خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با مبتلایان به اوتیسم رفتار کنیم؟
تعداد زیادی از مبتلایان به اوتیسم را دگرگون کند. تکه های پازل غربالگری زودهنگام ضرورت دارد. هیچ گونه آزمایشی برای تشخیص قطعی اوتیسم وجود ندارد. اوتیسم را تنها می توان با زیر نظر گرفتن رفتار کودک تشخیص داد. بیشتر نوزادان با نگاه کردن به لبخند زدن، بغل کردن، غذا خوردن و مشاجره والدین خود چیزها را می آموزند؛ کودکان مبتلا به اوتیسم اغلب به اشیای بی جان خیره می شوند یا با اسباب بازی ...
خوراکی هایی با خاصیت فوق العاده
در حال حاضر آوکادو، زنجبیل، زردچوبه و دیگر مواد خوراکی از این دست به عنوان مواد خوراکی با خواص فوق العاده جای خود را در اروپا و آمریکا باز کرده اند. داشتن منابع غنی آنتی اکسیدان به گزارش دویچه وله، آسایی یکی از انواع میوه های تیره ای به نام سته است. این میوه به تدریج جای خود را در سراسر جهان باز کرده، زیرا آن گونه که می گویند مصرف این میوه سبب لاغری می شود. همچنین گفته می شود که آسایی ...
این دانه خمیازه را بند می آورد
تبدیلش می نماید)، نیروبخش و انرژی زا است. بلغور جودوسر، آهسته سوخت می شود بنابراین تمام صبح منبع خوب انرژی برای شماست و نمی گذارد افت انرژی داشته باشید و مثل قهوه های شیرین فورا با کمبود انرژی مواجه تان نمی کند. آب بله، آب خالص و سالم اول از همه کمکتان می کند زودتر بیدار شوید. حتی کم آبی خفیف هم می تواند سبب شود احساس کنید گیج و منگ هستید چون بدنتان آب کافی برای انجام ...
غذای ناسالم و استرس نقش زیادی در بروز دیابت دارد
سلامانه : اگر نام مرگ خاموش را بر آن بگذاریم، به بیراهه نرفته ایم. یکی از تفاوت های بنیادین میان دیابت و سایر بیماری ها که نقش موثری در افزایش ابتلا به آن دارد، شیوع تدریجی، بدون علایم و بدون درد آن است. از آنجاکه عموم مردم عادت دارند تنها در هنگام احساس درد و ناراحتی، به فکر چاره باشند، کمتر کسی دیابت را جدی می گیرد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، یک کارشناس غذایی، عادات غذا خوردن ...
ساده ترین روش ها برای از بین بردن چربی های شکم
بگویید که چقدر باید وزن کم کنید. بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید شاید خیلی ساده به نظر بیاید اما این کار مستلزم برنامه ریزی است. برای رسیدن و عملی کردن این ایده، یک ساعت پیاده روی در روز با سرعت 5 کیلومتر در ساعت می تواند چیزی حدود 145 کالری بسوزاند، در شرایطی که یک ساندویچ برگر حاوی 465 کالری است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم ...
آنچه باید درمورد سرطان رحم بدانید
به کالری و پروتئین کافی جهت بالا بردن قدرت حفظ بهبودی و نگه داشتن وزن مناسب نیاز دارند. غذا خوردن مناسب، اغلب به افراد مبتلا به سرطان کمک می کند که حس بهتر و انرژی بیش تری داشته باشند . پیش می آید که بیمار میلی به خوردن غذا نداشته باشد یا احساس ناراحتی یا خستگی کند. همچنین عوارض جانبی درمان مانند کم اشتهایی، تهوع یا استفراغ، غذا خوردن را مشکل می کند. مزة غذاها نیز به نظر متفاوت می آید ...
کدام بیماری های روانی باعث کم خوابی می شوند؟
عواملی که در بیداری باعث اختلال افکار و رفتار فرد می شود در خواب هم او را رها نمی کند. این استرس ها و ترس های ناخودآگاه در مورد برخی افراد در خواب آنها وارد شده و باعث اختلال در آن می شود. اختلال خواب افراد در موارد زیادی هم دلایل عاطفی و محیطی ندارد و به دلیل تغییرات جسمی و هورمونی صورت می گیرد. مواد شیمیایی وظیفه ارتباط برقرار کردن بین قسمت های مختلف مغز را بر عهده دارند که اختلال در فعالیت آنها ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش کلسترول!
پروتئین وی بعنوان مکمل هم LDL و هم عدد کلسترول را به طور کلی پایین می آورد.می توانید پودر پروتئین وی را از داروخانه ها تهیه کنید. برای مصرف حتماً به دستورالعمل نوشته شده روی آن توجه کنید.برای اینکه هرکدام از این موادغذایی بتوانند فایده بخش باشند، باید تغییراتی هم در رژِیم غذایی و عادات و سبک زندگی تان ایجاد کنید. بااینکه بعضی چربی ها سالم هستند ولی باید مصرف چربی های اشباع و ترنس خود را ...
دانستنی هایی درباره غذای کمکی نوزاد
کار باید از یک قاشق مرباخوری میوه های فصل (هلو، سیب، موز، گلابی،...) شروع نمود و مقدار آن را به سه قاشق مرباخوری رساند. میوه مورد نظر باید کاملا رسیده و شسته شده باشد و بعد از جداکردن پوست و هسته آن، میوه را بتدریج زیاد کرده و به 5 تا 6 قاشق مرباخوری در روز برسانید. در این زمان کم کم برحسب اشتهای کودک بر مقدار سوپ او به میزان حداکثر 10- 6 قاشق مرباخوری در ظهر و شب بیافزایید. همچنین کودک ...
چرا با رژیم غذایی نمی توان وزن کم کرد؟
...> رژیم ها غالباً کلسترول، قند خون و دیگر نشانه های سلامتی را در کوتاه مدت بهبود می بخشند، اما این دست آوردها می تواند از طریق تغییراتی در رفتار، مانند ورزش کردن و خوردن سبزیجات بیشتر، به دست آید. افراد چاقی که ورزش می کنند، به اندازه ی کافی سبزیجات می خورند و سیگار نمی کشند، بیشتر مستعد مرگ زودرس نسبت به افرادی با وزن عادی و با عادات مشابه نیستند. یک فراتحلیل در سال 2013 (که نتیجه های چندین پژوهش ...
فرهنگ در رسانه
... اینکه چهره های مشهور، از شهرت شان در چه راه هایی استفاده می کنند. فارغ از این دو خبر، سری به اینستاگرام بازیگر های ایرانی زدیم تا ببینیم دغدغه های آنها در پشت پزهای روشنفکرانه شان چیست. این بازیگرها در بسیاری از عکس هایشان به گذاشتن عکس های خودشان و گرفتن سلفی با دوست و رفیق در موقعیت های مختلف بسنده کرده اند. یا عکسی از غذا خوردن هایشان را گذاشته و موفقیت یک دوست را تبریک گفته اند. این ...
عامل30 درصد ابتلا به سرطان در کشورهای توسعه یافته تغذیه نامناسب است
سید حسین داوودی روز یکشنبه در گفت و گو اختصاصی با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه بیماری سرطان اگر چه در فهرست بیمارهای خاص قرار ندارد اما به عنوان یک بیماری مهم که تعداد زیادی از افراد را درگیر کرده مطرح است . وی به عوامل خطر سازی که سبب بروز بیماری سرطان می شود اشاره کرد و افزود : ژنتیک ، سبک زندگی و تغذیه نامناسب ، عوامل محیطی ، تنش و اضطراب و استعمال دخانیات در بروز این بیماری نقش دارند ...
نکته ها و ترفندهای مهم آشپزی + عکس
ماده ی غذایی بسیار خوبی است که همه ی افراد بخصوص افرادی که دارای فشار خون و چربی هستند باید مصرف کنند. بعضی از افراد تمایل زیادی به خوردن سویا ندارند. برای اینکه بتوانید از سویا در برنامه ی غذایی خود استفاده کنید از این روش کمک بگیرید: 500 گرم سویا را درون آب خیس کنید. بعد از چند ساعت که کاملاً سویاها خیس شدند آنها را چرخ کنید. سپس با 500 الی 1000 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط کنید و حالا آنها را بسته بندی ...
مصرف آب پرتقال و لیمو برای کودکان زیر یک سال ممنوع/خوراکی هایی که نوزادان نباید مصرف کنند
سلامانه : به گزارش فارس؛ علی اکبر کمالی در خصوص محدودیت های غذایی در کودکان نوپا اظهار داشت: سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین خوراکی برای شروع غذا خوردن بچه است. وی با بیان اینکه از سبزی ها نیز می توان در کنار پوره سیب زمینی برای کودکان استفاده کرد، گفت: موز، سیب یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کمالی با اشاره به اینکه مادر به تدریج می تواند گوشت، سبزی ...
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمر
اگر می خواهید بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمرتان را بدانید در این مقاله با ما همراه باشید تا به شما بگوییم هر چه تاکنون در مورد کاهش وزن می دانستید، اشتباه است. علم جدید نشان می دهد می توانید با غذا خوردن نحوه ی رفتار سلول های چربیِ بدن تان را تغییر دهید و به وزن مناسب تان برسید. بهترین رژیم غذایی بسیاری از ما به هر دلیل دائما با کاهش وزن (و ثابت نگه داشتن اش) دست و پنجه ...
30 توصیه ی جدی برای حفظ تناسب اندام
خوردن غذای اضافی رها می شوید. 3. حداقل به میزان یک فنجان سبزیجات غیر نشاسته ای با برگ سبز تیره مصرف نمایید. (برای مثال بروکلی، اسفناج، کلم بروکسل، کاهو) 4. برای تناسب اندام قبل از وعده های اصلی غذا از سالاد استفاده نمایید. 5. روزانه حداقل 2 میان وعده سالم شامل حداقل دو گروه غذایی داشته باشید. برای مثال یک سیب به همراه یک لیوان شیر کم چرب و یا نصف فنجان ماست کم چرب به ...
فایده "کتاب آشپزی" چیست؟
نهایی هستند. اما از طرفی هم مشکل در همان کلمات خوبی نهفته است که شما را به حرکت در می آورند. از کجا می دانید که مایعی شروع به جوشیدن می کند ؟ از کجا می توانید مطمئن شوید که شیر داغ شده اما نسوخته است؟ یا چگونه می توانید به چیز داغی دست بزنید که از شدت داغی نمی توان به آن دست زد؟ چه تعریفی از مواد غذایی ریزریزشده دارید؟ در همان زمانی که بعد از ظهرها دزدکی شیرینی پزی می کردم، شب ها از مادرم روش پخت ...
