خانه
کدام مواد غذایی را نباید با هم بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شوید از دیدگاه طب سنتی
ای و جنوب روسیه است اما در اغلب نقاط جهان کاشته شده است و پراکندگی آن در کشور ما نیز در اکثر نقاط است. میوه خام خشک شده و یا برگ های تازه و یا خشک شده آن به صورت خوراکی قابلیت مصرف دارد. میوه های گیاه بیشتر به دلیل وجود ترکیبات اسانس اثر ضد اسپاسم روی عضلات صاف دستگاه گوارش دارند. کاربرد تایید شده شوید نیز رفع مشکلات هاضمه است. در طب هندی برای رفع تنفس بدبو، آلودگی به کرم های انگلی ...
گیاهانی که قلب مان را آرام می کنند
از داروها و مکمل ها و مصرف زیاد کافئین و قهوه در بروز پالپیتیشن قلب نقش دارند. علائم تپش قلب چیست؟ تپش قلبِ زیاد نشانه چیست؟ برای پاسخ به این سوال باید علائم تپش را پیگیری کنید، هر علائمی ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی تر در بدن باشد. معمولا ضربان غیرطبیعی قلب خطرناک نیست اما اگر با علائم زیر همراه باشد، باید آن را جدی بگیرید: - احساس سرگیجه و سبکی سر ...
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از 30 سالگی
غذای خانگی مصرف می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی که کمتر از 3 وعده غذای خانگی می خورند، دچار چربی اضافی بدن می شوند. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید هر وعده غذایی را در خانه بپزید یا اینکه غذاها باید پیچیده یا لذیذ باشند. می توانید به برنامه های برنامه ریزی غذا تکیه کنید تا به شما کمک کند آماده باشید و هر آنچه را که نیاز دارید داشته باشید. اگر در حال حاضر فقط یک یا ...
ضرورت کاهش مصرف نمک برای حفظ سلامتی
افزایش فشار خون می شود. وی افزود: نمک ها از مولکول های سدیم و کلرید تشکیل شده اند بنابراین مصرف زیاد سدیم نیز همان عوارض مصرف نمک را دارد. مصرف بیش از حد سدیم ممکن است موجب بروز مشکلات جدی و خطرناکی برای بدن شود بنابراین لازم است افراد آگاهی لازم و کافی را در مورد منابع پنهان سدیم کسب کنند. منابع پنهان "سدیم" در غذا ها کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان ...
فایده مصرف خارشتر
می کند. این ماده صفراآور ملایم است و گفته شده برای چاق شدن هم می تواند مورد مصرف قرار گیرد. ترنجبینِ گیاه خارج کننده اخلاط سوزاننده است و خوردن آن با آب پنیر و روغن گاو در سختی دفع ادرار موثر است. با این حال برای طحال مضر است. عرق حاصل از سرشاخه های گیاه به عنوان ادرارآور و دفع سنگ های کلیوی مصرف می شود. عوارض افکار منفی بر بدن تاثیر افکار منفی بر بدن باورنکردنی مخرب است ...
کبد چرب با مصرف این میوه ها بهبود می یابد
.... 8. بادام تلخ درمان کبد چرب با طب سنتی، در طب سنتی برای تصفیه کبد به مصرف بادام تلخ توصیه شده است، البته اگر معده تان سرد یا ضعیف است بهتر است بادام را همراه با شکر میل نمایید. 9. طالبی و خربزه درمان کبد چرب با طب سنتی، یکی از روش های درمان کبد چرب با طب سنتی مصرف میوه خربزه و طالبی است که منافذ کبد را باز می کنند، البته زیاده روی در مصرفشان ممکن است اثرات سو داشته باشد. ...
اگر سرد مزاج هستید بخوانید
شود پرهیز کنند. این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: در گام اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند، مصرف لبنیات باید به حداقل برسد؛ البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات بهتر است. همچنین مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی مطرح کرد: سالاد ها اکثرا سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین ...
تهدید سلامت مردم با تجارت نمک
ی تواند در مزه دار کردن غذا بدون نمک کمک کند. گاهی افراد برای خوردن یک خیار نمک زیاد مصرف می کنند این در حالی است که می توان خیار را با ماست مصرف کرد که مفید هم باشد. وی بر این باور است که انواع سوسیس و کالباس میزان زیادی نمک دارند که می تواند برای سلامتی مضر باشند و به همین دلیل باید مصرف آن ها را به حداقل رساند، زیرا این مواد سدیم دارند و آنچه نمک را تا حدودی خطرناک می کند مین سدیم ...
خواص متعدد فلفل کوهی یا پنج انگشت
برای کلیه ها مضر است. استفاده از این گیاه برای افراد دچار آلرژی و حساسیت پوستی باید با احتیاط همراه باشد. توصیه می شود که مصرف گیاه پنج انگشت، برای افرادی که ذخایر کم انرژی دارند، سیستم ایمنی آن ها ضعیف بوده و بیشتر از غذا های فرآوری شده مصرف می کنند، همراه با تغییراتی در رژیم غذایی آن ها باشد. تداخلات دارویی گیاه پنج انگشت مصرف این گیاه همزمان با مصرف ...
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟
قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربی های ناسالم در بدن است. بسیاری از مردم به رژیم غذایی خود توجه کافی ندارند و مواد غذایی حاوی چربی های مضر مصرف می کنند. این نوع رژیم غذایی می تواند به مرور زمان سطح چربی خون را افزایش دهد. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید، توصیه می شود که رژیم غذایی تان را تغییر دهید و به دنبال یک برنامه غذایی سالم باشید. خوردن برخی مواد غذایی می تواند در کاهش کلسترول ...
فواید غذای خانگی برای سلامت جسم و روح
غذا نقش مهمی در زندگی دارد، زیرا ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی بدن را تامین می کند. غذاهایی که انتخاب می کنیم حتما باید سالم و تمیز باشند از این رو غذای خانگی بهترین انتخاب برای حفظ سلامتی هستند. با طبخ غذا در خانه می توان از تمیزی ، سلامت و تازگی غذا مطمئن گردید. بسیاری از افراد به طبخ و خوردن غذا در منزل اهمیتی نمی دهند چراکه به مزایای غذای خانگی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک خواهیم گفت ...
قبل از بچه دار شدن چه چیزهایی بخوریم؟
برای باردارشدن به ما مراجعه می کنند؛ چه برای باروری مشکل داشته باشند یا خیر به آن ها پیشنهاد می کنیم. چه بخوریم به گفته این محقق طب سنتی، توجه داشته باشیم بعضی از مواد غذایی باید به صورت تکرار شونده در وعده های مختلف صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها به عناوین مختلف تکرار شوند که پایه آن ها مواد غذایی مانند هویج، به، سیب و بادام است. چگونه بخوریم شادانیان در پاسخ به ...
7 نکته مهم در مصرف تن ماهی که دانستن آن بسیار ضروری است
اول فارس تن ماهی می توان گفت در مواقعی که شرایط مهیا کردن ماهی تازه را ندارید خوردن تن ماهی گزینه خوبی است و تاحدودی می تواند نیاز بدن به ماهی را برطرف کند.اما باید بدانیم که خوردن بیش از حد آن نیز می تواند بسیار مضر باشد.درعین حال مصرف تن ماهی شامل نکاتی است که حتما باید از آن ها مطلع باشید.در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با این نکات آشنا کنیم. 1-برای استفاده از کنسرو ...
بدن خود را با این شش ماده غذایی پاکسازی کنید
... هدف اصلی سم زدایی تحریک کبد برای بیرون راندن سموم از بدن، بهبود گردش خون و تأمین مواد مغذی ضروری برای سلامتی کلی است. به گفته متخصصان تغذیه، خوردن این 5 ماده غذایی سم زدا می تواند به بدن کمک کند تا به طور طبیعی از شر سموم خلاص شود و عملکرد مطلوبی داشته باشد: مرکبات مصرف مرکبات توانایی سم زدایی بدن را ارتقا می دهد. میوه های مرکباتی سرشار از ویتامین C هستند؛ این ویتامین ...
15 اشتباه رایج در دوران رژیم کاهش وزن
. این رژیم ها بر پایه اصول علمی نیستند و معمولاً با محدودیت های شدید کالری و حذف گروه های غذایی مهم همراه هستند، که می تواند منجر به کمبود مواد مغذی و اختلال در متابولیسم بدن شوند. کاهش وزن سریع معمولاً به دلیل از دست دادن آب بدن و توده عضلانی است، نه چربی بدن. این امر می تواند به کاهش سرعت متابولیسم بدن منجر شود، که در نهایت کاهش وزن را دشوارتر می کند. علاوه بر ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. 6.سم زدایی کبد با عرق کاسنی عرق کاسنی برای درمان بیماری های پوستی و کبدی و پاکسازی کبد در طب سنتی توصیه می شود. یک و نیم فنجان عرق کاسنی را با یک و نیم ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
اول فارس بادام بادام نیز مانند گردو و پسته از مغزهای سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامتی است.بادام از میوه درخت بادام به دست می آید.بادام شیرین معمولا به عنوان خوراکی مصرف می شود اما نوع تلخ آن برای تهیه روغن بادام مصرف می شود در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با خواص شگفت انگیز بادام آشنا کنیم. 1-با مصرف بادام، فشار خون خود را کنترل کنید همان طور که گفته ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
لبنیات بهتر است. مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی مطرح کرد: سالاد ها اکثرا سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالاد ها قرار دهند. نعنا و ترخون سیستم ایمنی را تقویت کرده و سردی را کاهش می دهند.میر غضنفری گفت: ورزش مزاج را به سمت گرمی می برد و به همه افراد توصیه می شود. افراد سرد مزاج حتماً در زمستان خود را بپوشانند و مخصوصاً ...
تزریق آمپول نوروبیون مفید است یا مضر؟
ایسنا نوشت: سیدامین موسوی درباره کاربرد آمپول نوروبیون، گفت: نوروبیون برند یک شرکت خارجی است که ویتامین های گروه B را تولید می کند و آمپول B کمپلکس یا همان نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B است؛ ویتامین های گروه B به دلیل اینکه ویتامین های محلول در آب هستند معمولاً در بدن ذخیره نمی شوند و مصرف دز بالا از [... ...
بهترین راهکارهای مقابله با خارش پوست
SPF مناسب به پوست از آفتاب محافظت می کند و از آسیب ناشی از تابش های مضر UV جلوگیری می کند. 6. تغذیه سالم رژیم غذایی حاوی مواد غذایی متنوع و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی به سلامت پوست کمک می کند. مصرف میوه ها، سبزیجات، ماهی و آب می تواند اثرات مثبتی بر پوست داشته باشد. 7. ترک عادات مضر ترک عادات مضر مانند سیگار می تواند به حفظ پوست سالم کمک کند. ...
با این میوه ها کبد چرب بهبود می یابد
معده تان سرد یا ضعیف است بهتر است بادام را همراه با شکر میل نمایید. 9. طالبی و خربزه درمان کبد چرب با طب سنتی، یکی از روش های درمان کبد چرب با طب سنتی مصرف میوه خربزه و طالبی است که منافذ کبد را باز می کنند، البته زیاده روی در مصرفشان ممکن است اثرات سو داشته باشد. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
سبزیجات تازه یافت می شود. اما آنتوسیانین ها اغلب برای دادن رنگ تیره به غذاهای دیگر نیز استفاده می شوند. در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش ...
سبک زندگی در بیماران دیابتی بر اساس آموزه های طب ایرانی
بین بیماران مبتلا به دیابت دانست و افزود: اگرچه استفاده از این ترکیبات به دلیل سایر مواد مغذی موجود در آنها بسیار مفید است اما باید در میزان استفاده از آنها دقت نمود. این متخصص طب ایرانی با توصیه به برنامه ریزی غذایی متناسب با شرایط مزاجی بیماران خاطرنشان کرد: مصرف برنج و انواع چربیها، نانهای خمیر و حجیم که معمولا هضم سخت تری دارند باید تا حدود زیادی کنترل شود و مواد غذایی مانند خیار ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
.... باهمه این ها گاهی لازم است برخی دارو ها را با معده خالی یا پیش از غذا خورد. برای این موضوع رعایت چند نکته ضروری است. قرص هایی که سبب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند حتما پس از غذا باید خورده شوند، چون آثار جانبی آن ها با این روش کم می شود. خوردن قرص پس از غذا سبب کاهش خطر سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو پس از غذا می تواند به جذب بهتر قرص در ...
خوردن این مواد غذایی هم زمان ممنوع است / مواد غذایی ناسازگار از نگاه طب ایرانی
به گزارش خبرگزاری ایمنا از دیدگاه طب ایرانی دو نوع ماده غذایی وجود دارد، یک سری مواد غذایی از دیدگاه طب ایرانی مصلح و مکمل یکدیگر هستند، یعنی وقتی کنار هم قرار می گیرند، به یکدیگر را کمک می کنند تا بهتر هضم شوند، بهتر جذب شوند، ضررها و عوارض یکدیگر را می پوشانند و به بهره مندی بیشتر از فواید آن کمک می کنند؛ اینها غذاهای سازگار هستند. مواد غذایی ناسازگار غذاهایی هستند که در نقطه مقابل ...
9 میوه خوب برای کبد چرب
طب سنتی برای تصفیه کبد به مصرف بادام تلخ توصیه شده است، البته اگر معده تان سرد یا ضعیف است بهتر است بادام را همراه با شکر میل نمایید. 9. طالبی و خربزه با طب سنتی؛ یکی از روش های درمان کبد چرب با طب سنتی مصرف میوه خربزه و طالبی است که منافذ کبد را باز می کنند، البته زیاده روی در مصرفشان ممکن است اثرات سو داشته باشد. کدخبر: 965180 1402/10/30 11:12:42 لینک کپی شد ...
سرد مزاجان این غذا ها را کمتر بخورند
؛ البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات بهتر است. همچنین مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی مطرح کرد: سالاد ها اکثرا سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالاد ها قرار دهند. نعنا و ترخون سیستم ایمنی را تقویت کرده و سردی را کاهش می دهند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی گفت: ورزش مزاج را به ...
پس از قطع مصرف شکر دقیقاً چه اتفاقی برای شما می افتد؟
برای سلامتی مفید باشد. اما وقتی بدنتان به رژیم غذایی پرشکر عادت دارد و به طور مرتب و روزانه مواد غذایی پر شکر مصرف می کنید، قطع مصرف آن می تواند باعث بروز عوارض ترک شود. موضوع اعتیاد به شکر به طور کلی همچنان در حال تحقیق است. با این حال، شیمی مغز در طول مصرف رژیم غذایی پر از شکرهای تصفیه شده تغییر می کند، بنابراین حذف آن منجر به احساس ناخوشی در مراحل اولیه خواهد شد. دقیقاً چه ...
عوارض جانبی خوردن بیش از حد برنج چیست؟
.... این به این دلیل است که برنج کالری بالایی دارد و پس از شروع فرآیند متابولیسم بدن شما را خسته می کند. مصرف برنج خام با چندین نگرانی سلامتی همراه بوده است. مصرف برنج خام یا نیم پز می تواند خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد.این به این دلیل است که برنج می تواند حاوی باکتری های مضر مانند باسیلوس سرئوس ( B. cereus ) باشد. B.cereus نوعی باکتری است که معمولا در خاک یافت می شود و می ...
چند ترفند مخصوص والدین برای سالم تر کردن تغذیه فرزند بدغذای خود
برای کودکان، بر کسی پوشیده نیست. برای حل این مشکل می توانید اصلاحاتی در غذاهای نه چندان سالم مورد علاقه ی فرزندتان ایجاد کنید. برای این منظور می توانند مواد غذایی بخصوصی را به ترکیبات آن ها اضافه کنید یا مواد دیگری را جایگزین برخی محتویات آن ها کنید. هیچ چیزی بچه ها را به اندازه ی وقتی که غذایشان شکل جذابی داشته باشد، آن ها را برای غذا خوردن هیجان زده نمی کند. می توانید غذایش را به شکل ...
