خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 غذای گیاهی حاوی کلسیم
...، آنتی اکسیدان و ویتامین های مورد نیاز را به رژیم غذایی افراد اضافه کند. 6- لوبیای سفید: کلسیم: به ازی نصف پیمانه لوبیای سفید پخته شده 96 میلی گرم این لوبیاها را می توان به راحتی در رژیم غذایی گنجاند. لوبیای سفید حاوی پروتئین، کلسیم و فیبر است.شما می توانید آن را در سوپ، ساندویچ یا سایر غذاها استفاده کنید. 7- ریشه تارو: کلسیم: به ازای نصف ...
ماشین سیاست گذاری در ایران صدها ترمز دارد
موتورسیکلت سازی زیاد است که همه می توانند مونتاژکار باشند و نمی توانند انباشت دانش ایجاد کنند. حال یک جریان سیاسی می خواهد اینها را ساماندهی کند. بقیه جریانات سیاسی فورا می توانند از این کار اصولی استفاده و او را حذف کنند. اما سؤال شما خیلی جدی است. چگونه می شود با هم یک ایده مشترک را انجام دهیم؟ به نظرم مرحله اول این است که بفهمیم یکی از تلقی هایی که اجازه نمی دهد کار کنیم، این است که فکر می کنیم ...
آشپزی مدرن. آموزش تهیه ماهی کباب با سس چیلی
آشپزی مدرن. ماهی کباب با سس چیلی ماهی کباب با سس چیلی مواد لازم فیله اوزون برون 300 گرم سویاسس 1 قاشق سوپ خوری سیر (بدون پوست و خردشده) 2 حبه زنجیبل (رنده شده) 4/1 قاشق چای خوری فلفل دلمه ای قرمز و سبز (درشت خردشده) 2 عدد روغن زیتون به مقدار لازم برنج (پخته [...]
آشپزی مدرن. آموزش تهیه برنج سرخ شده گیاهی
آشپزی مدرن. برنج سرخ شده گیاهی برنج سرخ شده گیاهی 4 15 دقیقه 40 دقیقه 30 دقیقه مواد لازم برنج دانه بلند (شسته شده) 3 پیمانه قارچ دکمه ای (خلالی خردشده) 5 عدد روغن مایع به مقدار لازم بادام (بدون پوست) 160 گرم روغن بادام زمینی 3 قاشق سوپ خوری تخم مرغ (همزده شده) 3 عدد زنجبیل [...]
در ستایش برگمپ؛ چه نیازیست به پرواز؟ وقتی می توانی روی آب قدم بزنی
خوشبختانه در دیدار مقابل ساوتهمپتون بالاخره توانستم و به محض اینکه که گلزنیم شروع شد فشارها نیز کنار رفت. برگکمپ توانست به خوبی خود را با آرسنال تطبیق دهد، او در آن فصل در 75 درصد گل های آرسنال تاثیر مستقیم داشت! سال بعد آرسن ونگر به آرسنال اضافه شد و این یعنی اوج دوران فوتبالِ دنیس برگکمپ. او زیر نظر آرسن ونگر به یک پست دهِ مهار نشدنی تبدیل شد. برگکمپ با ونگر سه بار لیگ برتر ...
روایت شوخ طبعی های 2 مدافع حرم در برنامه خندوانه
با شهید اینگونه روایت کرد: ما در سال 83 باهم آشنا شدیم و سال 84 ازدواج کردیم، معرفمان یکی از فامیل های من بود که قبلا مستاجر پدر و مادر همسرم بودند. از ایشان خواسته بودند دختری معرفی کند که من را معرفی کردند. تقریبا تا زمان عقد شش ماه طول کشید تا جواب مثبت دادیم یک چند باری به خواستگاری آمدند اما جوابمان منفی بود حتی یک بار خودشان بی خبر به دانشگاه آمدند تا با من صحبت کنند و با پافشاری جواب مثبت ...
مرغ شکم پر را با این دستور بی نقص درست کنید!!
مرغ را به آرامی بلند کنید و فاصله میان پوست و گوشت را نیز به کره آغشته کنید ). پس از اماده شدن مرغ روی آن مقداری نمک و فلفل بپاشید ، مرغ را داخل ظرف پیرکس یا سینی فر قرار دهید و 2 لیوان آب داخل ظرف بریزید ( میتوانید به جای آب با سبزیجاتی مانند سیب زمینی ، هویج و ... زیر مرغ را پر کنید ). مرغ داخل فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 1 ساعت قرار دهید تا مرغ پخته و روی آن طلایی شود ( ممکن است زمان بیشتری لازم باشد ) سپس نخ های اطراف مرغ را جدا کنید و مرغ را سرو نمایید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : iracook. ...
چگونه یک ماهه 4 کیلو لاغر شوم؟
افراد می توانند با بالا بردن تراکم مواد مغذی در غذاهای مصرفی خود در عین کم بودن کالری، احساس سیری کنند، مثل غذاهای با محتوی فیبر یا آب بالا مثل میوه ها، سبزیجات و سوپ ها. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی اضافه می کند که مصرف 4 تا 5 وعده غذایی در روز، از جمله صبحانه، در کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. بر اساس راهبردهای غذایی USDA، یک برنامه غذایی 1200 کالری می تواند شامل یک فنجان میوه، یک و نیم فنجان سبزیجات، 110 ...
4 اشتباه والدین در غذا دادن به کودک
زمانی که می توانند غذاهایی مانند سوپ و حریره بادام و... را برای کودک شروع کنند، غذاهای او را با ذائقه خودشان تهیه می کنند. در صورتی که کودک نیازی به طعم ندارد. برای مادر کودک این غذاها بدون ادویه بدمزه به نظر می رسد در حالی که برای کودک که پیش فرضی از این طعم ها ندارد بدون شکر یا نمک نیز این خوردنی های ناقص نیستند. امروزه علاقه به قند و نمک دو نگرانی اصلی پزشکان برای سلامت افراد است. گسترش ...
مامای نمونه کشوری از بیمارستان امید شهرستان لالی خوزستان انتخاب شد
کاهش سطح هوشیاری به اورژانس انتقال داده شد بنده نیز به عنوان همراه طبی، بیمار را تا بیمارستان قطب همراهی کردم. این ماما افزود: در نهایت نوزاد زنده نماند و مادر به کما رفت که متاسفانه پس از 35 روز درگذشت و غم انگیز ترین لحظه زمانی بود که دختر 15 ساله این زن مادرش را از من می خواست، این تلخ ترین خاطره من در طول خدمتم است. وی با بیان اینکه شیرین ترین خاطره ام مربوط به زمانی بود که آیه ی ...
فرهنگ در رسانه
روزنامه ها و رسانه های مختلف دیگری که وجود دارد، می توان به همه آن ها پرداخت و مطالب شان را از نظر گذراند؟ جواب معلوم است ... * * * ایران/گفت و گو با دکتر شهرام یوسفی فر،معاون اسناد ملی سازمان اسناد و کتابخانه ملی اسناد ملی اوراق هویت ساز ایرانیان علی غرضی سال 1345بود که لایحه تأسیس سازمان اسناد ملی ایران ارائه شد و در روز هفدهم اردیبهشت ماه ...
کتاب جنگل 776 میلیونی شد
کاپیتان آمه ریکا: سرباز زمستانی (455 میلیون دلار) با اضافه کردن میزان فروش این نسخه تازه از کاپیتان آمه ریکا به مقدار سودسازی آن طی هفته نخست اکرانش در آمریکای شمالی، به رقم خیره کننده تر 678 میلیون دلار می رسیم که این نیز جای حیرت دارد. پیشتازی دیسنی در 3 رده آمار فروش عالی قسمت جدید کاپیتان آمه ریکا نه تنها کمک کرد تا این هفته استودیوی معروف و قدیمی و پر اعتبار والت دیسنی سریعترین ...
شرط بندی میلیونی روی خروس های جنگی
...> دستگاه تردمیل برای خروس اجازه بدهید از ابتدای پرورش یک خروس جنگی شروع کنیم. یک تخم نطفه دار قطعی که برای جوجه کشی خروس جنگی معامله می شود، بسته به نوع و نژاد حدود 30 تا 50 هزار تومان به فروش می رسد. اگر تخم مرغ تضمینی باشد، می توان هر دانه از تخم مرغ ها را به قیمت 70 تا 100 هزار تومان هم خرید. تضمین این تخم مرغ ها با امضاست و به طور قطع به شما یک جوجه اصیل جنگی تحویل خواهد داد. البته جنگنده ...
مریم نشیبی: از رامبد جوان دلخورم
: در فیلم ماه منیر که خانم فاطمه گودرزی نقش عمه بروجردی را در آن بازی می کرد، اول قرار بود من بازی کنم و از همان اول گفته بودند که این نقش برای من نوشته شده است اما من قبول نکردم و حتی از دستم ناراحت هم شدند تا اینکه خانم گودرزی را برای این نقش انتخاب کردند. مدت ها بعد هم که خانم مرضیه برومند اتفاقی مرا در تالار وحدت دید، به من گفت دنبال سوژه ای می گردم که دوست دارم شما باشی اما من باز هم قبول ...
چقدر "پول" برایتان کافی است؟
ما آن چه را نیاز داریم، در اختیار داریم. این دلیلی است که بسیاری از ما می خواهیم کسب و کاری را شروع کنیم. آزادی، هدف عالی است. فقط به خاطر داشته باشید هدفی دست یافتنی است و اگر تمایل داشته باشید بعضی هزینه های اضافی را کنار بگذارید، دست یافتنی تراز آن چیزی است که فکر می کنید. اگر آزادی، آرزوی شما است، باید تا حد امکان وقت بیشتری برای لذت بردن از آن صرف کنید. بنابراین، بفهمید حداقل مقدار پولی که برای آزادی تان نیاز دارید چقدر است و بعد برایش تلاش کنید. شانس تان این است، نزدیک تر از آن چیزی است که فکر می کنید. ...
مامای نمونه کشوری از خوزستان+عکس
با سکته مغزی و کاهش سطح هوشیاری به اورژانس انتقال داده شد بنده نیز به عنوان همراه طبی، بیمار را تا بیمارستان قطب همراهی کردم. این ماما افزود: در نهایت نوزاد زنده نماند و مادر به کما رفت که متاسفانه پس از 35 روز درگذشت و غم انگیز ترین لحظه زمانی بود که دختر 15 ساله این زن مادرش را از من می خواست، این تلخ ترین خاطره من در طول خدمتم است. وی با بیان اینکه شیرین ترین خاطره ام ...
آلاله های عاشورایی؛ سردارانِ بی سر از دفاع مقدس تا جبهه های مقاومت
: کمی قبل از اعزامشان به سوریه به خانواده گفتند که احتمالاً سفری به لبنان داشته باشند، اما بعد به طور خصوصی به من گفتند که سفر ایشان به لبنان نیست، بلکه ایشان باید راهی سوریه شوند. سالاری بیان کرد: من هیچ حرفی به نشانه اعتراض نزدم، من همسرم را کامل قبول داشتم و تصمیم منطقی و عقلانی گرفته بودند و هر تصمیمی که در طول زندگی گرفته بودند من هم همراهی شان می کردم. وی اضافه کرد: چند روز ...
ترفندی برای کاهش 7 کیلو وزن در یک هفته
خانه ترکیبی را تهیه کنید و به مدت 7 روز میل کنید تا از اثرهای معجزه آسای آن بر سلامتی و کاهش وزنتان لذت ببرید. مواد مورد نیاز: یک لیتر آب 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو ارگانیک و تازه یک قاشق چای خوری دارچین یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب طرز تهیه: همه این مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و در شیشه ای تمیز بریزید و در یخچال قرار ...
رمان گلوگاه طیبه گوهری نقد شد
های ما نزدیک بود. صدای شفاف زن در فصل اول و فضای خانواده بسیار خوب درآمده بود، مخصوصا رابطه پسر و مادر . برای من خواندن فصل خونخاک بسیار لذت بخش بود گرچه فصل دوم شدت تاثیر و لذت فصل اول را نداشت اما در مجموع نویسنده خوب کار را جمع کرده و از پس روایت خانه شیشه ای برآمده بود تا به بخش پایانی برسد. به نظر نویسنده کتاب کانادا جای تو نیست ، بعضی حوادث نیاز به بسط بیشتر و اشاره صریح تری داشتند ...
"کنزی "های ایرانی بنادارند روند انقلاب جنسی آمریکا را در ایران شبیه سازی کنند
که حرف کنزی به بار بنشیند و ثمر بخش باشد. نسیم آنلاین : روندی که در مستند می بینیم، با یک فراز و نشیب ها و تغییراتی به سرعت در ایران هم می توانیم ببینیم. یک جاهایی سرعت ایران بیشتر بوده به خاطر اینکه سینما و بعد تلویزیون در ایران همراه با این شده بودند که در این دوره خیلی از فیلم هایی که به ایران می آوردند به نحوی در آن ها مسائل جنسی دیده می شد. اگر بخواهیم قطعه تکمیلی این پازل را نگاه ...
دانه ای که دل را نازک می کند
...، کاهش قندخون یا دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند. آش عدس با روغن بادام برای دوران نقاهت بهترین غذاست. مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن هستند، ایده بسیار مناسبی است. فراموش نکنید که کمبود آهن باعث کم خونی می شود که برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن ...
دانلود مقاله رایگان/عوامل تاریخی گسترش بدحجابی در تاریخ معاصر ایران
گسترش اسلام تا سرزمین های جنوبی و مرکزی اروپا، از طریق شمال افریقا و آسیای صغیر، موجب هراس امپراتوران اروپایی و رهبران واتیکان شد. لذا تصمیم گرفتند مانع پیشرفت اسلام شوند که بسیار سریع و اعجاب انگیز مرزها را درمی نوردید و پیش می رفت. تحریک مغول به حمله به سرزمین های اسلامی به خصوص ایران، نیز جنگ های صلیبی که چند نسل طول کشید، تلاش هایی از قبیل تشدید اختلاف بین مذاهب اسلامی و توطئه های دیگر، در همین زمینه بوده است. ...
آنچه باید درمورد سرطان رحم بدانید
استفاده می کنند. زنان معمولاً به صورت سرپایی در درمانگاه یا بیمارستان، 5 روز در هفته و برای چند هفته متوالی، پرتودرمانی خارجی می شوند . این برنامه به محافظت از سلول ها و بافت های سالم با پخش و تقسیم شدن دوز کلی پرتودرمانی کمک می کند. هیچ گونه مواد رادیواکتیوی را در این نوع پرتودرمانی در بدن کار نمی گذارند . پرتودرمانی داخلی : در پرتودرمانی داخلی محفظه ای کوچک از مواد رادیواکتیو را از طریق واژن به مدت ...
تقویت رزومه پژوهشی دوره دکتری با یک تماس!
روزمه استفاده می شود را مجلات خارج از کشور نظیر ISC، ISI و اسکوپوس عنوان کرد و همچنین زمان بر بودن را دلیلی برای عدم چاپ مقالات در نشریات داخلی دانست و گفت: مجلات خارجی نهایت دو هفته تا یک ماه accept می شود و چاپ مقاله نیز نهایت سه تا پنج ماه بعد از accept زمان می برد. بنا بر این گزارش، برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه با شماره دیگری تماس گرفتیم، پاسخ دهنده نسبت به تماس قبلی به توضیحات مفصل ...
برای کاهش کلسترول به طور طبیعی چه بکنی
. این مواد حداقل با 90 درصد کاکائو می تواند مقدار قابل توجهی اسید چرب تک غیر اشباع فراهم نمایند و سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورند. کاکائوهای پودری چربی بسیار پایینی دارند و می توانند فیبر و آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین نمایند. شما می توانید از این مواد در اسموتی های خود استفاده کنید. اضافه کردن کاکائو به ماست و جوی دوسر ایده بسیار خوبی است. بادام و گردو: اگرچه آجیل ...
حریم خصوصی افراد مشهور کجاست؟/ برجام در مهم ترین کار خود یعنی لغو تحریم ها مانده است
گروه سیاسی مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** شیطان گیج شده بود ...
خار چشم تکفیری ها و صهیونیست ها
. مراسم تشییع شروع می شود و همه همراه با شهدا از مهدیه مشهد در خیابان امام رضا(ع) به سمت حرم می رویم. همه اشک می ریزند و در فراق عزیزانشان ناله می کنند. خواستم در میان سیل عظیم جمعیت مادر یکی از شهدا را پیدا کنم تا گفت وگویی داشته باشم اما...... اینجا مادر شهید معنا ندارد چرا که، اگر سر را بچرخانی در چهار طرف مادران شهدا را می بینی. مادرانی که عکس شهیدشان را بر روی دستانشان گرفته ...
وقتی 2 استاد زیر یک سقف می روند
اولویت بندی کنم، چون ابتدا باید مادر خوبی باشم، زیرا تربیت کودک یک زمان طلایی دارد، بعد یک همسر خوب باشم و سپس یک درمانگر خوب. با توجه به اینکه تنها نصف روز در خانه هستم، ترجیح می دهم خودم برای فرزندم غذا درست کنم تا آن گرمای غذا در خانه باشد و خودم به او غذا بدهم. ولی به هر حال باید کسی به من کمک کند. در کنار مزایایی که شغل من دارد، ممکن است خانه معمولی مرتبی نداشته باشم که البته همسرم هم آن را قبول ...
دوای دردهای بهاری
از قبل کمی بخیسانید و بعد بپزید. در میانه کار بلغور را اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا ته نگیرد. سپس سبزی ها و نمک و فلفل را اضافه کرده و با دوغ میل کنید. بایدها و نبایدهای حجامت حجامت برای زیر دوساله ها و بالای شصت ساله ها ممنوع است. اگر خلط خام در بدن وجود دارد، قبل از نضج و آماده شدن آن برای دفع، حجامت آن ممنوع است. دو بار خالی کردن ماده از بدن اشتباه ...
تالاسمی؛ درمان پرهزینه، پیشگیری ارزان و ساده
دارند برحسب شدت بیماری در هفته 3 تا 4 بار به آنها خون تزریق کرد. به گفته آراسته، اما در اثر تزریق خون، آهن در بدن این بیماران جمع شده و باعث تخریب بافت ها و ارگان های داخلی بدن آنان می شود. وی اظهار کرد: بیماران تالاسمی در معرض آسیب جدی ارگان های مانند قلب، کبد، لوزالمعده، دیابت و ... قرار دارند. ** پیشگیری از تالاسمی موثرترین روش کنترل رییس انجمن تالاسمی ایران پیشگیری ...
