روزه داری چقدر بر خلق و خوی افراد تاثیر دارد؟ + فیلم - باشگاه خبرنگاران
روزه داری چقدر بر خلق و خوی افراد تاثیر دارد؟ + فیلم
سایر خبرها
چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند؟
، مصرف آب یا نوشیدنی های سرد به جای نوشیدنی های گرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم، می تواند باعث افزایش اشتها و پرخوری شود، به همین خاطر کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که روزه داران عزیز افطار را با نوشیدنی های گرم و سپس مصرف خرما یا کشمش آغاز کنند. این کار در تنظیم قند خون نیز مفید است. *در ماه رمضان مواظب اضافه وزن باشید اکثر افراد با اینکه در طول روزه داری حدود 14 ساعت ...
نکات مهم روزه داری در ایام ماه رمضان| اگر زیاد تشنه می شوید این خبر را بخوانید
تشنگی را تشدید نکند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه تصریح کرد: ایام ماه مبارک رمضان و ایام نوروز امسال با هم تلاقی پیدا کرده اند، بنابراین در استفاده از آجیل های شور احتیاط کنید و بدانید اگر در دید و بازدید شبانه از آجیل و تنقلات شور استفاده کنید، در طول روز نیاز بدن شما به آب بیشتر خواهد بود. اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: چای، قهوه و نسکافه نوشیدنی های کدر هستند و به دلیل بیرون روی زیاد، نیاز بدن به آب را بیشتر می کنند و بهتر است در استفاده از این نوشیدنی ها زیاده روی نکنیم و برای تامین مایعات بدن فقط و فقط از آب استفاده کنیم. ...
دعای روز بیستم ماه رمضان+صوت و ترجمه
خدایا بگشا برایم در آن درهای بهشت و ببند برایم درهای آتش دوزخ را و توفیقم ده در آن برای تلاوت قرآن ای نازل کننده آرامش در دلهای مؤمنان.
روش هایی برای کاهش عطش و حرارت در ساعات روزه داری
شیعه نیوز | هرچند که با تغییر زمانی آغاز ماه مبارک رمضان در سال شمسی، امسال نسبت به سالیان قبل ماه رمضان چندان گرم و سختی را تجربه نمی کنیم، اما همچنان هم تشنگی، می تواند یکی از مشکلات قابل توجه روزه داران باشد که با به کارگیری یک سری از راهکارهای ساده می توان از تشنگی در طول روزه داری جلوگیری کرد. به گزارش شیعه نیوز ، محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم ...
توصیه هایی به روزه داران درباره چگونگی مصرف داروها
تحریریه زندگی آنلاین : همزمان با فرارسیدن ماه رمضان، افراد مبتلابه بیماری باید با نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری برای جلوگیری از ایجاد مشکلات احتمالی آشنا شده و به توصیه هایی در این زمینه توجه کنند. بنا بر اعلام ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، افرادی که در دوران بارداری، شیردهی و یا دارای بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های ...
فواید روزه داری از نظر علم پزشکی
.... وی افزود: برخی از افراد مبتلا به دیابت هستند و انسولین تزریق می کنند و نیز افرادی که داروهای مکرر می خورند، نباید روزه بگیرند و در دین اسلام هم روزه داری برای افراد با شرایط خاص، محدود شده است. دکتر اسمعیل زاده با بیان این که روزه داری می تواند به تداوم و ارتقای سلامت افراد سالم جامعه کمک و طول عمر آنها را بیشتر کند. در عین حال تصریح کرد: در دین اسلام همیشه تأکید بر سلامت است؛ یعنی اولویت اول به سلامت داده و گفته شده است که اگر پزشک شما و شرایط سلامتیتان اجازه می دهد، روزه بگیرید. ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
در 70 درصد زمان فعالیت خاصی نداشته است، در 30 درصد باقی مانده باید ملاحظه بیشتری نمود؛ غذاها سبک تر، سهل الهضم تر و کم حجم تر شده، جویدن کامل و عدم مصرف هم زمان آب و مایعات سرد یا لبنیات و سالاد با غذا اجرا شوند. تجمیع مجموع حجم و تنوع ورودی غذایی که در ماه های دیگر در طول روز مصرف می شده است، در فاصله بین افطار تا سحر به شدت اشتباه است چون هم با روح کلی روزه داری که تمرین کم خوردن است ...
صوت/ دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ افْتَحْ لی فیهِ اَبْوابَ الْجِنانِ وَاَغْلِقْ عَنّی فیهِ اَبْوابَ خدایا بگشا در این ماه برویم درهای بهشت را و ببند برویم در آن درهای النّیرانِ وَوَفِّقْنی فیهِ لِتِلاوَةِ الْقُرْانِ یا مُنْزِلَ السَّکینَةِ فی قُلُوبِ الْمُؤْمِنینَ دوزخ را و موفقم دار به تلاوت قرآن ای فرو فرستنده آرامش در دل های مؤمنان ...
تلاوت ترتیل جزء 20 قرآن با صدای حمیدرضا احمدی وفا + صوت
به گزارش ایکنا، امروز یکشنبه دوازدهم فروردین ماه و در بیستمین روز از ماه مبارک رمضان تلاوت ترتیل جزء بیستم قرآن کریم با صدای حمیدرضا احمدی وفا ، قاری بین المللی کشورمان منتشر شد. این تلاوت طی سال های 1399 و 1400 در استودیوی شورای عالی قرآن ضبط شده و برای اولین بار است که از یک رسانه منتشر می شود. این ترتیل سال 1401 در حاشیه هفدهمین نشست تخصصی استادان، قاریان و حافظان ممتاز ...
دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان / علامت اهل بهشت + صوت
شفقنا – دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان را در زیر می خوانیم: اللّٰهُمَّ افْتَحْ لِی فِیهِ أَبْوابَ الْجِنانِ، وَأَغْلِقْ عَنِّی فِیهِ أَبْوابَ النِّیرانِ، وَوَفِّقْنِی فِیهِ لِتِلاوَةِ الْقُرْآنِ، یَا مُنْزِلَ السَّکِینَةِ فِی قُلُوبِ الْمُؤْمِنِینَ. خدایا، در این ماه درهای بهشت هایت را به رویم باز کن و درهای آتش دوزخ را به رویم بربند و به تلاوت قرآن موفقم بدار، ای فرو ...
صوت| قله ماه مبارک رمضان شب های قدر است
خانم صدیقه خرمی استاد مدرسه علمیه فاطمه الزهرا اراک گفت: قله ماه مبارک رمضان شب های قدر است و دقت در اینکه شب قدر چه چیز برای ما رقم می خورد باعث استفاده حداکثری در این شب هاست.
خواص تخم شربتی برای روزه داران
تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش قند خون خود باید یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده با 1 لیوان شیر و مقداری وانیل مخلوط کنند و بدون افزایش شکر بنوشند. این معجون انرژی زیادی تولید می کند بدون اینکه قند بدن را ...
نکات درمانی کبد چرب از نگاه طب سنتی + فیلم
افرادی که دارای کبد چرب هستند باید برای افطار حتما از مصرف غذاهای چرب و سنگین مانند ماکارانی، بادمجان، کباب گوشت قرمز و ... و همچنین نوشیدن آب یخ پرهیز کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
آش رشته مناسب افطار نیست
هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت غذایی درستی نیست. روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که هنگام سحر به دلیل پُری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده ...
این اشتباهات، سلامت زنان را به خطر می اندازد
، نوسانات خلق و خو، افزایش وزن و ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می شود. آبرسانی بدن برای همه افراد، به ویژه زنان، اهمیت بسیاری دارد. کم آبی بدن می تواند انرژی، ثبات خلق و خو و تمرکز را کاهش و خطر سردرد، یبوست، سنگ کلیه و عفونت های دستگاه ادراری را افزایش دهد. مصرف خودسرانه مکمل های دارویی می تواند باعث اختلال در فعل و انفعالات بدن یا عدم تعادل در دستگاه گوارش شود. این داروها باید ...
خوردن صبحانه عملکرد تحصیلی دانش آموزان را بهبودمی بخشد.
افظه و توجه شود. 2- بهبود عملکرد تحصیلی: خوردن صبحانه با نتایج تحصیلی بهتر همراه است، به طوری که دانش آموزانی که صبحانه می خورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمی خورند شانس بیشتری برای کسب نمرات بالاتر از میانگین دارند. 3-عادات غذایی بهتر: صبحانه به ایجاد عادات غذایی بهتر در طول روز کمک می کند، احتمال پرخوری را کاهش و مصرف مواد مغذی را افزایش می دهد. 4-سلامت ج ...
چای پررنگ ممنوع
گروه سلامت:رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد بر اهمیت صرف وعده سحری تاکید کرد.فرشته فزونی گفت: در هر شرایطی وعده سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشید و به هیچ وجه آن را حذف نکنید. نخوردن سحری موجب سردرد، دردهای عضلانی، کم آبی، کاهش کارایی بدن در طول روز، بروز خستگی و بی حوصلگی، افت سریع قند خون و سرگیجه می شود. به ...
صوت/ دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان
بسوی حقیقت آشکار شرح دعا توسط مرحوم آیت الله مجتهدی(ره) اللَّهُمَّ وَفِّرْ فِیهِ حَظِّی مِنْ بَرَکاتِهِ وفر به معنی زیاد کن خدایا روزی من کن تا از برکات ماه مبارک رمضان حظ و بهره فراوان ببرم، و برکات ماه رمضان همان قرآن خواندن ودعای ابو حمزه خواندن است و گریه کردن بر سختی مرگ و آنچه پس از مرگ در پیش رو داریم ...
لزوم مصرف غذای مناسب در وعده سحری برای ورزشکاران
غذایی باشد و از تنوع خوبی برخوردار باشد تا املاح، ویتامین و انرژی مورد نیاز ورزشکاران را تأمین کند. وی افزود: نخستین مسئله در تغذیه ورزشکاران در زمان ماه مبارک رمضان، مصرف غذای مناسب در وعده سحری است. توصیه می شود از خوردن غذاهای سرخ شده، فست فودها یا غذاهای پرادویه صرف نظر شود تا از احساس تشنگی فرد در طول روز بکاهد. در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی همچون کاهو، خیار، کرفس، اسفناج و گوجه فرنگی ...
توصیه های مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان
و مقدار داروهای مصرفی را انجام می دهند. علل کاهش قند خون در افراد دیابتی سابقه بروز افت قندخون قبل از ماه رمضان، تنظیم نکردن دوز داروهای کاهنده قندخون در طول روزه داری، کاهش مصرف مواد غذایی یا حذف وعده سحری و انجام کارهایی که نیاز به فعالیت زیاد بدن دارند در فاصله سحر تا افطار از عوامل مهم در کاهش شدید قندخون بیماران دیابتی در ماه رمضان می باشد. عوارض گرسنگی و تشنگی ...
آشپزی/ غذای فوری برای سحرهای ماه رمضان
بیفزایید و مخلوط را هم بزنید. سپس جو دو سر پرک را اضافه کنید و مجدد مخلوط را هم زده و چند دقیقه صبر کنید. اوتمیل را با مغز گردو و موز تزیین کرده و میل کنید. برای تهیه نوع سرد اوتمیل به همین شیوه عمل کنید؛ با این تفاوت که نیازی به جوشاندن شیر نیست. نکته مهم غذا های سحری ماه رمضان باید علاوه بر سالم بودن، انرژی بدن را در ساعات طولانی روز حفظ کنند. انتخاب یک الگوی غذایی نامناسب گاهی باعث پرخاشگری و عصبانیت زیاد افراد در طول روز می شود. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
ارتش روسیه با موشک های ابر صوت "کینژال" تاسیسات انرژی و دفاع هوایی اوکراین را هدف قرار داد
به گزارش اسپوتنیک، این خبر را وزارت دفاع روسیه منتشر کرده است. در خبر منتشره آمده است:" نیروهای مسلح فدراسیون روسیه دیشب با تسلیحات دوربرد هوایی، دریایی و زمینی از جمله موشک های ابر صوت آئروبالستیکی کینژال و نیز هواپیماهای بدون سرنشین حمله گروهی را علیه تأسیسات انرژی و پدافند هوایی نیروهای مسلح اوکراین انجام دادند". وزارت دفاع روسیه تصریح کرد که "اهداف حمله محقق شد، همه ...
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه مبارک رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مجید قربانی نهوجی، عضو هیات علمی این پژوهشکده با بیان اینکه در ایام ماه مبارک رمضان بسیاری از افراد به دنبال نوشیدنی هایی برای رفع عطش هستند، اظهار کرد: در این ماه گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و دمنوش های گیاهی در سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این دمنوش ها می توانند ضمن آن که توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن ...
غذاهای موثر در بوی خوب و بد دهان
شفاآنلاین سلامت با توجه به اینکه در روزهای ماه رمضان، معده ساعت های طولانی خالی می ماند بوی بد دهان افراد تا حدودی طبیعی است. به گزارش شفاآنلاین: وی با اشاره به نقش نوع غذا در تشدید بوی بد دهان در ایام ماه رمضان، افزود: مصرف غذاهای حاوی پروتئین از جمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخم مرغ، ماهی و ... در وعده سحر باعث افزایش اسید اوریک بدن و به دنبال آن تشدید بوی بد دهان در طی روز می شود. ...
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
...؛ بنابراین مصرف کالری شان مثل سایر روزهاست و این می تواند در خیلی از افراد دردسرساز شود. روزه داری، کمک به سلامتی جنبه های روحی ماه رمضان باعث نگرشی سالم تر و عمیق تر نسبت به تغذیه نیز می شود. وقتی تصمیم می گیرید نخورید و نیاشامید، شروع می کنید به درک این مسئله که معمولاً طی روز چقدر غذا می خوردید و چه چیزهایی می خوردید. روزه داری به مدت 30 روز کار ساده ای نیست؛ اما تجربهٔ ...