مهم ترین دلیل کندی حرکت در دوران سالمندی چیست؟ - سلام نو
مهم ترین دلیل کندی حرکت در دوران سالمندی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی بهترین کتاب های روانشناسی برای مطالعه
البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه کتاب های روانشناسی به خودی خود نمی تواند زندگی شمارا متحول کند و در این مسیر خواست و اراده شخصی شما نیز بسیار مهم است. انتخاب کتاب متناسب با نیاز شما یکی از آیتم های اصلی و مهم قبل از مطالعه کتاب است، با توجه به این موضوع بهترین کتاب های روانشناسی انتخاب شده در این لیست که توسط سراج بوک انجام شده است، درون مایه عمومی دارند و مناسب همه نوع سلیقه، سن و جنسیت هستند. بهتری ...
هشدارهای زوال عقل را بشناسید
دهند و به افراد مسن کمک کند تا با افزایش سن از سلامت مغز خود حمایت کنند. این تحقیق با 125 فرد سالم بین 18 تا 90 سال صورت گرفت که سه کار مختلف را انجام دادند. یکی از این مراحل این مورد بود که هر فرد باید بازی نامگذاری تصویر انجام می داد و در آن به سوالات مربوط به تصاویر پاسخ داده می شد و در عین حال به کلماتی که برای حواس پرتی از طریق هدفون پخش می شد توجه نمی کردند. در امتحان ...
اثرات مفید خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
تصویر کاملی را برای سلامت فرد در طول زندگی نشان ندهد. محققان چینی برای به دست آوردن درک بهتری از تأثیر تغییرات در الگو های خواب بر سلامت، الگو های خواب افراد را در دو مقطع زمانی مختلف، به فاصله چندین سال بررسی کردند. مانند تحقیقات قبلی، آن ها دریافتند که خواب با کیفیت بالاتر با سلامتی بهتر مرتبط است. در این مورد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی کاهش می یابد ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی در منابع علمی دنیا
نامتناسبی در مقایسه با افراد مسن تحت تأثیر الکل قرار می گیرند و 5/13 درصد از کل مرگ و میرها در بین افراد 20 تا 39 ساله به الکل نسبت داده می شود. دانشگاه هاروارد نیز در مطلبی نوشت: مصرف سنگین الکل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث التهاب کبد (هپاتیت الکلی) شود و منجر به بیماری کشنده زخم کبد (سیروز) شود. الکل می تواند فشار خون را افزایش دهد و به عضله قلب آسیب برساند. از طرفی همچنین مصرف زیاد ...
برای عمر طولانی تر از پله ها بروید
، محققان داده های 9 تحقیق شامل بیش از 480000 نفر را گردآوری کردند. مطالعات بدون در نظر گرفتن میزان سرعت و یا تعدادپله هایی که افراد صعود کرده اند جمع بندی شده است. پادوک در بیانیه خبری گفت: بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می کنیم که پله نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعات ما نشان داد که هر چه از پله ها بیشتر بالا بروید، مزایای بیشتری برای سلامتی شما دارد. بنابراین، چه در محل کار ...
مصرف این داروها باعث حملات میگرنی می شود
این مطالعه که در نشریه نئورولوژی کلینیکال پراکتیس (Neurology Clinical Practice)، منتشر شده، ارتباط بالقوه بین داروها و مکمل های ضد اسید مهارکننده های پمپ پروتون با علامت اختصاری PPI (یکی از انواع درمان های دارویی است که می تواند برای کاهش اسید معده و تسکین علائم ریفلاکس اسید معده استفاده شود) مانند اسموپرازول (Nexium) و امپرازول (Prilosec) و داروهای مسدود کننده H2RA هیستامین (H) مانند فاموتیدین ...
تراشه ای جدید که محدودیت های معلولان را رفع می کند (فیلم)
شرکت سینکرون تراشه های مغزی یا رابط های مغز- کامپیوتر (BCI) جدیدی را معرفی کرده که می تواند محدودیت های افراد معلول را هدف قرار دهد. این تراشه ها با روش جدید به نام استنت رود کار می کنند یعنی یک مجموعه تخصصی از الکترود ها داخل رگ خونی نزدیک به قشر حرکتی مغز قرار می گیرد. این کار با یک جراحی ساده روی رگ گردن انجام می شود و دسترسی به ناحیه ای که مسئول کنترل حرکات عضلاتی است را ممکن می کند. ...
بسیاری از اختلالات روانی ریشه جسمانی دارند
.... ژن ها گرچه ممکن است در ابتلا به اختلالات روانی نقش داشته باشند، به تنهایی پاسخ این موضوع نیستند. لودگر تبارتز ون الست، استاد روانپزشکی و روان درمانی در بیمارستان دانشگاه فرایبورگ آلمان می گوید بسیاری از اختلالات مانند اسکیزوفرنی، اختلال نقص توجه-بیش فعالی، اضطراب و اوتیسم می توانند براثر اختلال ژنتیکی 22q11.2 ایجاد شوند که در آن بخشی از کروموزوم 22 حذف شده است. در سال ...
دانشمندان: مصرف زیاد غذاهای ناسالم می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود
این بود که این نوع غذا ها اغلب بر حافظه تأثیر می گذارند، حتی اگر تنها گهگاهی مصرف شوند. پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در آمریکا از خود پرسیدند که با توجه به نتایج تحقیقات پیشین، اگر افراد از سنین جوانی رژیم غذایی ناسالم داشته باشند این شیوه زندگی چه نتایجی را می تواند برای آن ها در بر داشته باشد؟ برای یافتن پاسخ، یک تیم تحقیقاتی شماری از موش ها را از سن 26 تا 56 روزگی ...
برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از دست دریافت می کنند، به سرعت و به میزان زیادی گسترش پیدا می کنند و استفاده از این دست برای انجام کارها، باعث فعال شدن قسمت مخالف مغز می شود. پس برای انجام کاری مانند مسواک زدن، با دستی خمیر دندان و مسواک را بگیرید که معمولاً از آن استفاده نمی کنید. فعالیت های مربوط به حافظه فعالیت های مربوط به حافظه نه تنها حافظه را بهبود می بخشد ...
نقش فلاونوئیدها در محافظت از مغز چیست؟
مغز باید از سدهای مغزی که ورود مواد خارجی به مغز را کنترل می کنند، عبور کنند. بررسیهای علمی نشان داده است برخی فلاونوئیدها در محیط بدن موجود زنده و برخی آنتوسیانیدها در محیط آزمایشگاهی تا حدی از سدهای مغزی عبور می کنند و وارد مغز می شوند. شایان ذکر است میزان نفوذ به سدهای مغزی بستگی به چربی دوست بودن (لیپوفیل بودن) ترکیبات فلاونوئیدی دارد. نتیجه آزمایشات روی حیوانات هم نشان می دهد فلاونوئیدها می ...
هوش مصنوعی می تواند هر چه را که می بینیم بار دیگر ترسیم کند!
افرادی که کاملاً فلج هستند ارتباط برقرار کند. این مطالعه توسط دانشمندان در ژاپن انجام شد که از یک الگوریتم AI به نام انتشار پایدار برای تفسیر اسکن های مغز استفاده کردند. به شرکت کنندگان در این مطالعه اشیایی داده شد تا به آنها نگاه کنند. آنها مغز خود را اسکن کرده بودند و سپس به هوش مصنوعی آموخته شد که این اسکن ها را رمزگشایی کرده و تصویر را بازآفرینی کند. ...
کدام شغل ها مانع زوال عقل و آلزایمر می شوند
در این پژوهش، که در نروژ انجام شده است، محققان برای آزمایش اینکه چه میزان از مغز را باید مورد استفاده قرار داد روی 7 هزار نفر با350 شغل مختلف مطالعه کردند. دکتر ترین هالت ادوین، نویسنده این پژوهش، از بیمارستان دانشگاه اسلو، می گوید: میزان نیازمندی مشاغل مختلف به قدرت شناختی را بررسی کردیم و محرک های شناختی در دوره های مختلف زندگی یعنی دهه های 30، 40، 50 و 60 را شناسایی کردیم که با کاهش ...
چین وارد رقابت با نورالینک شد؛ رونمایی از تراشه مغزی برای کنترل اجسام با کمک افکار
به گزارش یزدفردا: محققان چینی به تازگی در انجمن Zhongguancun پکن از اولین مدل هوش مصنوعی تبدیل متن به ویدیو این کشور با نام Vidu در رقابت با Sora از OpenAI رونمایی کردند. در همین کنفرانس همچنین از سیستم رابط مغز و ماشین (BMI) موسوم به NeuCyber Array BMI نیز رونمایی شده است که می توان از آن به عنوان فناوری شبیه به تراشه مغزی شرکت نورالینک یاد کرد. براساس گزارش های منتشرشده ، ظاهراً چینی ...
استفاده از آسانسور عمر شما را کوتاه می کند!
بالا رفتند، تفاوتی قائل نشد. این 9 گزارش شامل افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری شریانی محیطی یا سابقه حملات قلبی بود. شرکت کنندگان از 35 تا 84 سال سن داشتند. به طور کلی، این مطالعه جدید نشان داد که بالا رفتن از پله ها با کاهش 24 درصدی خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد. شرکت کنندگان همچنین 39 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار گرفتند. علاوه بر این، بالا ...
اتفاقاتی که بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای در بدن تان می افتد
از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. خوردن فلفل دلمه ای ممکن است به حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن کمک کند. یک مطالعه نشان داد که فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و کاروتنوئیدهای موجود در فلفل ممکن است به جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند. مواد مغذی موجود در فلفل های رسیده همچنین ممکن است فعالیت آنزیمی را ...
عمر طولانی و مفید با مطالعه مستمر
را کنترل می کند. تحقیقات نشان داده است که مطالعه کتاب از جمله فعالیت هایی است که ذهن را تحریک می کند و پیشرفت آلزایمر را کنترل می کند (احتمالاً حتی از آن جلوگیری می کند)، زیرا فعال و درگیر شدن مغز شما مانع ازدست رفتن قدرت ذهنتان می شود. درست مانند هر عضله دیگری از بدن، مغز نیز برای حفظ قدرت و سالم ماندن نیاز به ورزش دارد. انواع فعالیت هایی که از لحاظ علمی ثابت شده است که ذهن را تحریک می کنند ...
ساختار مغز زنان در طول قاعدگی واقعا تغییر می کند
...، از افراد شرکت کننده در این مطالعه در طول سه مرحله قاعدگی شامل قاعدگی، تخمک گذاری و اواسط فاز لوتئال (سومین و آخرین مرحله از چرخه تخمدانی) اسکن MRI گرفتند. آن ها در زمان انجام هر یک از این اسکن ها سطح هورمون شرکت کنندگان را نیز اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد که با نوسان هورمون ها، حجم ماده خاکستری و سفید و حجم مایع مغزی نخاعی نیز تغییر می کند. به طور مشخص، درست قبل از تخمک گذاری ...
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی، انزوای اجتماعی و زندگی انفرادی می تواند سال ها از عمر افراد کم کند. این کاهش عمر در مبتلایان به بیماری های قلبی به مراتب بیشتر است. بر اساس آخرین تحقیقات بین المللی، تنهایی و اجتماع گریزی، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهد. نتایج این مطالعه بین المللی که اخیراً در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شد، نشان می دهد که مرگ زودرس در افراد مبتلا ...
یک روانپزشک نسبت به مصرف خودسرانه داروهای خواب آور هشدار داد
...، یک سوم مردم ایران از بی خوابی به عنوان شایع ترین اختلال خواب رنج می برند. در سال 2010 یک مطالعه توسط محققان دانشگاه 'وارویک' نشان داد: افرادی که هر شب کمتر از 6 ساعت می خوابند در قیاس با افرادی که در شب 6 تا 8 ساعت توصیه شده می خوابند، 12 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار مرگ زودهنگام (پیش از 65 سال) شوند. از سوی دیگر مطالعات نشان داده اند که خوابیدن بازیابی قطعاتی از ...
پزشکان می گویند آسانسورسواری عمر را کوتاه می کند؛ جایگزین استفاده از راه پله!
. همچنین اضافه کردن دو روز فعالیت های تقویت عضلانی توصیه می شود که در آن، همه گروه های عضلانی اصلی از جمله پاها، باسن، پشت، شکم، سینه، شانه ها و بازوها درگیر شوند. جزئیات پژوهش دکتر پادوک خاطرنشان می کند که بالا رفتن از پله ها، ورزشی آسان و قابل دسترس است که افراد می توانند در هر مکانی انجام دهند، از ساختمان آپارتمانی خود گرفته تا پارک های شهری. با در نظر گرفتن این موضوع، این ...
ژنتیک و قرارگیری در معرض آفت کش ها خطر پارکینسون را افزایش می دهد
پارکینسون در مغز است. فوگل در بیانیه خبری دانشگاه گفت: این مطالعه از این فرضیه حمایت می کند که استعداد ژنتیکی ناشی از تغییرات جزئی در ژن هایی است که با عملکرد لیزوزومی مرتبط هستند. وی افزود: به صورت روزانه، این گونه ها تأثیر زیادی ندارند. اما تحت استرس مناسب، مانند قرار گرفتن در معرض برخی آفت کش ها، ممکن است از بین بروند و به مرور زمان منجر به ابتلاء به بیماری پارکینسون شوند ...
چرا افراد مسن سرعت حرکت بدنشان کم می شود؟
تلاش برای انجام این کار هستیم. این مطالعه دو فرضیه را در مورد این که چرا سالمندان کندتر حرکت می کنند، بررسی کرد. اولین مورد نشان می دهد که عضلات افراد مسن ممکن است با کارایی کمتری کار کنند و کالری بیشتری بسوزانند در حالی که وظایف مشابه جوانان را انجام می دهند. مورد دوم پیشنهاد می کند که پیری ممکن است مدار پاداش در مغز انسان را تغییر دهد، زیرا افراد دوپامین کمتری تولید می کنند که ...
پیشگیری از آلزایمر
مشخص نیست. شناخته شده است که لایه عایق اطراف سلول های عصبی در مغز، به نام میلین، با افزایش سن تخریب می شود. محققان مؤسسه ماکس پلانک (MPI) برای علوم چند رشته ای در گوتینگن اکنون نشان داده اند که چنین میلین معیوب به طور فعال تغییرات مرتبط با بیماری را در آلزایمر ترویج می کند. کاهش سرعت آسیب میلین ناشی از افزایش سن می تواند راه های جدیدی را برای پیشگیری از بیماری یا به تأخیر ...
خواب خوب؛ موجب ایجاد احساس جوانی می شود
به گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ آیا تا به حال متوجه شده اید که چقدر مشتاق انرژی و سرزندگی سال های جوانی خود هستید؟ احساس جوانی فقط یک موضوع ادراکی نیست و در واقع به نتایج عینی سلامتی مرتبط است. مطالعات قبلی نشان داده اند که احساس جوانی بیشتر از سن واقعی با زندگی طولانی تر و سالم تر همراه است. حتی مغز از سن ذهنی برای پیش بینی سن واقعی پشتیبانی کند و افرادی که احساس جوانی می کنند مغز جوان تری ...
عوارض پساکرونا بر عملکرد مغزی و عصبی مبتلایان
از نوع خود است که رویکردی طولی دارد و تغییرات را در طول زمان بررسی می کند. 785 نفر در این مطالعه تحت دو اسکن مغزی با فاصله حدود سه سال از یکدیگر قرار گرفتند. از میان این گروه، 401 نفر به ویروس کرونا مبتلا شدند که اکثر آن ها موارد خفیف بود که نیازی به بستری شدن در بیمارستان نداشتند. افراد مورد مطالعه در محدوده سنی 51 تا 81 سال قرار داشتند. از این گروه افرادی که به ویروس کرونا مبتلا شدند ...
کتاب، باغی که هر برگش سبز است
جامعه شناسی و یک عضو فعال کتابخانه عمومی می گوید: مطالعه کتاب ها به افراد این فرصت را می دهد تا به دنیاهای مختلفی سفر کنند و با دیدگاه های مختلف آشنا شوند. این دستاورد حاصل از کتاب خوانی، به گسترش دیدگاه و دستیابی به فهمی بهتر از تنوع فرهنگی و اجتماعی کمک می کند. در نتیجه کتاب خواندن، افراد با مسائل مهم جهانی آشنا می شوند. اشخاص کتاب خوان، می توانند اطلاعات به روزی در مورد مسائل مانند تاریخ، سیاست ...
اون بالا اوضاع چطوره؟!
دانشگاه تورنتو و دانشکده حقوق از گود هال برای پاسخ به این سوال پژوهشی انجام دادند. 260 شرکت کننده از انجمن های آنلاین گل برای این مطالعه استخدام شد. آنها به طور متوسط 5 تا 6 بار در هفته و حداقل سه بار در هفته از گیاه حشیش و ماریجوانا استفاده می کردند 76 درصد این گروه مرد بودند که 65 درصد آنها در ایالات متحده بقیه در کانادا زندگی می کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه دلایل متعددی را برای مصرف ماری ...
5 روش درمان سریع پیر چشمی/ راه های پیشگیری
افراد دوربین، ممکن است علائم پیر چشمی در سنین پایین تر بروز کند . در چنین شرایطی فرد تصاویر ، اشیای نزدیک و نوشته ها را به صورت تار یا درهم می بیند. می توانید متخصص چشم گفت و گو کنید. در دوران میانسالی، که از حدود 40 سالگی آغاز می شود، افراد ممکن است در حین انجام کارهایی مانند مطالعه، خیاطی یا کار با تلفن همراه و کامپیوتر، متوجه اختلال در دیدن اشیای نزدیک شوند که این مسئله از اولین ...
رهایی از خواب آلودگی بهاری
صورت بگیرد، حالت خواب آلودگی در فصل بهار بروز می کند. بدن بعضی از افراد سریع با این شرایط جدید هماهنگ می شود؛ ولی گروه دیگری برای هماهنگ شدن با تغییر دما زمان می خواهند؛ برای مثال، در افراد مسن، زمان بیشتری طول می کشد تا از خواب آلودگی بهار و کسلی آن رها شوند؛ اما توصیه های زیر می تواند به شما کمک کند تا علل خواب آلودگی را از بین ببرید. شب ها زودتر بخوابید به تدریج ...