کسانی که دیابت و پرفشاری خون دارند، بخوانند - حامیان ولایت
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز لوبیا چیتی برای سلامت قلب
، مواد معدنی، فیبر، اسید فولیک، پروتئین ها و سایر مواد مغذی است و به همین دلیل خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص لوبیا چیتی می توان به مواردی مانند درمان یبوست، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول، جلوگیری از خشکی پوست، جلوگیری از ریزش مو، پاکساری بدن، درمان مشکلات هضم، مفید برای خانم های باردار، مفید برای جنین، افزایش شیر مادران شیرده، بهبود سیستم ایمنی ...
فواید کم کردن مصرف شیرینی جات
نیز بسیار تاثیر گذار است چون قند مازاد در بدن به تری گلیسیرید تبدیل و سپس به صورت چربی ذخیره می شود. بهبود وضعیت تغذیه شیرینی ها به دلیل بالا نگه داشتن قند خون می توانند به صورت کاذب باعث کم اشتهایی و کاهش میل افراد به مواد غذایی غنی از املاح و ویتامین ها شود. این اثر منفی روی وضعیت تغذیه خصوصا در کودکان به صورت چشمگیری دیده می شود، به این صورت که کودک ترجیح می دهد به جای ...
رنگ های مختلف ادرار نشانه چیست؟
آب مصرف کنید و نوشیدن افراطی مایعات را کنار بگذارید. رنگ کهربایی ادرار رنگدانه های مختلف در ادرار، رنگ آن را تعیین می کنند، در مواردی رنگ ادرار شما زرد مایل به کهربایی است. رنگدانه مورد نظر بر اثر تجزیه شدن هموگلوبین در خون ایجاد شده و رنگ ادرار شما را تغییر داده است. ویتامین B دریافت شده از طریق مواد غذایی نیز، موجب تغییر رنگ ادرار شما به زرد نئونی می شود. به همین خاطر شما ...
با این تست 30 ثانیه ای سلامت قلب خود را چک کنید
تب سردرد درد قفسه سینه تعریق بی حس شدن بازوها، پاها، دست ها انگشتان دست یا انگشتان پا سرگیجه یا احساس غش و ضعف بعضی مواد غذایی ای که می توانند سلامت قلب را افزایش دهند سیر: فشار خون را کاهش می دهد و انقباض عروق را می کاهد. شکلات تلخ: فشار خون را طبیعی می کند و با التهاب مقابله می کند. دارچین: با بیماری های قلبی و تصلب شرایین مقابله می کند. آووکادو: سطح کلسترول های مضر خون را کاهش می دهد و به پاکسازی شریان ها کمک می کند. ...
این چای را هم سرد و هم گرم می توان نوشید
، محققان این مطالعه دریافتند که افراد دیابتی مبتلا به فشار خون خفیف، که روزانه سه لیوان چای ترش یا چای سبز مصرف می کنند، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمتری تجربه می کنند. بنابراین محققان توصیه می کنند که افراد مبتلا به دیابت، برای مقابله با فشار خون بالا، میزان مصرف چای سبز، چای ترش یا مخلوط چای سبز و چای ترش خود را افزایش دهند. ...
این علامت ها را دارید کبدتان نیاز به پاکسازی دارد
کبد زندگی ما را حفظ می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن بعد از پوست محسوب می شود. کبد بی وقفه و به طور خستگی ناپذیر برای سلامت نگه داشتن بدن کار می کند و وظایف خود را به خوبی انجام می دهد. هرچیزی که می خورید یا می نوشید، باید از فیلتر کبد عبور کنند. عبور از فیلتر کبد باعث می شود که سم های موجود در غذا از بین برود، قند خون تنظیم شود و سپس قند اضافی به شکل گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و پروتئین اضافه ...
کسانی که عاشق قهوه هستند بخوانند
خطر ابتلا به این سرطان با مصرف یک فنجان در روز حدود 5 تا 6 درصد و در نتیجه 25 تا 30 درصد برای چهار تا پنج فنجان در روز است. به گفته این متخصص، فنجان های اضافی خطر سرطان روده بزرگ را تغییر نمی دهد. قهوه باعث کاهش خطر افزایش قند خون و متعاقب آن کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود که یک عامل خطر شناخته شده برای سرطان کولورکتال (سرطان روده) است. بر اساس این تحقیق که نتایج آن در نشریه بین المللی ...
تغذیه چگونه به پاکسازی پوست کمک می کند؟
...> اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و مغذی می تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم آکنه کمک کند. مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهای غنی از پروبیوتیک می تواند پوست را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد. هم چنین پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند بالا، محصولات لبنی، غذاهای فرآوری شده و سرخ شده نیز در کاهش مشکلات پوستی نقش بسزایی دارد. چه عواملی محرک ایجاد آکنه ...
چغاله بادام و خواص آن برای بدن
و این میوه خوش مزه را در رژیم غذایی خود قرار می دهند معمولا کم تر از سایرین دچار اختلالات حافظه می شوند و از خطر ابتلا به آلزایمر در امان می مانند. در اثر کاهش گلبول های قرمز خون فرد ممکن است دچار انواع کم خونی شود. یکی از مهم ترین راهکارهایی که در درمان کم خونی باید به آن توجه داشته باشید اصلاح تغذیه و استفاده از مواد غذایی است که خاصیت خون سازی دارند. خوشبختانه باید بگوییم چغاله ...
دیابتی ها در خطر استرس کمبود دارو؛ این مشکل جدی است!
به گزارش سلامت نیوز، دنیای اقتصاد نوشت: خبرها از بازار تامین دارو و تجهیزات مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت -به ویژه دیابت نوع یک- حاکی است، تولیدکنندگان نوار تست قند خون که از سال 99 با اعمال ممنوعیت واردات نوار تست از سوی دولت ، وارد این حوزه شدند، در حال حاضر با خطر از دست رفتن بازار تحت تاثیر میل برخی دولتی ها به از سرگیری گسترده واردات نوار تست قند خون روبه رو هستند. این در حالی ...
ارائه خدمات رایگان پزشکی به گردشگران در دهمین جشنواره لاله هایِ کرج
همزمان با برپایی دهمین جشنواره لاله های کرج تست رایگان قند خون و فشار خون مشاوره پزشکی، مشاوره تغذیه و خدمات آموزشی مرتبط با سلامتی و ارائه خدمات به سالمندان در غرفه سلامت انجام می شود. همزمان با برپایی دهمین جشنواره لاله های ِکرج بازدید کنندگان می توانند قند و فشار خون شان را در غرفه سلامت اندازه گیری و از خدمات رایگان این غرفه بهرمند شوند.بازدید کنندگان جشنواره لاله ها 1403 در قالب اجرای ...
برای فشار خون چه میوه ای بخوریم؟
کنترل فشار، قند و کلسترول خون کمک می کند. مصرف آب انار می تواند فشار خون سیستولیک را به طور قابل توجهی کاهش دهد. 4.توت فرنگی توت فرنگی غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که به تقویت سلامت قلبی-عروقی و کاهش فشار خون کمک می کند. 5.آووکاردو آووکادو سرشار از چربی های سالم و پتاسیم است که به تنظیم فشار خون و کاهش التهاب در بدن کمک می کند. 6. ...
گوشت گیاهی چه رابطه ای با دیابت دارد ؟
دو گروه شرکت کننده مشاهده نشد. اما قند خون افرادی که گوشت طبیعی خورده بودند، ثبات بیشتری داشت و این بدان معنا بود که ریسک ابتلا به دیابت در آنها کمتر است. محققان معتقدند دلیل این امر کربوهیدراتی است که به شکل افزودنی به محصولات گوشت گیاهی اضافه می شود و ممکن است قند خون را بیفزاید. علاوه بر آن سدیم بدن افرادی که از گوشت طبیعی استفاده کرده بودند، نیز کمتر از گروهی بود که گوشت گیاهی خوردند. طی گذر زمان قند خون بالا ممکن است به دیابت منجر شود و به رگ های خونی و اعصاب آسیب برساند. همچنین مصرف این مواد ممکن است ابتلا به بیماری های قلبی را در پی داشته باشد. ...
تاثیر خارق العاده این میوه ها برای کاهش وزن
مورد نیاز بدن و ویتامین های A، B 6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3. کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
این نوشیدنی ساده همچنین سرشار از مواد مغذی لازم برای بدن سالم است و چیزی جز آب ولرم ساده با دارچین نیست، اما اثربخشی این نوشیدنی با افزودن دانه چیا افزایش می یابد، زیرا دانه های چیا و آب دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارند. این دوبه کاهش وزن، تثبیت سطح قند خون و ارتقای سلامت قلب کمک می کند، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر است، هضم را بهبود می بخشد و انرژی پایدار را فراهم می کند ...
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
پوست و خرد کنید. گوجه گیلاسی، زیتون بدون هسته، ساقه کرفس و پیازچه را هم خرد کنید. مواد خرد شده را داخل یک کاسه مناسب بریزید، سپس جعفری خرد شده و فلفل قرمز خرد شده را هم به مواد بالا اضافه کنید. داخل یک ماهی تابه مقداری روغن زیتون بریزید و روی حرارت بگذارید تا داغ شود. حالا نخود پخته را داخل ماهی تابه بریزید و روی آن مقداری نمک، فلفل سیاه و پودر سیر بریزید و نخود را به مدت 5 دقیقه با حرارت کم تفت ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
برای سلامتی بنابراین، وقتی شیر می خوریم دقیقاً همه این اجزای تغذیه ای چه فایده ای برای ما دارند؟ 1. شیر تراکم استخوان را بهبود می بخشد شیر و محصولات لبنی سرشار از کلسیم و ویتامین D هستند که برای سلامت و استحکام استخوان ها مهم هستند. می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. به همین دلیل است که کودکان باید شیر بیشتری بنوشند. 2. شیر خطر فشار خون را کاهش می ...
چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟
یک نماد سلامتی، دارای خواص بی نهایت برای بهبود عملکرد قلبی و عمومی بدن است. فیبرهای قابل حل مانند پکتین موجود در سیب به کاهش کلسترول بد (LDL) و کنترل فشار خون کمک می کند، که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد. آنتی اکسیدان هایی مثل فلوانوئیدها و ویتامین C نیز در حفظ سلامت قلب از طریق جلوگیری از اکسایش چربی ها موثر هستند. فواید چندگانه سیب: از کنترل قند خون تا پیشگیری از سرطان ...
کم خونی همولیتیک ایمنی ناشی از دارو
؛ گلبول های قرمز اکسیژن را به بافت های مختلف بدن می رسانند. به طور معمول گلبول های قرمز حدود 120 روز در بدن باقی می مانند. در افراد مبتلا به کم خونی همولیتیک، گلبول های قرمز خون زودتر از حد طبیعی از بین می روند. در برخی موارد، یک دارو می تواند باعث شود که سیستم ایمنی گلبول های قرمز خون شما را با مواد خارجی اشتباه بگیرد. بدن با ساختن آنتی بادی برای حمله به گلبول های قرمز خود پاسخ می دهد ...
غذاهایی که ارزش دارویی دارند
جذب و استفاده کند. مصرف مقدار مناسب محصولات لبنی در روز می تواند باعث رشد و سلامت طولانی مدت استخوان شود. کاهش فشار خون برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و غذاهایی با محتوای چربی اشباع کل کمتر به اندازه برخی داروهای تجویزی مفید است. سلامت بیشتر روده پروبیوتیک ها، که در ماست وجود دارند، مزایای ...
چه تخمه ای بخوریم بهتره؟
دوره ای داروی گیاهی به حساب می آمده است. آنتی اکسیدان بالا تخمه کدو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد برای مقابله با بیماری های مختلف خیلی مناسب است. تضمین سلامت قلب این تخمه سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد و به همین دلیل هم از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. کنترل سطح قند خون اگر دیابت دارید این تخمه برای شما مناسب است. ضمن اینکه اگر قند شما هم افت ...
این خوراکی را بخورید تا قلب تان سالم بماند
با اشاره به نتایج پژوهش های علمی مبنی بر ارتباط هموسیستئین با بروز بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی خاطرنشان کرد: مصرف چغندر و آب آن در بهبود جریان خون، کاهش کلسترول و فشار خون موثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو از دیگر مواد مغذی موجود در چغندر خام به اسید فولیک (از ویتامین های گروه B) اشاره کرد و افزود: این ویتامین برای رشد طبیعی بافت ها و عملکرد سلولی ضروری است و از مواد مغذی بسیار ...
مواد قندی عامل ابتلا به زوال عقل است؟
از علائم هشداردهنده غیرعادی تر، نشان دادن میل شدید به مواد قندی است. سطح قند خون بالا فقط در افراد دیابتی دیده نمی شود، زیرا می تواند در افراد بدون این عارضه پس از خوردن غذاهای شیرین افزایش یابد و به این معنی نیست که اگر میل به شیرینی دارید از زوال عقل رنج می برید، اما آخرین یافته ها حمایت از تاثیر منفی قند بر مغز را تقویت می کنند. برای رسیدن به نتیجه، دانشمندان 350 شرکت ...
تغذیه صحیح در فصل بهار، از دیدگاه طب ایرانی
مفید باشد. اما توصیه می شود در میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل مصرف شود؛ برای مثال یک روز تخمه کدو و روز بعد چند عدد بادام میل شود. فاصله گذاری بین مواد غذایی نیز از دیدگاه طب ایرانی مهم است و توصیه می شود بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی، از صرف غذا پرهیز کنیم. از سوی دیگر بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام پایان صرف غذا، تا حدودی گرسنه باشیم. همچنین به یاد داشته باشیم غذا های حاوی رنگ ها و طعم های مصنوعی مانند شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارد، برای بدن مضر هستند. ...
پرفروش ترین جاروبرقی پارس خزر زیر 10 میلیون تومان
جاروبرقی های پارس خزر عموما با توان موتور 2000 تا 2500 وات، مکش قدرتمندی به کاربر ارائه می دهند. علاوه بر این، عموما می توان قدرت مکش دستگاه را با توجه به سطح مورد نظر تنظیم کرد و از فشار آمدن بیش از حد به موتور جاروبرقی جلوگیری کرد. در کنار این ویژگی ، نشانگر پربودن مخزن زباله، به حفظ سلامت موتور کمک می کند. محصولات پارس خزر از دسته تلسکوپی نیز برخوردار هستند و کاربران متناسب با قد خود می توانند ...
چرا موز سیاه خواص بیشتری دارد؟
، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. ضد فشار خون موز های لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است ...
10 ماده طبیعی برای مهار اشتها
می کنید یا فشار خون بالا یا میگرن دارید قبل از شروع تیروزین با پزشک خود مشورت کنید. پرتقال تلخ (مرکبات اورانتیوم) کاربردها: پرتقال تلخ (مرکبات اورانتیوم) حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام p-synephrine است که اثرات زیر را دارد. سرکوب اشتها (از طریق حرکت آهسته غذا از طریق دستگاه گوارش) افزایش مصرف انرژی و تجزیه چربی علی رغم استفاده محبوب آن به عنوان ...
آیا سرما می تواند علتی برای کلیه درد باشد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران کلیه به عنوان یکی از اصلی ترین ارگان های بدن، در حفظ تعادل همه دستگاه های بدن تاثیر گذار است؛ در هر شبانه روز 17 هزار لیتر خون وارد کلیه می شود و 170 لیتر آن، توسط کلیه فیلتر می شود. علائمی نظیر تکرر ادرار، افزایش یا کاهش حجم ادرار نسبت به میزان معمول؛ خون در ادار، احساس فشار یا دفع ادراربه سختی، تیره شدن رنگ ادرار، شب ادراری، ادرار کف ...
عارضه های پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا با چند هشداری که پوست شما در مورد نوع رژیم غذایی تان به شما می دهد، آشنا شوید: چین و چروک های زودرس چین و چروک های زودرس روی پوست حاکی از آن است که شما الکل مصرف می کنید یا این که قند موجود در رژیم غذایی تان بیش از حد است. الکل رطوبت پوست را از بین می برد و خود عاملی برای تقویت چروک ها است. مصرف زیاد قند نیز روند پیری قسمت های مختلف ...
خانم ها بخوانید | این میوه ها برای خانم ها کپسول ضدپیری هستند
است که در تولید کلاژن نقش دارد و خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد. آب کلم قرمز به رطوبت بخشی پوست کمک کرده و باعث تقویت و حفظ شفافیت طبیعی آن می شود. مرکبات، کپسول ضد پیری مرکبات میوه هایی هستند که مواد مغذی متنوعی دارند که به نرم کردن پوست های خشک و همچنین سایر مشکلات پوستی دیگر از جمله ترک خوردگی پوست کمک می کند. تحقیقات نشان داده افرادی که مرکبات بیشتری مصرف می کنند، چین ...