خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات خوابیدن با جوراب
. نتیجه این اتفاق موجب سرعت بیشتر در فرایند بخواب رفتن بدن می شود. اگر پاهای شما سرد باشند لازم است تا بدن خون و اکسیژن بیشتری برای گرم نمودن آن ها به سمت پاها بفرستد. همین موضوع باعث افزایش دمای مرکزی بدن می شود این درحالی است که بدن نیاز دارد قبل از خواب دمای بخش مرکزی خود را کاهش دهد. در طول روز فعالیت های روزانه باعث گردش خون در دست و پا و در نتیجه کرم ماندن آن ها می شود. درحالی که در طول ...
طبع سرد بدنتان را با این غذاها گرم کنید
بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا انواع فرنی و...آغاز نمایید زیرا جو دوسر منبع بسیار خوبی از غلات کامل و فیبر است و سبب بهبود کلسترول و ایجاد احساس سیری می شود. دمنوش هایی مانند زنجبیل، دارچین و... هیچ چیز مانند نوشیدن یک دمنوش گرم در روزهای زمستانی سرمای بدن شما را کاهش نمی دهد و لذت بخش نیست پس در روزهای سرد سال مصرف دمنوش هایی مانند چای زنجبیل، چای دارچین و ...
فقر ویتامین B6 کدام بیماری ها را به دنبال دارد؟
...: ویتامین B6 مقاومت شما در برابر انواع عفونت ها و بیماری ها را سخت تر می کند. شما برای جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، نیاز به دریافت دوز کافی ویتامین B6 دارید. _ بی حسی در دست ها و پاها: بیماری عصبی به نام نوروپاتی محیطی یکی از مقصران بی حسی دست ها و پاها است که در نتیجه فقر ویتامین B6 می تواند ایجاد شود. ویتامین B6 و ویتامین B12 برای بهبود عملکرد عصبی ضروری هستند. ...
هرگز آب را با این 5 ماده غذایی ننوشید!
فروت و لیمو خودشان حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه ها با آب زیاد ممکن است منجر به ناراحتی معده یا احساس سیری شود. بهتر است این میوه ها را در حد اعتدال صرف کنید و بین زمان مصرف مرکبات با نوشیدن یک لیوان آب فاصله ایجاد کنید. 2-موز موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن آن با آب زیاد می تواند شیره معده را رقیق کند که در نهایت می تواند سرعت هضم غذا را کاهش دهد. به طور ...
پرطرفدارترین عطر گرم زنانه در زمستان 1402
سرمای هوا و روز های کوتاه پاییزی باعث رخوت و کسلی در افراد می شود و در این میان عطرهای دارای طبع گرم با این احساسات در تضاد هستند. با استفاده از عطر گرم زنانه در فصول سرد سال احساس شادی و نشاط به فرد منتقل می شود. عطرهای دارای طبع گرم به طور کلی دارای نت های پرقدرت و شلوغی هستند که از همان ابتدا مشام را پر کرده و بر سایر بوها غلبه می کنند. بنابراین عطرهای گرم بهترین انتخاب برای فصول سرد سال همچون ...
چگونه بدون کاهش وزن، شکمی صاف داشته باشیم؟
... حمام آب گرم روزانه می تواند به بهبود متابولیسم شما کمک کند و تا حدودی چربی های اضافی را در ناحیه شکم بدن شما از بین ببرد. علاوه بر این، یک حمام آب گرم یک ساعت قبل از خواب می تواند به شما احساس آرامش دهد و به خواب بهتر کمک کند. 12. هرگونه شرایط پزشکی را درمان کنید مسائل بهداشتی مانند دیابت و کم کاری تیروئید می تواند بر متابولیسم شما تأثیر بگذارد و توانایی شما برای داشتن شکم صاف را کاهش دهد. توصیه های پزشک خود را دنبال کنید و داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید تا به دلیل اختلال در متابولیسم، از افزایش چربی شکم جلوگیری کنید. ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
این کار بهتر است علایم زیاده روی در مصرف نمک را بشناسید و در صورت مشاهده آن ها استفاده از نمکدان را متوقف کنید. 1- نفخ و ناراحتی های معده نفخ، تورم و سفتی معده یکی از رایج ترین عوارض کوتاه مدت زیاده روی در مصرف نمک است. چراکه نمک باعث حفظ مایعات و انباشته شدن آن ها در بدن می شود. چنان چه زیاده روی در مصرف نمک باعث کم آبی بدن شود، معده شما آن را احساس خواهد کرد. از این رو، ممکن است دچار ...
آشنایی با فن کویل زمینی و فن کویل سقفی توکار سرما مارکت
گرم کننده عمل کند. در فصل گرما، هوای گرم از فضا جمع آوری شده و توسط کوئل خنک کننده سرد می شود. در فصل سرما، کوئل گرم کننده استفاده می شود تا هوا را گرم کند و به فضای داخلی برگرداند. کنترل هوای خارجی: فن کوئل سقفی معمولاً دارای فیلترهای هوای خارجی است که به منظور تصفیه هوا و جلوگیری از ورود ذرات آلرژی زا و آلودگی ها به فضا استفاده می شوند. عملکرد ساکت: برخلاف برخی سیستم های تهویه مطبوع، فن کوئل سقفی توکار عملکرد ساکتی دارد. با استفاده از طراحی خاص و تکنولوژی های صوتی پیشرفته، سطح صدا در حداقلی نگهداشته می شود.پ منبع : سرما مارکت Sarmamarket.com نویسنده: رپورتاژ ...
جولان قاتل سفید در سفره های ایرانیان
، نارسایی قلبی و بیماری مزمن کلیوی می کند. حتی بعضی از تحقیقات نشان داده اند که درمان نکردن فشار خون بالا با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. 3- ورم کردن دست و پاها تورم صورت، دست ها، پاها و مچ پاها هم می تواند از وجود سدیم زیاد در بدن خبر بدهد. اگر خیلی پف آلود به نظر می رسید یا در لباس هایتان احساس راحتی نمی کنید، به میزان نمکی که می خورید نگاهی بیندازید. 4- احساس تشنگی مداوم تشنگی ...
بیداد سرما در غزه
بهاره محبی-روزنامه نگار حملات رژیم صهیونیستی علیه غیرنظامیان فلسطینی در نوار غزه پس از 112روز به میانه فصل زمستان رسیده است؛ جایی که روزها دمای هوا اغلب حدود 9 تا 10درجه است و در شب به زیر صفر هم می رسد. بسیاری از فلسطینی ها پس از آنکه خانه هایشان در حملات صهیونیست ها تخریب شده مجبورند در نبود امکانات - ازجمله تجهیزات گرمایشی - در اردوگاه های پرجمعیت یا چادر روزگار بگذرانند. این روزها ...
گران ترین عطر تلخ مردانه در بازار چند؟
شناخته می شود. زمانی که برای اولین بار رایحه های ابتدایی این عطر به مشام شما می رسد، ترکیبی از روایح دلنشینی همچون نارنگی ماندارین، گریپ فروت، هل، گیاه درمنه، زیره، جوز، فلفل قرمز شیرین و لیموترش سبز را حس می کنید. علاوه بر آن این عطر با بوی شیک، دلربا و با ماندگاری فوق العاده ای که دارد از بوهای رز، زنبق، یاس، گل برف و گل یلانگ هم استفاده کزده است. قیمت این عطر در بازار 24 میلیون تومان است. ...
چگونه پکیج شوفاژ دیواری خود را برای زمستان آماده کنیم؟
مشکل آزاردهنده است. یک خانه سرد بدون دسترسی به آب گرم می تواند برای افراد مسن و بیمار بسیار جدی باشد و در صورت کاهش شدید دما، حتی زندگی را تهدید کند. به همین دلیل است که آمادگی بسیار مهم است. هر چه سریعتر این کار را انجام دهید، بهتر است. اواخر تابستان بهترین زمان برای شروع بررسی پکیج دیواری است به خصوص اگر به سرویس کار نیاز دارید، زیرا در ماه های سردتر مشغله این افراد بیشتر است ...
با این سُوپ به جنگ آلودگی هوا بروید
به گزارش جهان نیوز به نقل از تبیان، بچه که بودیم مامان می گفت سوپ بخورین قوی بشین، پاییز و زمستون هم که میشد همیشه بوی سوپ تو خونه می پیچید، مامان می گفت سوپ بخورین دیگه سرما نمی خورین. حالا که هم پاییزه و هم آلودگی هوا تو اکثر شهرهای کشور وجود داره، می شه با تهیه غذاهای سالم کمی هوای ریه هامون رو داشته باشیم. سوپ هویج هم یکی از انواع سوپ هاست که می تونه از ریه ها در برابر آلودگی ها ...
تشدید درد مفاصل با مصرف میوه های تابستانی در زمستان
زمستان الزامی است و همچنین پوشاندن پهلوها، بینی و دهان در هوای سرد، و پرهیز از بیرون رفتن با معده خالی نیز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در سرما، خون غلیظ و فضولات بدن در اندام تحتانی تجمع می یابد، موقع خواب اگر، گرما از پایین به بدن برسد این فضولات در خون از حالت رسوبی خارج می شود. پایان پیام/ ...
آموزش 0 تا 100 "راه اندازی موتورخانه شوفاژ در زمستان" (فوق کاربردی)
شبیه به آب گرمکن های دیواری دارد که به طور مستقل در هر واحد نصب می شود. آب لوله کشی مستقیما به پکیج هدایت شده و گرم می شود. تمام آب گرم مورد نیاز ساختمان توسط همین مجموعه تامین می شود. تنظیم حالت زمستانی موتورخانه در آغاز فصل زمستان، ضمن جلوگیری از اتلاف انرژی، دمای محیط ساختمان را متعادل می سازد. بهتر است قبل از راه اندازی شوفاژ ها، حتما موتورخانه را سرویس و در صورت لزوم تعمیر کنید. همچنین ...
ترمینال جنوب شب ها درهایش را به روی مسافران می بندد
، شب های سرد زمستان را تا سوار شدن به اتوبوس بعدی باید در محیط باز و بیرون از ساختمان ترمینال در سرما به صبح برسانند؟ یا حتی ممکن است برخی اتوبوس ها به دلیل خراب شدن یا به هر دلیل دیگری در ساعات پایانی شب به مقصد برسند و مسافران آن ها و بویژه خانم ها در آن ساعت نتوانند به خوابگاه یا منزل آشنایان خود بروند یا حتی خود را به یک هتل یا مسافرخانه برسانند. در چنین مواقعی، پایانه بهترین و امن ت ...
سرما مبتلایان به بیماریهای تنفسی در خراسان رضوی را افزایش داد
به گزارش ایرنا و به نقل از دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دکتر رزیتا خداشاهی روز یکشنبه افزود: بخش زیادی از مبتلایان به بیماریهای تنفسی در خراسان رضوی را آنفلوانزا، رینو ویروس و آدنو ویروس و سایر ویروس های تنفسی تشکیل می دهند که بخشی از آنها منجر به بستری شده است. وی بیان کرد: همه ساله در فصول سرد زمینه ابتلا به بیماریهای تنفسی افزایش پیدا می کند، به همین دلیل باید بر رعایت تهویه هوا و دوری ...
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
درمانی آن لذت ببرند. در اینجا فوایدی برای سلامتی پا آورده شده است که می توانید از یک حمام عالی برای پا کسب کنید. بهبود خشکی پوست پا هوای سرد، ورزش روزانه و حتی کفش های پشت باز می توانند پوست پا را خشک کنند. این موضوع می تواند منجر به خارش و ترک شود. در حالی که مرطوب کردن پا ها می تواند کمک کند ، اما ممکن است کافی نباشد ، به خصوص اگر پوست شما با آن مرطوب کننده سازگار ...
سرد مزاج ها این غذاها را کمتر بخورند
بدشان می شود پرهیز کنند. این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: در گام اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند، مصرف لبنیات باید به حداقل برسد؛ البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات بهتر است. همچنین مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی مطرح کرد: سالادها اکثرا سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را ...
آیا واقعا باید روز 8 لیوان آب نوشید؟
، کاهش حافظه، بدرنگ شدن پوست صورت و بدن، متورم شدن دست ها و پاها و زیر چشم ها و گاه مشکلات کبدی ایجاد می کند. نوشیدن کم یا زیاد آب چه ضررهایی دارد؟ از نظر طب سنتی، نوشیدن آب اضافی یا کمبود آب در زمانی که تشنه نیستید یا بسیار تشنه هستید، می تواند باعث تغییر مزاج و اختلال در دستگاه های گوارشی بدن شود. در طب سنتی حتی دمای آبی که ما در زمان نداشتن احساس تشنگی و یا تشنگی بیش از حد می ...
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
بر عهده دارد. کارشناسان سلامت توصیه می کنند که با آب خنک در دمای کمتر از 15.5 درجه سیلسیوس دوش بگیرند. دوش آب سرد به افزایش اندورفین، افزایش سوخت وساز بدن، تقویت سلامت ایمنی، کاهش وزن سالم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تورم، و کاهش افسردگی و درد کمک می کند. متخصصان می گویند: دوش آب سرد را شوکی کوچک به سیستم بدنتان در نظر بگیرید. به نظر کارشناسان، زمانی که زیر دوش آب سرد هستید مدام به از بین رفتن این حس ناخوشایند فکر می کنید و دیگر جایی برای احساس اضطراب یا استرس باقی نمی ماند. ...
لگ ورزشی کوتاه
ورزشی بهترین گزینه است. خرید انواع شلوار ورزشی دمپا گشاد و لباس سرهمی باشگاهی این تضمین را به ورزشکاران می دهد که گرما جذب بدن نمی شود و بدن در آنها احساس راحتی می کند. ناگفته نماند که پارچه این لباس ها ضد آب و ضد رطوبت است و همین مسئله سبب تضمین سلامت ورزشکاران و تنفس مناسب پوستی آنها می شود. بنابراین به مجموعه موارد بالا در هنگام خرید انواع شلوار و سرهمی زنانه ورزشی دقت ...
سرماخوردگی اینگونه درمان کنید
این موارد و پاسخ به این سوال ها می پردازیم. 1- استراحت و گرم نگه داشتن بدن هیچ چیز مانند استراحت نمی تواند به بدن شما فرصت بازیابی توان از دست رفته را بدهد. با استراحت و گرم نگه داشتن بدن خود در طول سرماخوردگی می توانید به سیستم ایمنی خود کمک کنید تا سریعتر و قوی تر ویروس های بیماری زا و عفونت های حاصله را سرکوب نماید. گرم نگه داشتن بدن یک فرایند طبیعی است که بدن در قالب تب ...
گزارشی از کارگاه روابط عمومی؛ از بشتگ تا هشتگ
باریده بود سالن را در انحصارخود داشت و حضور سرد و با تاخیر خبرنگاران، همه چیز جور است تا دکتر مصطفی آجرلو مدرس کارگاه روابط عمومی همه توان خود را مصروف بدارد تا گرمایی به سالن بتاباند. کار راحتی نیست مهارت می خواهد که البته او نشان می دهد که دارد اما سرما همچنان اذیت می کند چرا که سیستم گرمایشی مجموعه بزرگ تالار مرکزی رشت چندان کارآمدی ندارد. میلاد ابراهیمی و دیگر عوامل خانه مطبوعات، حتی قاسم ...
این گیاه مفید برای درمان علائم سرماخوردگی
ترشحات بینی را بهبود می بخشد. بخور اسطوخودوس سبب خشک شدن ترشحات زیادتر از حد طبیعی بینی شده و، چون این گیاه تا حدودی گرم مزاج است بهترین بخور در درمان آبریزش بینی برای افرادی که مزاج سرد دارند می باشد. بخور دادن در دوره ی سرماخوردگی باعث می شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به این ترتیب سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. همچنین بخور اسطوخودوس سبب آرامش و ریلکسی پوست می شود، تقویت کننده اعصاب است. ...
نکات آموزنده برای استفاده بهتر از بخاری خودرو
...> بخاری مجانی است در تابستان روشن کردن کمپرسور یا کلید A/C به خاطر گرم بودن هوای بیرون و فشاری که به موتور خودرو وارد می شود برای بسیاری به صرفه نیست چرا که مصرف سوخت را چندین برابر می کند، اما در زمستان حتی روشن کردن این کلید هم مصرف را بالا نمی برد. در ضمن در یاد داشته باشید که بخاری نیاز به تولید گرما ندارد و گرمای خود را از موتور خودرو می گیرد به همین دلیل با خیال راحت آن را روشن کنید و ...
چرا امسال باران نبارید؟
دکتر پروین غفاریان با بیان اینکه اقیانوس ها نقش مهم و حیاتی در تنظیم و تعدیل آب و هوا روی خشکی های کره زمین دارند، گفت: اقیانوس ها بخش عظیمی از اشعه خورشید را جذب کرده و گرما و رطوبت را در سراسر جهان پخش می کنند. همچنین اقیانوس ها به عنوان محرک سامانه های هواشناسی هستند؛ اقیانوس ها با ایجاد جریان های عظیمی داخل آب، گرما را از استوا به سمت قطب ها و سرما را از قطب ها به سمت عرض های پایین تر منتقل ...
