا به بیماری های مغزی – افراد زیر 18 سال و بالای 60 سال – دوران بارداری و شیردهی – یک ماه پیش از انجام هرگونه آزمایش – مبتلایان ...
با این نوشیدنی ها نفخ معده را ضربه فنی کنید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل می توانید چند نوشیدنی را امتحان کنید. خبر مرتبط هشدار؛ هرگز همراه این خوراکی ها آب ...
زنگ خطر چاقی و نمک خوری در کشور/ اجرای دومین پویش ملی سلامت
دارای اضافه وزن هستند مشاوره خواهیم داد. وی افزود: این مشاوره شامل آموزش تغذیه سالم خواهد بود که با مداخلات به موقع، باعث می شود ابتلای این افراد به پرفشاری خون و دیابت به تأخیر بیاندازد و عوارض آن را کنترل کند. در همین حال، احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که یکی از عوامل خطر عمده فشارخون مصرف نمک زیاد است، افزود: طبق تحقیقات ...
مصرف "سیر" چه فواید و عوارضی دارد؟
اسپاسم گوارشی استفاده می شود. سایر موارد استفاده از سیر شامل دردهای قاعدگی، دیابت و تونیک در بیماری های مختلف که همراه با ضعف باشد، است. از سیر به شکل موضعی برای درمان زگیل، میخچه، پینه، التهاب گوش، درد عضلانی، دردهای عصبی، آرتریت و سیاتیک استفاده می شود. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، این گیاه در طب سنتی با نام ثوم یا سیر شناخته می شود. طبیعت آن گرم و خشک است ...
در زمستان برای سلامتی چه چیزهایی بخوریم یا نخوریم
ساعت 24- معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تدابیر حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی در فصول سرد سال را تشریح کرد.
14 هزار داروخانه؛ 14 هزار عطاری! | دیوار کوتاه طب سنتی
شناسی برگزار شد. مهمانان این میزگرد مژگان تن ساز، معاون سابق توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و رئیس فعلی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و کیانوش جهانپور، سخنگوی اسبق وزارت بهداشت و کارشناس سلامت بودند. آن ها نکته های جالبی را با ما در میان گذاشتند که برای علاقه مندان طب ایرانی و سنتی و مزاج شناسی و ...، جالب خواهد بود. نکته های مهم این دو را با هم مرور می کنیم. ...
درمان فوری گلو درد با چند ترفند ساده در منزل + فیلم
به گزارش سلام نو به نقل از فارس، گلو درد یکی از بیماری هایی است که معمولا در اثر بروز سرماخوردگی و بیماری ویروسی و باکتریایی به ویژه در روزهای سرد سال، گریبانگیر افراد می شود و بسیار کلافه کننده است! درمان دارویی گلو درد در صورتی که گلودرد، ناشی از عفونت باکتریایی باشد، پزشک برای ما آنتی بیوتیک تجویز می کند.باید آنتی بیوتیک را طبق دستور پزشک به صورت کامل مصرف کنیم، حتی اگر ...
زنگ خطر چاقی و نمک خوری در کشور
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که یکی از عوامل خطر عمده فشارخون مصرف نمک زیاد است، افزود: طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف نمک در کشور ما دو برابر حد استاندارد است. وی ادامه داد: توصیه ما این است که استفاده از نمک طعام در غذا و استفاده از نمک در سفره غذا کاهش یابد و همان میزان کم مصرف هم نمک یددار و تصفیه شده باشد. اسماعیل زاده افزود: مردم باید بدانند نمک ...
آیا سیب چاق کننده است؟
دریافت می کنید. آیا سیب چاق کننده است؟ سیب میوه ای شیرین است که خوردن آن باعث احساس سیری می شود، اگرچه کالری دریافتی یک سیب متوسط فقط 95 کالری است.وجود فیبر غذایی فراوان در سیب باعث پرشدن معده و کنترل اشتها می شود؛ در حالی که، قسمت عمدۀ این فیبرهای غذایی جذب بدن نمی شود. مصرف دو تا سه سیب در روز به همراه یک رژیم غذایی مناسب، می تواند به کاهش و کنترل وزن کمک کند. ...