اندر فواید تغذیه با شیر مادر - شوشان
اندر فواید تغذیه با شیر مادر
سایر خبرها
تأثیر سبک زندگی اسلامی بر سیستم ایمنی
که از فرزندان در برابر عفونت محافظت می کند و به بلوغ ایمنی، رشد اندام ها و کلونیزاسیون میکروبی سالم کمک می کند. تعدادی باکتری خوب در شیر مادر وجود دارد که اثرات مفیدی بر سلامت نوزاد دارد. دانشمندان، پزشکان و سازمان های بین المللی مانند WHO تغذیه با شیر مادر را با اثرات مفید برای نوزاد و مادر به شدت توصیه کرده اند. تغذیه با شیر مادر که باعث ایجاد رابطه نزدیک بین مادر و کودک می شود، ممکن ...
خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض
ویتامین نقش حیاتی را در تحکیم سیستم ایمنی ایفا می کند. همچنین ریواس سرشار از آنتی اکسیدان های مهم مانند آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین هاست که در محافظت از بدن در برابر بیماری ها مؤثرند. روزانه به مصرف 60 میلی گرم ویتامینC برای حفظ عملکرد نرمال رگ های خونی، نیازدارید. این ویتامین برای سنتز کلاژن که عنصر کلیدی برای سنتز، حفظ و ترمیم رگ های خونی است، ضروری می باشد. شما فقط با یک بار خوردن ریواس ...
کودک از چه سنی می تواند ماست بخورد؟
نوزادان از شش ماهگی می توانند ماست را امتحان کنند. ماست یک راه مفید برای اطمینان از دریافت برخی از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است و تطبیق پذیری آن باعث می شود که زمینه مناسبی برای معرفی میوه ها و سبزیجاتی باشد که برای تمام عمر از آن ها لذت خواهند برد. نوزادان از شش ماهگی می توانند ماست را امتحان کنند. به گزارش ایسنا، ماست، پروتئین و مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت ...
شیر گاو برای تولید داروهای مبتنی بر mRNA قابل استفاده است!
نانویی بوده که مولکول های بیولوژیکی را در بدن حفظ می کنند و دسترسی مولکول ها را به سلول ها کنترل و تنظیم می کنند. در حالی که وزیکول های خارج سلولی برای تحویل دارو به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است، استفاده از وزیکول های خارج سلولی موجود در شیر برای رهایش خوراکی داروهای RNA به طور گسترده بررسی نشده است. با این حال، وزیکول های خارج سلولی موجود در شیر به طور طبیعی برای جذب در روده مناسب هستند ...
خواص باورنکردنی این نوبرانه بهاری برای بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ فصل بهار، فصل نوبرانه های زیادی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. ریواس یکی از این نوبرانه هاست که مصرف آن در رژیم غذایی می تواند به تعدیل برخی از مشکلات در بدن انسان کمک کند. اینکه ریواس میوه است یا سبزی نظرات متناقضی وجود دارد، با این حال از زمان های قدیم از این ماده ی غذایی برای درمان بیماری های معده استفاده می شد. ریواس به خواص خود در تقویت استخوان ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
باعث اختلال در فعالیت های روزمره شود. مصرف زیاد شکر توانایی بدن را برای حفظ ذخایر انرژی آن تا جایی که ممکن است، مسدود می کند پس با ترک این عادت از آسیب های این چنینی در امان خواهید بود. سلامت قلب: طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. محافظت در برابر سرطان: مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان ...
بارداری در سنین بالا / چالش ها و راهکارهای حفظ سلامت مادر و جنین
بارداری در سنین بالا ممکن است مادران باردار را با چالش های جدی و جدید مواجه کند. این امر به دلیل تغییرات طبیعی در بدن بانوان سنین بالا حساس است و احتمال بروز برخی بیماری ها یا شرایط پیشین مرتبط با سن بالا وجود دارد. در ادامه به چندین مواردی که لازم است برای حفظ سلامتی در طول بارداری در سنین بالا رعایت کنید اشاره کردیم : مشاوره پزشکی: اولین گام برای یک باردار در سنین بالا، ملاقات با یک ...
خواص عجیب و غریب آب پیاز که خبر ندارید
معجزه آسایی بر سلامتی دارد. اگر به مدت یک هفته آب پیاز بنوشید چه اتفاقی می افتد؟ نوشیدن آب پیاز به مدت یک هفته؛ از بدن در برابر ویروس ها محافظت می کند. همچنین به جمع آوری مجدد بدن که به دلیل ماه های زمستان و بیماری ها خسته است کمک می کند. به طور مکرر توسط متخصصان گفته می شود که مصرف پیاز خشک هم به صورت خام و هم آب پز در هوای سرد مفید است. آنتی بادی های موجود در سیستم ایمنی ...
خواص شگفت انگیز پوست موز
به گزارش مرور نیوز، به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. همین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا محافظت می کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ...
چسبی که می تواند جایگزین تزریق واکسن سرخک شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعه ای در گامبیا نشان می دهد که نوعی از چسب واکسن می تواند از کودکان در برابر سرخک محافظت کند و جایگزینی ایمن و موثر برای تزریق واکسن باشد. یک آزمایش در آن کشور نشان داده است که پاسخ سلول های ایمنی بدن به این چسب به اندازه تزریق واکسن با آمپول، قوی بوده است. نگهداری و حمل این چسب ها که سایز آن به اندازه چسب زخم است، نسبت به واکسن های تزریقی، به ویژه در مناطق دورافتاده آسان تر است. ...
این علائم هشداردهنده ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر است
بیماری ها که احتمال و دلایل متعددی برای بروز آن ها مطرح می شود، نشانگان یا سندروم می گوییم. کارشناس برنامه در مورد سندروم روده تحریک پذیر (IBS) گفت: از علامت های اصلی این سندروم، درد شکمی همراه با اسهال و یبوست است که باید حداقل به مدت 4 روز در ماه، در فرد وجود داشته باشد. این درد ها معمولاً با تغییر قوام و تعداد دفعات مدفوع همراه است البته این در صورتی است که بیماری های دیگری در کنار ...
بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای این اتفاقات در بدن تان می افتد
روزانه شما به طور بالقوه می تواند مواد مغذی زیادی را برای بدن شما، به ویژه برای سیستم ایمنی شما فراهم کند. یک فلفل دلمه ای قرمز تقریباً سه برابر پرتقال ویتامین C دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C به حمایت از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. خوردن فلفل دلمه ای ممکن است به حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با ...
بعد کاشت مو میشه سیگار کشید؟!
. سیگار و قلیان باعث ایجاد رسوبات چربی در رگ های خونی می شوند، در نتیجه تجمع پلاک در شریان ها یا عروق ناشی از مصرف دخانیات، نیکوتین رگ های خونی بدن را سفت و منقبض می کند که از رسیدن خون به سطح پوست جلوگیری می کند، همچنین میزان اکسیژن موجود در تمام اندام های داخلی شما را کاهش می دهد. در رابطه با تأثیر کشیدن سیگار بعد از کاشت مو تحقیقات و بررسی های فراوانی به عمل آمده و طبق نظر بسیاری از ...
خواص قارچ برای لاغری و سلامتی!
تاثیر آن در احساس سیری طولانی مدت است. با این حال تنها یک ماده غذایی نمی تواند به شما کمک کند به تناسب اندام برسید؛ زیرا با وجود تمام ویتامین ها و مواد معدنی که دارد، نمی تواند تمام نیاز بدن را تامین کند و رژیم هایی که تک خوراکی هستند، در طولانی مدت به بدن آسیب بسیاری وارد می کنند.
زیادی عرق می کنید این ویتامین را کم دارید
بیماری های معده، سرطان روده یا بیماری سلیاک مزمن معده باشد. در مورد بیماری هایی از این دست، صرف مصرف قرص آهن کافی نیست. بیماران مبتلا به عفونت مزمن یا التهاب نیز قادر به جذب موثر این قرص ها و مکمل ها نیستند. بنابراین باید به علت دقیق کمبود آهن در بدن توجه کافی شود. همانطور که به گفته محققان، اگر علت آن را ندانیم، نمی توان بیمار را تشخیص داد یا ممکن است درمان نادرستی دریافت کند و ممکن است ...
خواص معجزه آسای سیر برای پوست و مو
ظاهر شود و پوست را دچار التهاب، قرمزی و خارش شدید کند. یا اگر این عفونت قارچی به پوست سر شما برسد، می تواند عواقب خطرناکی مانند ریزش موی سر با خود به همراه داشته باشد. سیر که دارای خواص ضدقارچی بسیار قوی است، می تواند به راحتی این عفونت ها را درمان کند. تحریک رشد مو مدت هاست تلاش می کنید که موهای تان رشد کند، اما از یک مقداری بیشتر بلند نمی شود؟ بهتر است این ترکیب را امتحان ...
آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد ؟ | برای آبله مرغان چی بخوریم ؟ ؛ درمان سریع آبله مرغان در خانه
بوده که در فرایند درمان کمک می کنند. سوپ خانگی برای آبله مرغان : 100 گرم هویج (حدود یک فنجان هویچ خرد شده) را با یک و نیم فنجان برگ گشنیز تازه را در دو و یک چهارم فنجان آب جوشانده تا نیمی از آن تبخیر شود. این سوپ را یک بار در روز به مدت یک ماه مصرف کنید. شما همچنین می توانید هویج آب پز و برگ گشنیز بخارپز نیز مورد استفاده قرار دهید. 3. بلغور جو دوسر: حمام بلغور جو دوسر یک ...
این مواد غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
، بدن را از مقدار مناسبی آب برخوردار می کند. به علاوه، هندوانه به دلیل داشتن لیکوپین فراوان برای سلامت چشم ها و قلب هم مفید است. 7- بلوبری پژوهش ها می گوید مصرف منظم بلوبری باعث بهبود حافظه و تنظیم فشار خون و سرعت سوخت و ساز بدن می شود، به ویژه اگر برای صبحانه مصرف شود. 8- نان غلات کامل بدون خمیرمایه کربوهیدرات و دیگر مواد مغذی موجود در این نوع نان ها برای بدن ضروری هستند ...
فقر آهن بیشتر زنان را تهدید می کند | با این مواد غذایی آهن بدن را تامین کنید
ویتامین ها و مواد معدنی خاص مانند ویتامین C، ویتامین A و بتاکاروتن ممکن است به جذب بیشتر این ماده معدنی کمک کند. سایر غذا ها ممکن است مانع جذب آهن شما شوند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، مصرف مقادیر کافی از آن از طریق رژیم غذایی بسیار مهم است. نکته جالب این که غذا هایی که می خورید نه تنها بر میزان آهن مصرفی شما بلکه بر میزان جذب آن نیز تأثیر می ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم
در کبد خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. مصرف زیاد الکل؛ مصرف الکل طی سال های طولانی می تواند منجر به آسیب های جبران ناپذیر به کبد شود و خطر ابتلا به سرطان کبد را چندبرابر کند. چگونه از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنیم؟ 1. خطر ابتلا به سیروز را کاهش دهید؛ سیروز زخم کبد است و خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. شما می توانید با حفظ وزن مناسب، انتخاب یک ...
کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت مدیر غذا و دارو ی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت:ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در کنترل غلظت پلاسمایی کلسیم و فسفر، رشد، استحکام و معدنی شدن و حفظ تراکم استخوان، عملکرد سیستم ایمنی، تنظیم بیان ژن و نیز کنترل التهاب نقش دارد. به گزارش شفاآنلاین: دکتر شیما نصراله الحسینی با اشاره این که رنگ پوست بدن بر میزان تولید ویتامین D تاثیر دارد،گفت: افراد با پوست ...
پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید
یاس بنفش هرگز نباید به صورت خوراکی و از طریق دهان مصرف شود زیرا این ماده حاوی اجزای سمی است که برای بدن مضر است. کاربردهای مختلف روغن یاس بنفش کاربردهای زیادی برای روغن اسانس بنفش وجود دارد، اما متداول ترین آنها کاربردهای پاک کننده، کاربردهای آرایشی، آروماتراپی و یک ماده ضد انگل قدرتمند است. تمیز کردن روغن یاس بنفش بیشتر برای تمیز کردن وسایل استفاده می ...
نکات کلیدی در مورد کرم های ضد آفتاب پوست
و حداقل SPF 30 را برای اکثر کودکان و بزرگسالان، به عنوان بخشی از یک برنامه جامع محافظت پوست در برابر نور خورشید، توصیه می کند. شواهد تازه ای نشان می دهد که برخی مواد شیمیایی موجود در کرم های ضد آفتاب جذب بدن می شوند، اما اهمیت بالینی این موضوع هنوز مشخص نیست؛ تحقیقات بیشتری برای بررسی اینکه آیا این جذب منجر به آسیب می شود، مورد نیاز است. فیلترهای UV موجود در کرم های ضد آفتاب ...
نمک دریا ناخالصی های فلزی و غیرفلزی دارد
دلیل مصرف کم این غذاها در رژیم غذایی، ید مورد نیاز بدن تأمین نمی شود. ضیائی افزود: کمبود ید، عوارضی مانند افزایش خطر سقط جنین در مادر باردار، اختلال رشد مغز جنین، ناشنوایی و اختلال در تکلم، تولد نوزاد مبتلا به عقب ماندگی شدید جسمی و مغزی، کم کاری تیروئید، گواتر و مهم تر از همه اختلال در قدرت یادگیری و افت تحصیلی، خستگی و کاهش کارایی را دارد. وی در خصوص بهترین راه پیشگیری از ...
دیابتی ها برای کنترل قند و سلامت قلب آب آلبالو بخورند
... آب آلبالو و قند خون کنترل قند خون: برخی تحقیقات نشان می دهد که آب آلبالو می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. کاهش التهاب: خواص ضد التهابی آب آلبالو می تواند به کاهش التهاب مزمن که عامل خطر ابتلا به دیابت است، کمک کند. بهبود سلامت قلب: آب آلبالو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها، می تواند به محافظت از ...