هشدار؛ این مواد غذایی را با هم مصرف نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
مزاجم را چطور تشخیص دهم؟
توانند باید غذای سرد مزاج را کمتر بخورند و باید با مصلح مصرف کنند. به طور کلی لبنیات را کمتر بخورند؛ به خصوص اگر با شیر غذاهایی بپزند؛ مثلا شیر برنج و فرنی را با شیره انگور بخورند و اگر دوست دارند می توانند دارچین و زعفران به آن اضافه کنند، در فصل سرد خیلی خوب است. خوردن پنیر نیز تا حدی مشکلی ندارد؛ البته با همان مصلحاتی که گفته شده، اما ماست و دوغ را اصلا با غذا مصرف نکنند؛ البته اگر گاهی میان وعده ...
توصیه های طب ایرانی در فصل های سرد سال چیست؟
شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات بهتر است. همچنین مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی با بیان این که سالادها اکثرا سرد هستند و مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند، گفت: افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالاد ها قرار دهند. نعنا و ترخون سیستم ایمنی را تقویت کرده و سردی را کاهش می دهند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل گفت: ورزش، مزاج را به ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال
لبنیات بهتر است. وی افزود: سالادها اکثراً سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالادها قرار دهند. میرغضنفری گفت: ورزش مزاج را به سمت گرمی می برد و به همه افراد توصیه می شود برنامه منظمی برای ورزش داشته باشند. وی تاکید کرد: سرد مزاج ها هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند. میرغضنفری گفت: افراد بعد از ...
کبد چرب با مصرف این میوه ها بهبود می یابد
عجیب بیاید، اما درست شنیدید! بادام زمینی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری کبد چرب دارد، چراکه اشتهای کاذب را مهار می کند. مصرف روزانه چند عدد بادام زمینی در فواصل معین باعث ایجاد حس سیری و عدم تمایل به خوردن تنقلات ناسالم و پرخوری می شود که از علل اصلی ابتلا به کبد چرب هستند. 7. عناب درمان کبد چرب با طب سنتی، مصرف عناب، آنزیم های کبدی را کاهش می دهد و نقش مؤثری در درمان و کنترل کبد چرب ...
با این میوه ها کبد چرب بهبود می یابد
عدد بادام زمینی در فواصل معین باعث ایجاد حس سیری و عدم تمایل به خوردن تنقلات ناسالم و پرخوری می شود که از علل اصلی ابتلا به کبد چرب هستند. 7. عناب درمان کبد چرب با طب سنتی، مصرف عناب، آنزیم های کبدی را کاهش می دهد و نقش مؤثری در درمان و کنترل کبد چرب دارد. 8. بادام تلخ درمان کبد چرب با طب سنتی، در طب سنتی برای تصفیه کبد به مصرف بادام تلخ توصیه شده است، البته اگر ...
فایده مصرف خارشتر
می کند. این ماده صفراآور ملایم است و گفته شده برای چاق شدن هم می تواند مورد مصرف قرار گیرد. ترنجبینِ گیاه خارج کننده اخلاط سوزاننده است و خوردن آن با آب پنیر و روغن گاو در سختی دفع ادرار موثر است. با این حال برای طحال مضر است. عرق حاصل از سرشاخه های گیاه به عنوان ادرارآور و دفع سنگ های کلیوی مصرف می شود. عوارض افکار منفی بر بدن تاثیر افکار منفی بر بدن باورنکردنی مخرب است ...
چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی
به گزارش برنا؛ مریم تقوی شیرازی گفت: حکمای طب کهن ایرانی برای حفظ سلامتی و سالم زیستن، اصول شش گانه ای را همواره در نظر داشتند و اصلاح آن را به عنوان نخستین قدم، پیش از هر اقدام درمانی، برای حفظ صحت و بازگرداندن آن به تعادل موثر می دانستند. به گفته وی، این شش اصل شامل آداب و اصول صحیح خوردن و نوشیدن، خواب و بیداری، ورزش و استراحت، آب و هوا و مکان زیستن، احتباس و استفراغ (اجابت مزاج و ...
چطور بدن خود را سم زدایی کنیم؟
اصطلاح سم به آلاینده ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری شده اشاره دارد که می توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. سم زدایی نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه می تواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذاهایی وجود دارند که فرایند سم زدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک می کنند. ...
هشدار؛ هرگز همراه این خوراکی ها آب ننوشید
حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن آن با آب زیاد می تواند شیره معده را رقیق کند که در نهایت می تواند سرعت هضم غذا را کاهش دهد. به طور کلی بهتر است موز را به تنهایی یا با غذاهایی که بافت و طعم آن را تکمیل می کنند مصرف کنید. خبر مرتبط چه مکمل های غذایی در خانه ضروری است؟ اقتصادنیوز: بدن انسان روزانه به مقدار مشخصی از مواد غذایی و معدنی نیاز دارد تا بتواند به ...
تهدید سلامت مردم با تجارت نمک
می تواند در مزه دار کردن غذا بدون نمک کمک کند. گاهی افراد برای خوردن یک خیار نمک زیاد مصرف می کنند این در حالی است که می توان خیار را با ماست مصرف کرد که مفید هم باشد. وی بر این باور است که انواع سوسیس و کالباس میزان زیادی نمک دارند که می تواند برای سلامتی مضر باشند و به همین دلیل باید مصرف آن ها را به حداقل رساند، زیرا این مواد سدیم دارند و آنچه نمک را تا حدودی خطرناک می کند مین سدیم ...
برای کاهش سریع چربی بدن چه بخوریم؟
بسیاری از مردم به رژیم غذایی خود توجه کافی ندارند و مواد غذایی حاوی چربی های مضر مصرف می کنند. این نوع رژیم غذایی می تواند به مرور زمان سطح چربی خون را افزایش دهد. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید، توصیه می شود که رژیم غذایی تان را تغییر دهید و به دنبال یک برنامه غذایی سالم باشید. خوردن برخی مواد غذایی می تواند در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) بدن مؤثر باشد. به عنوان مثال ...
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
، ادامه داد: طبق تحقیقات مشخص شده که خوردن زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرهای مضر دیگری مانند سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. وی بیان کرد: مصرف نمک زیاد سبب افزایش احتباس مایعات در بدن می شود، کاهش مصرف نمک در این شرایط حدود دو لیتر از مایعات بدن (دو کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش می دهد. در بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست می شوند، با ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
رشد گلبول های قرمز خون است، که برای انتقال اکسیژن در بدن حائز اهمیت هستند. کبد نیز، که آهن اضافه در آن ذخیره می شود، نقش مهمی در میزان آهن آزاد شده در بدن دارد. اگر رژیم غذایی تان آهن کافی نداشته باشد، این امر می تواند باعث شود که کبد از ذخیرۀ آهنش استفاده کند و این ذخیره کاهش می یابد. با این حال اگر مقادیر اضافۀ آهن مصرف شود باعث می شود مواد شیمیایی التهابی در اندام های بدن آزاد شود ...
7 نکته مهم در مصرف تن ماهی که دانستن آن بسیار ضروری است
همچنین نوع غذاهایی که با آن تهیه می کنیم از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف ماهی 3 روز در هفته توصیه می شود اما بهتر است ماهی کنسروی بیشتر از یک بار در هفته مصرف نشود. 7-با چی بخوریم و با چی نخوریم؟ معمولا محدودیتی در مصرف هم زمان ماهی و دیگر مواد غذایی وجود ندارد اما برخی ها معتقدند طبع ماهی سرد یا خنک است و ممکن است مصرف آن با موادی مانند ماست و سبزی باعث واکنش های دستگاه گوارش ...
قبل از بچه دار شدن چه چیزهایی بخوریم؟
وعده های مناسبی هستند. البته خوردن هویج، آب هویج، انار شیرین و نارگیل هم توصیه می شود. نهار و شام این محقق طب سنتی می گوید: در وعده نهار و شام هم توصیه می شود از مواد غذایی استفاده شود که سیب، به و هویج تکرار شوند. ضمن آنکه می توان آن ها را به گونه ای دیگر و مناسب وعده ناهار یا شام استفاده کرد. مثلاً خورش به، سیب و هویج گزینه مناسبی برای ناهار یا شام است که حتماً باید ...
بهترین راهکارهای مقابله با خارش پوست
پوست به دلیل نقش غده های چربی و تأثیر آن بر رطوبت پوست بسیار حائز اهمیت است. مصرف مواد غذایی سالم و تنوع در رژیم غذایی می تواند به تقویت سلامت پوست کمک کرده و از خشکی و خارش پیشگیری کند. مواد غذایی مفید برای کنترل خارش بدن میوه ها و سبزیجات: مصرف میوه ها و سبزیجات باعث فراهم شدن ویتامین ها و آنتی اکسیدان های لازم برای سلامت پوست می شود. مثلاً مصرف میوه های حاوی ویتامین C مانند ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
. معاون تعالی دفتر طب ایرانی با اشاره به اینکه در فصل سرد و اقلیم های سردسیر مردم بیشتر دچار مشکل می شوند اظهار کرد: مهمترین کار پیشگیری است این افراد باید از چیز هایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. میر غضنفری تصریح کرد: در قدم اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند مصرف لبنیات باید به حداقل برسد البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر ...
رژیم غذایی در افراد مبتلا به اندومتریوز
...، برای سلامت افراد مبتلا به اندومتریوز مناسب نمی باشند. بهتر است مصرف مواد غذایی که منجر به بروز التهاب در بدن، درد و تشدید این اختلال می شوند، تا حد امکان محدود شوند. برخی از این قبیل مواد غذایی عبارتند از: مشروبات الکلی کافئین گلوتن گوشت قرمز چربی های ترانس و اشباع شده مواد غذایی مفید در افراد مبتلا به اندومتریوز جهت کاهش التهاب و درد ناشی از اندومتریوز ...
توصیه های طب ایرانی برای فصول سرد سال
، اظهار کرد: در گام اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند،؛ شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات برای آنها بهتر است. وی مطرح کرد: سالادها اکثرا سرد هستند؛ مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و این افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالادها کنند. نعنا و ترخون سیستم ایمنی را تقویت کرده و سردی را کاهش می دهند. او تاکید کرد: ورزش، مزاج را به سمت ...
خوردن این مواد غذایی هم زمان ممنوع است / مواد غذایی ناسازگار از نگاه طب ایرانی
...> انواع غذاهای ناسازگار از دیدگاه طب ایرانی مصرف انواع گوشت با هم: از جمله غذاهایی که با هم ناسازگار هستند و نباید با هم خورده شود و مورد تأکید است انواع گوشت است، گوشت سفید و قرمز نباید کنار هم خورده شوند، از دیدگاه طب ایرانی گوشت سفید و قرمز دو نوع غذا محسوب می شود و بنابراین نباید دو نوع گوشت با هم هم زمان مصرف شود، حتی دو نوع گوشت سفید را هم هم زمان با هم نباید مصرف کنید، یعنی شما ...
ارزش دارویی سیر
برای رفع التهاب دستگاه تنفسی، سیاه سرفه و برونشیت مصرف می شود. همچنین از سیر برای بهبود ناراحتی های گوارشی به خصوص مشکلات هاضمه همراه با نفخ و اسپاسم گوارشی استفاده می شود. سایر موارد استفاده از سیر شامل دردهای قاعدگی، دیابت و تونیک در بیماری های مختلف که همراه با ضعف باشد، است. از سیر به شکل موضعی برای درمان زگیل، میخچه، پینه، التهاب گوش، درد عضلانی، دردهای عصبی، آرتریت و سیاتیک استفاده می ...
اگر سردی معده دارید این دمنوش ها و مواد غذایی را بخورید
سالم را در وعده های غذایی خود بگنجانید. مصرف فیبر غذایی: فیبر برای حفظ حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست مهم است. غلات و حبوبات غنی از فیبر هستند. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب کافی برای هضم غذا و جلوگیری از یبوست ضروری است. سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. پرهیز از مواد غذایی صنعتی: غذاهای فرآوری شده مثل غذاهای کنسروی و یا سوسیس و کالباس باعث بدتر شدن سردی معده ...