راه های رهایی از نفخ معده - زندگی آنلاین
سایر خبرها
مزایای نوشیدن آب گرم برای بدن که نمی دانستید
محرک طبیعی برای سیستم گوارش عمل می کند. آنزیم ها نقش مهمی در تجزیه مواد غذایی به قطعات کوچکتر ایفا می کنند و باعث جذب مواد مغذی می شوند. 2. استرس را مدیریت می کند استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و اسهال شود. نوشیدن آب گرم می تواند به تقویت آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند، که به نوبه خود می تواند به هضم ...
اتفاقاتی که بعد از نوشیدن آب گرم با معده خالی در بدن مان می افتد!
آنزیم های گوارشی کمک می کند و هضم راحت تر را تسهیل می کند. آب گرم با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی به عنوان یک محرک طبیعی برای سیستم گوارش عمل می کند. آنزیم ها نقش مهمی در تجزیه مواد غذایی به قطعات کوچکتر ایفا می کنند و باعث جذب مواد مغذی می شوند. 2. استرس را مدیریت می کند استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و ...
اثرشگفت انگیز نوشیدن آب گرم برای بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری،نوشیدن آب داغ به شما کمک می کند هیدراته بمانید، اما می تواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند. از خوردن غذاهای سرخ شده و روغنی و پرخوری گرفته تا پیروی از یک سبک زندگی ناسالم، دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مشکلات گوارشی را تجربه کنید. بسیاری معتقدند نوشیدن آب گرم با معده خالی هضم غذا را تقویت می کند. برای اینکه بفهمیم این ...
اسراری از خواص و مضرات سیر کوهی معروف به موسیر
که موسیر به اندازه ی سیر یا پیاز برای معده مشکل ایجاد نمی کند. موسیر و دیگر پیازها معمولا عاری از عوارض هستند و اکثر مردم می توانند به راحتی از آن ها استفاده کنند اما باید توجه کنید که مصرف زیاد پیاز ممکن است سوزش معده و یا برگشت اسید معده را تشدید کند. پیاز و موسیر از جمله خوراکی هایی هستند که نشانه های مربوط به آی بی اس را برای برخی افراد بدتر می کنند، زیرا حاوی کربوهیدرات ...
درمان بیماری های گوارشی با طب سوزنی
نهایت منجر به بروز رفلاکس معده می شود. در طب سوزنی درمانگر با زدن سوزن به نقاط خاصی از بدن بیمار، به تنظیم انرژی و اصلاح حرکت دستگاه گوارشی در راستای جاذبه زمین کمک کرده و مانع از بروز رفلاکس معده می شود. اسید معده را به حد نرمال برمی گرداند و عملکرد روده کوچک و بزرگ را تنظیم می کند. به هر حال بهتر است بدانید که از شایع ترین بیماری های گوارشی، رفلاکس معده است که با طب سوزنی ...
اگر می خواهید شکم تخت و صافی داشته باشید دور این مواد غذایی را خط بکشید
وزن شوند. پس اگر نان های سفید به یکی از اجزای جدایی ناپذیر رژیم غذایی شما تبدیل شده اند، بعید است که بتوانید شکم صاف و تختی داشته باشید. بالا بودن شاخص گلایسمی نان های سفید و همچنین کم بودن میزان فیبر در نان های سفید، دو عامل مهمی هستند که نان های سفید را به گزینه های خوراکی نامطلوبی تبدیل می کنند. علاوه بر این، بعضی افراد با مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند نان های سفید) با فرایند تخمیر در روده مواجه می شوند. همین روند هم می تواند با شکل گیری گاز زیاد در روده ها و نفخ شدید همراه شود. منبع: وبسایت سلامت ...
آلفا اسلیم نارنجی
از این موارد صرف نظر کنید). خوردن 3 الی 5 دانه زیتون در طول روز بسیار مفید است. در صورت تجربه ضعف شدید، می توانید از محلول شور و شیرین استفاده کنید؛ برای تهیه آن، چند حبه قند را همراه کمی نمک در آب حل کرده و میل کنید. توجه: ترجیحاً تا 2 ساعت بعد از مصرف قرص، جز مایعات، مواد غذایی دیگری مصرف نکنید تا به طور کامل در معده هضم شوند. مصرف آب زیاد، مواد غذایی با فیبر بالا و ورزش می تواند عملکرد قرص لاغری آلفا اسلیم را برای کاهش وزن افزایش دهد. ...
یبوست چیست؟
یبوست یک اصطلاح پزشکی برای توصیف مدفوع سخت، خشک و دردناک است که دفع آن دشوار است. یبوست معمولاً زمانی اتفاق می افتد که روده بزرگ زمان زیادی را صرف جذب آب از مدفوع می کند. این باعث می شود که مدفوع سفت تر و خشک تر شود. یبوست یک مشکل شایع است که می تواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد. در صورت درمان یبوست سریع نیاز به تنقیه در منزل دارید شما میتوانید از یک مرکز خدمات سلامتی در ...
ارتباط تنگاتنگ رنگ ادرار با شاخص های سلامتی بدن
رابدومیولیز(آسیب و تخریب عضلات اسکلتی) باشد. ادرار قهوه ای تیره ادرار قهوه ای تیره اغلب یکی از عوارض جانبی برخی داروها مانند مترونیدازول (دارویی برای درمان انواع عفونت های باکتریایی واژن، معده، روده، کبد، پوست، مفاصل، مغز، قلب و دستگاه تنفسی) است. کم آبی شدید یا خوردن مقدار زیاد برخی گیاهان همچون آلوئه، لوبیا فاوا یا ریواس نیز ممکن است باعث تغییر رنگ ادرار به قهوه ای ...
فواید شگفت انگیز و کمتر شناخته شده برنج
ضعیف رنج می برند و مستعد ابتلا به حساسیت و نفخ هستند یا کسانی که تازه از مشکلات گوارشی بهبود یافته اند، تبدیل به گزینه ای عالی می کند. گلوتن ندارد یکی از دلایل عمده ای که برنج سفید را برای علاقه مندان به سلامت و افراد مبتلا به بیماری سلیاک تبدیل به گزینه ای عالی می کند، ترکیب طبیعی بدون گلوتن آن است که باعث می شود دستگاه گوارش راحت تر بتواند مولکول های غذا را تجزیه کند و از ...
ترفندهایی برای گرفتن نفخ حبوبات بدون آنکه پروتیین آنها از دست برود
، انرژی، چربی و فیبر بالایی دارند که در پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش بسیار مؤثر هستند. تنها مشکل حبوبات، این است که به دلیل داشتن برخی کربوهیدرات های غیرقابل هضم که به عنوان فیبر در آنها وجود دارند، در بعضی افراد ایجاد نفخ می کنند. بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف، حبوبات را خیسانده و نفخ آنها گرفته شود. قرار دادن حبوبات در آب جوش حبوبات را درون آب به مدت یک ساعت بجوشانید و ...
فواید تنفس با بینی به جای دهان
تقویت می نمایید. تنفس با دهان می تواند باعث مشکلات گوارشی شود که به نام aerophagia بلع هوا معروف اند. در این حالت، هوا از معده وارد روده باریک شده و درد و نفخ شکم و دیگر علائم ناراحت کننده گوارشی ایجاد می کند. تنفس با دهان می تواند باعث رشد باکتری های مضر نیز شود؛ چون وقتی با دهان نفس می کشید، آلودگی ها و عوامل بیماری زا وارد دهان شده و به دندان ها و لثه ها می چسبند. وقتی با دهان تنفس می کنید ...
فواید گل سرخ برای آقایان و بانوان چیست؟
ایرانی ابن سینا، به خواص این گل در درمان بیماری های کبدی بارها اشاره شده است. خواص گل سرخ خیراندیش: از دیدگاه دکتر خیراندیش این گل دارویی، در درمان بیماری های گوارشی بسیار موثر است. گل سرخ باعث افزایش تعداد باکتریهای مفید روده بزرگ می شود. این گیاه به درمان قطعی یبوست و تنبلی روده نیز کمک می کند. این گل باعث کنترل اسید ترشح شده از معده شده و به عنوان معجزه درمان بیماری زخم معده ...
نوشیدنی که کبد و روده هایتان را پاکسازی می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای جلوگیری از بروز بیماری ها و یا رفع مشکلاتی در دستگاه گوارش روش سم زدایی را می توان پیش گرفت، سم زدایی روده و کبد با ترکیب چند مورد از سبزیجات مفید نسخه عالی طب سنتی است. برای سم زدایی روده و کبد به سراغ داروخانه طب سنتی می رویم، دستورالعمل هایی که در این مقاله به شما ارائه خواهیم داد اکثرا برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته اند و تاثیرات فوق ...
6 نکته طلایی برای گذراندن آسان ماه رمضان
پرچرب رو می آورند. در حالیکه مصرف مواد غذایی پرچرب تشنگی شدیدی را در طول روز برای فرد به ارمغان آورده و باعث ایجاد مشکلات عدیده ای از جمله چاقی و ناراحتی های گوارشی در افراد می شود. شام خود را با غذاهای سبک کم قند و فیبردار مثل سوپ و سبزی ها یا سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی کند، شروع کرده و سپس سراغ شام بروید. بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که ...
باورهای اشتباه در مورد سرماخوردگی
دارد که نشان می دهد ویتامین C ممکن است به کوتاه شدن مدت درمان سرماخوردگی در برخی از افراد کمک کند. اما افرادی که بیماری کلیوی دارند و خانم های باردار نباید از دوزهای بالای ویتامین C استفاده کنند. دوزهای زیاد این ویتامین باعث ناراحتی های معده و روده می شود. باور اشتباه: اگر میل ندارید لازم نیست چیزی بخورید کسی که دچار سرماخوردگی شده باید استراحت کند و مایعات زیاد بنوشد. اگر اشتها ...
مصرف نرمال چای سبز چقدر است؟
ابت نمی ماند و این به دلیل تغییرات در سطوح هورمونی است. چای سبز دارای تیانین است که خلق و خو را بالا می برد و اعصاب را آرام می کند. مصرف چای سبز باعث کاهش خونریزی می شود مصرف منظم چای سبز در حد اعتدال باعث افزایش جریان خون سالم می شود. چای سبز سرشار از ویتامین K و منیزیم است که به انعقاد خون کمک می کند و جریان قاعدگی شما را کاهش می دهد. چای سبز به کاهش نفخ کمک می کن ...
آبگوشت را بیشتر بشناسید / مزاج ترکیبات آبگوشت
هر قسمت گوشت دام در غذاهایی مانند آبگوشت و... استفاده شود، تقویت کننده همان قسمت در بدن انسان است. به عنوان مثال اگر از راسته گوسفند استفاده شود برای کمر درد مفید است، سردست برای درد دست ها و همین طور ماهیچه برای تقویت عضلات بدن و... . بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود ...
چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟
...> قهوه یک نوشیدنی لذت بخش در طول روز است، اما می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد. مصرف مداوم قهوه می تواند احساس خستگی را در شما افزایش دهد. یک مقاله معتبر و علمی در سال 2017 بیان کرد که مصرف روزانه قهوه می تواند خستگی بیش از حد را به دنبال داشته باشد. علاوه بر این مصرف روزانه قهوه می تواند باعث نیاز بیش از حد به خواب شود. قهوه می تواند موجب دفع مقدار بسیار کمی کلسیم از بدن شود که در طولانی مدت ...
خواص استفاده از لیمو از دیدگاه طب ایرانی و مکمل
پزشکی مشهد ، مصرف آبلیمو با غذاهای چرب را موثر دانست و افزود:آبلیمو باعث هضم بهتر می شود و از بروز نفخ و سنگینی بعد از غذا جلوگیری میکند. وی با بیان اینکه آبلیمو خون را رقیق و صاف و سم زدایی می کند، لذا در تقویت معده و پاکسازی کبد مفید است.تصریح کرد: آبلیمو اثر ضد التهابی دارد و در التهاب درمان گلودرد وعلائم سرماخوردگی توصیه می شود. دانش آموخته ی دانشکده طب ایرانی و مکمل ...
تند غذا خوردن چه تاثیری بر سطح قند خون دارد؟
جذب مواد مغذی است. علاوه بر این، آهسته غذا خوردن به مغز زمان بیشتری برای تشخیص احساس سیری می دهد که ممکن است به مدیریت وزن و تنظیم قند خون کمک کند. از سوی دیگر، سریع غذا خوردن می تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد، مانند پرخوری که می تواند منجر به زیاده روی و مصرف بیش از حد کالری شود. همچنین هضم ضعیف که منجر به نفخ، ناراحتی و سوء هاضمه می شود در انتظار کسانی است که خیلی سریع غذا می خورند و ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
نفخ اختلالات گوارشی: اکثر مثردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات ...
با فواید کشک برای سلامتی آشنا شوید
سلامتی آورده شده است. فواید کشک برای سلامتی : برای دستگاه گوارش مفید است کشک برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند مفید است. با متعادل کردن سطح اسید و در نتیجه سطح pH متعادل، سوء هاضمه و تحریک پذیری معده را درمان می کند.کشک همچنین حاوی پروبیوتیک ها یا باکتری های زنده مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریا است. این باکتری ها سیستم گوارشی را تقویت می کنند و شرایطی مانند نفخ، سندرم ...
چند ضرر خوردن دسر بعد از شام
افزایش فعالیت بدنی ممکن است در طول زمان منجر به افزایش وزن شدید شما شود. 3. باعث نفخ و مشکلات گوارشی می شود دسر ها که اغلب سرشار از چربی و قند هستند می توانند روند هضم را کند و ناکارآمد کنند که می تواند منجر به احساس ناراحتی، نفخ و سوء هاضمه شود. انتخاب دسر های سبک تر با میوه یا وعده های کوچکتر می تواند به کاهش این اثرات کمک کند. 4. باعث بروز اختلالات خواب می شود ...
جراحی بای پس معده راهی سریع برای رسیدن به اندام متناسب و ایده آل
...> جمع بندی عمل بای پس معده از جمله سریع ترین و بهترین روش های کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل است که امروزه موردتوجه بسیار زیادی قرار گرفته است. در این عمل معده به دو قسمت کوچک و بزرگ تقسیم شده و با اتصال و ایجاد میان بر از بخش کوچکتر به روده تغییراتی همچون کاهش اشتها و تغییر فرایند هضم و گوارش باعث می گردد که در مدت کوتاهی باعث رسیدن به وزن ایده آل می گردد. در عمل بای پس کلاسیک این وزن ...
خواص بومادران ( لیست کامل خواص بومادران برای رحم، قندخون، معده و.. )
خیال راحت از وقوع اختلالات گوارشی پیشگیری به عمل آورد. اگر با رفلاکس معده مواجه هستید از خواص بارهنگ برای معده میتوانید استفاده کنید این گیاه فواید بیشتری نسبت به بومادران برای معده دارد. -- خواص بومادران برای روده بومادران خواص جادویی برای روده دارد. این محصول برای درمان سندروم روده تحریک پذیر مفید است. خواص بومادران برای روده باعث پیشگیری از اختلالاتی مانند اسهال و یبوست می ...
معرفی بهترین میوه ها برای رفع یبوست
های گروه B نیز است. 4- پرتقال پرتقال منبع خوبی از آب و فیبر بوده و در رفع یبوست نقش موثری دارد. آب موجود در پرتقال به مرطوب کردن روده و مدفوع کمک کرده و فیبر موجود در آن به بهبود هضم غذا کمک می کند. یک پرتقال حاوی حدود 2.2 گرم فیبر است که این مقدار بیشتر از مقدار فیبر موجود در یک تکه نان قهوه ای است. با این حال، باید توجه داشت که آب پرتقال فاقد فیبر است، زیرا در ...
9 ماده غذایی که خواب را از شما می گیرند!
اول فارس بی خوابی اگر شما نیز دچار بی خوابی هستید شاید از خود علت این مشکل را پرسیده باشید.باید بدانید که مواد غذایی وجود دارند که خوردن آنها قبل از خواب می تواند باعث بی خوابی شما شود و خب شاید علت بی خوابی شما نیز همین موضوع باشد.با ما همراه باشید تا به شما 9 ماده غذایی که مصرف آنها باعث بی خوابی می شود را با یکدیگر بررسی کنیم. 1-نوشیدنی های کافئین دار نوشیدنی ...