چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟ - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
طبع سرد بدنتان را با این غذاها گرم کنید
...> مغزیجات مانند گردو، بادام آجیل و خشکبارمانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت وقتی شما به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
تحریریه زندگی آنلاین : علایم پیری بسیار فراتر از سفید شدن مو و چین و چروک پوست است، برخی علایم جسمی میتواند به شما بگوید که زودتر از دیگران در حال پیر شدن هستید و باید بهتر از سلامت خودتان مراقبت کنید. شاید با خودتان بگویید چین و چروک پوست و سفید شدن مو علایم پیری است ولی این دو نشانه به تنهایی نمی توانند علایم پیری محسوب شوند ، با بالا رفتن سن ، اندام و بافت های بدن کم کم شروع به پیر شدن می کنند ...
خواص فوق العاده لیمو شیرین برای سلامت
مشکلات معده را کاهش می دهد. روغن استخراج شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود، بنابراین در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، همچنین ویتامین C موجود در لیمو شیرین سیستم ایمنی را تقویت میکند و باعث ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
، بیماری های ریوی و آسم، گلودرد و سرفه، درمان زخم معده و درمان دیابت مفید دانسته اند. همچنین هلیله سیاه به عنوان داروی گیاهی معجزه گر برای سلامت دستگاه گوارش، سلامت پوست و چشم، سلامت مغز، سلامت کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن پیشنهاد شده است. از نظر طب سنتی این میوه طبعی گرم و خشک دارد و برای اصلاح مزاج های صفراوی و بلغمی مفید است. از دیگر خواص هلیله سیاه می توان تاثیر آن را برای ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
ورزش می کنید ناقل عصبی و اندورفین که افسردگی را از بین می برند، آزاد شده و درجه حرارت بدن بالا می رود که این مسئله نشانه ای از آرامش اعصاب در بدن است. بالابردن عملکرد ذهنی و فرآوری ورزش زنان موجب بهبود کیفیت زندگی در آن ها می شود. ورزش نه تنها باعث افزایش اعتمادبه نفس زنان در محیط کار می شود، بلکه به آنان کمک می کند تا نقش رهبری به دست آورند و به بهترین شکل، آن را انجام دهند ...
چگونه با تشدید پسوریازیس در زمستان مقابله کنیم؟
...> چرا علائم پسوریازیس در زمستان تشدید می شود؟ علائم پسوریازیس بیشتر در زمستان به دلیل هوای خشک تشدید می شود. هوای خشک باعث از بین رفتن رطوبت پوست و در نتیجه خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. همچنین، قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید در فصل زمستان باعث شعله ور شدن علائم می شود. مردم تمایل دارند در زمستان دوش های طولانی تر و گرم تری بگیرند که باعث خشکی بیشتر پوست می شود. همچنین در زمستان ...
10 مورد عجیب که پوست شما را به شدت خراب می کند
، از شل شدن پوست زیر چشم ها گرفته تا از میان رفتن یکدستی رنگ پوست و ایجاد چین و چروک. 6- استفاده از اسپری مو برای تثبیت آرایش صورت استفاده از اسپری مو برای تثبیت آرایش صورت شاید ترفند زیبایی خوبی برای ماندگاری بیشتر آرایش تان باشد، اما در دراز مدت به پوست تان صدمه می زند. اسپری مو دارای موادی است که می توانند پوست را حساس کنند و باعث خارش، قرمزی و التهاب پوست شوند ...
این ویتامین ها باعث جوان شدن پوست میشوند
پروتئین و اسیدهای چرب ضروری نیز می تواند به سلامت پوست آسیب برساند. کم آبی بدن: آب کافی ننوشیدن باعث می شود پوست خشک و بی حال به نظر برسد و احتمال چین و چروک در آن افزایش یابد. کم خوابی: خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند منجر به افزایش استرس اکسیداتیو در بدن شود که به پوست آسیب می زند و می تواند به پیری زودرس پوست منجر شود. استرس: استرس مزمن می تواند تأثیر منفی بر سلامت پوست داشته باشد، باعث کاهش توانایی ...
ادویه های گرمابخش برای روزهای سرد
زمانی که هوا سرد می شود، طبیعتا پوشیدن لباس گرم و دمای مناسب محیط برای گرم نگه داشتن بدن ضروری است. اما گاهی در این حالت نیز سرما احساس می شود و حتی ممکن است با سرد شدن دست ها و پاها همراه باشد. معمولا در شرایطی که برودت هوا بالا باشد یا فرد مدت طولانی در محیط بیرون حضور یابد، این حالت اتفاق می افتد. یکی از راهکارهای موثر برای بهبود گرمای درونی بدن، مصرف ادویه ها است و توصیه ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
کالری 52 کربوهیدرات 13 گرم پروتئین 1 گرم فیبر 2 گرم ویتامین C 64 درصد از نیاز روزانه ویتامین A 28 درصد از نیاز روزانه پتاسیم 5 درصد از نیاز روزانه تیامین 4 درصد از نیاز روزانه فولات 4 درصد از نیاز روزانه منیزیم 3 درصد از نیاز روزانه علاوه بر این، منبع غنی از آنتی اکسیدان های قوی است که مسئول بسیاری از مزایای سلامتی این میوه هستند. مفید برای سیستم ایمنی بدن خوردن گریپ فروت به ...
خواص گل کلم و مضراتی که برای سلامتی بدن دارد
برای شما شرح داده ایم: فیبر بالا از دیگر فواید گل کلم است که برای سلامت کلی بدن مفید و ضروری است. در یک فنجان (107 گرم) گل کلم خام، 2 گرم فیبر وجود دارد که 7 درصد از نیاز روزانه ی شما به فیبر را تشکیل می دهد. مصرف فیبر برای بدن مهم است، زیرا باکتری های سالم روده ی شما را تغذیه کرده و به کاهش التهاب و ارتقای سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف فیبر کافی در روز می تواند به کاهش ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
قوی هستند. این آنتی اکسیدان ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کنند. سلامت پوست و مو: بادام حاوی مقادیر بالایی از ویتامین E و مواد مغذی دیگر است که برای سلامت پوست و مو مفید هستند. ویتامین E به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید کمک می کند. همچنین، بادام حاوی مواد مغذی مو مانند اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیر اشباع است که به تقویت و رشد مو کمک می کنند. نوش جان! ...
نشانه های کم آب شدن بدن را بشناسید
...، می تواند باعث تغییر مزاج و اختلال در دستگاه های گوارشی بدن شود. در طب سنتی حتی دمای آبی که ما در زمان نداشتن احساس تشنگی و یا تشنگی بیش از حد می نوشیم، نقش مهم و تعیین کننده ای در سلامت دارد. طبق این نظریه، اگر فرد قصد تقویت معده و افزایش اشتها را دارد، بهتر است آب سرد بنوشد، اما نکته مهم این است که آب سرد سوءمزاجی را تشدید می کند و مانع خروج خلط از مجاری دستگاه تنفسی می شود. همچنین اگر فرد ...
دلایل عمده بروز کهیر چیست؟
هستند که لزوماً علت قابل شناسایی ندارند. این وضعیت با کهیرهای مکرر که می توانند زندگی روزمره را مختل کنند، مشخص می شوند. موارد مزمن کهیر ممکن است چند هفته ،چند ماه یا سال ها دوام داشته باشند. ●پوست شناسی این شکل از کهیر حاد، خفیف در نظر گرفته شده که خاراندن بیش از حد یا فشار مداوم روی پوست باعث آن می شود. درماتوگرافی معمولا خود به خود در مدت زمان کوتاهی بدون درمان برطرف می شود ...
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
بهبود می بخشد، سرماخوردگی را تسکین می دهد و باعث یک خواب خوب می شود. گیاه یوشان یا درمنه: سرما خوردگی را از بین می برد و به گردش خون کمک می کند. برگ گیاه زبان گنجشک: روماتیسم را بهبود می بخشد و گردش خون را تنظیم می کند. گلپر چینی: درد اندام های سرد را تسکین می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. گیاه سانچی: به گردش خون کمک می کند و تورم را کاهش می دهد. ...
این میوه نارنجی درمان همه بیماری ها است
ویتامین C را دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی در آب طبیعی است که به بدن کمک می کند تا در برابر عوامل عفونی مقاومت کند و باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن شود. جذب ویتامین C نه تنها به مبارزه با عفونت کمک می کند، بلکه می تواند باعث ایجاد و حفظ کلاژن، یک پروتئین ضروری که در مو و پوست یافت می شود. همچنین، ویتامین A موجود در آن برای حفظ رطوبت مو از طریق افزایش تولید چربی، شناخته شده است. نارنگی ممکن است به بهبود دستگاه گوارش معده شما کمک کند، زیرا منبع عالی فیبر هستند. ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
فواید نوشیدن آب، کاهش وزن، جلوگیری از چروک شدن پوست و سلامت مغز و اندام های بدن است. ولی سئوال اینجاست. بالاخره چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ نوشیدن زیاد آب به اندازه نوشیدن کم آب می تواند مضر باشد و باعث بیماری شود. بیش از نیمی از وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. حتی کاهش مقدار کمی از سطح آب بدن باعث سردرد، سرگیجه و خشکی دهان می شود. کمبود آب بدن می تواند منجر به عفونت دستگاه ادراری و سنگ ...
خواص چای کوهی چیست ؟
و فیلسوف مشهور یونانی، خواص درمانی آن را بر سیستم تنفسی و ایمنی بدن تأیید کرده بود. خواص مختلف چای کوهی شامل تسکین التهابات، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش استرس و... است این خواص سلامتی ممکن است به عنوان یک انتخاب مفید برای افرادی که به دنبال نوشیدنی های گیاهی و سالم هستند، در نظر گرفته شود. همچنین در پارس نیوز بخوانید : دمنوش هایی برای مقابله با کرونا ...
آیا خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می شود؟
همچنان بر نقش مدت زمان خواب در حفظ سلامتی و کمک به طول عمر تاکید دارند اما این مدت زمان خواب باید همراه با برنامه ای ثابت و پیوسته باشد. زیرا در مقایسه با مدت زمان خواب، نظم و پیوستگی خواب عاملی مهم تر در کاهش احتمال مرگ و میر است. برای تنظیم مدت زمان خواب می توان به سادگی به سراغ یادآوری های آلارم گوشی برای به خواب رفتن و زنگ ساعت برای بیدار شدن در صبح رفت. اما آماده شدن برای به خواب ...
درباره بخور اسطوخودوس بیشتر بدانیم
بینی را بهبود می بخشد. بخور اسطوخودوس سبب خشک شدن ترشحات زیادتر از حد طبیعی بینی شده و چون این گیاه تا حدودی گرم مزاج است بهترین بخور در درمان آبریزش بینی برای افرادی که مزاج سرد دارند می باشد. بخور دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. همچنین بخور اسطوخودوس سبب آرامش و ریلکسی پوست می شود، تقویت کننده اعصاب است. ...
چگونه از غم و اندوه طولانی مدت رها شویم؟
گفته متخصصان، بنابراین افراد باید بدانند که حالات روحی و روانی به شدت بر بدن تأثیر می گذارد و اگر بی رویه و بدون تدبیر، یک حالت روحی - مثلا اندوه - را به طور طولانی مدت در خود حفظ کنند، بدن شان روز به روز به سمت سردی گرایش پیدا می کند. همچنین فردی که زیاد خشمگین و عصبانی می شود، اگر زندگی روزمره اش به همین روال بگذرد، بدنش به شدت گرم و خشک می شود و تعادل لازم در او از دست می رود. ...
خواص و مضرات ماهی قزل آلا؛ طبع ماهی قزل آلا گرم است یا سرد؟
می کنند بسیار مناسب است. فسفر و کلسیم موجود در ماهی قزل آلا به حفظ استحکام استخوان ها و دندان کمک می کند. فسفر موجود در ماهی قزل آلا به دفع مواد زاید از بدن کمک می کند. چربی موجود در بافت ماهی قزل آلا از نوع اسیدهای چرب غیراشباع است که از لخته شدن و چسبیدن پلاکت ها به سطح داخلی عروق جلوگیری می کند و سلامت قلبی عروقی را حفظ می کند. مصرف ماهی قزل آلا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و نارسایی ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B6 باشد، بدن نمی تواند هورمون های خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی می شود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B6 میتوان خوراکی هایی مانند موز، بادام زمینی، جو دوسر، گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون را در رژیم غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان همواره بر اهمیت ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید می کنند. با این حال، به ...
از فواید b12 چه می دانیم؟
را نداشته باشید مصرف مکمل بر روی پوست، استحکام ناخن یا سلامت مو تاثیری دارد یا خیر. خلاصه سطح ویتامین ب 12 سالم برای مو، پوست و ناخن شما مهم است با این حال، اگر سطح شما از قبل کافی باشد، احتمالاً مصرف یک مکمل باعث بهبود سلامت شما در این مناطق نمی شود چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین ب 12 هستند؟ تخمین زده می شود که 3٪ از بزرگسالان در ایالات متحده کمبود ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
روغن زیتون استفاده می شود. این میوه دارای مقادیری ویتامین A و آنتی اکسیدان (زیتون سیاه و سبز) و از خواص ضد پیری و جوان کننده پوست برخوردار و یک ضد آفتاب طبیعی و روشن کننده پوست طبیعی ومفید برای دستگاه گوارش و معده است و باعث تقویت رشد مو می شودو یبوست و اسهال را درمان می کند ازدیگر خواص این میوه این است که مناسب برای مادران باردار جهت تقویت سیستم ایمنی، مفید برای کودکان در سن رشد، ضد ...
نکات جالب برای استفاده بهتر از بخاری خودرو
شدن موتور خودرو باز هم در همه خودرو ها مدتی زمان می برد و در صورت حرکت کردن خیلی سریع تر موتور گرم خواهد شد. برای گرم شدن موتور و همچنین گرم شدن بخاری باید حرکت کنید، هر چه زودتر حرکت کنید، موتور زودتر کار کرده و سریع تر گرم می شود. کلید A/C را روشن کنید بسیاری به خیال اینکه A/C تنها برای سرد کردن خودرو به کار می رود از آن در زمستان استفاده نمی کنند. اما واقعیت چیز دیگری است ...