خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهایی درباره ویتامین ها
چگونگی استفاده بدن از ویتامین C انجام داده اند. اگرچه که بعضی از این تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند از ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان جلوگیری کند و برای مشکلاتی مثل سرماخوردگی نیز بسیار مناسب است اما بهترین منبع دریافت آن استفاده از میوه و سبزیجات است و زمانی که دز مصرف ویتامین C بالا می رود، جذب آن پایین می آید و بیشتر آن همراه با ادرار از بدن خارج می شود. پس استفاده از قرص ها و ...
این بیماری را با مشکلات گوارشی اشتباه نگیرید!
تمایز آن کمک کند. درد آپاندیسیت به شکل زیر احساس می شود: درد در یک منطقه احساس می شود، به جای احساس در سراسر شکم. شدید است و نادیده گرفتن آن سخت.(حتی بالقوه آنقدر بد است که شما را از خواب بیدار کند) درد ثابت احساس می شود، چند ساعت تا چند روز (یا تا زمانی که درمان شود یا آپاندیس بترکد که می تواند باعث بهبود ناگهانی درد شود و دوباره بدتر شود) درد شما هنگام حرکت، نفس عمیق کشیدن ...
رابطه آب و کلیه / چه مقدار آب برای کلیه ها نیاز است؟
...، نکات زیر را در نظر بگیرید. برای حفظ آبرسانی و حمایت از عملکرد کلیه، به جای اینکه منتظر بمانید تا احساس تشنگی کنید، در طول روز آب بنوشید. به رنگ ادرار خود توجه کنید، زیرا ادرار زرد کم رنگ نشانه هیدراتاسیون کافی است، در حالی که ادرار زرد تیره یا کهربایی ممکن است نشان دهنده کم آبی بدن باشد. قبل، حین و بعد از ورزش آب بنوشید تا مایعات از دست رفته در اثر تعریق را جایگزین ...
بیدار شدن بدون قهوه و راز های سرحالی بعد از خواب شبانه
نیست که حتماً به سرعت روی تردمیل بدوید. کافی است چند حرکت پروانه انجام دهید یا کمی پیاده روی کنید یا چند حرکت اسکوات انجام دهید. وقتی بدن خود را به حرکت درمی آورید، جریان خون شما افزایش پیدا می کند و بیدار کردن عضلاتتان حتی با کششی کوچک، موجب می شود احساس بیداری کنید. 10. بهبود بخشیدن عادات خواب احساس خستگی شما می تواند با نحوه ی خوابیدنتان ارتباط داشته باشد. اگر معمولاً بیش از 30 ...
بوی بدنتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
طور بالقوه این بو می تواند نشانه ای از مشکلی جدی تر باشد. رژیم غذایی و هیدراتاسیون می تواند ظاهر و بوی ادرار را تحت تاثیر قرار دهد. دکتر سوشما سریکریشنا، مشاور اوروژنیکولوژیست در بیمارستان بریج لندن در این باره گفته است: هنگامی که بدن شما کم آب می شود، ادرار بوی قوی مانند آمونیاک و رنگ تیره ای دارد. مصرف برخی از غذا ها مانند مارچوبه، کلم غنچه ای، پیاز ...
با فواید قهوه برای سلامتی بدن آنا شوید
شما کمک کند انرژی بیشتری داشته باشید. به طور خاص، این ترکیب سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و به افراد کمک می کند تا کمی بیشتر حرکت کنند. گوارش بهتر نوشیدن یک فنجان قهوه یا هر نوشیدنی حاوی کافئین می تواند انرژی شما را افزایش دهداما همچنین ممکن است احساس نیاز به اجابت مزاج و دفع ادرار را در شما ایجاد کند.ثابت شده است که مصرف قهوه تحرک کولون یا حرکتی که در دستگاه گوارش شما رخ می دهد ...
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
ویتامین B1 یکی از ویتامین های ضروری بدن برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی است. این ماده برای متابولیسم گلوکز هم ضروری است و نقش زیادی در عملکرد عصب، عضلات و قلب دارد. کمبود این ویتامین باعث بروز برخی مشکلات از جمله دیابت می شود. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری درباره خواص تیامین و نشانه های کمبود ویتامین ب 1 بدست بیاورید، پیشنهاد میکنم این مقاله اختصاصی را بخوانید! ویتامین ب2، مسئولیت هضم غذا ...
دلایل بی خوابی در زنان + نکاتی برای رعایت بهداشت خواب
به PMDD علائم بی خوابی را قبل از پریود گزارش می کنند. 3_ دوران حاملگی یکی دیگر از زمان هایی که در آن زنان تغییرات هورمونی زیادی تجربه می کنند، زمان حاملگی است. همینطور تغییرات هورمونی بعد از حاملگی هم ممکن است وجود داشته باشد. از جمله اثرات تغییرات هورمونی، خستگی، حالت تهوع صبحگاهی، افزایش وزن، تغییرات فیزیکی و احساسی هستند. مخصوصا با توجه به شدت این تغییرات هورمونی در 3 ماهه سوم ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟
و یک لیوان شب، هنگام خواب برای درمان کبد مفید است. مصرف آب زرشک روزی سه فنجان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کاهش وزن و لاغری، مفید است. بهترین زمان مصرف آب زرشک برای کنترل غلظت خون صبح روز است. این به دلیل این است که صبح، معمولاً فاصله زمانی طولانی تری بین وعده شبانه روزی و صبحانه وجود دارد و بدن نیاز به انرژی دارد. مصرف آب زرشک در صبح، می تواند به فعالیت متابولیسم و پاکسازی بدن ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟/ 8 دلیل افزایش وزن غیرارادی
کیلوگرم در طی 24 ساعت یا 3 کیلوگرم در هفته ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. اگر خون به آرامی به سمت قلب و از قلب به سمت اعضای بدن جریان یابد، بر عملکرد سایر اندام های اصلی بدن تأثیر می گذارد. در نتیجه، مایعاتی در بافت ها تجمع می یابد که ممکن است باعث افزایش وزن و تورم در نواحی معده، ساق و مچ پا شود. گفتنی است که وزن ما در طول روز معمولاً چند گرم در نوسان است. اگر وزن به حالت نرمال برگردد و ...
چرا به طور ناگهانی دچار دل پیچه می شویم؟
... بزرگی طحال هپاتیت مسمومیت با سرب آبسه لوله های تخمدان علائم و نشانه های دل پیچه چیست؟ این درد می تواند باعث علائم و نشانه هایی شود که به زخم های گوارشی شباهت دارد، مانند درد یا ناراحتی در قسمت بالایی شکم که معمولا با نفخ، آروغ و حالت تهوع همراه می شود. از علائم دل پیچه عفونت گوارشی، اسهال و استفراغ است. باتوجه به اینکه عفونت گوارشی طیف ...
همه چیز درباره زردی در نوزادان
و پایه اشتباه است وغذای مادر باردار در روزها و ماه های آخر بارداری و از طرف دیگر، سردی و گرمی خوراک مادر شیرده، هیچ تاثیری بر کم و زیاد شدن زردی نوزاد ندارد و فقط استرس اضافی به مادر در هر دو دوران بارداری و شیردهی اضافه می کند. در این میان، بد نیست بدانید که شاید تنها راه پیشگیری زردی، تغذیه کافی نوزاد در چند ساعت اول تولد با شیر مادر باشد. آن قدر که به دفعات ادرار کند؛ روشی که هم در ...
چرا بدن درد می گیریم؟
آفتاب نیوز : با این حال زمانی که در سرتاسر بدنتان درد احساس می کنید، به احتمال زیاد این وضعیت ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کرده اید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از دلایل بدن درد می پردازیم: * مشکل جریان خون اگر در بازوها، پا ها یا هر دو درد دارید، عضلات شما ممکن است خون کافی دریافت نکنند. در ابتدا، ممکن است فقط زمانی که ورزش ...
چرا بدن درد می گیریم؟
، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. دارو ها می توانند به جایگزینیِ هورمون های از دست رفته کمک کنند. * آنفلوآنزا یا سایر عفونت ها هنگامی که ویروس آنفلوآنزا وارد بدن می شود، تب و احتقان را به همراه می آورد و می تواند باعث درد ماهیچه های شما به خصوص در پشت، پا ...
علت دل درد صبحگاهی را بدانید
دیگر حاوی گلوتن هستند. نشانه های این بیماری متفاوت می باشد اما معده درد و اسهال در آنها رایج است. بیماری کیسه صفرا اغلب می تواند باعث دل درد در قسمت بالایی سمت راست شکم شود. درد می تواند افرادی را تحت تاثیر قرار دهد که مبتلا به کولیک صفراوی هستند. اگر سنگ، مجاری کیسه صفرا را مسدود کند، علائم دیگر مثل حالت تهوع، استفراغ، ادرار تیره، یرقان و افت فشار خون گسترش می یابد. در صورت ...
چرا دچار عفونی کلیه می شویم؟
ادراری در خانم ها به واژن و مقعد نزدیک تر است و احتمال آلودگی باکتریایی را افزایش می دهد. علاوه بر دو مورد ذکرشده ، خانم های باردار باید بیشتر مراقب عفونت کلیه و مجرای ادرار باشند؛ زیرا دسترسی باکتری های مجرای ادراری به کلیه ها، در زمان بارداری راحت تر است. باکتری های ناشی از عفونت می توانند در بخش های گوناگون بدن، از طریق جریان خون به کلیه ها ورود پیدا کنند. معمولاً عفونت کلیه در این ...
مهم ترین دلایل چاقی ناخواسته
...! بی خوابی های طولانی مدت، ریتم شبانه روزی بدن را مختل می کنند و با ایجاد نوسان در هورمون های گرسنگی و سیری، فرد را به سمت پرخوری سوق می دهند. تحقیقات نشان داده که کمبود خواب، احتمال اضافه وزن و چاقی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. 3. ترک سیگار: چالشی با طعم افزایش وزن! ترک سیگار، تصمیمی ارزشمند که گاه با چالشی ناخواسته همراه می شود: افزایش وزن! نیکوتین موجود در سیگار ...
کاربرد آزمایش ادرار چیست؟ / تفسیر آزمایش ادرار چگونه است؟
به گزارش رکنا، برای تشخیص بسیاری از بیماری ها، آزمایش های مختلفی مثل آزمایش ادرار، خون یا مدفوع تجویز می شود. آزمایش ادرار یکی از رایج ترین تست های پزشکی است که در شناسایی عفونت های مجاری ادراری، کلیه ها و دیابت استفاده می شود. با بررسی ویژگی های ظاهری ادرار مانند رنگ، بو، شفافیت و محتوای آن می توان از وجود اختلال های گوناگون در بدن آگاه شد. بنابراین، اگر برای شما سوال پیش آمده که آزمایش ادرار ...
ترشحات قهوه ای قبل و بعد از قاعدگی به چه علت است؟
پیدا کند. ممکن است متوجه شوید که خون پریود شما در اواخر دوره پریود تیره یا قهوه ای می شود. برخی از زنان برای یک یا دو روز پس از پایان قاعدگی، ترشحات قهوه ای رنگ را تجربه می کنند. برخی دیگر ترشحات قهوه ای دارند که برای یک یا دو هفته می آید و می رود. این در واقع فقط به این بستگی دارد که رحم شما چقدر پوشش خود را می ریزد و به سرعت خروج آن از بدن شما بستگی دارد. سندرم ...
اختصاصی هرازنیوز تاثیر بارداری بر چشم و سیستم بینایی
آغاز حاملگی باعث ایجاد انبوه تغییرات هورمونی می شود اظهار کرد: غالب ترین هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) است که از چهار مولکول مستقل تشکیل شده است. این ماده در تمام دوران بارداری وجود دارد و باعث تولید پروژسترون می شود و در حفظ رحم، جفت و احتمالاً در رشد جنین نقش دارد،در سه ماهه اول، پروژسترون سلامت رحم را تقویت می کند و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تخمک بارور شده را تحمل کند. ...
دردهای زایمانی کاذب را بشناسید
... در اوایل دوران بارداری، تمام ناراحتی ها و تغییر تحولات بدن خود را با متخصص زنان خود در میان بگذارید. اگر شک دارید دردی که احساس می کنید و انقباضات رحمی، به سقط یا زایمان مربوط هستند و یا اینکه انقباضات کاذب می باشند، باز هم به پزشک مراجعه کنید. در صورت خونریزی واژینال، نشت مایع یا حتی پاره شدن کیسه آب، انقباضات شدید زایمانی که طولانی تر هستند، انقباضاتی که شدت درد آنها بسیار زیاد و غیر قابل ...
5 روش از مؤثرترین درمان های مکمل در بهبود سرطان
.... می توانید یک یا دو بار در روز چند دقیقه به تنهایی مدیتیشن کنید یا می توانید در کلاس های مدیتیشن شرکت کنید. هم چنین دوره ها و برنامه های آنلاین زیادی برای انجام مراقبه در دسترس هستند. 5) آفتاب و ویتامین D3 ویتامین D یکی از عوامل شکل گیری هورمون کلسیتریول-استروئید است که نقش مهمی در پیشگیری از رشد سلول های سرطانی بدن دارد. مطالعات انجام شده در سال 2007 حاکی از این است که ...
داروی الانزاپین را بشناسید
نمناک گفته شد این دارو ممکن است سطح هورمون پرولاکتین را در خون افزایش دهد که عوارض جانبی آن شامل پریود نشدن در خانم ها، مشکلات ایجاد تولید شیر در سینه خانم ها، از بین رفتن میل جنسی در مردان و یا مشکلات نعوظ باشد. اثرات بلند مدت افزایش هورمون پرولاکتین شامل پوکی استخوان یا افزایش احتمال شکستگی استخوان است. به هم ریختگی دمای بدن که قرار گرفتن در معرض گرما، تمرینات ورزشی سنگین و ...
با 8 دلیل خستگی و افزایش وزن آشنا شوید
. درنتیجه، کاهش متابولیسم بدن به افزایش وزن و خستگی منجر می شود. 2. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از آن ...
پاپ اسمیر چیست؟ و بهترین زمان انجام آن
بیماری می تواند امید به زندگی را برای بیمار افزایش دهد. زمان پاپ اسمیر در چند دسته بندی مختلف قرار می گیرد که در ادامه این موارد را برایتان توضیح می دهیم. چرخه قاعدگی: برای بالابردن دقت این فرایند، آزمایش غربالگری سرطان دهانه رحم باید در بازه زمانی 14 تا 21 روز پس از آغاز دوره قاعدگی انجام شود. پرهیز از انجام آزمایش در دوران قاعدگی به دلیل وجود خون و تاثیر آن روی نتیجه تحلیل ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
موارد ممکن است بخشی از غذا یا مایع موجود در معده نیز به دهان بازگردد. 3. سوء هاضمه: که با درد و ناراحتی در بالای شکم همراه است. احساس ناراحتی معده، داشتن حالت تهوع و استفراغ و احساس سیری آزاردهنده از علائم سوء هاضمه است. 4. اشکال در بلع: در برخی از موارد فرد دچار مشکل در بلع می شود که گاه در تنفس فرد اختلال ایجاد می کند. 5. باد گلو و آروغ زدن های مکرر: عضله اسفنکتر که ...
