خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
چشم در سنین کمتر از 40 سال در صورت شما ایجاد شده می تواند نشان دهنده پیری زودرس باشد البته گاهی اوقات این خطوط به دلیل آناتومی بدن و نوع حرکت عضلات صورت ایجاد می شود که با پیری زودرس متفاوت است. برای پیشگیری از این مشکل به اندازه کافی بخوابید و مصرف نمک خود را کم کنید و از کرم های دور چشم استفاده کنید. پیری پوست معمولا از دور چشم ، دور لب ها ، پوست دست ، آرنج و گردن شروع می شود و شما می توانید نازک ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
... -- خاصیت هلیله سیاه برای سلامت پوست و مو بهبود سلامت پوست و مو یکی دیگر از خواص هلیله سیاه است. این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک کند و چین و چروک پوست کاهش داده و لکه های ناشی از آفتاب سوختگی و یا پیری را درمان می کند. همان طور که در بالا گفتیم هلیله سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد، ویتامین های C و E ...
کاهش بدون دلیل وزن را جدی بگیرید
، سایر عوامل از جمله سبک زندگی سالم در کنترل خود فرد هستند. متخصصان اعلام کرده اند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند. در ادامه به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی ...
مراقبت های پوستی حیاتی در دوران بارداری
است و اغلب حساسیت و کشش پوستی را به دنبال دارد. تغییرات هوشمندانه هورمون ها در دوران بارداری، بافت پوست را به سمت تجهیز و افزایش مقاومت سد ایمنی هدایت می کند. یکی از راهکارهای جالب بدن برای محافظت از پوست در دوران بارداری، افزایش تولید ملانین پوستی است. با این اتفاق، پوست شما در حاملگی تیره تر می شود. در نتیجه، مقاومت بیشتری در برابر آفتاب و دیگر آسیب های محیطی از خود نشان می دهد. افزایش پراکنده ...
طرز تهیه کرم دست ساز سفید کننده دست و پا
به سفید کردن رنگ پوست کمک میکند. این محصول فاقد هیدروکینون بوده و استفاده از آن عوارض جانبی ندارد. جمع بندی لک ها یا تیرگی پوست می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. از مهم ترین این دلایل می توانیم به مواردی نظیر ژنتیک، افزایش سن، قرار گرفتن در معرض آفتاب، نوع تغذیه و مصرف قرص های ضد بارداری، اشاره کنیم. معمولا افراد برای برطرف کردن این نوع مشکلات، به سراغ خرید محصولات پوستی ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
فواید نوشیدن آب، کاهش وزن، جلوگیری از چروک شدن پوست و سلامت مغز و اندام های بدن است. ولی سئوال اینجاست. بالاخره چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ نوشیدن زیاد آب به اندازه نوشیدن کم آب می تواند مضر باشد و باعث بیماری شود. بیش از نیمی از وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. حتی کاهش مقدار کمی از سطح آب بدن باعث سردرد، سرگیجه و خشکی دهان می شود. کمبود آب بدن می تواند منجر به عفونت دستگاه ادراری و سنگ ...
آفتابگیر ماشین هدیه تبلیغاتی ارزان و ماندگار
توانند باعث آسیب پوستی و مشکلات چشمی شوند. آفتابگیر با کنترل اشعه UV و خورشید، فرمان و روکش های داخلی اتومبیل را از تابش شدید در امان نگه می دارد. این ویژگی بسیار مهم است؛ زیرا کاهش تاثیرات مضر اشعه ماورا بنفش به سلامت پوست و سایر قسمت های داخلی خودرو کمک می کند. با کاهش درجه حرارت داخلی خودرو، آفتابگیر ماشین به راحتی و آسایش راننده و سرنشینان در شرایط ترافیکی گرم تابستانی کمک می کند ...
با خوراکی ها از کبدتان محافظت کنید!
باکیفیت هستند که اتفاقا اهمیت زیادی هم برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی دارند. این خوراکی های سرشار از فیبر مستقیما کالری دریافتی روزانه را کاهش می دهند و نقش مثبتی در کنترل وزن بدن دارند، درحالی که رشد باکتری های مفید را هم در روده افزایش می دهند. مجموعه این ویژگی ها باعث می شود که مصرف منظم دانه چیا و بذر کتان به کاهش التهاب و محافظت از کبد در برابر بیماری های احتمالی کمک کند. علاوه بر اینها ...
10 روش جوانسازی پوست در منزل
. همچنین سطح هورمون کورتیزول، هورمون استرس، در طول خواب به پایین ترین حد خود می رسد . پوست ما در همین وضعیت بازسازی خود را شروع می کند و می تواند تمام آسیب هایی که در طول روز و توسط استرس اکسیداتیو یا آلودگی های محیطی ایجاد شده اند را خنثی سازد . همچنین، بدن ما در طول خواب، کلاژن تولید می کند . به همین دلیل است که خواب کافی و باکیفیت، از مهم ترین رموز جوانی و از بین بردن چین و چروک است . ...
این ویتامین ها می توانند باعث سفیدی پوست شوند
جادویی است. این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در آب بوده و در بدن ذخیره نمی شود. بنابراین از طریق رژیم غذایی یا به صورت موضعی برای سلامت پوست باید آن را به بدن برسانید. ویتامین B3 به شکل نیاسینامید به پوست کمک می کند تا رطوبت خود را بازیابی کند و صاف و روشن به نظر برسد. ویتامین E| همچون ویتامین C، ویتامین E نیز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. در صورتی که به ...
فواید بی نظیرگل کلم برای سلامت بدن
حاوی ویتامین C ، منگنز و دیگر اکسیدان های قوی است که به تغذیه بدن کمک می کند.همچنین فیات شیمیایی دارد که گلوکاناستروتین نامیده میشود و آنزیم ها را تحریک می کند و از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت میکند. 2. گل کلم برای بهبود سلامت قلب و عروق : گل کلم ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین ...
چگونه با تشدید پسوریازیس در زمستان مقابله کنیم؟
سطح رطوبت کاهش می یابد که منجر به خشکی پوست نیز می شود. همه ی این دلایل باعث می شود در زمستان علائم پسوریازیس را شدید تر احساس کنید. چگونه پسوریازیس را در زمستان مدیریت کنیم؟ در حالی که مدیریت این عارضه پوستی دشوار است، برخی درمان های ساده وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن پسوریازیس در زمستان انجام دهید: 1. پوستتان را مرطوب کنید مرطوب کردن ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
است که بسیاری از بانوان به دلیل بارداری های مکرر و یا نداشتن تغذیه مناسب به آن مبتلا می شوند و بیشتر از آقایان در معرض خطر شکستگی قرار دارند. ورزش های استقامتی مانند استپ زدن در ایروبیک، بالارفتن از پله، راه رفتن تند، حرکات موزون و ورزش هایی که با راکت انجام می شوند مانند تنیس، برای خانم ها بهترین هستند. بهبود سلامت جنسی ورزش در زنان با ایجاد سلامت عمومی، سرزندگی و نشاط، بهبود ...
اثرات یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان بر جوانی/ چای بنوشید و پیر نشوید!
سلامت دانشگاه سیچوان چین در راستای تاثیر مصرف چای بر افزایش طول عمر، 14 هزار شرکت کننده با بازه سنی 30 تا 70 سال حضور پیدا کردند. در این مطالعه از شرکت کنندگان درمورد میزان مصرف روزانه چای سوال هایی پرسیده شد و پس از آن با بررسی علائم زیستی و پاسخ ها، ارزیابی فردی صورت گرفت. از اطلاعات جمع آوری شده یک الگوی همگانی بدست آمد؛ به این صورت که مصرف چای با جلوگیری از پیری زودرس ...
دریافت مقدار کافی کلسیم روزانه، چگونه به سلامت ما کمک می کند؟
سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. از این گذشته دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مثل انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشارخون نقش دارد. مصرف روزانه و منظم منابع غذایی غنی از کلسیم (مانند شیر و ماست کم چرب) می تواند خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش دهد. همچنین ترکیبات طبیعی موجود در شیر ...
گریپ فروت؛ دوستدار سلامت شما
را در وعده صبحانه بگنجانید. گریپ فروت را می توانید به انواع سالاد و اسموتی ها اضافه کنید. از پوست گریپ فروت غافل نشوید! جالب است بدانید پوست گریپ فروت فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به قسمت داخلی میوه دارد. عوارض جانبی گریپ فروت چند دلیل وجود دارد که چرا برخی از افراد ممکن است نیاز به اجتناب از خوردن گریپ فروت داشته باشند. اگر گریپ فروت مصرف کنید ممکن است بدن شما دارو ها را ...
چرا جوش و آکنه در خانم ها شایع تر است؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، معصومه روحانی نسب متخصص بیماری های پوست و درماتولوژی در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان با تأکید بر ضرورت درمان آکنه یا جوش گفت: به طور کلی به اختلالات شایع پوستی جوش گفته می شود که در سنین مختلف بروز و ظهور آن کاملاً متفاوت است. البته درست است که جوش زدن، روندی طبیعی است؛ اما هر فرد باید در زمان مناسب تحت درمان خاص خود قرار گیرد تا از آسیب های آتی جلوگیری ...
پتاسیم یدید چیست و چه کاربردهایی دارد
نیروگاه هسته ای یا ریزش رادیواکتیو، مصرف پتاسیم یدید می تواند با اشباع غده تیروئید با ید پایدار، از جذب ید رادیواکتیو مضر جلوگیری کند. علاوه بر این، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است در برابر استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد محافظت کند. این ماده به طور بالقوه می تواند به سلامت کلی سلولی و به کاهش خطر برخی بیماری های مزمن کمک کند. موارد مصرف پزشکی در پزشکی به عنوان منبع ...
چند درصد می توانیم رنگ طبیعی را به موهایمان برگردانیم؟
جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، سطح استرس باید کاهش یابد. رژیم غذایی همچنین می تواند بر ظاهر موهای خاکستری تأثیر بگذارد، زیرا کمبود ویتامین B12، آهن، روی و ویتامین D3 منجر به کمبود رنگدانه ملانین در مو می شود. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که گردو، گوشت بدون چربی، شکلات تلخ، آووکادو، غلات کامل و میوه های تازه را به رژیم غذایی اضافه کنید. دکتر یولیا ناگایتسوا، متخصص پوست و مو، سه ...
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
.... طبق گزارش انجمن اگزما ، خیساندن پاها در آب ولرم به جذب رطوبت پوست و کاهش خشکی آن کمک می کند. این کار به ویژه برای اگزما مفید است ، وضعیتی که منجر به التهاب شدید و همراه با خارش در پوست می شود. در این قسمت نحوه درمان اگزما با حمام پا آمده است: پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب ولرم خیس کنید. پاهای خود را با یک شوینده ملایم بشویید . از مالش دادن ...
پزشکان با خوردن این 5 خوراکی پیر نمی شوند
اکسیدان هایی است که مانند یک زره از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کند و هم چنین خوشمزه و کم کالری است. بلوبری به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین ها دارای خاصیت ضد پیری قوی است. آنتوسیانین ها هم چنین می توانند به سالم نگه داشتن سلول ها و جلوگیری از آسیب دیدن آن ها کمک کنند در حالی که در فرآیند های ترمیم DNA نیز نقش دارند. انواع بری ها از جمله بلوبری به دلیل دارا بودن محتوای ...
تغییر چهره عجیب یک مرد بعد از اصلاح ریش هایش پس از 30 سال!+ فیلم
مضر UV محافظت می شود. به طور کلی، ریش نه تنها خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد، بلکه خطر سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. دیو هاروی متخصص پوست می گوید: توانایی ریش در محافظت از اشعه خورشید از این واقعیت ناشی می شود که مو یک سطح بازتابنده است و تابش نور را منحرف می کند. در مقابل، درصد حفاظت به تراکم، رنگ و ضخامت ریش بستگی دارد. ...
7 ماده غذایی مناسب برای داشتن مو های سالم
حلوایی کدو حلوایی یا همان کدو تنبل برعکس نامش بسیار فعال و زرنگ است. این ماده غذایی خوشرنگ باعث افزایش تولید سبوم می شود. سبوم سر همانند یک نرم کننده طبیعی عمل می کند و باعث رطوبت بخشی به مو های خشک شده و سلامت و شادابی را به مو ها باز می گرداند. سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز معمولا برای سلامتی بدن و مو ها بسیار مفید هستند. این مواد غذایی سرشار از موادمغذی مانند ...
300 سنگ از کلیه یک بیمار خارج شد
پس از بررسی های اولیه، پزشکان متوجه شدند که کلیه راست زن به شدت متورم است و برای تشخیص علت، از او اسکن اشعه ایکس گرفتند. آن ها با دیدن کلیه این زن که با بیش از 300 سنگ بین 0.5 تا 2 سانتیمتری پر شده بود متحیر شدند. پس از بررسی های اولیه، پزشکان متوجه [...]
مهم ترین خواص پرتقال برای پوست
: ویتامین C یکی از مهمترین عوامل در تقویت سیستم ایمنی است. مصرف منظم پرتقال می تواند به مردان کمک کند تا سیستم ایمنی قوی تری داشته باشند و در برابر بیماری ها مقاوم تر باشند. حفظ سلامت پوست: ویتامین C در پرتقال به ساخت کلاژن کمک می کند که می تواند پوست را سالم نگه دارد و از آسیب های زودرس پوستی جلوگیری کند. مقابله با استرس اکسیداتیو: آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال می توانند ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
روغن زیتون استفاده می شود. این میوه دارای مقادیری ویتامین A و آنتی اکسیدان (زیتون سیاه و سبز) و از خواص ضد پیری و جوان کننده پوست برخوردار و یک ضد آفتاب طبیعی و روشن کننده پوست طبیعی ومفید برای دستگاه گوارش و معده است و باعث تقویت رشد مو می شودو یبوست و اسهال را درمان می کند ازدیگر خواص این میوه این است که مناسب برای مادران باردار جهت تقویت سیستم ایمنی، مفید برای کودکان در سن رشد، ضد ...
