فواید مصرف سیب - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
- مینا وحید - برای ماندن برنامه دارد...
واکنش نشان می دهند، شاید جای خوشحالی داشته باشد. بگذریم که بعضی ها ادبیات مناسبی ندارند و این دردآور است. منظورم این است که لابد نقش، اثر خود را گذاشته و عده ای واکنش نشان می دهند. منظورم این است که شمای بازیگر دوست دارید همیشه نقش مثبت بازی کنید؟ - راستش نه؛ یک بازیگر باید در کارنامه خود نقش خوب و بد داشته باشد. ضمن این که نقش های بد در کارنامه یک بازیگر ماندگارترند. بعضی ...
خطرناک ترین مشاغل دنیا را بشناسید
نا امن محیط کار 4-قرار گرفتن در معرض اشعه های مختلف 5-خطر سوختگی های خفیف، بریدگی ها و انواع جراحت ها 6- گزش و نیش حشرات و حیوانات 7- عدم فعالیت و نشستن های طولانی مدت. شاید انتظار مورد آخر را نداشتید، ولی از نظر کارشناسان نشستن های طولانی و عدم فعالیت داشتن ممکن است باعث افسردگی شده و به کاهش یا از دست دادن امید به زندگی منجر شود. عوامل بالا ...
زندگی نامه حضرت زهرا سلام الله علیها
مردم به خواب رفت، امام علی (علیه السلام) بنا بر وصیت حضرت زهرا (س) و بدور از حضور افراد، به غسل بدن مطهر و رنج دیده همسر خویش پرداخت و سپس او را کفن نمود. هنگامی که از غسل دادن او فارغ شد، به امام حسن و امام حسین (علیهما السلام) (در حالی که در زمان شهادت مادر، هر دو کودک بودند.) امر فرمود: تا عده ای از صحابه راستین رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) را که البته مورد رضایت حضرت زهرا (س) بودند، خبر ...
9 روش برای سوزاندن چربی
...، اما شما می توانید با رعایت برخی نکات در زندگی روزمره این چربی ها را سریع تر سوزانده و وزن ایده آلی داشته باشید. تامین سوخت بدن در صبح تحقیقات متعددی نشان داده اند افرادی که به طور منظم هر روز صبحانه می خورند به نسبت کسانی که صبحانه نمی خورند لاغرتر هستند. سوخت و ساز بدن به طور طبیعی در شب کاهش می یابد، اما شما می توانید با خوردن صبحانه دوباره آن را فعال کنید. ...
نفخ هایی که نشانه ی سرطان هستند!
به گزارش بلاغ ، کاهش وزن یکی از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها ...
اگر این علائم را دارید حتما باید به پزشک پوست مراجعه کنید!
به گزارش بلاغ ، خیلی از افراد عادت دارند به محض دیدن اولین خال غیر عادی یا بروز اولین چین و چروک ها روی پوست، به متخصصان درماتولوژی مراجعه کنند. این در حالی است که این موضوع نباید تنها علت مراجعه به متخصصان پوست باشد چون علت های دیگری هم هستند که دلیل این مراجعه را نشان می دهند. داشتن شوره سر: چه ریزش مو داشته باشید و چه مبتلا به شوره سر باشید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید ...
بهترین ضد آفتاب طبیعی دنیا!
گران هستند و اثر جانبی بر روی پوست دارند به طوری که برخی مواد موجود در آن سبب وارد شدن سم به منافذ پوستی و خون می شود اما روغن نارگیل ماده ای طبیعی است که هیچ گونه آثار مخربی بر سلامتی ندارد. قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست، سوختگی پوست و پیری زودرس را افزایش دهد. گفتنی است؛ قرار گرفتن در مقابل نور خورشید ویتامین D مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین ...
لکه های سفید روی ناخن حتما جدی بگیرید !
به گزارش جام جم سرا ، بسیاری از ما به یاد داریم که در دوران کودکی همیشه والدین و اطرافیان علت به وجود آمدن لکه های سفید روی ناخن را نخوردن شیر کافی و کمبود کلسیم می دانستند، در حالی که این لکه ها می توانند دلایل بسیاری داشته باشند و میزان سلامتی عمومی بدن شما را نشان دهند. به طور کلی لکه های سفیدرنگ ناخن ها می توانند 10 دلیل پزشکی و علمی زیر را داشته باشند: 1- عفونت قارچی در ناحیه ...
سبزی هایت را بخور!
.... در همین حال، پولی که او در طول ماه برای خرید شیر می پردازد، نشان می دهد چقدر می خواهد برای چربی اشباع شدۀ موجود در شیر پول بدهد (که اطلاعاتی در مورد نوع شیری که انتخاب می کند، در مقابل سایر غذاها، به دست می دهد). به عبارت دیگر، تحلیل اسمد و هنسن به آن ها اجازه داد از سوابق هزینه کردن خریداران استفاده کنند تا دربارۀ نحوۀ ادراک آن ها در مورد ارزش غذایی و مزۀ مواد مغذی مختلف نتیجه ...
به دنیا آمدن درخماری!
شانس زنده ماندن و سالم شدن نوزادان معتاد می گوید: زنده ماندن بله، اما سالم شدن بسته به میزان مصرف مواد در مادر و نوع ماده مصرفی می تواند حتی محال باشد. علائم نوزادان معتاد قابل تشخیص است شادزی می افزاید: به طور کلی باید بگوییم وقتی مواد مخدر از جفت رد شده و وارد فرایند ژنتیکی جنین می شود این یعنی تا آخر عمر شما با فردی مواجه هستید که همه علائم مصرف طولانی مدت مواد را بر بدن خود ...
اگر جوش و آکنه می زنید، دور این کارها را خط بکشید!!!
حد متوسطی است پوست تان را بشویید. آکنه از کثیفی و آلوده بودن پوست نیست که شما بخواهید با شستن آن را از بین ببرید. افراد زیادی هستند که وقتی جوش می زنند، مرتب پوست شان را می شویند و اسکراب می زنند، ولی باید بدانند که اگر آکنه از آلودگی و کثیفی بود، پاها بیشتر از همه جا جوش و آکنه داشت. اسکراب مداوم پوست اسکراب کردن پوست یعنی لایه برداری فیزیکی، مثل استفاده از لیف یا سایر ...
9 توصیه برای خود مراقبتی در برابر سرطان پوست
کمتر است و این بیماری بیشتر در افراد جوانتر دیده می شود. پوست روشن، چشمان سبز یا آبی، موی بور یا قرمز، زندگی در ارتفاعات بالا، فعالیت در زیر آفتاب، ضایعات آفتاب سوختگی به شکل تاول، سابقه خانوادگی مثبت، تماس با مواد سرطان زا نظیر آرسنیک، وجود بعضی از انواع خال های مادرزادی و ضعف سیستم ایمنی از مهمترین عوامل خطرزا برای ایجاد ملانوما هستند. مطالعات به عوامل خطرزای زیر در ابتلا به ...
چطور مراقب مغزتان باشید؟
، چاقی و بیماری های قلبی هم دچار هستند. آنها سه برابر بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. بهترین شیوه تغذیه برای محافظت از مغز، مصرف سبزیجات، ویتامین های گروهB، آجیل های خام (مثل گردو و بادام) و غذاهای دریایی است. ورزش کردن هم با افزایش سلامتی جسمانی تان، تأثیر مثبتی بر سلامت مغز می گذارد. به جز بدن، شما باید مغزتان را هم ورزش دهید. ورزش مغز، یادگیری است. ...
این بیماری با" آگاهی" بیمه می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ه نقل از جام جم، سرطان ریه سالانه هزاران نفر را به کام مرگ می برد. حدود 27 درصد از مرگ های ناشی از سرطان به این بیماری اختصاص دارد. * به طور معمول سرطان ریه 8 نشانه دارد که باید نسبت به آن ها آگاه بود: 1- سرفه های پشت سر هم و طولانی به طوری که حدود 2 هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند. 2- سرفه های صدادار به طوری که صدای خس ...
زردآلو؛ طلای تابستان
نارنجی تیره دارند، حاوی بتاکاروتن بیشتری هستند. مواد غذایی حاوی بتاکاروتن باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته ، آب مروارید و بعضی سرطان ها می شوند. مقادیر بالای بتاکاروتن و لیکوپن موجود زردآلو باعث می شود غذای مفیدی برای حفظ سلامتی قلب باشد. این دو ماده بعنوان آنتی اکسیدان، از اکسیداسیون LDL- کلسترول و بروز بیماری قلبی جلوگیری می کنند . بتاکاروتن در بدن ، به ویتامین A تبدیل ...
تالاسمی؛ درمان پرهزینه، پیشگیری ارزان و ساده
ازدواج و حین بارداری برای آنانی که وصلت خویشاوندی دارند، ضروری است . **درمان با پیوند مغز استخوان در بیماران تالاسمی وی با بیان این که اصلی ترین روش درمان بیماران تالاسمی، ترزیق خون است گفت: تزریق واحدی خونی در این افراد بسیار ضروری است اما نکته مهم این است که تزریق خون مکرر همراه با عوارض است. در بیماران تالاسمی جذب آهن بسیار زیاد است و این آهن اضافه در بدن سمیت ایجاد کرده ...
کرم ضد آفتاب برای پوست نوزاد ضرر دارد
مرطوب اطراف چشم را پاک کنید. 3. به طور کلی بهتر است پدرو مادر ها نوزادان زیر 6 ماه را در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار ندهند. 4. مادر ها شیردهی به نوزاد را به خصوص در دوران گرمای تابستان به شکل منظمی در برنامه قرار بدهند. این مسئله باعث می شود رطوبت بدن نوزاد همواره منظم شود. 5. در هوای گرم از لباس های بلند و آستین دار اما نازک برای نوزاد استفاده کنید. بهترین راه ...
با نوشداروی جوانی آشنا شوید
. چربی شکم مضر است، پس بر سوزاندن چربی این ناحیه تمرکز کنید. مطالعات محققان نشان می دهد خوردن فیبر بیشتر و ورزش منظم، روش های موثری برای کاهش چربی دور شکم هستند. * دوستی سالم عادات دوستان تان به شما هم منتقل می شود، پس به دنبال دوستانی با سبک زندگی سالم باشید. اگر دوستی دارید که چاق است، احتمال چاق شدن شما هم افزایش می یابد. کشیدن سیگار عادت ...
گیاهان عضله ساز را بهتر بشناسیم
، آهن و منیزیم و همچنین کاروتنوئیدهای قوی هستند. این آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت و قدرت سلول ها مفید هستند. همچنین، مواد معدنی موجود در سبزه گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود. این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن مدت زمان فعالیت بدنی کمک می کند. برای بهره مندی از این خواص کافی است آب این سبزه ها را گرفته یا پودر آن ها را به اسموتی اضافه و مصرف کنید. منبع: تبیان ...
روش استفاده صحیح از سیستم های کولر و تهویه خودرو
به بوی پلاستیک گرم شده را در خودروتان احساس کرده اید؛ این همان بوی گاز سرطان زای بنزن است. علاوه بر سرطان زا بودن، گاز بنزن به استخوان ها آسیب رسانده (مسمومیت استخوان ها) و نیز باعث ابتلا به کم خونی و کاهش سطح گلبول های قرمز خون می شود. همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوسمی شده که نوعی از سرطان خون مربوط به گلبول های سفید است و در مواردی هم زمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
.... در برخی موارد مواد غذایی نیز باعث تشدید یا بروز این علائم می شود. اگر با فرا رسیدن بهار به سختی نفس می کشید، چشم هایتان قرمز شده و دچار اشک ریزی می شوید و یا از آبریزش بینی رنج می برید بهتر است تغییراتی در برنامه ی غذایی تان ایجاد کنید. در این مطلب چند ماده ی غذایی را ذکر می کنیم که باید از مصرف آن ها بپرهیزید تا آلرژی تان کاهش پیدا کند. گوجه فرنگی متأسفانه این سبزی خوش رنگ که ...
6 علامت عجیب ابتلا به آلرژی
باز هم باید نظر پزشک متخصص آلرژی را جویا شد. رینیت بارداری: خیلی از خانم های باردار که مبتلا به گرفتگی بینی می شوند و قبل از بارداری سابقه ابتلا به آلرژی را نداشته اند، باید بدانند به دلیل تغییر سطح هورمون های بدن، به این بیماری دچار شده اند. تست های آلرژی برای تشخیص مفیدند. آزمایش آلرژی پوست در طی بارداری انجام نمی شود، زیرا احتمال خطر برای مادر و جنین دارد. پزشک متخصص آلرژی می تواند ...
سلامتی بیشتر با مصرف متعادل قهوه
نوجوان را مستعد جراحت مغزی کرد یا داشتن جراحت مغزی ناشی از تروما باعث مصرف نوشیدنی های انرژی زا به عنوان یک سازوکار مقابله ای در نوجوان می شود. 8 -کافئین می تواند به کاهش خطر عود سرطان روده بزرگ کمک کند نتایج یک تحقیق چاپ شده در شماره نوامبرژورنال Clinica- Oncology نشان می دهد که بیماران مبتلابه سرطان روده بزرگ که به طور منظم نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند می توانند خطر ...
رازهای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... اگر ورزش منظم نداشته باشید، بیشتر از کسی که به طور منظم ورزش می کند، مثلا دچار سرماخوردگی می شوید. همچنین ورزش منظم، باعث افزایش مواد شیمیایی موجود در بدن که مسئول ایجاد احساس خوب هستند، می شود و به خواب بهتر کمک می کند ، که هر دو برای سیستم ایمنی بدن مفیدند. صحیح و سالم غذا بخورید مصرف زیاد موادغذایی شیرین، مانع از حمله سلول های ایمنی بدن به باکتری ها می ...
بهترین و کار آمدترین تمرینات ورزشی برای لاغری سریع
به گزارش 9صبح ، 6 ورزش زیر، کارآمدترین تمرینات ورزشی برای کالری سوزی و لاغری شناخته شده اند. یکی از این ورزش ها یا ترکیبی از چند مورد را به طور منظم انجام دهید و خودتان شاهد پایین آمدن سریع وزن تان باشید. چه ورزش هایی باعث کالری سوزی و لاغری می شوند؟ کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد. اینکه شما باید هر روز بیشتر از مقداری که کالری مصرف می کنید، کالری بسوزانید، اما روش های ...
مهار روماتیسم با تشخیص بموقع
که در آن به علت نقص سیستم ایمنی بدن، این سیستم بافت های خود بدن را مورد حمله قرار می دهد و به بروز بیماری منجر می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح می کند: بیماری های متابولیک نوع دیگری از بیماری های روماتیسمی است. در تعریف این بیماری ها می توان گفت که آنها به نوعی با متابولیسم مواد در بدن ارتباط دارند. برای مثال، بیماری نقرس، پوکی استخوان (استئو پروزیس) و نرمی استخوان (استئو مالاسی ...
ساده ترین روش برای کنترل استرس/ ورزش های موثر در کاهش استرس
ورزشی که خودتان تمایل به انجام دادن آن دارید،در درمان استرس شما مفید است،اما در این قسمت ورزش های مفیدی که در کاهش استرس موثر هستند را مورد بررسی قرار داده ایم. -تمرینات اینتروال باعث کاهش استرس می شود تمرینات اینتروال مشتمل بر تمرینات سبک یا سنگین همراه با استراحت یا دوره های آرام سازی است. این تمرین برای تسکین استرس عالی است چون ضربان قلب را بالا نگه داشته و شما را وادار به حرکت های ...
پشت پرده کانال های غیر اخلاقی تلگرام/ حضور غیرقانونی ظریف
لاریجانی بر مجلس آینده را نسبت به حمایت از رقیب اصلاح طلب او بیشتر نشان می دهد. ضمن اینکه علی لاریجانی درزمانی که مجلس با اکثریت مطلق اصولگرایان رویکردی انتقادی نسبت به دولت یازدهم داشت، به خوبی از عهده کنترل مجلس برآمد، نسبت به آقای عارف برای دولت اطمینان بخش تر است. برخلاف روشن بودن مواضع علی لاریجانی در حمایت از دولت، آقای عارف جز انصراف تشکیلاتی اش در جریان رقابت های انتخاباتی ریاست ...
درباره هپاتیت، بیماری که کودکان را تهدید می کند
. این ویروس از راه بوسیدن، به دهان بردن اسباب بازی های مشترک و استفاده از ظروف غذاخوری به دیگری منتقل می شود ولی برای ابتلا به هپاتیت B باید تماس مستقیم با خون یا مایعات بدن شخص مبتلا ایجاد شود. اگر مشکوک به آن هستید که کودک تان با یک شخص مبتلا به هپاتیت در تماس بوده است، فورا با پزشک خود تماس بگیرید تا اقدام لازم انجام شود. اگر احتمال عفونت در کار باشد، بسته به اینکه با کدام ویروس هپاتیتی ...
40 میلیون ایرانی، طعمه بیماری دردناک
...، بیماران مبتلا به دیابت در ایران دو برابر شوند. هر چقدر آمار بیماری دیابت بالا برود، از آن طرف باید انتظار داشته باشیم که آمار بیماران کلیوی هم، به همان نسبت بالاتر برود. نداشتن برنامه غربالگری علمی برای شناسایی بیماری های کلیوی، علتی است که به گفته صفری نژاد، باعث شده آمار ابتلا به بیماری های کلیوی در ایران، روز به روز بالاتر برود. در کشورهای توسعه یافته، دانش آموزان کم سن و سال را ...