چرا با کهولت سن کمرمان خم می شود؟ - عرشه آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
تسریع روند استخوان سازی با آلوپلاستیک نانویی
بیرون انجام شود. مدیرعامل این شرکت دانش بنیان قیمت مناسب و تسریع در روند استخوان سازی بدون ایجاد عفونت و التهاب را از مزایای این محصول نام برد و یادآور شد: مخاطبان این محصول جراحان ارتوپد، دندانپزشکان، جراحان فک و صورت و پریودنتولوژی و جراحان ستون فقرات هستند و در کارآزمایی های بالینی نتایج نشان داد که استفاده از این ماده نانویی باعث از بین رفتن درد در مقابل گروه کنترل نیز شده است. انتهای پیام ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم ؟
منبع خوبی از مایعات به حساب می آیند. به عنوان مثال می توان به خیار، کدو سبز، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، کرفس، توت فرنگی، هلو، پرتقال، خربزه، هندوانه و طالبی اشاره کرد. ورزش برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم ؟ | راهکارهایی برای افزایش انرژی در مردان مسن ورزش سطح انرژی را از راه های مختلفی افزایش می دهد. دکتر کوماروف می گوید: ورزش نه تنها به افزایش توده عضلانی کمک می کند ...
ملاتونین یا منیزیم؛ برای خواب سراغ کدامیک برویم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل های بدون نسخه پزشک می روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. هرچند ملاتونین از محبوب ترین مکمل های خواب به شمار می رود، ماده منحصربه فردی در این عرصه نیست. مکمل منیزیم هم در کمک به خواب موثر است و افزون بر آن، چندین مزیت دیگر هم دارد ...
علائم جسمی و روانی کمبود ویتامین D
وجود دارد، جلوی جذب نور خورشید را می گیرد. بیماری ها و عوارض برخی از عوارض و بیماری ها مانند بیماری کرون و بیماری سلیاک نیز می توانند موجب کمبود ویتامین D بشوند. سن کمبود ویتامین D در افراد سالمند نیز شایع است. زیرا توانایی بدن برای جذب ویتامین D با بالارفتن سن کمتر می شود. تست و تشخیص تست و تشخیص مناسب برای حفظ سلامت لازم است. ازآنجایی که ...
در مورد ورزش و تناسب اندام چه می گویند؟
.... اگر بعد از هر تمرین به داخل وان یخ بپرید روند ترمیم را کُند یا متوقف می سازید. هنگامی که ورزش می کنید با فشار استراتژیک روی عضلات خود التهاب مفیدی را ایجاد می کنید و با بهبود بدن، قدرت ایجاد می شود . دکتر گلدمن توصیه می کند که یک روز پیش از غوطه وری در آب سرد منتظر بمانید تا به ماهیچه های تان زمان بدهید روند ترمیم را آغاز کنند. 4- پیش از ورزش باید حرکات کششی انجام دهید ...
هشدار شدید محققان در مورد خطرات استفاده از تلفن همراه در حین راه رفتن
معضلی شوند که متخصصان آن را "کوری بدون توجه" می نامند. صفحه نمایش گوشی نه تنها حواس را پرت می کند، بلکه خلق و خو، راه رفتن و وضعیت بدن را هم تغییر می دهد. تاثیر گوشی روی قدم های شما فیلم های ویدیویی نشان می دهند افرادی که حین راه رفتن از تلفن استفاده می کنند حدود 10 درصد کندتر از همتایان خود که حواسشان پرت نشده است راه می روند، قدم های کوتاه تری برمی دارند و زمان بیشتری را صرف می ...
8 راز دویدن برای تناسب اندام
استراتژیک بر روی عضلات خود التهاب مفیدی را ایجاد می کنید و با بهبود بدن قدرت ایجاد می شود”. دکتر گلدمن توصیه می کند که یک روز پیش از غوطه وری در آب سرد منتظر بمانید تا به ماهیچه های تان زمان بدهید روند ترمیم را آغاز کنند. او می افزاید:”غوطه ور شدن در آب سرد یک ابزار ضد التهابی بسیار خوب است، اما شما باید از ان در زمانی استفاده کنید که واقعا می خواهید از التهاب جلوگیری نمایید و نه به عنوان یک نسخه بعد از هر تمرین. برای ریکاوری کلی بعد از تمرین تحقیقات نشان می دهد که سونا ممکن است ایمن تر و موثرتر باشد”. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
معرفی صندلی های گیمینگ Corsair با طراحی جسورانه و ارگونومی عالی
طراحی شده اند. صندلی های گیمینگ کورسیر توسط شرکت الماس رایان ایرانیان وارد کشور و با گارانتی رسمی 18 ماهه در بازار عرضه می شوند. گیمرها با استفاده از این صندلی ها به هیچ عنوان احساس خستگی یا ناراحتی در قسمت کمر، ستون فقرات، زانو ها و پا هایشان ندارند. برند نام آشنای Corsair برای طراحی این صندلی های گیمینگ از کانسپت های مختلف الهام گرفته تا گیمرها در استفاده طولانی از این صندلی ...
فرمولاسیون تغذیه هر بیمار، اختصاصی است
آفتاب یزد – گروه گزارش: تغذیه سالم یکی از مهمترین عوامل برای حفظ سلامت فیزیکی و روانی انسان ها است. تغذیه مناسب و تنوع در رژیم غذایی می تواند به بهبود عملکرد بدن، جلوگیری از بیماری ها و افزایش کیفیت زندگی کمک کند لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره داشتن تغذیه مناسب با دکتر محمد صفریان، متخصص تغذیه بالینی گفتگو کرده است. آقای دکتر صفریان درباره اهمیت تغذیه در افراد بستری ...
60 درصد افراد بالای 50 سال در کشور به این بیماری خطرناک و بدون علامت دچارند
آفتاب نیوز : دکتر فاطمه حاجی، ولی زاده پوکی استخوان را یک بیماری بدون علامت خواند که زمان بروز شکستگی، تازه علائم آن مشاهده می شود و گفت: با توجه به اینکه بیشتر استخوان هایی که پوک می شوند شامل استخوان ستون فقرات، استخوان لگن و سر استخوان ران و ساعد است، شکستگی ها هم بیشتر در این نقاط رخ می دهد. وی با بیان اینکه بروز شکستگی سبب محدودیت حرکتی می شود، اظهار کرد: بنابراین در ...
غربالگری وضعیت اسکلتی دانش آموزان سراسر کشور
پیمان نامدار، معاون بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلال احمر با بیان این مطلب افزود: براساس این غربالگری می توانیم صافی کف پا، انحنای ستون فقرات و سایر مشکلاتی که در استخوان ها و عضلات دانش آموزان وجود دارد پیدا کرده و با توجه به سن کم آنها تمامی این مشکلات را با حرکات اصلاحی، کاردرمانی و فیزیوتراپی برطرف کنیم. سازمان جوانان هلال احمر با همکاری آموزش و پرورش این طرح را به صورت رایگان انجام می دهد و دانش آموزانی که علاقمند به شرکت در این طرح هستند، می توانند به مراکز جامع توانبخشی جمعیت هلال احمر در سراسر کشور مراجعه کنند. ...
چه کار کنیم که سالمندان دیگر زمین نخورند؟
کلی از سال 1970 تا 2014 میلادی جمعیت افراد بالای 65 سال از 5 درصد به 7 درصد افزایش پیدا کرده است. بالا رفتن سن باعث کاهش قدرت بدنی و کم شدن استقلال فردی می شود و در این نقطه نقش فیزیوتراپی، تمرین درمانی و فعالیت های فیزیکی پررنگ خواهد شد. تعریف سالمندی چه کسانی را سالمند می دانیم؟ حیدری در پاسخ به این سؤال می گوید: این موضوع می توانددر هر شخصی متفاوت باشد. اما به طور ...
اهمیت ورزش در دوران سالمندی
تأثیرگذاری در کاهش احتمال افسردگی دارد. درادامه، نکاتی را که توسط مجموعه زندگی برتر اکسین تحت عنوان حقایقی در مورد ورزش کردن در دوران سالمندی ارائه شده را بازگو می کنیم: بالا رفتن سن، مانعی برای ورزش کردن نیست. ورزش تقریباً برای همه افراد؛ ازجمله سالمند مفید است. حتی ورزش با شدت متوسط تأثیرات مثبت فراوانی بر سلامت جسمی و روانی سالمند دارد. البته لازم است قبل از شروع ورزش، سالمند با پزشک در مورد نوع ورزش ...
دلایل توجه دوباره به درمان های سنتی ؛ کم خطر و غیر تهاجمی
و ستون فقرات، اخلاط، انرژی ها و نیروها، مولکولار، روان، بالانس و درمان می کند و بدن را به ماکزیمم توان ممکن خود می رساند. در سیستم درمان پنج بعدی، بیمار از همه راه های تشخیصی و درمان عبور بررسی می شود. این راه ها عبارتند از طب سنتی ایران: برای تشخیص منشاء بیماری با روش شناسایی مزاج، اصلاح تغذیه و سبک زندگی، داروهای گیاهی و گیاهان دارویی، اعمال یداوی (بادکش، حجامت، فصد، ماساژ ...
چگونه متوجه شویم که فردی به CPR نیاز دارد؟
CPR فشرده سازی قفسه سینه هنگامی که تشخیص دادید که یک فرد به CPR نیاز دارد و کمک به آن برای شما بی خطر است، می توانید فشار دادن قفسه سینه را شروع کنید. 1. وسط سینه فرد را پیدا کنید : به پایین قفسه سینه فرد نگاه کنید. خطی فرضی از وسط جناغ سینه (استخوان پهن زیر سینه) را تا نوک سینه ها در نظر بگیرید. وسط این خط، محل انجام حرکات فشاری است. 2. کف یک دست را روی جناغ سینه ...
قیمت ویلچر برقی با کیفیت چقدر است؟
امکانات و تجهیزاتی که در ساختار آن وجود دارد باعث می شود تا نشستن طولانی مدت بر روی آن، شما را خسته نکند. این ویلچر با توجه به ارگونومی بدن انسان طراحی شده است. بنابراین مشکلی برای ران و ستون فقرات ایجاد نمی کند. نوع دیگری از ویلچر برقی که محبوبیت زیادی دارد، ویلچر برقی تاشو است که به عنوان یکی از راحت ترین و کاربردی ترین انواع ویلچر شناخته می شود. ویژگی های مثبت ویلچر برقی تاشو موجب استقبال ...
پیشنهاد یک متخصص طب سنتی به جراحان ستون فقرات
یک متخصص طب سنتی درباره دیسک کمر و تنگی نخاع صحبت کرد و گفت: همکاران جراح ما اگر پیش از انجام عمل دیسک، بدن بیماران را پاکسازی کنند، روند بهبودی آنها سرعت خواهد گرفت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
بهترین درمان شکستگی پا
رویداد24 سیما صابری: شکستگی پا یکی از مشکلات استخوانی است که ممکن است افراد در زندگی خود لااقل یکبار آن را تجربه کنند و این اتفاق تاثیر مهمی بر روند زندگی عادی فردا خواهد داشت. در این موارد مراجعه به چزشک برای درمان شکستگی پا توصیه می شود. بسته به اینکه چقدر شکستگی پای شما جدی باشد درمان های متفاوتی به شما توصیه می شود. در این مقاله در باره بهترین درمان شکستگی پا می خوانید. شکستگی پا ...
◄ رانندگان کامیون: اگر رانندگی شغل سختی نیست، پس چیست؟
چه بسا بیشتر است. وی این سختی ها را برشمرد و افزود: بیخوابی های مکرر مخصوصا در شب ها و سردردهای میگرنی دائمی، آسیب به ستون فقرات که سوغات همه رانندگان برای خانواده هایشان است، دور بودن از خانواده در روزهای متمادی که کمبودهای عاطفی زیادی برای خانواده به همراه دارد، خطر تصادفات و خطر جانی اگر اسمش سختی نیست، چیست؟ صالح پور عنوان کرد: به همین دلیل ما رانندگان درخواست تجدید نظر مسئولان در این زمینه را داریم تا لااقل در زمان بازنشستگی بعد از یک عمر کار طاقت فرسا برای درمان بدن های از کار افتاده مان و تامین هزینه های زندگیمان کاسه چه کنم چه کنم دست نگیریم. ...
یک فضانورد روسی رکورد جهانی بیشترین حضور در فضا را شکست
ستخوان و آتروفی یا تحلیل عضلانی است. انسان ها در فضا به ازای هر ماه در فضا حدود 1 تا 1.5 درصد از تراکم استخوان معدنی خود را در نواحی حساس مانند اندام تحتانی و ستون فقرات از دست می دهند.اگرچه ایستگاه فضایی بین المللی تجهیزات ورزشی دارد و اعضای خدمه هر کدام حدود دو ساعت در روز را صرف ورزش می کنند، اما آتروفی عضلانی به هر حال رخ می دهد. چند سال طول می کشد تا پس از یک پرواز فضایی شش ماهه، ...
دیسک گردن چرا به وجود می آید و چه علائمی دارد ؟
توانند از پس امور روزمرگی خود بر بیاید و نیاز به یک مراقب یا پرستار دارند . برای استخدام پرستار سالمند در منزل وارد شوید . فتق دیسک گردن چیست ؟ قسمت گردن ، ستون فقرات از هفت استخوان (مهره) ساخته شده است که توسط دیسک های بالش مانند از هم جدا شده اند. این دیسک ها مانند ضربه گیر برای سر و گردن هستند . آن ها استخوان ها را در کنار هم به صورت منظم و نرم نگهداری می کنند و اجازه می دهند ...
نکاتی درباره ورزش فرزندانمان
وحید صدر- کارشناس ورزشی ورزش منظم می تواند به استحکام استخوان ها، کنترل وزن و تناسب اندام فرزندانمان کمک کند. ورزش کردن در کنار یک رژیم غذایی و تغذیه سالم با انواع املاح و ویتامین های مفید برای بدن بسیار مفیدتر از بازی های کامپیوتری و فضای مجازی است که باعث آسیب در جسم و روح آنان می شود. ورزش در پر کردن اوقات فراغت بسیار موثر است و می تواند از کم تحرکی، مشکل در دستگاه گوارش، انحنای ...
مراکز معتبر سونوگرافی و رادیولوژی شیراز در سایت پی جو
...> تصویربرداری از سر و گردن، ستون فقرات به کمک دستگاه ام آر آی، برای تشخیص علت درد کمر و گردن و مشکلات دیگر تجویز می شود. رادیولوژی در شیراز در زمینه فک و دندان برای بررسی مشکلات مربوط به دهان و دندان انجام می شود. رادیولوژی استخوان ها و تصویربرداری تراکم استخوان نیز در این مراکز انجام می شود. سایت پی جو مرجعی برای یافتن سونوگرافی و ورادیولوژی در شیراز سایت ...
لوازم نگهداری بیمار در منزل
بهتر انجام شود. مراقبت از بیمار در منزل کاری حساس و مهم است برای اینکه هر کس بتواند از فرد در خانه به خوبی نگهداری کند؛ به لوازمی احتیاج دارد تا کار با به سهولت بیشتری انجام شود و روند بهبودی به خوبی طی شود. در این قسمت می خواهیم لوازم مورد نیاز نگهداری از بیمار در منزل را در هفت دسته برایتان معرفی کنیم: خواب یکی از مهم ترین نیازهای انسان است و داشتن خواب با کیفیت، در روند بهبود ...
"گردن پیامکی" تهدیدی برای سلامت همگان
اصلی معضل گردن پیامکی در دوران نوجوانی را استفاده مکرر از تلفن همراه و درگیری شدید سیستم شناختی و حواس فرد دانست و افزود: به دلیل جذابیت استفاده از گوشی، فرد متوجه فشار و آسیبی که به دیسک و عضلات گردن وارد می گردد، نمی شود لذا وزن سر هنگام استفاده طولانی مدت از تلفن همراه 3 برابر می شود به همین علت عضلات گردن و دیسک، وزن و فشار زیادی را تحمل می کنند که این تنش در صورت مکرر و زمان طولانی باعث ایجاد ...
برای ورزش کردن کفش بپوشیم یا نه؟
پاهایتان کاملا تمیزند تا آلودگی را به تسمه تردمیل منتقل نکنید. در پایان ورزش هم تسمه تردمیل را تمیز کنید. تجمع عرق و آلودگی روی تردمیل محیطی مناسب برای رشد باکتری ها فراهم می کند. این باکتری ها از طریق خراش های کوچک وارد بدن می شوند و احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهند. شاید شما فقط در خانه بدون کفش راه بروید، اما بعضی ورزشکاران در تمرینات روزانه خود بدون کفش راه می روند و ...
ریزتراشه ساخت شرکت ایلان ماسک چگونه جهان را تغییر می دهد؟
های مغز و ستون فقرات را کاشت کنند که به افراد فلج کمک می کند راه بروند. سال گذشته، در بدن یک مرد هلندی به نام گِرت جان اوکسام که در یک تصادف دوچرخه سواری فلج شده بود، یک ایمپلنت مغزی نصب شد که به صورت بی سیم با ایمپلنت دوم در ستون فقرات او ارتباط برقرار می کرد و به او اجازه می داد دوباره راه برود. البته اسپایرس جونز می گوید، این نوع رابط مغزی به یک جراحی مغز و اعصاب پیچیده ...
قیمت عجیب خودروهای تصادفی / خودرو خارجی له شده هم قیمت پراید شد
چ و مهره داشتن آن می سنجند. نکته جالب برای اظهارنظر کارشناسی درمورد خودروی تصادفی، دانش فنی و عملیات بازسازی خودرو است. آسیب هر قسمت چقدر از قیمت خودرو کم می کند؟ فرمول ثابت و مشخصی برای برآورد کاهش قیمت نمی توان پیدا کرد اما بسته به این که چه قسمتی آسیب دیده باشد، می توان تخمینی از افت قیمت ارائه داد. آسیب قطعاتی که با پیچ و مهره متصل هستند (قطعات جداشدنی)، مثل گلگی ...