کوچینگ رهبری جسمانی چیست؟ - مددکار نیوز پایگاه خبری مددکاری اجتماعی
سایر خبرها
روده مغز دوم بدن
تأثیر بگذارد. به طور خلاصه، روده واقعاً مغز دوم بدن است. اثرات مدیتیشن بر سلامت روده تمرین های مدیتیشن، از مدیتیشن ذهن آگاهی گرفته تا تمرین های تنفس عمیق، عمدتا باعث ایجاد حالت آرامش و توجه متمرکز می شوند. در حالی که اشکال مراقبه برای هزاران سال در بسیاری از فرهنگ های شرقی وجود داشته است، این شیوه ها در فرهنگ های غربی نیز تأثیر فزاینده ای به دست آورده است. فراتر از ...
دلزدگی جنسی چیست و چرا اتفاق می افتد؟
علت HSD است، را تجزیه کنم. از بین رفتن میل جنسی شایع ترین اختلال عملکرد جنسی به ویژه در زنان است و تشخیص آن و درمان مناسب آن اغلب دشوار است. تحقیقات زیادی در مورد میل جنسی در حال انجام است، ما می دانیم برخی شرایط ارگانیک و طبیعی، بالینی و روانی، بر میل جنسی تاثیر گذار است. به عنوان مثال: افسردگی، استرس، خستگی، عصبانیت، سوء استفاده جنسی، انتقام، از دست دادن عشق و عدم تعادل ...
تعریف و تقویت تاب آوری زنان
جستجو کنید و با ذهنیت مثبت از موقعیت های دشوار عبور کنید بخشی از مدیریت خویشتن و عملکرد صحیح در موقعیت های بحرانی در خود کنترلی بالا و دستیابی به منابع حمایتی است . توسل و توکل به خداوند میتواند از تنش و اضطراب ما بکاهد و بر عملکرد ما تثیر مثبت بگذارد . 5. خودآگاه و ذهن آگاه باشید: افکار، احساسات و عواطف خود را همچنانکه که سیال و در حال حرکت بشناسید ، به رسمیت بدانید و در توصیف هیجانات و افکار ...
ریشه این 3 بیماری مرگبار پوسیدگی دندان است
مختلفی در مغز، قلب و سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن انسان منجر شود و جالب تر آنکه در صورت وجود بیماری در سایر نقاط بدن می توان نشانه هایی از آن را در معاینه دهان بیماران مشاهده کرد. ارتباط سلامت مغز با سلامت دهان و دندان وی در این باره افزود: به عنوان نمونه مطالعه ارزشمندی در ژاپن انجام شده که ارتباط سلامت مغز و سلامت دهان و دندان را نشان می دهد. این مطالعه نشان داد که بیماری ...
فراخوان جذب استارت آپ ها، هسته ها و شرکت های دانش محور
حجت رئیسی از راه اندازی مرکز نوآوری و فناوری شهرداری شیراز باهدف استفاده از ظرفیت های منحصربه فرد دانشی در حوزه مدیریت شهری خبر داد و گفت: با توجه به جایگاه و ظرفیت های منحصربه فرد دانشی در حوزه مدیریت شهری با چشم انداز توسعه نوآوری ها در حوزه های پسماند، حمل ونقل و ترافیک، زیباسازی، هوشمند سازی و ... باهدف حمایت از افراد مستعد و خلاق، توسعه کسب وکار های دانش بنیان و ارائه خدمات نوآورانه و تخصصی ...
ربات کپی ترید ارز دیجیتال [معرفی بهترین ربات های copytrade]
می شود؛ دریافت سود از این طریق، راحت ترین نوع معامله در بازار ارزهای دیجیتال محسوب می شود؛ صرفه جویی در زمان؛ استفاده از تجربیات معامله گران حرفه ای و آشنایی با روش ترید افراد؛ امکان کسب سود با کمترین سرمایه، میسر شده است. معایب ربات کپی ترید ارز دیجیتال ربات های کپی ترید اگرچه جذاب به نظر می رسند اما معایبی هم دارند که باید به آنها توجه کنید. برخی از ربات های تریدر ، از ...
تصویر سازی ذهنی در ورزش
تصویر سازی را می توان استفاده از همه ی حواس برای بازسازی یا ساخت تجربه ای در ذهن تعریف کرد. اصولا تصویر سازی ذهنی شکلی از تمرین ذهنی است. ------------------------------------ تمرین ذهنی در کتاب روانشناسی ورزشی، این گونه تعریف شده است : به کار گیری تجسم ورزشکاربرای بهبود عملکرد بدنی است که در اینجا به جای تمرین در میدان، تمرین در ذهن انجام می گیرد. در ...
راز همدلی چیست؟
ه ارتباطات غیر کلامی نیز دقت می کنند. این افراد نهایت کوشش را به خرج می دهند تا دیدگاه های دیگران را درک کنند. کمک به دیگران: معنی کمک به دیگران بیشتر در مورد توانمند سازی افراد است. کمک به دیگران برای همدلی بر اساس نیازها و نگرانی های افراد صورت می گیرد تا به آنها کمک کرده تا از حداکثر توان خود استفاده کنند. برای رشد مهارت درک دیگران باید این راه ها را امتحان کنید؟ اف ...
شکل صورتتان نمایانگر شخصیتتان است
.... دارنده صورت مربعی شکل مرز مو پیشانی و فک پهنی دارد. پیشانی، فک، و استخوان گونه تقریبا پهنای یک سانی دارند صورت مربعی و فک استخوان یک ویژگی برجسته است. گفته می شود افرادی با این شکل ظاهری ذهن هوشیار و تحلیل قوی دارند به طور معمول به کسی اشاره می کند که در انجام پروژه های بزرگ قدرت زیادی دارند. آن ها رهبرانی متولد شده اند که همیشه آرام و در محیط های دارای استرس بالا باقی ...
استراتژی های تاب آوری در پذیرش تغییرات زندگی
آگاهی را تمرین کنید یا در فعالیت های انعکاسی شرکت کنید تا احساسات خود را به طور سالم پردازش نمایید. تصدیق و ابراز احساسات می تواند به درک عمیق تر از خود و تاب آوری منجر شود. استراتژی های تاب آوری در پذیرش تغییرات زندگی یافتن معنا در انتقال ها یافتن معنا در گذارهای زندگی می تواند به طور قابل توجهی بر نحوه تجربه و کنار آمدن ما با تغییر تأثیر بگذارد. به ارزش ها، اهداف و علایقی که ...
اهمیت مدیریت استرس در جهان امروز
دوستان - از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه تان - دشواری در تنفس - گریه کردن غیرقابل کنترل - افکار خودآزاری یا خودکشی متخصصان تاکید دارند وقتی استرس مدیریت نشده و غیرقابل تحمل می شود، می تواند منجر به بحران عصبی شود. مشکل در تمرکز مطالعات نشان داده است که استرس هم بر ذهن و هم بر بدن شما تأثیر می گذارد. استرس طولانی ...
معلم الفبای زندگی
و گاهی با به کارگیری حس شوخ طبعی باعث ایجاد یک محیط یادگیری امن و حمایتی برای دانش آموزانم می شوم. همچنین با دادن بازخوردهای مناسب و به جا و البته مثبت، داشتن شفافیت و وضوح در کلام و استفاده مناسب از زبان بدن، موجب گوش دادن فعال و موثر آنان خواهم شد. همچنین با تاکید و بازگو کردن داشته ها نه کاستی ها امید و نشاط را در آنها زنده نگه می دارم . نقش تکالیف مهارت محور در تثبیت یادگیری ...
دلیل تندتر دویدن برخی افراد چیست؟
ایسنا نوشت: یوسین بولت(Usain Bolt)، سریع ترین فرد جهان، دوی 100 متر را با سرعت 23.35 مایل در ساعت(37.57 کیلومتر در ساعت) دوید. این برای یک انسان بسیار سریع است و تقریبا مشابه همان سرعتی است که با ماشین در محله یا مناطق نزدیک به مدرسه حرکت می کنید. شاید وقتی در ماشین هستید آنقدر سریع به [...]
افسردگی را با این ورزش ها از بین ببرید
خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. برای کاهش علائم افسردگی این ورزش ها را انجام دهید: یوگا یوگا به دلیل ایجاد حس آرامش می تواند به بهبود افسردگی کمک کند. این ورزش با استفاده از تنفس ریتمیک و آگاهی روزافزون از بدن خود، کمک می کند تا ذهن و بدن به هم نزدیک شوند. پیاده ...
چهار معیار مهم سلامتی در ساعت های هوشمند
داده است که خواب مفید می تواند منجر به بهبود تمرکز، افزایش بهره وری و به طور کلی احساس مثبت بیشتر شود. ضربان قلب ردیابی ضربان قلب شما می تواند تصویر دقیق تری از سلامت قلب شما ارائه دهد. اگر ورزش بیشتری انجام دهید، با گذشت زمان، ضربان قلب شما در حالت استراحت باید کاهش یابد و این نشانه سالم تر شدن قلب خواهد بود. تعداد تنفس برخی از دستگاه ها می توانند بینشی در مورد ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
برنامه درمانی به شما ارائه شود. درمان آپنه خواب می تواند شامل عمل جراحی، استفاده از ابزار های کمک تنفسی یا استفاده از پلاک ضد خوروپف برای کمک به باز کردن راه های هوایی شود. اضطراب، افسردگی و نگرانی اضطراب و افسردگی می توانند باعث بی خوابی شوند. عکس این قضیه نیز درست است: بی خوابی هم می تواند باعث اضطراب و افسردگی شود. هم اضطراب و هم افسردگی باعث می شوند نتوانید ذهن خود را ...
ضرورت همگرایی روابط عمومی برای تحقق جهاد تبیین در نظام سلامت
به گزارش وبدا، دکتر بهروز رحیمی در این دیدار که در ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، اقدامات انجام گرفته در دولت مردمی در حوزه سلامت را چشمگیر عنوان کرد و گفت: تبیین این دستاوردها نیازمند همگرایی بیش از پیش روابط عمومی نظام سلامت است. معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، روابط عمومی را عنصری برای برقراری ارتباط مؤثرتر با مخاطب جامعه هدف دانست و افزود: مردم به نظام سلامت اعتماد دارند و ...
مغز افراد دروغگو دچار آسیب خواهد شد
. به طور کلی کاهش منابع گران بهای شناختی (که در زمان دروغ گفتن و برای جبران فشار ناشی از آن به کار گرفته می شوند) باعث می شود که توانایی استفاده موثر از این منابع برای اهداف دیگر از جمله کم کردن استرس و افزایش سایر واکنش های پاراسمپاتیک سالم و حفظ کننده هموستاز کاهش پیدا کند. دروغگویی همچنین اثر خود را در بدن و درون ما به جا می گذارد از جمله تغییر در ضربان قلب، تعداد تنفس و رسانایی پوست ...
تاب آوری از فواید خویشتن اندیشی برای رسیدن به اهداف زندگی
مراجعین به شرکت در خود انعکاسی منظم به آنها این امکان را می دهد تا بینش هایی در مورد نقاط قوت، ضعف، ارزش ها و آرزوهای خود به دست آورند. ژورنال نویسی، تمرین های ذهن آگاهی و تمرین های هدایت شده خود انعکاسی می تواند خودآگاهی عمیق تر را تسهیل کند و از مراجعین در همسوییِ اقدامات خود با اهدافشان حمایت کند. خویشتن اندیشی ابزاری قدرتمند برای رشد و توسعه فردی است که فواید متعددی را در ...
اختلال اوتیسم؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
به گزارش یزدفردا: اختلال اوتیسم چیست و چرا برخی افراد به این اختلال مبتلا می شوند؟ اختلال اوتیسم چه انواعی دارد و علائم آن چیست؟ اوتیسم چگونه تشخیص داده می شود و برای درمان آن از چه روش هایی استفاده می شود؟ اگر شما نیز به دنبال پاسخ این سوالات هستید، با ما همراه شوید تا اطلاعات مفیدی درباره اختلال اوتیسم در اختیار شما قرار بدهیم. اختلال اوتیسم چیست؟ اوتیسم یا درخودماندگی یک بیماری پیچیده عصبی-رفتاری است که شامل اختلال در تعاملات اجتماعی، رشد کلامی و مهارت های ارتباطی همراه با رفتار های سخت و تکرار شونده است و به دلیل گستردگی علائم به آن اختلال طیف اوتیسم (ASD) می گویند. اختلال طیف اوتیسم را بیشتر می توان یک اختلال نورولوژیکی دانست ...
فال تاروت | فال تاروت روز سه شنبه 18 اردیبهشت را اینجا بخوانید
.... عدد 12 عدد خوش شانسی شما برای امروز است. امروز باید در محل کار بسیار مراقب باشید زیرا ممکن است کسی سعی کند شما یا کارتان را خراب کند. پوست شما همچنان ناحیه مشکل ساز بدن شماست. در نحوه غذا خوردن و نحوه زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید و از نوشیدنی های گازدار دوری کنید. دوری از احساسات و عواطف کاری است که مدتی است انجام می دهید را متوقف کنید و واقعا با ...
ابزار موفقیت سازمان ها در اختیار روابط عمومی هاست
...> او با اشاره به تغییرات سریع در فناوری های ارتباطی و تأثیر آن ها بر روابط عمومی، بر لزوم همگام سازی روش ها و ابزارهای روابط عمومی با استانداردهای جهانی تأکید کرد. کاظم زاده همچنین به اهمیت دانش به روز و فهم عمیق از ابزارهای دیجیتالی جدید در عرصه روابط عمومی اشاره کرد و گفت: باید به طور مداوم دانش و مهارت های خود را در زمینه هایی مانند هوش مصنوعی، تجزیه و تحلیل داده ها و بازاریابی دیجیتال ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
، مانند مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق، برای بهبود خواب و کاهش استرس را امتحان کنید. از دریافت کافئین خودداری کنید کاهش مصرف کافئین و محرک ها، به خصوص در بعد از ظهر و عصر، می تواند کیفیت خواب شما را به طور جدی افزایش دهد. جایگزین های بدون کافئین مانند دمنوش های گیاهی را برای خوابی آرام تر انتخاب کنید. از مصرف کافئین یا سایر محرک ها چندین ساعت قبل از خواب خودداری کنید، چرا که می توانند الگوهای خواب را مختل کنند و با چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن شما تداخل داشته باشند و به طور بالقوه بر مدیریت وزن تأثیر بگذارند. ...
از روی خطوط صورت و چروک پیشانی میزان سلامت جسمی را تست کنید
و در واقع بسیاری اعتقاد دارند که می توان ویژگی های فرد را از روی اجزای صورتش متوجه شد و به همین دلیل نمی توان آن را پنهان کرد و در واقع می توان گفت که صورت یکی از بهترین قسمت ها برای پی بردن به شخصیت فرد می باشد. تشخیص مشکلات جسمی افراد از روی چین و چروک های صورت 1. خط های افقی روی پیشانی: اگر متوجه شدید که دارای خط های افقی روی پیشانی خود هستید یا آن را روی پیشانی ...
علائم اولیه بارداری
اوقات احتمال نمی دهند که به دلیل تاخیر در قاعدگی باردار شده باشند. روش های تشخیص بارداری بعد از انجام لانه گزینی تخمک بارور شده، بدن زن باردار شروع به ترشح هورمون HCG می کند که هورمون بارداری نام دارد. بعد از ترشح این هورمون با انجام آزمایش هایی می توان فهمید که فرد باردار است یا نه؟ این آزمایش ها به شرح زیر است: 1. آزمایش خون اولین و بهترین روش برای اطمینان از ...
خال های قرمز به این شکل باشند خطرناکند!
برجسته هستند و اندازه قطر آن ها بین 1 الی 5 میلی متر متفاوت است. ظاهر آن ها اغلب به گونه ای است که با خال اشتباه گرفته می شود. گاهی اوقات این لکه ها برعکس خال ها، در موارد نادری نشان دهنده تومور نیز هستند. دلایل ایجاد خال های قرمز چیست؟ دلیل اصلی این خال ها ناشناخته است. اگرچه که طبق مطالعات انجام شده، سن، فاکتور مهمی در این مورد است و هرچه سن افراد بالاتر برود، احتمال این خال های ...
آمار جدید از مبتلایان به آسم در ایران
. با توجه به آمار 9 تا 13 درصدی آسم در کشور باید گفت که عدد های بالاتر مربوط به آسم کودکان است. نقش دارو های استنشاقی در کنترل و درمان آسم محلوجی درباره روش های درمانی نوین گفت: دارو های استنشاقی، مهم ترین دارو در زمینه کنترل و درمان آسم است که سالیان سال مورد استفاده قرار گرفته و نتایج خوبی برجای گذاشته اند. مقاومت هایی برای استفاده از اسپری های استنشاقی وجود داشت که با بهره گرفتن ...
نوبت دهی گارانتی ایران خودرو
وارد می کنید، باید به نام شما باشد. رمز عبوری که انتخاب می کنید باید حداقل 8 کاراکتر داشته باشد و شامل حروف بزرگ، حروف کوچک، اعداد و نمادها باشد. در صورت فراموشی رمز عبور، می توانید از گزینه بازیابی رمز عبور در صفحه ورود استفاده کنید. راهنمای گام به گام نوبت گیری در سامانه اینترنتی ایساکو 1. به سایت ایساکو به آدرس isaco.ir مراجعه کنید. 2. در ...