هفت فایده بی نظیر حمام بخار - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
10 خاصیت گلاب برای سلامتی
. طبق یک مطالعه در سال 2008؛ شواهدی وجود دارد که نشان می دهد: گلاب تأثیر مثبتی بر هضم غذا دارد و ناراحتی های گوارشی و علائم درد معده را تسکین می دهد. همچنین ممکن است ترشح صفرا را بهبود بخشد و به هضم بیشتر و بهتر غذا کمک کند. 3. گلاب می تواند از فشارخون بالا جلوگیری کند؛ بیماری رایجی که درصورت عدم درمان می تواند به گردش خون و اندام ها آسیب برساند و خطر سکته و حملات قلبی را نیز افزایش دهد. البته ...
فواید شگفت انگیز تاثیر ماساژ بر اعصاب و سلامت روان
وجود اگر میزان آن کنترل نشود، در طولانی مدت به مویرگ های قلب فشار می آورد و روی سلامت قلب تاثیر منفی می گذارد. درنتیجه سیستم ایمنی را به شدت تضعیف خواهد کرد. استفاده از ماساژ درمانی و به ویژه مبل ماساژ ، به افزایش گردش خون و تنظیم ریتم قلب کمک شایانی می کند. هورمون خشم یا کورتیزول به شدت استرس بدن را افزایش می دهد. این هورمون در مواجهه با موقعیت های خطرناک و تنش زا تولید می شود؛ بنابراین ...
جگر مرغ؛ معجونی مغذی یا خطری پنهان؟
منیزیم است که ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش داده و سیستم ایمنی و ذهن را تقویت می کند. سلامت پوست، مو و ناخن: فسفر موجود در جگر مرغ برای سلامت دندان ها و استخوان ها مفید است و به رشد آنها در کودکان کمک می کند. پروتئین جگر مرغ نیز برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. درمان کم خونی: جگر مرغ منبع غنی آهن و ویتامین B12 است که نقش مهمی در تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی دارد. تقویت ...
چرا مصرف جگر مرغ خطرناک است؟
برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش ...
دلایل کلیدی حذف قند از رژیم غذایی زنان
به انسولین: چرا مصرف زیاد قند باید نگران کننده باشد؟ مصرف بالای قند و کربوهیدرات های سریع الجذب، از جمله قندهای تصفیه شده، می تواند به مقاومت به انسولین منجر شود. این حالت، که در آن سلول های بدن به انسولین کمتر پاسخ می دهند، موجب بالا رفتن قند خون و به دنبال آن ایجاد عدم تعادل های هورمونی می شود. نتیجه این فرآیند، اختلال در تنظیم هورمون هایی نظیر استروژن، پروژسترون، و تستوسترون است که ...
بهترین و بدترین خوردنی ها برای پوست
برای سلامت پوست وجود ندارد و پیدا کردن مناسب ترین رژیم غذایی برای هر فرد که متناسب با ویژگی های پوستی وی باشد می تواند مدتی طول بکشد. نمک یددار نیز آکنه را تشدید می کند. علاوه بر این برخی از حساسیت های غذایی در آزمایش خون یا پوست مشخص نمی شوند به همین دلیل بهتر است از مصرف آن ها برای مدتی مثلا سه تا شش هفته خودداری گردد تا تاثیر آن روی پوست آشکار شود. از سوی دیگر افزودن ویتامین ...
کاری که افسردگی با جسم شما میکند
گوارش خود دارند با ابتلا به افسردگی، ناراحتی های گوارشی شان تشدید خواهد شد. دیابت افسردگی سطح هورمون های استرس را بالا می برد و این هورمون ها بر سطح قند خون اثر گذاشته و موجب مقاومت به انسولین می شوند. این ارتباط دوطرفه است؛ کسانی که دیابت دارند نیز بیشتر ممکن است به افسردگی دچار شوند. ریسک حمله قلبی افرادی که از افسردگی رنج می برند می توانند دچار فشارخون بالا و ...
بهترین زمان ها برای برقراری رابطه جنسی
20 دقیقه رکاب زدن گردش خون در نواحی تناسلی بانوان حدود 169 درصد افزایش می یابد و همین امر سبب بهبود عملکرد جنسی می شود. به علاوه، بدن شما هنگام انجام تمرینات ورزشی به میزان قابل توجهی تستوسترون ترشح می کند. به همین دلیل پس از انجام تمرین ورزشی حتی میل طبیعی شما به رابطه بیشتر نیز خواهد شد. رابطه جنسی در پایان یک روز ناخوشایند اگر می خواهید از شر استرس یک روز کاری وحشتناک ...
راهنمای خرید لباس برای پیاده روی از فروشگاه تگموند
راه عالی برای افزایش ضربان قلب و بهبود سلامت قلب و عروق است. - کاهش خطر چاقی: پیاده روی می تواند به شما در سوزاندن کالری و کاهش وزن یا حفظ وزن سالم کمک کند. - تقویت استخوان ها و عضلات: پیاده روی به تقویت استخوان ها و عضلات منجر می شود. - کاهش استرس: پیاده روی می تواند موجب کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک شود. - افزایش سطح انرژی: این فعالیت به افزایش سطح ...
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
ماساژ پوست سر این روش ارزان ترین راه برای درمان نازکی موهاست. ماساژ پوست سر بدون هیچ هزینه و عوارض جانبی می تواند به ضخیم شدن موها کمک کند. کافی است حین شست وشوی موها با نوک انگشتان به آرا می پوست سرتان را ماساژ دهید تا هم جریان خون بیشتر و هم سلول های مرده پوست رفع شود. درمان نازک شدن مو با استفاده از روغن های گیاهی تقویت کننده مو این روغن ها بهترین جایگزین برای ...
7 معجزه بابونه برای بدن
پوست کمک کند. 7. کمک به خواب بهتر: برخی افراد گزارش داده اند که مصرف بابونه می تواند بهبود خواب آن ها را فراهم کند و کمک کند تا بهتر و عمیق تر بخوابند. به هر حال، قبل از استفاده از بابونه یا هر گیاه دارویی دیگری، مهم است که با پزشک یا متخصص بهداشت مشورت کنید، به ویژه اگر شما دارای مشکلات بهداشتی خاصی هستید یا داروهای دیگری مصرف می کنید. بیشتربخوانید: دمنوش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن خرما در بدن مان می افتد
اشاره کرد. در ادامه به شش فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی اشاره می شود. 1. ارتقای سلامت عمومی خرما حاوی فیبر است و تحقیقات نشان می دهد که فواید فیبر برای سلامتی، فراتر از بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در بهبود سلامت قلب، تثبیت سطح قند خون، کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین ...
اهمیت نوازش در روابط عاشقانه همسران
قلب بهبود سلامتی و کاهش درد راه حل های عملی برای کاهش گرسنگی پوستی از آنجا که نوازش نشدن و در آغوش کشیده نشدن برای سلامت عاطفی ما خطرناک است، خوشبختانه راه های زیادی برای رفع "گرسنگی پوستی" وجود دارد. با کمک راه هایی که در زیر بیان شده اند، می توانید "گرسنگی پوستی" را کاهش دهید. تمام این فعالیت هایی که در زیر مطرح شده اند، به ترشح اکسی توسین و کاهش سطح کورتیزول شما کمک می ...
برگ انگور و این همه خاصیت؟
.... سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور همچنین حاوی کلسیم ...
شواهدی مبنی بر افزایش بیماری های پوست و مو در همدان وجود ندارد
: اگزما می تواند به دلایل نشأت گرفته از داخل و بیرون بدن رخ دهد که برخی عوامل مربوط به سیستم ایمنی بوده و برخی عوامل محیطی نیز این بیماری را تشدید می کنند. علل مختلفی در ریزش مو نقش دارند وی در خصوص علل اصلی که سبب ریزش مو می شود، تصریح کرد: عوامل ژنتیکی و ارثی، تغذیه، استرس و مشکلات روحی، مصرف داروها، مشکلات هورمونی در بانوان و ... موجب ریزش مو می شود و نمی توان با تکیه بر یک ...
اگر دیر به خواب می روید از این اختلالات رنج می برید
جمله دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد و با برخی موارد مرگ ومیر هم در ارتباط است. به گزارش ایندیپندنت، برخی کارشناسان از تاثیر کم خوابی بر افزایش وزن هم خبر می دهند. به گفته متخصصان، کم خوابی باعث می شود هورمون های سیری در بدن کاهش یابد و به دنبال آن هورمون هایی مرتبط احساس با گرسنگی را افزایش می دهد. کمبود خواب همچنین با فشار خون بالا و ...
اسکلروز سیستمیک چیست؟
سبب رشد غیر طبیعی در بافت های همبند بدن شده و به مرور این بافت ها سفت تر و ضخیم تر می شوند، در نهایت درد و تورم زیاد به سراغ فرد می آید. افزایش بیش از اندازه کلاژن ظاهر و بافت همبند را به طور کامل تغییر داده و موجب سفت تر شدن پوست بیمار می شود. بیماری اسکلرودرما، تنها سبب تغییرات در پوست نشده، بلکه بر روی کلیه ها، عروق خونی، ریه ها، دستگاه گوارش، قلب و عضلات بدن هم تاثیر می گذارد. علائم ...
راهکار های پیشگیری و یا بهبود بیماری ریزش مو از منظر طب ایرانی
ایرانی و مکمل در درمان ریزش مو گفت: ارائه برنامه تغذیه ای درست و مطابق با مزاج فرد و نیاز بدن، تجویز دارو هایی که خون رسانی به انتها ها از جمله سر را زیاد کند، درمان های موضعی با هدف تقویت پوست سر و مسام و روزنه ها و نیز بهبود رطوبت مو در موارد خشکی، کنترل استرس، بسته به شرایط و سیر درمان زالو درمانی و حجامت سر، بسته به شرایط فرد و به عنوان درمان مکمل مزوتراپی و تزریق مواد کلاژن ساز و کمک به ...
با فواید شکلات تلخ آشنا شوید
برابر استرس اکسیداتیو، که با بیماری های مزمن مختلف و پیری مرتبط است، نقش حیاتی دارند. در واقع محتوای بالای فلاونوئید در شکلات تلخ، به خواص آنتی اکسیدانی آن کمک می کند. هم چنین بر اساس تحقیقات، مصرف شکلات تلخ، فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهد. 5) سلامت پوست فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ برای پوست نیز مفید هستند. این ترکیبات می توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، بهبود هیدراتاسیون و گردش خون کمک کنند. ...
برس کشیدن بدن چه فوایدی دارد؟
مرده و غیره را از منافذ پاک می کند و به پوست اجازه تنفس می دهد. تحریک جریان خون شما می توانید با براشینگ کامل پوست، جریان خون را تحریک کنید تا خون رسانی به سلول های پوست افزایش یابد. این کار گردش خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد و مواد مغذی ضروری را به سلول ها می رساند و در نتیجه پوست را سالم و درخشان می کند. تقویت سیستم لنفاوی سیستم لنفاوی در بدن به دور ...
6 فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی
التهاب در سراسر بدن، از جمله در مغز، جلوگیری می کنند. التهاب مغز با ایجاد بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون در ارتباط است. بهبود حافظه، یادگیری بهتر و اضطراب کمتر از دیگر فواید خوردن خرما برای مغز هستند. 4. کمک به تسهیل زایمان طبیعی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خوردن خرما می تواند زایمان را تسهیل کند. به نظر می رسد ترکیبات موجود در خرما گیرنده های اکسی توسین را تحریک می کند ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
.... این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور همچنین حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند ...
فواید قرص امگا 3 برای مردان
صورت هفتگی در رژیم غذایی خود ماهی مصرف نمی کنند، با کمبود امگا 3 در بدن مواجه بوده و باید مکمل های آن را مصرف کنند. خوردن مکمل های این اسید چرب برای افراد هیچ خطری نداشته و فواید آن بسیار زیاد است. افرادی که به خشکی چشم، خشکی پوست و مو، درد مفاصل و گرفتگی ماهیچه ها، کمبود تمرکز و توجه، اختلال در خواب، افسردگی و اضطراب، احساس خستگی مفرط و ریزش موی شدید مبتلا هستند بهتر از قرص امگا 3 را ...
معرفی جدیدترین روش های زیبایی
پوست و کاهش چین و چروک ها و خطوط ریز کمک می کند. میکرونیدلینگ رفع جای جوش و اسکار میکرونیدلینگ با تحریک تولید کلاژن و الاستین، می تواند به بهبود ظاهر جای جوش و اسکار کمک کند. کاهش منافذ باز پوست: میکرونیدلینگ با تحریک تولید کلاژن و الاستین، به سفت شدن پوست و کاهش منافذ باز کمک می کند. جوانسازی پوست: میکرونیدلینگ با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به جوانسازی پوست و ...
نحوه ی استفاده از قرص ال دی برای رشد مو
قرص ال دی چیست؟ قرص معروف LD برای بانوانی که در سن باروری قرار دارند، توسط پزشک زنان تجویز می شود. این قرص در میزان هورمون های زنان تغییراتی ایجاد کرده و مانع تخمک گذاری آنها می شود. میزان هورمون های موجود در این قرص نسبت به سایر قرص های ضد بارداری، کمتر است، در نتیجه عوارض جانبی بسیار کمی در بدن زنان ایجاد می کند. مصرف کردن این قرص علاوه بر جلوگیری از حاملگی مزایای بسیار ...
علت خارش بواسیر و روش های درمانی آن
...> بواسیر با واسطه یک ماده هورمون مانند به نام پروستاگلاندین باعث التهاب می شود. در حالی که پروستاگلاندین ها باعث خارش نمی شوند، می توانند باعث باز شدن سلول های ایمنی درون پوست به نام ماست سل ها شوند. ماست سل ها حاوی مواد شیمیایی به نام هیستامین هستند. اینها همان مواد شیمیایی هستند که علائم آلرژی را در سایر قسمت های بدن ایجاد می کنند. هنگامی که هیستامین در بافت ها آزاد می شود، خارش می ...
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
برای خوردن و نوشیدن انتخاب می کنیم، این روند را تسریع می کند و تا حدی می تواند استرس و احساس خستگی را کاهش دهد. کربوهیدرات ها یکی از تاثیرگذارترین مواد در بهبود خلق و خو هستند، بدن و مغز در طول شبانه روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. کاهش این هورمون ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی [...]