چاقی سلامت گیلانی ها را تهدید می کند - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا فقیر بودن بسیار گران تمام می شود؟
ازدواج می کنند و فقرا با فقرا. تحت این طبقه بندی مردم از ازدواج رویگردان می شوند. عدم تأمین اقتصادی در مورد پسران موجب کاهش شدید نرخ یا شکست ازدواج در افراد کمتر تحصیل کرده شده است. هزینه واقعی درآمد اندک در سال های اول و متعاقب آن شکست در ازدواج، در هیچ جدول درآمدی نشان داده نمی شود. در واقع سال ها طول خواهد کشید تا به درک خسارت ناشی از آن برسیم. براساس تحقیقات تازه ای که توسط دانشگاه واشنگتن ...
روش های درمان واریس
فاکتورهای خطر برای ابتلا به آن ژنتیک است) اما شما می توانید مراحلی را برای پیشگیری از آن طی کنید. بهترین روش برای جلوگیری از بروز واریس، دنبال کردن یک سبک زندگی فعال است. تمرینات پا همچون پریدن و پیاده روی می تواند به گردش جریان خون کمک کند. همچنین باید از ایستادن های طولانی مدت اجتناب کنید. هر جایی که ممکن بود بنشینید و پای خود را دراز کنید تا فشار موجود بر روی سیاهرگ ها کاهش پیدا کند. شما همچنین ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
این عوارض وجود دارد. برای نمونه پیشنهاد می کنیم از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید تا خون در رگ ها جریان داشته باشد. اگر از صبح تا بعد از ظهر در محل کار خود نشسته اید و در منزل نیز برای استراحت جلوی تلویزیون لم داده اید، پیشنهاد می کنیم از زمان پخش آگهی های طولانی مدت تلویزیونی استفاده کنید و قدم بزنید. از هر فرصتی برای پیاده روی استفاده کنید و اگر فرصت داشتید، حرکات کششی در قسمت پا انجام دهید تا ...
گیاهی که معده را شستشو می دهد
شدن و نازک شدن جداره مری شود. علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر ...
راهکارهای مهم حفظ سلامت قلب و کلیه ها
عصرخبر به نقل از خبرگزاری مهر: محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا به بررسی وضعیت بیش از 14,800 فرد بین سن 45 تا 64 سال پرداختند و آنها را بر اساس پیروی از الگوهای ایده آل انجمن قلب آمریکا در جهت حفظ سلامت قلب گروه بندی کردند. الگوهای ایده آل این انجمن شامل فشار خون سالم، کلسترول، قند خون، رژیم غذایی، وزن بدن، انجام ورزش کافی و سیگار نکشیدن است. بعد از پیگیری وضعیت این ...
10 نکته برای ساختن عضلات ساق پا
افراد در تمرین اسکات، از وزنه های سنگین استفاده می کنند، بنابراین رشد عضله چهار سر آنها باعث می شود که ماهیچه های ساق پایشان، کوچک تر بنظر بیایند. اما آیا می دانید مشکل کجاست؟ یک مشکل بسیار ساده که براحتی می تواند برطرف شود: شما عضلات ساق پایتان را به اندازه کافی تمرین نمی دهید! اکثر مردم هنگامیکه یاد این موضوع میفتند، یا اینکه وقت اضافی پیدا می کنند، چند ست بیشتر تمرین ساق ...
راه های کمک به افزایش قد کودک
کوتاهی قد ناشی از تغذیه نادرست و کمبود ریزمغذی ها، می توان با تغذیه درست و رژیم غذایی تامین کننده نیازهای بدن این مشکل را تا حدودی مرتفع ساخت. در موارد کوتاه قدی ناشی از وجود بیماری های مزمن و سایر علل هورمونی رفع مشکل زمینه ای و درمان بیماری ها اولویت نخست را دارد. روش های جراحی و کشیدن استخوان و استفاده از پروتزهای استخوانی به دلیل عوارض زیاد و درصد پایین موفقیت معمولا توصیه نمی شوند. درمان کوتاه قدی همواره باید به گونه ای باشد که سلامت عمومی افراد را دچار مخاطره نکند. ...
فشار به قوه قضائیه برای آزادی مهدی هاشمی/ واکنش واشنگتن به تحویل اس - 300 به ایران/ ابلاغ مجوز همکاری ...
اصولگرایان به دولت در انتخابات 96 یاد می کنند و عملکرد ضعیف دولت و اصلاح طلبان را مقدمه این مسئله می دانند. روزنامه وقایع اتفاقیه با طرح این مطلب که چرخش مردم در انتخابات تکرارپذیر است نوشت: اتفاقی که در سال 84 افتاد می تواند باز هم تکرار شود و اگر اصلاح طلبان برای آینده برنامه ریزی درستی نکنند، شکست دیگری در پیش خواهد بود. طبق آخرین آمار ارائه شده در سال 92، کل واجدین شرایط در ایران ...
آیا هنوز هم شعارهای اقتصادی پوپولیستی در جامعه ما جواب می دهد؟
تاثیر این توافقات را در اقتصاد کشور ببینند. دولت به ویژه برای ایجاد اشتغال باید برنامه ریز ی کند. این دولت کمتر از یکسال و نیم فرصت دارد که گام های مهمی را در جهت حل برخی مشکلات اقتصادی کشور بردارد، در غیر این صورت اگر اقداماتی از قبیل قطع یارانه ها بدون بهبود وضعیت اشتغال، درآمد و ... مردم همراه باشد، احتمال آمدن یک فرد پوپولیست که بخواهد با شعارهای مردم پسندانه اقبال عمومی را جلب کرد و ...
هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید
شروع کنید. خوردن غلات به خاطر داشتن فیبر به مقدار 5 تا 10 درصد از کلسترول بد خون می کاهد. افسردگی اگرچه افسردگی شاید یکی از علائم اصلی کم کاری تیروئید نباشد، اما احساس افسردگی می تواند یکی از جنبه های تضعیف کننده کم کاری تیروئید باشد. افسردگی را می توان به نشانه های دیگری از کم کاری تیروئید مثل خستگی، ضعف ماهیچه ها، رخوت و نداشتن تمرکز ارجاع داد. با وجود تیروئید کم کار عملکرد ...
نقش رژیم های ارتجاعی عرب در آشفتگی منطقه/ بازی رسانه ای در زمین آمریکایی انگلیسی
پرداختن اجمالی و شتاب زده به این مهم "آسیب شناسی شعارهای انقلاب" با هدف بالا بردن حساسیت های مردم و مسئولین نسبت به این آسیب ها ، به عنوان مقدمه ای بر سایر موضوعات مرتبط با انجام اقدامات عملی در حوزه اقتصاد مقاومتی است. نگارنده بر این باور است مادامی که موانع تحقق شعار سال در قالب آسیب شناسی دقیق برطرف نشود بی شک شعار سال جاری نیز مانند شعارهای پیشین به بایگانی تاریخ سپرده خواهد شد. برخی از ...
سرطان تخمدان؛ یک قاتل خاموش
بتواند توده ها را به دلیل بزرگ شدن زیاد لمس کند. حتی گاهی تومور به دلیل بزرگی بر روده ها فشار آورده و باعث یبوست می شود. البته این مورد کم اتفاق می افتد که بیمار آنقدر دیر مراجعه کند که توده تا این حد بزرگ شده باشد. سرطان تخمدان از چه سنی بروز می کند؟ شایع ترین سن ابتلا به سرطان تخمدان بین 56 تا 60 سالگی است اما در هر سنی ممکن است ابتلا وجود داشته باشد. حدود 80 درصد در سنین ...
با پیروی از عادات غذایی مناسب، سلامت را به فرزندم هدیه می کنم
این شاید روایت بسیاری از والدین امروزی باشد. به واقع، چاقی به یک مساله عمومی بدل شده،به ویژه از این جهت که دامنه طیف سنی مبتلایان به آن کاهش یافته و تعداد کودکان 'تپل' زیاد شده است. کم تحرکی حاصل از زندگی ماشینی و مدرن امروزی و مصرف غذاهای آماده، پرکالری و چرب و نوشیدنی ها و موادغذایی ناسالم را عوامل بروز چاقی و اضافه وزن می دانند. کشورهای بسیاری گرفتار این معضل هستند، به گونه ای که ...
روسیه آغاز ارسال اس-300 به ایران را تایید کرد/ رشد اقتصادی 4 درصدی ایران
.../1/25 - 07:48 535923 خبرگزاری شبستان – گروه سیاسی: روسیه آغاز ارسال اس-300 به ایران را تایید کرد، واگذاری جزیره های مصر به عربستان گشایش جبهه جدید دیپلماتیک علیه ایران، رفع نگرانی ایران از عوامل تعطیلی پایگاه آمریکا در قرقیزستان از جمله سرتیترهای اخبار ایران در جهان در خبرگزاری ها بود. مشروح این اخبار را در گزارش زیر بخوانید: فارس: توافق عربستان و روسیه برای ...
آپنه و خر و پف هنگام خواب در سنین پایین
. در این افراد در دراز مدت زمانی که مجاری بینی کاملا بسته شد، هوا دیگر به راحتی جریان نخواهد داشت و فرد برای دفعات متوالی در طول خواب دچار وقفه تنفسی می شود. البته آپنه باعث خفگی نمی شود زیرا به محض آنکه بدن در حالت کمبود اکسیژن قرار بگیرد به حالت هشدار در می آید و با بیداری فرد، راه های تنفسی باز می شود. آپنه به 3 شکل مختلف وجود دارد اما آپنه انسدادی خواب، شایع ترین شکل آن است و زمانی بروز می کند که راه های تنفسی تنگ شده و جلوی عبور هوا گرفته می شود. 40 درصد کودکانی که دچار خر و پف هستند از این نوع از آپنه رنج می برند. منبع: دکترسلام انتهای پیام/ ...
تغذیه برای اضافه کردن وزن
مصرف نمایند به علاوه انواع مختلف پنیر وجود دارد و شما باید متناسب با جوانه های چشایی خود نوع پنیر را انتخاب نمایید شما همچنین می توانید آن را بین نان و پیتزا مصرف نمایید همچنین در انواع لازانیا خانگی استفاده کنید. 6. آجیل آجیل مواد غذایی خوب دیگری است که شما برای اضافه کردن وزن می توانید در رژیم غذایی خود مصرف نمایید آجیل حاوی چربی، مواد مغذی و مقدار زیادی از فیبر است شما ...
عواملی که منجر به سرطان روده می شود را بشناسید
و پرخوری و نشستن زیاد به عقیده ی محققان فرانسوی، داشتن تحرک بدنی منظم یعنی حدود سی دقیقه در روز، خطر ابتلا به سرطان روده را به میزان 18 تا 29 درصد کاهش می دهد. چون ورزش منظم باعث کاهش اضافه وزن و چاقی مفرط می شود که جزو عوامل مهم ابتلا به سرطان روده محسوب می شوند. بی تحرکی و خانه نشینی همچنین به مشکل یبوست و کند شدن عمل دفع منجر می شود. این کار، روده را در معرض طولانی مدت برخی ترکیبات سرطان ...
با این رژیم غذایی 5 روزه 5 کیلو لاغر شوید
به گزارش افکارنیوز ، بیماری چاقی خود می تواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، کلسترول بالا، فشار خون و از همه مهم تر مشکلات قلبی عروقی شود. به همین علت برخی متخصصان قلب بر این باورند که افراد می توانند با پیروی از برنامه غذایی مناسب در کنار انجام تمرینات ورزشی به طور منظم و مداوم این قبیل بیماری ها را از خود دور کنند. عده ای از مربیان تناسب اندام به کمک برخی ...
واکنش بیمارستان گودرز یزد به گزارش شرق
پیرو تهیه گزارش شرق با عنوان جنازه ، گروی 4 میلیون تومان بیمارستان گودرز یزد توضیحاتی را جهت تنویر افکار عمومی ارائه کرد که عینا منتشر می شود. بیمار علی عظیمی پور راویز، فرزند علی 48ساله به علت سکته وسیع مغزی و با داشتن سابقه اعتیاد به هروئین و مواد مخدر، فشار خون بالا، دیابت و به دنبال چند روز بستری در بیمارستان شهرستان رفسنجان (8/12 لغایت 15/12/94)، که در تاریخ 16 اسفندماه سال 94 ساعت 20 ...
چرا هر چقدر می خوابید باز هم خسته هستید؟
رژیم حذف مواد غذایی استرس زا شامل کافئین، شکر، غذاهای فرآوری شده و روغن های هیدروژنه توصیه شده است. مصرف مکمل های روغن ماهی، ویتامین C، B12، B5، D3 منیزیم و روی توصیه شده است. برای مقابله با خستگی آدرنال شیوه زندگی خود را تغییر دهید -هر روز دلیلی برای خندیدن پیدا کنید؛ در غیر این صورت، بی دلیل بخندید -از عوامل استرس زا دوری کنید -به موقع به رختخواب بروید و هشت ساعت بخوابید -در روز یک چرت کوتاه (کمتر از 30 دقیقه) داشته باشید - در هوای تازه قدم بزنید -با افراد منفی معاشرت نکنید ...
آزادی قربانی ناهماهنگی مدیریتی
میراث فرهنگی به معاونت عمرانی شهرداری مراجعه کردند طرحی به آنها داده نشد. البته پس از بارش باران و ریزش سقف کارشناسان میراث فرهنگی تهران به برج آزادی هم مراجعه کردند تا از روند مرمت بازدید کنند اما آنطور که همان زمان مدیر روابط عمومی میراث فرهنگی استان تهران به مهر گفت: کارشناسان به داخل برج آزادی اجازه ورود پیدا نکردند و شهرداری تهران پاسخگو نبود. رودکی مدیریت را واگذار کند ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
که زیاد می نشیند به بیماری پوکی استخوان دچار شود. جالب اینجاست که راه های آسانی برای جلوگیری از این عوارض وجود دارد. برای نمونه پیشنهاد می کنیم از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید تا خون در رگ ها جریان داشته باشد. اگر از صبح تا بعد از ظهر در محل کار خود نشسته اید و در منزل نیز برای استراحت جلوی تلویزیون لم داده اید، پیشنهاد می کنیم از زمان پخش آگهی های طولانی مدت تلویزیونی استفاده کنید و قدم بزنید ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
ها موجود است به برنامه غذایی افراد باز شود، باید منتظر عواقب آن هم باشیم. این چربی ها به مرور راه مویرگ هایی را که وظیفه شان خون رسانی به سلول های کبدی است، مسدود می کنند؛ در نتیجه سلول های کبدی دچار کم خونی و سپس مرگ می شوند و جای این سلول ها چربی ها قرار می گیرند. بعد از طی این فرآیند می توان گفت کبد فرد چرب است که البته انواع مختلفی دارد (کبد نوع1، نوع 2، نوع 3 و نوع 4). چربی کبد تاثیر ...
فرعونیت سرقت نوین نظام سلطه
جامعه قرار نداده است، پرستش غیر خدا محسوب می گردد.8) سلطه و فساد از طرف حاکم یا مردم در مثال فرعون، تحمیق مردم به وسیله حاکم و رأس هِرم جامعه صورت می گیرد. یعنی روندی از بالا به پایین دارد و به دلیل فاسد بودن حاکم، مردم تحت تاثیر قرار گرفته، فاسد و مطیع می شوند. سیاست های غربی در زیر سلطه نگه داشتن جوامع خودشان به خوبی می تواند مصداق جریان تحمیق فرعونی را به تصویر کشد. دولت ...
تکلیف مدیران متخلف کردستان وکسانی که استخدام کرده اند چه می شود؟
؟ در کمال تأسف باید این واقعیت تلخ را پذیرفت که آنچه بیشتر از همه آثار مشقت بار درد بیکاری، سبب ساز عذاب و استهلاک روح و روان جوانان بیکار و خانواده های آنها در این استان شده، به کارگیری افراد، بدون ضابطه قانونی و تنها به اراده اشخاص و مدیران بی اعتنا به قانون و اصولاً بی اعتنا به افکار عمومی است؛ زیرا اگر عامه مردم این باور را داشته باشند که تبعات مشقت بار تنگناهای اقتصادی حاکم بر کشور ...
چه عواملی یبوست را تشدید می کنند؟
یک فوق تخصص گوارش گفت: نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میو ه ها، مصرف کم مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب موجب تشدید یبوست می شوند. دکتر فرزاد جاسمی زرگانی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: علاوه بر عوامل شایعی که یبوست را تشدید می کنند، مصرف برخی داروها مانند داروهای کنترل فشارخون بالا و برخی داروهای پایین آورنده چربی خون هم در ایجاد یبوست موثرند. بنابراین همه بیماران باید میزان و ...
سندرم روده تحریک پذیر در اطفال
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سندرم روده تحریک پذیر با چه عواملی پدید می آید و چگونه ایجاد می شود مهمترین دلایل بروز آن در کودکان چیست و چه روش های درمانی برای خردسالان مبتلا به این عارضه وجود دارد کودکتان معده درد شدیدی دارد و نمی تواند مثل قبل بازی کند؟ او مدام نفخ دارد و هر اتفاق بدی باعث بدحالی اش می شود؟ بنابر این شاید ندانید که عوامل مختلف محیطی ممکن است ...
بودجه 95، برنامه ششم توسعه و علامت سوال های جنوب استان بوشهر
اقتصادی منطقه پیش روی مردم جنوب استان است که با توجه به فشارهایی که بر دولت وارد گردید که منتج به کاهش درآمدهای نفتی و در نتیجه بودجه عمرانی کشور گردیده و نیز احتمال افزایش فشار به فعالان اقتصادی و حذف برخی امتیازها که طی سالهای گذشته به تجارت و اقتصاد منطقه تعلق می گرفت، بتوانند علاوه بر کاهش فشارها و مشکلات، امیدوار به توسعه و رفع برخی کمبودها نیز باشند؟ اگر درآمدهای دولت نتواند ...
به دنبال یک عاشقانه آرام
سوپراستار است را نداشت و راحت می توانستیم از قابلیت هایش استفاده کنیم. * این آلبوم پروسه عجیب و غریب و پرحاشیه ای را طی کرد تا به تولید برسد . گفته می شود این مجموعه در ابتدا قرار بود توسط رضا یزدانی خوانده شود با اشعار اندیشه فولادوند . بعد خواننده و ترانه سرا عوض شدند . اولاً که آیا این موضوع صحت دارد و ثانیاً تغییر عوامل و تغییر فضا نمی توانست به کلیت اثر ضربه بزند؟ همایونفر: البته رضا یزدانی ...
علت اصلی فشار خون بالا در کودکان
معمولا ناشی از وجود یک بیماری جدی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی، ناهنجاری ژنتیکی و یا اختلالات هورمونی است. در کودکان بزرگ تر، فشار خون می تواند ناشی از چاقی و برنامه غلط غذایی باشد. از سن سه سالگی به بعد فشار خون بچه ها نیز مانند بزرگسالان باید به طور مکرر بررسی شود عوامل خطر فشار خون بالا در کودکان خطر ابتلا به فشار خون بالا در کودکان به عوامل متعددی بستگی دارد ...