افزایش وزن ناگهانی: علل، علائم و راهکارها - آبادان نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار هایی برای در امان ماندن از سنگ کلیه
سدیم است که معمولا در مقادیر بیش از 2.300 میلی گرم در روز از منابع غذایی فرآوری شده مصرف می شود. سایر مواد معدنی عبارتند از پتاسیم و کلسیم. با این حال، از آنجایی که این مواد معدنی برای سایر بخش های سلامت ما حیاتی هستند، ما نه باید در مصرف این مواد معدنی زیاده روی کنیم و نه به طور کامل از آن ها اجتناب کنیم. بنابراین، مصرف متعادل ضروری است. سنگ های کلیه بر اساس نوع کریستال های تشکیل دهنده ...
چرا مدفوع بوی بدی دارد؟
نیز می توانند در تولید گاز گوگرد در طول هضم نقش داشته باشند و به مدفوع بوی تخم مرغ فاسد بدهند. هضم غذاهای فرآوری شده و شیرین نیز می تواند منجر به افزایش تولید گاز و بوی قوی تر در مدفوع شود. همچنین مصرف بیش از حد الکل می تواند با اختلال در فرآیند گوارش منجر به مدفوع بدبو شود. با همۀ این ها، اگر متوجه تغییر بوی مدفوع خود شدید، احتمالاً به دلیل تغییر در رژیم غذایی یا دارو است ...
کشف انتخاب های سالم برای کاهش وزن
ساز بدن و از بین بردن چربی های ناخواسته کمک کنند. به گزارش فرطب، تحقیقات نشان داده اند که استفاده از میوه ها و خوراکی های طبیعی می تواند نقش کلیدی در تقویت متابولیسم و کمک به فرآیند کاهش چربی های بدن ایفا کند. در حالی که یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم اساس سوزاندن چربی هستند، مصرف منظم این محصولات طبیعی می تواند به طور قابل توجهی به بهبود سلامت کمک کرده و روند کاهش وزن را تسریع ...
یک اشتباه ساده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
داشته باشد، اما عوامل خارجی نیز وجود دارد، مانند مصرف بیش از حد الکل، شکر، غذاهای فرآوری شده یا گوشت قرمز. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان داده اند که عادت های اشتباه دفع از جمله نگه داشتن مدفوع برای مدت طولانی، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز افزایش دهد. نتایج تحقیقی که در سال 2012 منتشر شد، به این نتیجه رسید که افرادی که از یبوست مزمن رنج می برند، حدود دو ...
بدن درد مداوم نشانه ی چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شرایط زیر هرکدام به شکلی متفاوت می تواند باعث بروز درد شدید بدن شود. به نقل از مدیسن نت، آیا تمام بدن شما درد می کند؟ ممکن است دلایل زیادی برای آن وجود داشته باشد. بدن دردناک هر فعالیتی را دشوارتر می کند، از انجام کارهای روزانه گرفته تا خواب شبانه. گاهی اوقات بدن ما در اثر کار سخت یا ورزش درد می کند، اما در مواقع دیگر علل ...
فواید چای ترش برای کاهش فشار خون
خواص چای ترش بر سلامت کبد انسان باید مطالعات بیشتری انجام شود. 5- می تواند به کاهش وزن کمک کند مطالعات متعددی نشان می دهند که خواص چای ترش می تواند به کاهش وزن و محافظت از بدن در برابر چاقی کمک کند. در یک مطالعه کوچک در سال 2014، 39 شرکت کننده که اضافه وزن داشتند، عصاره چای ترش یا دارونما مصرف کردند. پس از 12 هفته، افرادی که عصاره چای ترش مصرف کرده بودند شاهد کاهش ...
عواقب غافلگیرکننده ی خواب بیش از حد و کمبود آن
بدن در حفظ تعادل آبی خود را مختل کند. این مسأله می تواند منجر به شکل گیری چین و چروک زودرس و افتادگی پوست شود. همانطور که مشاهده کردید، خواب بیش از حد و کمبود آن می توانند عوارض ناخوشایندی به همراه داشته باشند. داشتن خواب کافی و باکیفیت نه تنها برای سلامتی جسمی، بلکه برای سلامت روان و عملکردهای شناختی نیز ضروری است. نکاتی برای داشتن خواب کافی و باکیفیت: سعی کنید ...
میوه هایی که برای چربی خون و اضافه وزن معجزه می کند
مصرف می کنند موفق هستند. هضم تخم مرغ به آهستگی صورت می گیرد و به این ترتیب در ایجاد احساس سیری در فرد موثر است. این در حالی است که ویتامین ها و مواد مغذی معدنی موجود در تخم مرغ به ساز و کار بدن برای سوزاندن چربی کمک می کنند. آووکادو نصف هر میوه آووکادو حدود 10 گرم چربی سالم از نوع تک اشباع نشده دارد که برای جلوگیری از افزایش قند خون کافی است. مقابله با افزایش قند ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
...، معمولاً برداشته می شوند که منجر به خشکی واژن می شود. شستن بیش از حد واژن: شست و شوی بیش از حد واژن، روان کاری آن را کاهش می دهد. واژن از طریق مایعات و ترشحات خود را تمیز می کند. با این حال می توانید فرج را به آرامی با آب تمیز بشویید. سیگار کشیدن: نشان داده شده است که افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری شانس بیشتری برای یائسگی زودرس دارند. سندرم شوگرن : این یک وضعیت خودایمنی است که در آن غدد بدن قادر به تولید رطوبت کافی نیستند. علل دیگر عبارتند از: فقدان میل جنسی مصرف الکل دوش واژینال دیابت داروها: داروهای ضد افسردگی، داروهای سرماخوردگی، آنتی هیستامین ها ...
کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی می شود؟
که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود. کاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالباً با افسردگی ارتباط دارد. افرادی که بیشتر در معرض این خطرات می باشند افراد مسنی هستند که تنها زندگی می کنند و یا کسی که آنها را تشویق به خوردن ...
راهنمای لاغری سریع بدون رژیم و ورزش با تغییرات ساده در زندگی روزمره
را تقویت کرده و به کنترل وزن خود بپردازید بدون اینکه احساس گرسنگی یا رویاهای غذایی محدودکننده داشته باشید. یکی از راهکارهای کلیدی در لاغری بدون وابستگی به رژیم، انتخاب دقیق مواد غذایی است. متنوع کردن وعده های غذایی با مصرف گوشت های سفید و قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات و میوه های با محدودیت کربوهیدرات می تواند به حفظ سلامتی و کاهش وزن بدن کمک کند. البته رعایت این نکات ممکن است برای همه ...
با این روش زودتر لاغر می شوید
.... ای پی اوسی گاهی به تاثیرات بعد از کالری سوزی هم گفته می شود. میکلاس تاکید کرد: همراه کردن تمرینات ورزشی با رژیم غذایی سالم موثرتر از محدود کردن کالری مصرفی به تنهایی است. ورزش می تواند به حفظ و افزایش توده بدون چربی بدن کمک کند که نتیجه اش سوزاندن کالری روزانه بیشتر است. چه از تمرینات شدید سرعتی خوشتان بیاید چه نیاید، پیاده روی روش موثری برای کاهش وزن است که فوایدی مانند ...
برای لاغری سریع چه کار کنیم؟
...> قبل از اینکه بخواهید لاغر شوید، رابطه خود را با غذا بررسی کنید. اگر سابقه بی نظمی در غذا خوردن دارید یا تلاش های قبلی شما برای کاهش وزن منجر به احساس افسردگی، اضطراب، عصبانیت، تنهایی یا احساسات دیگر شده است، از این کار دست بکشید. سلامتی شامل سلامتی جسمی و عاطفی است و اگر تمرکز بر کاهش وزن به سلامت روان شما آسیب برساند، معامله بدی با بدن خود کرده اید. بهتر است در این باره با یک متخصص مشورت کنید ...
سرطانی که در اثر افراط در مصرف ویتامین E به وجود می آید
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اصلی در بدن شناخته می شود که وجود آن برای جریان خون سالم و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. اگرچه بسیاری از غذاها حاوی ویتامین ای هستند و کمبود آن احساس نمی شود، اما پزشکان برای برخی افراد خاص مبتلا به سندرم روده کوتاه، فیبروز کیستیک و بیماری کرون، مصرف آن را تجویز می کنند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که تا زمانی که چربی در طول روز مصرف شود ...
آیا کمبود آهن باعث تعریق بیش از حد بدن می شود؟
. این وضعیت می تواند تهدید کننده زندگی باشد. تشخیص اینکه آیا فردی دچار کمبود آهن است یا خیر، همیشه آسان نیست. این امر به ویژه در صورتی صادق است که بیمار علاوه بر کمبود آهن، عفونت یا التهاب نیز داشته باشد. در گذشته به بیماران مبتلا به اشکال خفیف کم خونی قرص های زیادی داده می شد. این کار منجر به بروز عوارض جانبی زیادی شد. امروزه نوعی دیگر از آهن نیز وجود دارد که می تواند به صورت تزریقی (داخل وریدی) تجویز شود و درمان های امیدوارکننده زیادی برای درمان کمبود آهن در افراد مبتلا به شرایط التهابی در حال توسعه است. ...
علل و درمان های درد در دست چپ و پشت کتف
مناسب دراسرع وقت آغاز شود. برخی از تغییرات سبک زندگی که می تواند به پیشگیری یا کاهش درد در دست چپ و پشت شانه نیز کمک کند، شامل خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی است؛ زیرا می تواند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت و ترمیم بافت ها را فراهم کند. نوشیدن آب کافی می تواند به آبرسانی بدن و دفع سموم و مواد زائد کمک کند. پرهیز یا محدودکردن الکل، کافئین و تنباکو می تواند در جریان خون و روند ...
برای کاهش وزن این سبزیجات و میوه ها را میل کنید
بسیاری برای کاهش وزن سراغ سبزیجات و میوه ها می روند. مصرف این مواد، همان طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است. آنیکا گدارت، متخصص تغذیه، به مناسبت روز جهانی چاقی به نشریه میرر گفت: خوردن برخی میوه ها و سبزیجات در کاهش وزن به افراد کمک می کند و احساس سیری طولانی تری به همراه می آورد. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده، 41 ...
چرا دچار افرایش وزن می شویم؟
زیاد در وعده های غذایی باعث افزایش وزن می شود. بهداشت جهانی اعلام کرد آمار افراد مبتلا به چاقی نگران کننده است سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یکی دیگر از بیماری های ناشی از اختلال در تولید هورمون های جنسی است که می تواند افزایش وزن و چاقی را به همراه داشته باشد. در این حالت عدم تعادل منجر به نامنظم شدن قاعدگی، آکنه و حتی رشد بیش از حد موی صورت می شود و مقاومت در مصرف انسولین را به ...
ترکیب لیموترش و چای سمی است ؟
استخوان شود.لیمو ، ادرار آور است و در صورت مصرف زیاد سبب دفع مکرر ادرار و باعث دهیدراته شدن بدن و به دنبال آن کم شدن آب بدن می شود. آفت دهان نوشیدن بیش از حد چای لیمو با تحریک غشاء مخاطی ، آفت دهان ایجاد می کند.مصرف چای و آبلیمو سبب می شود آلومینیوم موجود در چای در بدن جذب شود. این آلومینیوم جذب شده می تواند باعث سمی شدن بدن و مبتلا شدن فرد به بیماری هایی مانند انسفالوپاتی، نرم ...
کاهش 6 کیلویی وزن در یک ماه امکان پذیر است!
گلوکز در بدن نیز در آن صورت افزایش می یابد. در نتیجه توصیه می شود رژیم غذایی ای با کربوهیدرات کم، پروتئین متوسط و فاقد مواد غذایی فوق فرآوری شده را در دستور کار قرار داده و هم چنین، چربی های سالم و مقادیر خوب فیبر (به ترتیب چربی های غیراشباع مانند ماهی، آجیل و دانه ها و غلات کامل، لوبیا و سبزیجات برگ دار) را مصرف نمایید. پروتئین مسئول تولید "قوی ترین پاسخ "هورمون پر بودگی از روده است که سپس ...
زیاده روی در مصرف قند چه عواقبی دارد؟
. تغییرات هورمونی ارتباط مؤثری بین مقاومت به انسولین و مدیریت علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود دارد. تعادل در مصرف قند تا حد زیادی تعادل هورمون ها را در بدن بهبود می بخشد. 6. سرطان یک مطالعه در سال 2020 نشان می دهد که قندهای افزوده شده در دسرها، محصولات لبنی و نوشیدنی ها در ایجاد سرطان، به ویژه سرطان پستان، نقش دارند. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
راهنمای 4 هفته ای برای پاکسازی بهاره روده برای کاهش وزن، خواب بهتر و از بین بردن نفخ
بیماری مزمن مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در کلینیک ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
خبر آنلاین نوشت: لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز [...]
علت کوفتگی بدن چیست؟
فعالیت بدنی ناکافی علل روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و استرس روانی مسمومیت و مصرف مواد مخدر بیماری های التهابی مانند التهاب مفاصل، التهاب روده و کمبود ایمنی بدن عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، تماس با مواد شیمیایی و تجربه حساسیت های غذایی راهکار های پیشگیری از کوفتگی بدن بعد از ورزش و فعالیت فیزیکی پیشگیری از کوفتگی بدن پس از ورزش و فعالیت فیزیکی مهم است تا بهبود و بازیابی ...
پف صورت را چگونه درمان کنیم؟
مصرف آن ها پرهیز کرد غذاهای فراوری شده ، شامل گوشت های فراوری شده، مانند سوسیس و ژامبون است. نمک زیاد و پف صورت به طور کلی دلایل زیادی برای پرهیز از غذاهای فراوری شده و حفظ سلامت وجود دارد ، اما کسانی که مستعد نفخ یا ورم ناشی از حبس شدن آب هستند یا حتی فقط می خواهند وزن بدن را حفظ کنند، باید در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند. به گفته ماناکر، غذاهای فوق فراوری شده علاوه بر داشتن ...
هفت فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی
.... این یک تاکتیک خوب برای مدیریت وزن است. با این حال، در برخی موارد، درد شکمی ناشی از مصرف بیش از حد ممکن است رخ دهد. ***تأخیر در تخلیه معده بدن برای عملکردهای مختلف ضروری به مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل تخلیه به موقع معده برای حفظ سلامتی شما مهم است. سرکه سیب ممکن است باعث تاخیر در تخلیه معده شود که مانع از سرعت جذب مواد مغذی می شود. ***فرسایش مینای دندان ...
سندرم استاندال (غرق شدن در هنر) – توضیح علائم این بیماری عجیب و نحوه تشخیص و درمان آن
، از جمله سرگیجه، تپش قلب، تعریق، توهم، و حتی غش کردن را در پاسخ به قرار گرفتن در معرض هنر تجربه کنند. این علائم می تواند آنقدر طاقت فرسا باشد که در توانایی فرد برای قدردانی یا درگیر شدن با اثر هنری اختلال ایجاد کند و منجر به ناراحتی و ناراحتی عمیق شود. علاوه بر این، سندرم استاندال مفاهیم مرسوم ارتباط ذهن و بدن را به چالش می کشد و بر تعامل پیچیده بین فرآیند های عاطفی، شناختی و فیزیولوژیکی در پاسخ ...