اگر این علائم را دارید دچار کم کاری تیروئید شده اید - آفتاب نیوز
اگر این علائم را دارید دچار کم کاری تیروئید شده اید
سایر خبرها
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
مصرف کنید، زیرا بعضی مواد موجود در غلات کامل و محصولات لبنی مانند فیتات ها و تانن ها، مانع جذب آهن می شوند. همچنین، پلی فنول های موجود در چای سیاه و دم نوش ها، قهوه، حبوبات، غلات، میوه ها و سبزیجات، ممکن است مانع جذب آهن شوند. به توصیه گوپتا، مصرف مکمل آهن 30 دقیقه قبل از صرف غذا یا دو ساعت بعد از صرف غذا بهترین راه برای افزایش جذب آهن در بدن است. به گزارش ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین ها و مواد معدنی بدانید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، ویتامین ها و مواد معدنی از معروف ترین و مورد نیازترین مواد مغذی هستند که تقریباً همه افراد آن را می شناسند. هر موجود زنده ای از جمله انسان، حیوانات و گیاهان برای سلامتی در کنار سایر مواد مغذی به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. غذا را می توان به چندین مولفه اصلی مانند کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی تقسیم کرد. بنابراین ...
بلایی که رژیم گیاهخواری یر سلامتی انسان و محیط زیست می آورد
به گزارش شمانیوز :چرا رژیم گیاهخواری برای سلامتی انسان مضر است؟ نتایج بررسی های تازه نشان می دهد که گروهی از وگان ها و رژیم گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده می خورند. رژیم گیاهخواری چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟ رژیم وگان تمام گوشت و محصولات حیوانی (گوشت، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، لبنیات و تخم مرغ) را حذف می کند، در حالی که رژیم گیاهخواری گوشت ...
قیمت تخم مرغ در بازار امروز اعلام شد | قیمت تخم مرغ دونه ای چند؟
. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده ...
3 غذای پروتئینی برای کسانی که گوشت دوست ندارند
می شوند که از نظر چربی های سالم و دیگر ریزمغذی ها نیز اهمیت دارند. دانه ها و مغزها را می توان در ترکیب انواع غذا و سالاد استفاده کرد. سبزیجات به عنوان شام سالم و سبک توصیه می شود که اگر با خوراکی های مغذی مصرف شوند، ارزش تغذیه ای بالاتری خواهند داشت. اگر قصد صرف سالاد به عنوان شام دارید، مقداری سیب زمینی، کدو حلوایی و هویج را پوست گرفته، خرد کنید و در سینی فر بچینید. کمی روغن زیتون، نمک و چاشنی ...
نحوه درست کردن حاجی بادام یزدی با آرد نخودچی
1 قاشق غذا خوری هل 1 ق مربا خوری جوز 1 ق مربا خوری بیکینگ پودر 1 ق مربا خوری زرده تخم مرغ 5 عدد مرحله اول : هم زدن زرده ابتدا زرده های تخم مرغ را جدا کنید و داخل کاسه همزن بریزد و پودر قند را به همراه هل و جوزهندی با مدت 3 الی 6 دقیقه با دور تند بزنید تا زرده ها از حالت لختگی خارج و کمی حجیم شود. مرحله دوم : اضافه کردن آرد ...
طرز تهیه باقلوا گل رز یا باقلوا پیچ قزوین
خارج شود سپس آرد را کم کم اضافه کنید تا مانند خمیر جمع شود بسته به آرد شما ممکن است کمی بیشتر یا کمتر از مقدار خواسته شده استفاده شود این خمیر را به مدت 2 ساعت در دمای محیط قرار داده تا کمی استراحت کند. پودر پسته و بادام را که از قبل آسیاب کردید را داخل یک ظرف ریخته بهتر از برای اینکه پودر قند یکدست باشد و دانه های درشت درمیانش نباشد یک بار الک کنید سپس به پودر پسته و بادام اضافه کنید و ...
علل و بهترین درمان های طبیعی برای دیدن کابوس شبانه
به جلوگیری از کابوس شبانه کمک می کند. ویتامین های B این ویتامین ها به ویتامین های ضد استرس معروف هستند که عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشند و ذهن و عصب را آرام می کنند. همچنین ماده مغذی برای بدن محسوب می شوند. مصرف ویتامین B به اندازه کافی در طول روز عامل بسیار موثری برای بهبود شرایط بدن و جلوگیری از کابوس هاست. این ویتامین در گوشت قرمز، تن ماهی، جگر، لوبیا، سایر حبوبات، سیب زمینی، موز، فلفل و تخم مرغ وجود دارد. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
جنگ جهانی غذایی/ اهمیت امنیت غذایی در تنش های بین المللی
؛ بنابراین بیش از 2.7 میلیون تن تولید گوشت مرغ در کشور داریم. برندسازی در حوزه مرغ و تخم مرغ رئیس سازمان دامپزشکی بر راه اندازی زنجیره های ارزش و برندسازی در حوزه گوشت مرغ و گوشت قرمز تاکید کرد و اظهار کرد: کشورهایی که از نظر سلامت و بهداشت غذا در دنیا حرفی برای گفتن دارند، مسئولیت بهداشت و سلامت غذا را بر عهده بخش کشاورزی گذاشته اند تا غذای سالم تولید کنند. نوروزی ...
با کالا برگ الکترونیکی طرح فجرانه چه کالاهایی می توان خرید؟
به نقل از نورنیوز، طرح ملّی کالابرگ الکترونیکی با عنوان “طرح فجرانه” در راستای حمایت مضاعف از سبد غذایی خانوار یارانه بگیر با اولویت خانوار دهک های اول تا هفتم، از 17 بهمن ماه آغاز و تا 17 اردیبهشت ماه سال آینده ادامه خواهد داشت. در “طرح فجرانه” یک سبد 11 قلمی شامل گوشت مرغ، گوشت قرمز، برنج، روغن، ماکارونی، شیر، پنیر، ماست، قند و شکر، تخم مرغ و حبوبات برای تأمین حداقل کالری، پروتئین ...
طرح فجرانه امتیازی متفاوت تر از یارانه نقدی است
، شیر، پنیر، ماست، قند و شکر، تخم مرغ و حبوبات ) در قالب طرح فجرانه کالابرگ الکترونیکی شارژ شده است. وی ادامه داد: این کالاها در فروشگاه های متصل به طرح کالابرگ الکترونیکی توزیع می شود و کد دستوری #1463*500* و برنامه کاربردی شما میزان اعتبار کالابرگ را برای کالا برگ به سرپرستان خانوار نشان می دهد. وی گفت: این اعتبار، هفدهم بهمن ماه به حساب سرپرستان خانوار مشمول طرح تخصیص پیدا کرده و افراد واجد شرایط تا پایان هر دوره و حداکثر در سه ماه آینده می توانند با مراجعه با فروشگاه های مجاز نسبت به خرید اقدام کنند. ...
یارانه تشویقی را می توان صرف خرید چه چیزی کرد؟
کالا کاملا باز است. به طور مثال یک خانوار می تواند هر نوع مرغ، حتی مرغ قطعه بندی در بسته بندی شرکتی خریداری کند یا به جای گوشت یخ زده که در سبد غذایی 11 قلمی تعریف شده، گوشت گرم بخرد، اما وقتی پای حساب و کتاب جلوی صندوق وسط بیاید، حساب یارانه قیمت گوشت یخ زده سال گذشته را مبنا قرار می دهد و سرپرست خانوار مابه التفاوت قیمت گوشت یخی و گوشت گرم را از حساب خودش پرداخت خواهد کرد. ...
خرید 1100 میلیارد تومانی مازندرانی ها در طرح فجرانه
خرید از یارانه تشویقی طرح کالابرگ عجله نکنند، چرا که تا هفدهم هر ماه فرصت برای انجام این کار را دارند. وی با اعلام اینکه 11 قلم کالا در این طرح شامل شیر کم چرب، برنج، روغن، ماکارونی، قند و شکر، حبوبات، گوشت منجمد، تخم مرغ، گوشت مرغ و پنیر است، خاطرنشان کرد: فروشگاه های زنجیره ای بزرگ از قبیل افق کوروش، دیلی مارکت، جامبو، رفاه، شهروند، اتکا و فروشگاه اینترنتی اسنپ مارکت از جمله فروشگاه های ارائه دهنده کالابرگ طرح فجرانه هستند. ...
برای درمان لاغری چه بخوریم؟
ما معمولا در مورد کاهش وزن زیاد می شنویم، اما وقتی نیاز به افزایش وزن و درمان لاغری با غذا داشته باشیم چطور؟ بسیاری از توصیه های تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، درحالیکه برخی از افراد با کمبود وزن دست و پنجه نرم می کنند. کمبود وزن می تواند چندین خطر برای سلامتی ایجاد کند، از جمله کمبود مواد مغذی، ایمنی ضعیف، خستگی، و مشکلات باروری. اما به جای اینکه خود را با انبوهی از غذاهای ...
5 عارضه خطرناک حذف وعده های غذایی
...> 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تنها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) عدم تشخیص احساس سیری و گرسنگی بدن ما علائم سیری و گرسنگی را به صورت هورمون منتقل می کند. مثلاً زمانی که بدن غذای کافی داشته ...
کاهش قیمت مواد پروتئینی در میادین میوه و تره بار
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تهران پرس به نقل از سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران؛ نرخ انواع محصولات اعلام شد. انواع میوه 43 درصد و سبزیجات 34 درصد و نیز حبوبات 20 درصد ارزان تر در میادین میوه و تره بار به فروش می رسد. همچنین مواد پروتئینی 56 درصد، غلات 20 درصد، مرغ 9 درصد، تخم مرغ 14 درصد، قند 15 درصد و شکر 14 درصد ارزان تر از سطح شهر است. قیمت گوشت بوقلمون ...
توزیع روزانه 5 هزارتن گوشت سفید و قرمز بسته بندی در سطح کشور
معاون وزیر جهاد از توزیع روزانه 5 هزارتن گوشت سفید و قرمز بسته بندی در سطح کشور خبر داد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ مجتبی نوروزی رئیس سازمان دامپزشکی در جریان بازدید از مجتمع بسته بندی مواد پروتئینی گفت: صنعت تولید فرآورده های دام و طیور کشور ما صنعتی وابسته است به طوریکه سالانه 12 تا 13میلیون تن واردات نهاده های دام و طیور ...
با این غذاها ویتامین B3 بدن خود را تامین کنید
.... هر قسمت از بدن شما برای عملکرد صحیح به B3 نیاز دارد. به عنوان یک مکمل، نیاسین ممکن است به کاهش کلسترول، کاهش آرتریت، و تقویت عملکرد مغز کمک کند. با این حال، در صورت مصرف دوزهای زیاد، می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. ویتامین B3 بدن مان را از کدام خوراکی ها تامین کنیم؟ شما می توانید این ویتامین را از طریق گوشت قرمز، جگر گاو، ماهی، تخم مرغ، برنج قهوه ای، غلات و نان غنی شده، آجیل و حبوبات، موز، شیر و آرد گندم دریافت کنید. اطلاعات آنلاین ...
ویتامین B3 بدنت رو با این غذاها تامین کن
به گزارش زیرنویس به نقل از تابناک، درخشندگی پوست، کمک به سیستم عصبی و تنظیم سطح کلسترول خون از خواص ویتامین B3 در بدن است. منابع ویتامین B3 را باید بشناسید. به نقل از ام اس ان، ویتامین B3 یا نیاسین به سلامت و درخشندگی پوست کمک کرده و همچنین به سیستم عصبی نیز کمک [...]
اگر رژیم های غذایی مدرن می گیرید، این مطلب را بخوانید
برای تولید هورمون تیروئید لازم است و از این طریق بر تنظیم متابولیسم، رشد و تکامل و... اثر می گذارد. حتی کمبود ید خفیف طی بارداری می تواند بر رشد مغز جنین اثر منفی بگذارد. امروزه تخمین زده می شود 35 درصد از افراد در تمام دنیا به اندازه کافی یُد نمی خورند. مصرف غذاهای حاوی یُد مثل ماهی، لبنیات، تخم مرغ و نمک یددار می تواند در پیشگیری از کمبود یُد مفید باشد. استفاده از نمک یددار در رژیم ...
فقط گیاه خواران بخوانند
منجر به بیماری قلبی و سکته شود. تحقیقات نشان می دهد که گیاهخواران و افراد وگان ممکن است منابع مهم پروتئینی را که می تواند از افراد در برابر فشار خون بالا محافظت کند، از دست بدهند. مرغ، ماهی، تخم مرغ، گوشت قرمز، غلات کامل، غلات تصفیه شده و حبوبات از جمله این مواد پروتئینی هستند. گیاهخواران تمایل دارند پروتئین خود را که برای حفظ سلامت ماهیچه ها و استخوان ها ضروریست از لوبیا یا ...
20 غذای کم خرج برای نهار و شام
- یتیمچه در لیست غذا های ایرانی کم هزینه و ارزان، یتیمچه یک غذای بسیار خوشمزه و محبوب است. برای تهیه این غذا باید از ترکیب بادمجان، گوجه فرنگی، پیاز، سیر و کمی فلفل سیاه و نمک استفاده کنید. برخی افراد به جای استفاده از بادمجان برای تهیه این غذا از کدو استفاده می کنند. این غذا بدون گوشت، مرغ و تخم مرغ تهیه می شود و برای افرادی که گیاهخوار هستند نیز گزینه مناسبی محسوب می شود. ...
علائمی که نشان از بهم ریختن تعادل هورمون ها دارد
مختلفی مانند خستگی، بی خوابی، افزایش یا کاهش وزن، آکنه و تغییرات خلقی منجر شود. علل عدم تعادل هورمونی عدم تعادل هورمونی زمانی رخ می دهد که غده ای که مسئول تنظیم هورمون های خاص است دچار اختلال شود. گاهی اوقات عدم تعادل می تواند موقتی باشد و گاهی اوقات آنها عوارض طولانی مدت ناشی از موضوعات دیگر هستند. عوامل زیادی می توانند منجر به این اختلالات شوند، از جمله: ...
نحوه استفاده از طرح فجرانه کالابرگ الکترونیکی
به گزارش خبرنگار پیک هشترود ؛ متن این اطلاعیه بدین شرح است: در اجرای طرح کالا برگ الکترونیکی 11 قلم کالای سبد غذایی موارد ذیل به اطلاع همشهریان عزیز می رساند: 11 قلم کالا ی اساسی شامل حبوبات ، تخم مرغ ، قند و شکر، روغن مایع , برنج ، گوشت مرغ ، گوشت منجمد گوساله ، ماکارونی ،،شیر ماست و پنیر می باشد اعتبار تشویقی،کالا برگ بازاء هر نفر 220 هزار تومان می باشد سبد ...
لیست قیمت تخم مرغ 29 بهمن + جدول
هزارتنی تولید تخم مرغ نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش ...
طرز تهیه ته چین گوشت چرخ کرده
به گزارش شمانیوز : ته چین گوشت یکی از انواع ته چین ها می باشد که بسیار خوشمزه می باشد و با گوشت چرخ کرده تهیه می شود. این ته چین بسیار ساده می باشد و می توانید به سادگی تهیه کنید. ته چین ها از جمله غذا های ابداعی بودند که امروزه تبدیل به یک غذای محبوب بین ما ایرانی ها می باشد. ته چین از ماست و تخم مرغ تهیه می شود و انواع و اقسام مختلفی دارد. شما می توانید ته چین گوشت چرخ کرده را در تابه یا پلوپز ...
این دمنوش برای گلودرد آبه روی آتیشه! | طرز تهیه دمنوش آب سیب +ویدئو
شامی پوک لپه یک غذای خوشمزه و محبوب ایرانی است که اصالت آن به شهر رشت در استان گیلان برمی گردد. این غذا با استفاده از لپه، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی، تخم مرغ و ادویه جات تهیه می شود. 1. لپه را از شب قبل خیس کنید و سپس بپزید. 2. پیاز را رنده کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شود. 3. گوشت چرخ کرده را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. 4. سیب ...
توصیه های بهداشتی در خصوص سلامت و مصرف فرآورده های خام دامی در انار
کامران شفائی رئیس اداره دامپزشکی شهرستان انار به تعدادی از توصیه های بهداشتی و کاربردی در خصوص بهداشت و سلامت فراورده های خام دامی اشاره نمود : 1 – گوشت مرغ تازه باید دارای رنگ سفید مایل بصورتی، قوام طبیعی و عاری از هر گونه بوی نامطبوع باشد و در کشتارگاههای صنعتی طیور تحت نظارت دامپزشکی کشتار و بازرسی گردد و در کیسه های نایلونی سالم و دارای تاریخ تولید و انقضا بسته بندی گردد. خارج کردن مرغ از ...
صف های طولانی و مردم کلافه
مردم برای خرید اقلام شان مجبور هستند ساعت ها در صف بایستند. هر چند بعد از گذشت10 روز از شروع طرح فجرانه در سراسر کشور این اقدام کمی دیر به نظر می رسد چرا که علاوه بر کمک معیشتی، توجه به کرامت مردم نیز بسیار مهم است کرامت مردم در توزیع کالا حفظ نمی شود و مسئولان استانی و شهری این قضیه را مورد بررسی قرار دهند. شایان ذکر است نسل جدید هم مانند پدران و مادران خود صف گوشت و مرغ و پنیر را تجربه ...